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什麼都能外送!比臥底報導更真實的故事,資深社會記者轉行做外送、代駕、揀貨員,揭露惡性競爭內幕、拆穿高收入假象
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為了解決運動記錄app推薦 的問題,作者김하영 這樣論述:
平臺經濟迎接盛世,平臺勞工只能厭世? 資深社會記者變身平臺勞工,上線跑透透觀察,下線思索時代解答 為了追求「更人道的平臺經濟」,寫下這本「我們這個時代的新勞動故事」 ★強勢入選2022年韓國「青少年人文學閱讀全國大會」官方指定選書 ★上市兩個月火速再版!賣破五刷,持續長銷,在韓國各地發揮影響力 在智慧型手機的這一端,消費者打開APP,一鍵送出需求,享受科技帶來的便利;另一端,勞動者接到訂單,為了夢想與生計開始奮力一搏......將這些人牽連起來的,正是「平臺企業」。 【平臺企業翻轉了現代生活】 我們所熟知的臉書(Facebook)、亞馬遜(Amazon)、網
飛(Netflix)、優步(Uber)、Airbnb等公司都是平臺企業。有別於傳統商業模式單純的線性運作(生產者直接提供產品或服務給消費者),平臺企業則是提供一個中央系統,讓包括生產者與消費者在內的各種人在系統內互動,藉此獲利。 平臺經濟翻轉了現代生活,為我們帶來便利,讓許多人有賺錢的新機會。但平臺經濟也有黑暗面──當個人或公司過度仰賴平臺,而平臺企業的實力足以壟斷市場時,便能單方面改寫遊戲規則,產生消費者權益受損、勞動剝削等問題。尤其,平臺的運作與升級是由人工智慧(AI)等高科技來支持的,因此也衍生出照顧平臺勞動的法律與社福制度,有可能跟不上科技變遷的隱憂。 【作者為何辭去
記者一職,轉行投入平臺勞動?】 一切要從「TADA」風波說起。 就像Uber進駐世界各地,當地傳統計程車業者會有反彈一樣,2018年10月韓國出現一款叫車APP「TADA」,也引起抗議聲浪,還有司機為此而自焚。後來TADA「以租車服務之名,行計程車載客之實」的商業模式被認定違法而在2020年4月終止運作,但其母公司仍繼續開發新產品與服務,投入代理駕駛等新市場。 在這過程中,本書作者、資深社會記者金夏永感到相當「鬱悶」。他認為,「社會對這個問題的解決方式無法讓人滿足,並未提出對時代變化大趨勢的討論和方向,只是迫於壓力而進行眼前的利益調整」。 無獨有偶,在TADA退場的
同一年,作者還看到了一則「美食外送員上億年薪(約新臺幣兩百多萬元)」的報導,讓他相當好奇:「真的可以賺這麼多嗎?」 這兩個「平臺經濟」下的勞動事件,讓他想要進一步探查實情。但擁有近二十年記者資歷的他,沒有選擇去訪問司機、外送員,也沒有「臥底報導」,而是毅然決然地辭去記者一職,直接投入平臺勞動現場成為「當事人」,因為這樣才能「看到不一樣的東西」。 【在三大平臺勞動現場進行「田野調查」】 作者開始投身平臺勞動的時間是2020年初,剛好是新冠肺炎疫情即將延燒之際。在接下來的兩百多天,作者用幽默又溫暖的筆觸,記錄了他初任外送員、物流中心揀貨員與代理駕駛時的點點滴滴,包括各種業界行規
、工作「撇步」、路上觀察學、疫情對市場的影響、平臺企業搶生意的奇招與話術、同業三言兩語間透漏的人生故事,還有人工智慧與傳統人力之間的「角力」,以及由此而來、浮上檯面的平臺勞動權益議題。具體來說,作者有這些發現: 1.在韓國最大的美食外送平臺「外送民族」擔任外送員 因為疫情的關係,外送需求大增。為了搶單,作者體會到這一行的重要技能之一是「不能思考」,因為一旦對著手機上的接單螢幕想太多,生意就被其他同業搶走。搶你生計的,竟然還有機器人。為了搶快,等電梯有什麼技巧?馬路上最致命的威脅是什麼?外送平臺業者之間想提升市占率想瘋了,出動哪些奇招募集外送員?讓人非常猶豫要不要跳槽......
2.在電商龍頭酷澎(Coupang)的物流中心擔任日薪制揀貨員 揀貨員的工作就是在接到訂單後,找到正確的商品裝進推車裡,送到包裝臺。作者對一切都感到很新鮮,第一次知道有一種女寶寶紙尿布不是女寶寶用的。揀貨的技巧可多了,要怎麼利用俄羅斯方塊技在推車裡堆疊物品,減少奔波次數?前輩為什麼捨棄便利商店打工,來到物流中心? 作者也想起亞馬遜的貝佐斯花最多錢在成立機器人公司上,欲打造完全自動化的物流中心。他看過一個電視廣告,一家人去參觀礦泉水工廠,媽媽對孩子說:「哇!這麼大的工廠裡居然一個人都沒有呢!」讓人不寒而慄。科技最終會把人類趕出物流中心嗎?電商越來越壯大,以後還會有社區小店嗎?
3.利用市占率最高的通訊軟體Kakao成為代理駕駛 做過外送員、揀貨員,疫情趨緩後,作者接著挑戰了代理駕駛。開手機導航,但手機要放哪?據說高手都會把手機放在杯架裡,但有更好的做法。什麼是爛單?費用低,而且跑一趟跑到一個很難脫身的地方就是爛單,怎麼避免?代駕也是一個情感勞動吃重的工作,客人想跟你聊家庭、政治、抱怨社會,你該怎麼辦? Kakao 招募司機的廣告寫著:「透過人工智慧系統,任何人都能做到。」人類好像變成幫助AI累積數據的工具,變成AI的四肢了...... 【今日韓國,明日臺灣?】 除了科技、個體、社會之間的關係,作者最關注的還是平臺勞動權益議題。作者認為
,平臺勞動這類「不特定僱用」危機的突破口在於「基本收入」和「終身教育」,因此必須重新檢視國家的作用。 國家也必須吸收一部分工會的功能,因為平臺勞動者不會在同一空間一起工作,沒有溝通的機會,也很難串連起來,而且以「論件計酬」來看,彼此與其說是「同事」,不如說是「競爭者」,再說應該很少有人會把外送或代駕視為自己的終身職業,因此平臺勞動者組成工會進行團體行動的可能性非常低,政府應該為他們的利益代言,發揮更積極的功能。 今日韓國面臨的難題,是否會是明日臺灣的處境?本書提供了一個思索的起點。 本書特色 1.作者捨棄傳統採訪形式,直接投身平臺勞動第一線,以資深社會記者的銳利視角
進行田野調查,挖掘潛藏在平臺企業遊戲規則背後的新勞動權益議題。臺灣同樣處於全球性的平臺經濟之中,韓國的經驗有值得借鑑之處。 2.收錄多張作者親繪的插畫,讓人會心一笑、如臨現場。 各界同聲推薦 Fion(作家、在韓YouTuber) JoJo(Podcast《啾團》主持人) 公民不下課(人氣知識平臺) 孔德廉(報導者記者) 何撒娜(東吳大學社會學系助理教授) 邱羽凡(陽明交通大學科技法律學院副教授) 阿潑(轉角國際專欄作者) 洪敬舒(台灣勞工陣線研究部主任) 楊虔豪(駐韓獨立記者) 楊貴智(法律白話文運動站長兼內容長) 蔡淇華(作家)
鄭凱文(日日春放送局[韓國獨立音樂評介粉絲專頁]版主) 鄭麗君(青平台基金會董事長) 顧玉玲(臺北藝術大學助理教授) 依姓氏筆畫排列 「作者以第一線揀貨、外送、代駕的勞動為軸,探究平臺經濟的發展,敏銳又即時地回應當下的社會議題,全書橫向參照國際,縱及在地歷史,聚焦人力資本兩極化,提出國家取代企業、回歸社福公共化的政策思索,值得臺灣借鑑。」──顧玉玲(臺北藝術大學助理教授) 「作者帶領讀者實際走進『平臺勞動時代』現場,再由這些經驗描繪出『斜槓人生』、『內捲躺平』這些共存於整個亞洲的現象。本書除了記錄疫情時代下不斷加劇的不平等外,也從改變政府體制與推行基本收入等方向
提出另類解方。」──孔德廉(報導者記者) 「我們享受到的各項快速與便利,來自許多人付出可見與不可見代價。看似時代前沿的平臺勞動與AI經濟,其實鑲嵌發展於過往的歷史與社會脈絡之中。本書不僅探究韓國外送行業的結構性議題,更是關於勞動價值的深度再思考。」──何撒娜(東吳大學社會學系助理教授) 「自由,是所有勞動者共同的期待與夢想,然而本書作者親自投入韓國外送勞動市場,揭露『人類逐漸成為AI的四肢』的真相,打破平臺經濟下,勞動者手持手機隨時上、下線的自由假象,描繪平臺操控『外送民族』的人心與人力的各種策略,實值得臺灣的外送經濟作為參照。」──邱羽凡(陽明交通大學科技法律學院副教授)
「當終身僱用制像北極冰川般地消失,外送、宅配、代駕、Uber滿街跑的平臺卻帶來更多操勞又不穩定的工作。此刻是該順應?抵制?還是改變它?無論答案為何,這本深層解剖韓國平臺就業生態的好書,都是我們面對及思索衝擊的最佳出發點。」──洪敬舒(台灣勞工陣線研究部主任) 「作者親自進入這些以正面詞彙包裝的領域中,近身仔細觀察『人』在其中是什麼狀況。除了揪出高收入的假象,還適時地搭配時代背景,點出現代人會對這種不穩定的勞動方式感到有魅力的原因,為讀者導覽外送世界的真實面貌。」──吳燦浩(韓國社會學者、作家) 「本書是萌生在我們這個時代的勞動現實報告,彰顯了特殊勞動者受到的特殊差別待遇
。希望勞動者能夠生活在受到尊重、健康和幸福的社會。在此向訂購外送的人、以外送工作維生的人,以及把外送當作兼職的人推薦本書。」──鄭惠允(韓國CBS電臺製作人、作家)
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運動類手機應用程式App之研究
為了解決運動記錄app推薦 的問題,作者黃俊淇 這樣論述:
摘要隨著行動應用程式(簡稱App)快速發展,根據iOS和Google Play等Apps商店統計,全球分別已經有超過百萬個App上架,兩個平台的App累積下載量已經超過1千多億人次,App在全球早已經成為重要的應用。App已經深深融入人們的生活。筆者從生活周遭發現喜歡運動人幾乎都有固定使用運動類App的習慣,已經漸漸融入人們生活之中。本研究旨在探討運動類App使用者的個人因素,以及運動類App的「系統品質」、「資訊品質」及「服務品質」三項品質因素、「知覺有用性」、「知覺易用性」,以及「知覺娛樂性」六個構面對「滿意度」與「持續使用意願」的關係,進一步探究出不同屬性的使用者對運動類App的使用行
為為何。研究結果得知,使用者偏向年輕族群,且大部分不願意付費使用運動類App,但卻有相當高比例使用者願意付費購買運動類App之相關配件;系統品質與資訊品質方面對滿意度與持續使用意圖相關係較低,其中資訊品質之相關性為不顯著。知覺有用性、知覺易用性方面對於滿意度與持續使用意圖的關係顯示出中高度正相關。而在知覺娛樂性對於滿意度與持續使用意圖,顯示出具有低中度正相關。最後,滿意度與持續使用意圖之間為高度正相關。關鍵字: 運動類App、系統品質、資訊品質、服務品質、知覺有用性、知覺易用性、知覺娛樂性
12歲之前一定要學(全套6冊):1.表達技巧&溝通能力、2.珍惜自己&人際關係、3.整理收納&良好習慣、4.訂定計畫&時間管理、5.讀書態度&學習方法、6.思考未來&實現夢想
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為了解決運動記錄app推薦 的問題,作者花まる学習会 這樣論述:
【漫畫情境+專業指導+動腦解題+親子共學】 說話技巧×人際溝通×整理收納×時間管理×讀書學習×規畫未來 暢銷慶功推出,每個孩子必備的6大能力! ★廣受大小讀者歡迎的「12歲之前一定要學」系列全套6冊,全方位解答12歲之前孩子的各種疑惑。 ★每冊皆以「漫畫故事+情境學習+專業指導+動腦解題」方式精采呈現! ★培養孩子的社交力、同理心、責任感、行動力、學習力、思考力,掌握未來,成為自律、自信又有魅力的人! ★書中特別收錄〈打造共學家庭的家長手冊〉,親子共學不煩惱! 不知如何向別人表達自己內心的想法、人際關係的交往的「眉角」讓人苦惱、想靜下心讀書卻發現房間老是
一團糟、拖延症一發作起來作業總是寫不完、覺得讀書沒有意義卻還是得做、對自己的未來仍舊一點頭緒都沒有……以上這些煩惱,時常縈繞在12歲左右這階段孩子的心中。奇妙的是,大部分的大人也都曾經歷過這段時期,卻還是懵懵懂懂,不知道該如何回應孩子比較好? 因此,創立於日本的「花丸學習會」特別以中、高年級孩子的思維能力、溝通能力、幽默感、挫折承擔力與創造力為目標,編輯出版了這套「12歲之前一定要學」系列,希望幫助這個階段的孩子解決各種成長過程中的疑難雜症,讓孩子具備應有的能力,以面對未來人生的種種挑戰。 ※各冊介紹: ‧第一冊《12歲之前一定要學:①表達技巧&溝通能力》:告訴孩子應
如何打招呼、確立自己在他人心中的印象,以及顧慮他人心情、有效且得體的說話方式。從最基本打招呼開始,到說話時應該注意的細節和禮節,以及團體中必備的溝通技巧,藉由淺顯易懂的圖文解說和互動式的練習,加強孩子對溝通方法的應用。無論孩子的個性是外向還是內向,都可以藉此釐清觀念、整理思緒,培養說和聽的能力,成為一個會表達自己,也善於聆聽他人心聲的萬人迷。 ‧第二冊《12歲之前一定要學:②珍惜自己&人際關係》:告訴孩子與他人建立良好互動、經營人際關係的方法,並且提升對自我的意識,懂得適當表達自己的感受,除了傳授孩子維繫良好人際互動的方法,更說明了「珍惜自己」這個觀念的重要性。帶著孩子從最根本的
「什麼是朋友」開始討論,透過問答方式循序漸進的幫助孩子梳理出人際關係中的各種問題,引導孩子從不同面向思考。 ‧第三冊《12歲之前一定要學:③整理收納&良好習慣》:告訴孩子整理收納、斷捨離的訣竅,透過整理身邊物品,培養出有條不紊的思維模式與做事習慣。整理收納習慣的培養,必須經由長時間的堅持與落實,過程中可以幫助孩子建立自己的價值觀,做出符合自身需求的選擇。而在需要不時留意細節的整理工作中,能夠訓練孩子的持續力與責任感,並學會珍惜物品。 ‧第四冊《12歲之前一定要學:④訂定計畫&時間管理》:告訴孩子事先擬訂計畫以利確實執行的做事原則,並且學會時間管理、增進效率的方法。依
照「確立目標、擬訂計畫、專心執行」的三大重點練習,活用書中提供的提高專注力、減少浪費時間、縮短準備時間的各種祕訣,引導孩子逐步掌握時間,並善用時間完成更多重要的事,擺脫惱人的「拖延症」。 ‧第五冊《12歲之前一定要學:⑤讀書態度&學習方法》:告訴孩子讀書真正的意義,引導孩子釐清自己討厭讀書的原因,並且運用獨特的讀書技巧,先找出抗拒學習的原因後,再帶領孩子逐一理解學習的意義、學習的好處、學習時應具備的態度與該養成的習慣等主題。並且列出幾個主要科目的讀書技巧與作筆記、訂正的方法,讓孩子掌握讀書訣竅,重新愛上學習。 ‧第六冊《12歲之前一定要學:⑥思考未來&實現夢想》:告
訴孩子「出社會」的真正意義,從實際面帶領孩子思考未來的志向,以及達成目標前應具備的態度、可能遇到的挑戰、面對挫折的心態等。同時說明「工作賺錢」與「獨立自主」的關係,讓孩子明白個人選擇職業、投入職場以賺取報酬的原理,並藉由「做家事換取零用錢」的實例,說明社會經濟運作的模式。 套書特色 ‧漫畫情境,引起共鳴: 每冊內容以「漫畫故事+情境學習」的方式引導,先藉由有趣的漫畫揭開序幕,透過可愛的登場角色彼此對話與互動,營造出能夠讓孩子感同身受的生活情境,增強帶入感、引發共鳴。再透過各單元的簡明圖解與詳細說明,針對各種疑問提供建議,帶領孩子深入思考。 ‧專業指導,多元探討: 各冊內容
則緊扣主題,把握12歲之前的人格養成關鍵期,從「說話技巧」開始,逐步學習「人際溝通」、「整理收納」、「時間管理」、「讀書學習」、「規畫未來」的六大能力。藉由不同的實例或提問,以平易近人的文字與情境式的故事插畫,說明適當的解決辦法或提供新的思考方向。 ‧動腦解題,建立認知: 各單元後都有與主題相關的「動動腦」遊戲,讓孩子在饒富趣味的遊戲過程中,能以輕鬆活潑的方式,練習運用成長過程中所需要的各項能力,培養出解決困難、面對挑戰的積極心態,同時建立良好的認知。 ‧親子共學,深入引導: 每冊後的附錄是特別為家長設計的〈打造共學家庭的家長手冊〉,能針對各單元提出嶄新的教養觀點與思維模式
,建議家長用更適宜的行動、言語與孩子互動,改善親子關係、增進親子溝通,讓親子共學不煩惱! ★「12歲之前一定學」系列套書共6冊: 《12歲之前一定要學:①表達技巧&溝通能力》 《12歲之前一定要學:②珍惜自己&人際關係》 《12歲之前一定要學:③整理收納&良好習慣》 《12歲之前一定要學:④訂定計畫&時間管理》 《12歲之前一定要學:⑤讀書態度&學習方法》 《12歲之前一定要學:⑥思考未來&實現夢想》 讚譽推薦 女王(作家) 王介安(GAS口語魅力培訓®創辦人) 王啟仲(超級奶爸) 吳在媖(親職講
座講師) 徐建國(前建國中學校長) 楊俐容(親職教育專家) 楊鈺瑩(教師、「跳養」教養諮詢APP開發者、笛飛兒EQ教育創辦人) 廖文華(基督教台北真道教會主任牧師、夢想之家教育基金會創辦人暨董事長) 廖心筠(收納教主) 魏瑋志(澤爸)(親職教育講師) (依首字筆畫排序) 專家推薦 擔任口語魅力訓練課程的教師多年,深深覺得表達與溝通能力,是從小就該開始培養的,尤其學齡孩子的「聽與說的激發」實在太重要。《12歲之前一定要學:①表達技巧&溝通能力》的問世,覺得好開心!書中對於表達與溝通的方式聚焦非常清晰,也把孩子們最常碰到的溝通困境羅列出來。這本書不僅可以
讓家長和孩子一起閱讀討論,更是老師在課堂上面可以跟學生互動的最佳教材。讓孩子們真正理解在不同的溝通困境中,他們應該用什麼方式來好好說話。──王介安(GAS口語魅力培訓®創辦人/廣播主持人) 很高興有越來越多針對親子出版的整理術書籍,過去我們沒有太多機會學習收納整理,長大後在混亂的環境摸索好久才學會,如果能讓孩子更早接觸,除了乾淨整齊帶來的專注力和效率,對他們的決斷力和邏輯思考力都是很大的幫助。《12歲之前一定要學:③整理收納&良好習慣》淺顯易懂,每個單元還有許多有趣的題目,孩子可透過解題加深印象學習,真的很實用,非常值得每位家長都入手一本。──廖心筠(收納教主) 創立夢想之
家的這16年中,我們服務了7000個青少年。而我自己也是兩個女兒的爸爸,我發現在和青少年或女兒對話的過程中,思考未來、實現夢想總是最重要的主題。能夠用《12歲之前一定要學:⑥思考未來&實現夢想》陪著孩子一起思考什麼叫獨立自主、自我的責任感、人際關係、工作的價值、正確的金錢觀、將來的夢想等寶貴人生的課題真是太棒了。如果小時候有人用這樣的方式引導我思考,今天的我一定更不同。──廖文華(基督教台北真道教會主任牧師、夢想之家教育基金會創辦人暨董事長) 讀者回響 《12歲之前一定要學:①表達技巧&溝通能力》是一本既可愛又有趣的工具書。每個出場的角色,都代表了不一樣的個性,就像出現
在我們周遭的各種角色,讓孩子可以很輕鬆的理解「溝通表達」這個大人也一直在學習的課題。──阿搓媽媽(兩寶媽) 有些人能和自己心意相通,但也有些人溝通不來。希望現在凡事利用智慧型手機溝通的孩子,可以在追求流行的同時,透過《12歲之前一定要學:①表達技巧&溝通能力》了解人與人溝通的基礎與技巧!──咚咚理個冬(家有小三、小六生) 看了《12歲之前一定要學:①表達技巧&溝通能力》讓我學到好多!書中內容豐富多元,而且很容易看懂,非常感謝!──啄木鳥(小六生) 相信就連很多大人都有「不懂得如何與人溝通表達」的困擾,更何況是正在成長中的孩子呢?相信《12歲之前一定要學:①表達
技巧&溝通能力》會提供大家一些解決的方案!──霹靂貓(小學教師) 《12歲之前一定要學:②珍惜自己&人際關係》要告訴孩子的,除了如何和別人相處外,更重要的是「要懂得珍惜自己」,相信這會是連大人都須懂得的事!──瞇瞇眼爸爸(家有小一生) 《12歲之前一定要學:②珍惜自己&人際關係》書中刺蝟的心情我超懂!要怎樣在團體中獲得好人緣又不迷失自己,真的是好難的一門課題啊!──好好小姐(兩寶媽) 一直以來我都不太重視自己的人際關係,但是當孩子問我:「要怎樣才能和別人交朋友?」時才意識到這個問題的重要。《12歲之前一定要學:②珍惜自己&人際關係》是本圖文並茂
的工具書,提供了我們這些當年的邊緣人不少幫助孩子的祕訣。──邊緣人(家有小五生) 整理收納這門功課對很多大人來說應該也很困擾吧!很高興能有《12歲之前一定要學:③整理收納&良好習慣》可以讓我們和孩子一起閱讀&實踐的可愛工具書!──皮媽(兩寶媽) 每次要求孩子把東西收拾乾淨時,就和《12歲之前一定要學:③整理收納&良好習慣》書中說的一樣常常會出現一堆理由和藉口!但是這本書用可愛的漫畫、有趣的遊戲,把為什麼要整理收納的前因後果以及執行方法都說明得很清楚,孩子自己看就願意動手做了呢!──拉拉不是山(國一、小五男生爸) 我照著《12歲之前一定要學:③整理收納&
良好習慣》書中花丸老師說的,把書包裡面的東西全部拿出來分類,然後依照類別放到不同的位置,並且在外面貼上標籤。很簡單就把東西收拾好,媽媽看到也很開心!──阿六(小六生) 就連大人都很難落實的時間管理方法,在《12歲之前一定要學:④訂定計畫&時間管理》中既簡單又清楚的說明了,期待照著作者提出的方法執行後,我們也能擁有更多家人間的重要相處時光。──阿布拉(兩寶爸) 面對孩子晨間的賴床,總是不忍心的讓她多睡五分鐘,但是在看完《12歲之前一定要學:④訂定計畫&時間管理》之後驚覺,這可能就是讓她變成不懂得時間珍貴的原因,立馬決定按照書中的祕訣,和孩子一起好好重新建立正確的時間觀
念!──CC是內雙(上班族媽媽) 「12歲之前一定要學」系列,用可愛的插圖搭配親切的說明,讓孩子很容易就能理解那些爸爸媽媽可能叨念了上百次的道理,第4集的「訂定計畫&時間管理」更是對孩子未來影響很大的重要能力,很推薦給家有小學生的家長們!──獅獅(小學教師) 希望孩子能認真學習、在課業上有好的表現,應該是天下父母心吧!但如果一味的要求孩子考高分、得到好名次,其實無法讓孩子真正感受到讀書的樂趣。透過這《12歲之前一定要學:⑤讀書態度&學習方法》提供的方法,我也能更融洽的跟孩子談論課業,而不是一直在他耳邊碎碎念了!──久美(日本讀者) 在跟孩子一起讀的過程中,我彷彿也不斷的重新建
立自己對學習的認知。《12歲之前一定要學:⑤讀書態度&學習方法》不只適合孩子讀,就連大人讀起來也會很有收穫。──Rainnie(上班族,家有小六生的愛書媽媽) 升上高年級之後,我也漸漸變得沒那麼喜歡讀書了。多虧了《12歲之前一定要學:⑤讀書態度&學習方法》,我理解到「讀書是為了自己」的道理,也學會對考試成績放寬心,不知不覺中,竟然也變得喜歡學習了。──小樹(日本讀者,小五生) 《12歲之前一定要學:⑤讀書態度&學習方法》裡介紹的「筆記法」很實用,不論是國語還是數學,大部分的主科都能派上用場!如果現在就養成好的筆記習慣,我有信心自己可以更輕鬆的面對國中甚至高中的課業。──LuLu(小
六生) 以前我會覺得,「學習」就是在學校裡做的事;但《12歲之前一定要學:⑤讀書態度&學習方法》提到了「家長的言教與身教也很重要」的觀念,讓我下定決心做好孩子的榜樣。這種跟孩子一起成長的感覺,是閱讀這本書時最棒的體會!──蹦蹦爸(資訊業) 《12歲之前一定要學:○6思考未來&實現夢想》的內容非常容易理解,插圖也很柔和可愛,很適合適合孩子閱讀。我的大兒子最近也在不斷改變他的夢想,和他一起閱讀這本書,並且試著談論關於「將來」的話題,是個很好的時機!就連身為大人的我也會為了將來的事情而煩惱,孩子會擔心自己的未來也是在所難免。雖然就像書中所說的,人的夢想會不斷改變,過程也許會讓人感
到迷惘,但從小開始思考自己想做的事,絕對會對未來的人生有所幫助。我認為這是一本可以幫助你找到「自己真正想做的事情」的書。──makotamu(日本讀者) 我兒子目前正在讀小學四年級,最近開始有點擔心自己的未來,剛好我一向就是花丸學習會的書迷,所以一開始我從圖書館借了這本《12歲之前一定要學:○6思考未來&實現夢想》,認為它可能會對孩子有所幫助。正如書中所說的,許多道理如果由父母之外的第三人來說,孩子就會比較樂意接受!我希望等小女兒再長大一點,也要讓她跟哥哥一樣讀這本好書,所以親自去把這本書買回家了!──NoName(日本讀者) 因為對自己很沒自信,所以我一直不敢去想長大後的
事,只能默默羨慕那些已經找到夢想的同學。看了《12歲之前一定要學:○6思考未來&實現夢想》之後,我覺得自己跟書裡的小豬一樣,雖然還沒有夢想,卻還是有很多珍貴的優點,也讓我開始有勇氣去追尋夢想了!──米寶(小六生) 《12歲之前一定要學:○6思考未來&實現夢想》中提到「做家事獲得零用錢」跟「出社會工作賺取薪水」是同樣的道理,用這樣的比喻也能讓孩子更清楚的理解到自己對家庭、社會的責任。及早意識到「出社會」的意義,對這個世代的孩子而言是非常重要的。──林圈圈(文字工作者,兩寶媽) 原來寫日記、寫心得等這些看似微不足道的小事,都是培養孩子成為一個健全的大人的好方法。《12歲
之前一定要學:○6思考未來&實現夢想》中作者提出的建議都很實用,也很容易達成,很適合親子一起實踐,相信大人小孩都可以透過這本書重新培養人生觀。──火龍爸爸(工程師)
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#28.什麼跑步App最好用?跑步運動App全體驗 - 每日頭條
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#29.室內外都適用的《運動記錄App推薦》跑步、騎單車、有氧、打球
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#33.[問題] 跑步app求推薦- 看板Road_Running - 批踢踢實業坊
不知大家是否有推薦的嗎? 謝謝! --- 另外,有聽過一個說法是小操場繞圈圈跑,gps的記錄準度會比較低? 還請求解。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 於 www.ptt.cc -
#34.《高德地图》查看运动记录方法 - 3DM手游
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#35.【跑步訓練】2023 9 大跑步app 推薦︱跑步計時、挑戰
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#37.每日養成好習慣編輯推介6個健康App 斷食都有好幫手?
以下介紹6個健康App,就算不做高強度運動,也助你保持良好習慣。 健康App推介1:做Gym必備《Strong》 記錄每次重訓時間及重量雖然《Strong》沒有美觀 ... 於 www.she.com -
#38.最好用自動記錄旅行足跡App 推薦!旅遊與運動必備 - 電腦玩物
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#39.2020熱門運動「跑步App」記錄與健身,超實用 - 旅行酒吧
原文出處:2020熱門運動「跑步App」記錄與健身,超實用喜歡慢跑、騎腳踏車的愛好運動者,一定要下載能夠追蹤運動紀錄及查詢最新活動的App, ... 於 travel98.com -
#40.累積成就感,記錄你的運動軌跡吧——「Strava免費版本使用 ...
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#42.10款人氣瘦身App推薦!熱量計算、喝水提醒一次搞定
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#43.跑起來!4款超推慢跑APP:Endomondo、 Nike+ Running
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#48.為何肌力訓練和健康長壽息息相關?專家曝能預防常見3種疾病
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#49.玩法教學 - Orbis
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#50.记录体重的APP哪个好2022 超好用记录体重的APP推荐 - 豌豆荚
控制饮食是基础操作了,运动和记录体重也是每天必须要干的事情,今天小编就来给大家推荐几款超级好用地记录体重地APP软件吧。 於 www.wandoujia.com -
#51.室內外都適用的《運動記錄App推薦》跑步、騎單車、有氧、打球
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#53.用手機顧健康!幫你挑選11 款健身、保健、運動類App !(iOS)
活動紀錄與健身類 · Nike Run Club · Streaks Workout · Seven · Pedometer++ · Pocket Yoga. 於 agirls.aotter.net -
#54.習慣追蹤器-實踐分享1-運動APP紀錄 - 世傑的聚沙成塔
現在手機APP非常多樣, 有許多都提供追蹤紀錄功能,造成阻礙地不單純是以往的紀錄 ... 資料放置與平台破碎化,* 體重記錄在體重APP* 跑步運動紀錄在GARMIN 或FITBIT等 ... 於 lingoota.com -
#55.「手機就是你的健身教練!」6款爆紅減肥健身APP必下載清單
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#57.運動APP介紹|將你的活動記錄變成影片就交給Relive - 今日訊息
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#58.Apple Watch10款熱門「健康App」推薦!喝水提醒、膳食管理
... 健康、運動的問題,儂編精選10款iPhone搭配上Apple Watch的App推薦。 ... 庫,輕鬆一掃食物包裝條碼就能記錄自己吃下什麼,同步輸入運動類型與 ... 於 www.bella.tw -
#59.網友最推、評分超過4顆星以上的口碑型「運動APP」推薦
這款「Pacer」主打專為跑者所設計,裏頭不僅運用GPS準確的記錄下跑步的數據軌跡,可做後續分析跑步表現,還有賽事模式能與朋友一起競賽,讓跑步變得有趣! 於 www.womenshealthmag.com -
#60.有了这些第三方App,你的iOS 健康数据还能更好用 - 少数派
Grow 的习惯记录与iOS 系统本身的健康数据进行了深度绑定,包括步数、睡眠、跑步距离、能量、正念分钟数等数据会自动导入到Grow 中,当有新的运动记录产生时会第一时间 ... 於 sspai.com -
#61.【One Small Step】因跑步而常用的Apps - 運動筆記HK
(圖片來源:123RF)見到呢個題目,唔好以為我會推薦跑步記錄apps咁行,相信大家可能仲熟過我,乜嘢Relive 我仲未識用。反而我想介紹一下因為跑步Keep ... 於 hk.running.biji.co -
#62.健身運動必看!2023 免費跑步app 推薦,一起記錄你的跑步數據
2023 跑步app 推薦:Runkeeper · 2023 跑步app 推薦:Zombies, Run · 2023 跑步app 推薦:馬拉松世界 · 2023 跑步app 推薦:Adidas Running ... 於 blog.aifian.com -
#63.試用報告:五款熱門健身APP,健身入門者、健身狂人都推薦
快試試健身愛好者們推薦的健身APP,除了督促你以外,還讓你事半功倍。 ... APP提供動畫與影片教學,能設定時間提醒你運動,也有每天記錄體重的功能, ... 於 www.gq.com.tw -
#64.《跑步App 推薦》Nike running App記錄跑步、時長 - 科技兔
同時,你還可以邀請你的好友一起來跑步,加入好友之後,你還能看到他們的跑步數據,藉此激勵自己更多的跑步跟運動。 下面介紹Nike running App(現更名為:Nike Run Club) ... 於 www.techrabbit.biz -
#65.【有片】使用慢跑App行蹤全都露俄潛艦艦長運動時遭槍殺
記錄 軟體Strava廣受運動愛好者採用,但俄媒指出1名俄軍指揮官恐因此洩漏 ... 槍手暗殺,且其行蹤有可能早就被凶嫌透過慢跑紀錄App追蹤,11日又有1名俄 ... 於 www.upmedia.mg -
#66.【慢跑APP】健身運動必看!10大熱門免費跑步APP、手機記錄 ...
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#68.夏天即將來臨,快跟著跑步APP動次動次~跟肥肉說掰掰!
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#69.MySports 運動社群- 數位生活APP - 台灣大哥大
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#70.10 款飲食紀錄App 推薦,協助減重、減脂增肌或記錄每天吃的 ...
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#71.追蹤您的健身活動- Android - Google Fit說明
追蹤您的健身活動. 您可以使用Google Fit 追蹤步行、跑步、 ... 於 support.google.com -
#72.2022精選7款實用的款「飲食紀錄App推薦」,計算熱量卡路里
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#73.Nike Training Club 應用程式。居家運動計畫和更多精彩內容
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#74.mySports - 兼具運動社群平台的全中文化運動紀錄App
mySports 的主要功能和特色如下:. 運動記錄隨身日記; 好友動態社群互動; 拍照軌跡即時上傳; 達人路線挑戰探索; 運動推薦隨身選讀; 多元匯 ... 於 freewarehome.tw -
#75.NIKE+ 運動記錄裝置I
最後,鞋子本身出售時不會附贈晶片,新鞋裡面是一塊海綿去取代晶片的位置。 優點:健身房的跑步機最適合這款App,因為是原地跑步不需要GPS,而且距離跟 ... 於 www.medialand.tw -
#76.幫你戰勝體脂肪!四款運動、走路賺錢App 推薦 - MoneySmart.tw
同樣是走路賺錢,Runtopia 更著重在幫助使用者的運動訓練上,Runtopia 將會完善紀錄運動數據,包含跑步路線、配速、卡路里消耗,每週都會向使用者發送運動 ... 於 www.moneysmart.tw -
#77.6大路跑APP推薦!不用花錢也能體驗路跑的快樂 - Yahoo奇摩
1.Nike+ Running Free · 2.mySports Free · 3.LOCOMO運動記錄Free · 4.Endomondo Free · 5.馬拉松世界Free · 6.RunKeeper Free 於 tw.fashion.yahoo.com -
#78.單車/腳踏車/自行車APP推薦:3款單車旅行紀錄器(Komoot ...
單車APP (3) Strava. 跟其他幾款運動紀錄軟體相比,《Strava》在腳踏車的資料數據上有著更好的表現。它 ... 於 www.marketersgo.com -
#79.CBsports 運動記錄APP - CABALLERO Sports
CABALLERO 官方CBsports 運動記錄APP 即將推出心跳資訊運動時間卡路里消耗統計跑步路線軌跡團體多人競賽個人成績記錄榮譽獎牌制度瘦身減肥自我激勵慢跑自行車心跳偵測 ... 於 caballero.com.tw -
#80.能记录跑步路线轨迹的手机APP 专业好用的跑步运动软件推荐
现在市面上的运动类软件变得越来越多,比如有些记录轨迹的软件就可以增加你在运动结束后的成就感,你知道现在运动记录跑步路线app哪个好吗? 於 www.pc6.com -
#81.【健身健心】嚴選10大最佳健身App推薦 - Toby
1)Fitness Buddy — 健身飲食同時兼顧 2)Workout — 度身定做減肥運動計劃 3)Nike Training — 互動健身 4)Nike+Run Club — 陪你輕鬆跑步減肥 5)MyFitnessPal — 提供確實新手健身計劃 於 www.hellotoby.com -
#82.Pacer計步器- 走路跑步運動記錄、卡路里計算、減肥教練
想要改善體質,更加健康? 想要控制體重,減肥瘦身? Pacer 幫到你! 作爲全球首款集手機計步、體重管理和運動社交等功能於一體的Andriod APP,Pacer 為你提供一站式的 ... 於 play.google.com -
#83.Jump Rope Workout Routine 專為跳繩打造的健身運動計畫App
過去我們曾介紹過不少居家健身運動、瘦身的免費App,大多都是徒手就能做, ... 或圖文教學,這也是為什麼上面我推薦先瀏覽一下所有動作比較好的原因:. 於 www.kocpc.com.tw -
#84.日本健康專家推薦的「超慢跑」十大好處! - JoiiUp
日本健康專家推薦的「超慢跑」十大好處! ... 虹映嚴選推薦運動疲勞不適緩解神器 ... 利用app 保持訓練日誌,記錄每次超慢跑的時間、距離和感受。 於 www.joiiup.com -
#85.Apple watch上最好用的運動軟體WorkOutDoors!
首先要說為什麼會推薦這個軟體因為開始覺得身體健康很重要人不運動真的 ... 或者是只有計時沒有語音提示甚至有些app無法記錄心率只有計時和提示提示 於 www.mobile01.com -
#86.6款在家入門運動APP推薦,還能跟朋友連線挑戰!
6款在家入門運動APP推薦,還能跟朋友連線挑戰! · 運動也可以很好玩,攻佔排行榜的:Active Arcade · AR運動遊戲,個人化鍛鍊不缺席:Plaicise · 在家學跳舞也很潮,線上舞蹈 ... 於 funintw.com -
#87.Google Fit App 輕鬆記錄每日運動時間與步數 - SOGI手機王
Google 也推出一款記錄運動時間與步數的App「Google Fit」,用戶能記錄自己每日的走路、跑步、騎自行車的時間,並以簡單的時間軸顯示動作歷程、用折線 ... 於 www.sogi.com.tw -
#88.關於Garmin Connect APP的8大實用功能以及如何使用
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#89.減脂、瘦身必備工具!四大「卡路里APP」免費幫你掌控飲食
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#90.Xiaomi Smart Band 7 Pro
螢幕精美有質感,男女戴都很適合喔,功能加強讚. Xiaomi 手環7 Pro 靜息白| 白色. 相關推薦. Redmi Buds 4 Lite 子夜黑; Redmi Watch 3 象牙白; Redmi Note 12S 8 GB + ... 於 www.mi.com -
#91.運動記錄軟體哪個好?運動軟體app排行榜2018
運動 軟體app排行榜2018. 10、啡哈健身. 9、Nike+ Running中國版. 8、益動GPS. 7、虎撲跑步. 6 ... 於 top10bikeguide.com.tw -
#92.跑者嚴選:2021年六個手機必備的免費跑步APP - 一路報導
從距離、時間到配速等,能夠追蹤跑步各項數據資料的APP可說是對於喜歡慢跑的朋友不可或缺 ... Endomondo是款全球知名的運動應用程式,順手的介面能夠記錄追蹤大部份 ... 於 www.ourtrails.com.tw -
#93.[瘦身] 好用免費的慢跑快走手機記錄器NIKE+ APP
前一篇分享了我這三個多月來的運動紀錄, 文中提到關於我快走慢跑記錄用的APP就是NIKE+, 其實我在三月底就已經用手機抓圖把我的NIKE+APP截圖下來想跟 ... 於 savepolly.pixnet.net -
#94.運動APP‧查看空污運動記錄運動APP推薦mySports.Nike Run ...
前幾天朋友才問我都用甚麼APP來做運動紀錄,也跟大家分享自己常用的三款運動用APP,Taiwan Air、mySports、Nike Run Club,會下載這個APP,是因為有一次要去跑步, ... 於 blaircho.com -
#95.運動記錄APP|快使用relive app記錄足跡,還能製作成影片!
你也是喜愛運動的人嗎?出門運動的時候,因為想要看自己的路線,所以總是會搭配記錄自己運動足跡的APP嗎?那這邊推薦你一款運動記錄APP「Relive」, ... 於 taget.talmud.com.tw -
#96.你沒看錯!永豐銀行推健身App 這招軋贏健身房 - 工商時報
永豐銀行推出「汗水不白流」APP,結合運動、生活與金融,實現走路都能賺回饋 ... 為鼓勵民眾運動、記錄健康,下載並註冊「汗水不白流」APP即可抽運動 ... 於 m.ctee.com.tw -
#97.求推荐好用的运动健身软件 - 豆瓣
移动应用/【Keep 荣获App Store 2015年度精选】 【App Store 官方推荐的移动健身工具】 「Keep」— 你的移动健身教练,随时随地练就完美身材。 ... - 真人同步训练,记录训练 ... 於 m.douban.com