皮膚曬傷的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列推薦必買和特價產品懶人包

純露芳療活用小百科：用溫和安全的純露配方，徹底改善你的皮膚和健康!

為了解決皮膚曬傷的問題，作者余珊 這樣論述：

用純露改變你的健康狀況！ 使用方法比精油更簡單、更安全， 免疫、消化、調經、抗敏、護膚、舒壓、止痛、護眼、口腔等的首選！ 輕鬆了解「純露如何使用」和「純露的全方位應用法」 ★45種純露＋36種植物油的個論，以及實證複方調和建議與用法。 ★220種芳香療法配方＋96種DIY芳療產品 你該試試看…… 用香蜂草純露＋金盞花純露，修復脆弱的敏感肌 用鼠尾草純露＋玫瑰純露，舒緩折磨人的經痛問題 用絲柏純露漱口，減輕刀割般的喉嚨痛 ★你為什麼要使用純露？ 　　1.純露比精油更強的部分 　　純露雖然只有不到0.1%的芳香分子，但對於處理消化系統、女性婦科問題，比精油更好；針對抗敏、排毒、新

陳代謝、免疫問題，也跟精油一樣有效。因為不像精油需要以基礎植物油或乳化劑稀釋，使用上更為方便，不管是濕敷或飲用，都十分安全。 　　2.排除致敏源 　　保養品、清潔用品中的人工乳化劑、防腐劑，以及加工食品中的人工添加物，都是造成過敏的致敏源。「純露」的低敏舒緩的性質，是敏感體質、脆弱肌膚者的最佳調理產品。 　　3.回歸最溫和的調養 　　這本書教您讓肌膚和身體回歸原本的生理機制，運用「純露」搭配「植物油」，從內到外提供您身體所需的單純物質──充足的「水」和「油」，讓受損的肌膚和身體能夠得到最好的養護，找回嬰兒般的水嫩肌，以及清除體內的老舊物質，調理身體機能，協助恢復平衡的身心狀態。 　　4.

婦幼最安心 　　純露是最安全的芳療用法，沒有濃度的限制和使用的風險，是家庭照護的必備之物。以外用來說，純露更適合使用於肌膚調理；以內用來說，比精油更能夠調理消化系統和內分泌系統。連孕婦和嬰幼兒都能夠安心使用。 　　5.價位更親民 　　純正的香蜂草、玫瑰、橙花、永久花精油……等非常昂貴，10ML精油就近上萬元，但純露100ML只需幾百元，你只需要花十至五十分之一價格，就能夠達到相似的效果，不失為另一種好選擇。 ★你為什麼應該買這本書？ 　　除了單用純露之外，這本書是市面上，唯一一本教你以純露療法為主，並適當混合搭配「純露／植物油／精油」這三種東西，發揮純露最大功效的純露書。     　　本書

為新手整理消化大量的純露、植物油用法，以淺顯易懂的方式，讓沒有接觸過芳療的讀者，也能輕鬆地了解「純露如何使用」和「純露的全方位應用法」，並提供220個作者長期親身使用、微調後的超有效配方。 　 ◎企劃給新手的使用單元：     使用純露之前，你要知道的15件事。     使用基礎植物油之前，你要知道的5件事。     ◎作者余珊的親身使用報告：     45種常用純露的親身使用報告：從基礎知識到日常運用，告訴您純露內服／外用的各種用法，與適合調和的純露配方。     36種常用植物油的親身使用報告：植物油的外用效果，適合的肌膚和NO.1效能，以及搭配精油的經典DIY實作芳療配方，如：肌肉痠

痛軟膏、 除皺細緻保養油、椰子油潤唇膏……。 ★四大貼心，讓你更方便 　　1.【1種症狀2種配方】在「PART6純露生活應用配方」中，提供──魅力無限、解壓好眠、孕婦幼兒、大人困擾、女人私密等最實用的五大面向，提供有卓越成效的配方，幾乎每個症狀皆提供2種配方，讓你能夠輪流使用，提升療癒效果。 　　2.【效用速查表】好用的附錄：快速對照45種純露和36種植物油的身心、皮膚效用。 　　3.【六大肌膚保養流程組】針對純露對六大問題肌膚（乾性、油性、敏感性、中性、混合性肌膚、青春痘），提供單方／日／夜／急救的照護策略和配方，從清潔、保濕、防曬、修護等面向，讓你恢復水嫩肌。 　　4.【DIY素材和器具

說明】讓你想自製純露複方時，也能了解材料和工具的用法。 ★好評推薦 　　卓芷聿─AAA澳洲芳療師協會會長 　　張乃方─靜宜大學化粧品科學系副教授

皮膚曬傷進入發燒排行的影片

十種商用防曬乳防曬能力量化及使用壽命評估之研究

為了解決皮膚曬傷的問題，作者陳昕嫈 這樣論述：

隨著經濟的起飛，造就旅遊業的興起，其中以濱海旅遊業最為興盛。然而，這伴隨著含有紫外線過濾劑的防曬乳及化妝品的使用將增加，在夏日紫外線曝曬時常達到危險等級的標準，因此防曬乳是對抗紫外線及降低皮膚損害的保養品，驅使全球沿海地區易受這些化妝品影響。防曬乳的種類繁多，但每種防曬乳主要阻隔的紫外線皆不同，於皮膚塗抹防曬乳後會形成保護膜阻擋紫外光 (UVA、UVB 及UVC)，但同時也造成皮膚阻塞進而造成皮膚無法散熱並灼傷，因此透氣性佳與抗 UV 效果便成為選擇防曬乳的關鍵。UVA 具有很強的穿透力，它對皮膚的傷害最大，主要造成皮膚老化、變黑及皺紋，UVB 會使皮膚曬傷、變紅及暗沉，UVB 能量比 UV

A 來的強但容易防護而 UVC 會損害眼睛及皮膚，造成皮膚嚴重灼傷及眼部創傷，此外，UVC 亦可能引致皮膚癌。因此本研究主要針對防曬乳防曬能力量化與抗 UV 效果的關聯進行研究，探討市售商業用的防曬乳(物理、化學及物理化學性)，透過 熱重分析儀 (Thermogravimetry Analysis, TG)、DSC、紫外光箱及 UV 光敏電阻感測器討論防曬乳的重量損失、在不同 UV 波長中透氣性之變化。目前在國際上尚未有量化的模型，故本實驗將結合 UV 電阻感測器來測試防曬能力及壽命，藉由電流的流速可得知防曬能力及壽命的增減。

蝦紅素奇蹟：你的健康密碼

為了解決皮膚曬傷的問題，作者王渝中 這樣論述：

自由基將決定您壽命的長短， 而蝦紅素是至今被證實抑制自由基最有效的營養素 　　蝦紅素能抑制自由基，活化細胞能力，健全身體組織功能，使人體處在一個免疫力強大、氣血充沛、精神旺盛的狀態，從而能夠健康長壽；它的抗氧化功效是維他命C的6000倍、維他命E的500倍。      　　蝦紅素能快速緩解百餘種自由基所帶來的病變，包括：乾眼症、白內障、近視、遠視；三高、腦中風、心肌梗塞；胃潰瘍、胃食道逆流、口臭；打鼾、失眠；肌腱疼痛、關節炎；牙齦炎、口腔潰瘍；黑斑、皮膚曬傷；便秘……      　　本書適合所有對自己健康關心的人們閱讀。不論您的年齡多大，都能從書中獲取對健康有益的重要信息，從而為自己的健

康長壽做好準備。 　　▌蝦紅素是人類追求健康長壽的終極密碼 　　「氧化」是使我們邁向死亡的一個過程。從生物細胞的層次來解釋，若是一個細胞被過度氧化了，則這個細胞便損傷了。科學家知道，「氧化」是人體新陳代謝的一個必要過程，人必須吸入氧氣才能存活，吸入氧氣才能使新陳代謝展開。但是氧化又使人向死亡邁進，而過度氧化更是會導致快速死亡。那麼，如何防止過度及過速氧化，則是今日科學研究的議題。      　　科學已經證明，自由基是人體過度氧化的元兇，那麼怎樣抑制自由基，使其不能猖獗的橫行霸道，則是研究的重要領域。目前已經證明了，吃越多抗氧化食物的人群，身體健康情形就越好。那麼如何能夠找到一種物質，具有超級

抗氧化能力，而且又是安全無毒的，同時必須價格低廉，能夠被廣大人群所接受，是一直被追尋的目標。      　　經過三千多個專業研究報告、數百個大大小小的實驗，從試管、白老鼠到其他各種植物、動物，一直延續到人體實驗，終於確定了這個營養素就是──蝦紅素。 　　▌超級抗氧化物蝦紅素 　　根據科學家的研究，在地球形成海洋後不久，自遠古以來，就儲存在一些水中的藻類裡頭，可是大部份時候是以青綠色呈現，這也說明原來被譯名為「蝦青素」的原因。當魚蝦螃蟹吃了這種藻類，就在牠們身上儲存了蝦紅素。      　　雖然天然的蝦紅素能夠從海藻、紅酵母、鮭魚、磷蝦、螃蟹及一般的魚蝦中獲取，但是研究人員發現最為有效和產量最

豐富的來源是海洋中的一種藻類，中文名字叫做「雨生紅球藻」。在美國夏威夷群島的海域裡，就大量分佈著這種海藻。      　　這種「雨生紅球藻」，在一年四季被夏威夷強烈的陽光紫外線照射下，為了保護自己，便用體內的蝦紅素來抵抗，漸漸變成紅顏色的海藻，而且居然可以長期在紫外線的直接照射及缺乏養分的惡劣生存環境下，存活達40年之久，於是便開啟了由「雨生紅球藻」中提煉蝦紅素的商機。      　　蝦紅素有一個獨特的性能，就是它能夠通過血腦屏障及視網膜屏障，直接進入腦部及眼睛去中和自由基，進而達到保護腦部神經細胞及眼內細胞的目標。      　　另一個令科學家驚奇的現象是，蝦紅素兼具有水溶及脂溶兩個特性，同

時能夠隱藏在細胞內，也就是說，它可以同時對付細胞外部及內部的自由基。還有就是蝦紅素能中和不同類型的自由基，這比起其他抗氧化物就優秀很多，因為其他抗氧化物，如維生素C或維生素E，只能對付某一種類型的自由基。      　　蝦紅素能抑制自由基，活化細胞能力，健全身體組織功能，使人體體質處在一個免疫力強大、氣血充沛、精神旺盛的狀態，從而能夠健康長壽。 　　▌什麼人需要蝦紅素？ 　　根據世界衛生組織（WHO）、美國食品及藥物管理局（FDA, U.S. Food and Drug Administration）及蝦紅素製作廠商的意見，基本上，18歲以下的人，除非在醫生的指導下，不能服用蝦紅素。因為這個

年齡階段的人在成長發育，身體內會分泌生長激素（生長荷爾蒙）及一大堆其他的荷爾蒙，人體內的3大防禦機制應當非常健全。對於自由基，也能有效的保持不斷產生與不斷淸除的理想動態平衡，因此不需用超強的抗氧化素去干擾正常的發育成長。      　　18～30歲這一年齡段的人可以服用少量的蝦紅素，如每天3～6mg，主要用來保護皮膚肌肉，預防紫外線及運動損傷。有一個未經證實的消息說，美國冰上曲棍球國家隊採用蝦紅素來增強體力，但是任何國家隊的訓練詳情都是絕對機密，他們被問到時，也一律對記者說「無可奉告」。又有報刊刊登說，很多美國NBA的球員都用蝦紅素補充體力，我在想他們用的補助品可能多如牛毛，就是多用一種蝦紅素

也不稀奇。有鑑於18～30歲這一年齡段的人運動量較大，由於蝦紅素能快速緩解拉傷的筋骨肌肉，因此在恢復肌肉的酸痛拉傷方面，亦是優良的選項。      　　對30歲以上的人群，若是採用蝦紅素作為你的主要保健品來對抗自由基，則可說是最佳選擇。因為這個被稱為「維他命X」的維生素，具有超級抗氧化的能力，是目前人類所發現的最強抗氧化物，同時又是中性性質，不偏酸也不偏鹼。經過大量的試驗，包括眾多的人體實驗，有些實驗給人的用量達到極高的程度，譬如在三天內，給每人每日100mg的劑量，證明蝦紅素沒有毒性，可以安全服用。      　　同時它又有一個獨一無二，在別種維生素均沒有的特性，就是它能穿透血腦屏障及視網屏

障。世界衛生組織及美國食品及藥物管理局在2009年均已公佈可以安全使用的通告。 本書特色 　　權威性──50個見證，真人實事敘述他們從蝦紅素所得到對健康的助益。 　　知識性──國內最新、最完整論述蝦紅素對人體健康助益的專書。 　　專業性──多方求證，論證客觀、科技新知，排除廠商對產品偏頗的論述。 　　增訂版──新增「蝦紅素乃萬補之源」，簡單的說，若是不使用蝦紅素來抑制自由基，僅是服用其他的補品，則再怎麼補也是「收效甚微」。

照射強度對於紫外線A所誘導之皮膚老化的影響

為了解決皮膚曬傷的問題，作者洪于婷 這樣論述：

在陽光照射中，紫外線A (ultraviolet A; UVA) 與紫外線B (ultraviolet B; UVB) 是造成皮膚損傷的主要外在因素。日常生活中人們常以防曬衣或防曬乳作為阻擋 UV 之防護，避免因 UV 照射所造成之皮膚傷害。我們過去的研究發現，相同 UVB 的照射劑量 (fluence) 但不同的照射強度 (irradiance) 對於細胞之分化與 UVB 引發之皮膚癌有明顯不同的影響。許多過去的研究報告指出，雖然防曬乳使用越來越頻繁，但是曬傷與皮膚癌的發生率卻沒有因此降低。因此在本研究中，我們嘗試使用相同之 UVA 照射劑量但不同的 UVA 照射強度探討其對於皮膚光老化之

影響及其中可能的影響分子機制。我們使用人類真皮纖維母細胞 (HDFs) 與無毛鼠 (hairless mice; SKH-1) 進行實驗。UVA (CL-1000L; 5 J/cm2) 之照射分成兩組: (1) 高照射強度UVA (high irradiance UVA; HIUVA) 及 (2) 低照射強度UVA (low-irradiance UVA; LIUVA; 照射強度為 HI 的 50%)。研究結果發現 LIUVA 比 HIUVA 造成更多的 type I collagen 減少與 matrix metalloproteinase-1 (MMP-1) 增加，並誘導 HDFs 產生更

多 reactive oxygen species (ROS) 及更顯著的 p38 MAPK 及 c-Jun-N-terminal kinase (JNK) 磷酸化表現。然而，若先以 N-acetylcysteine (NAC) 前處理 HDFs 後再照射 UVA ，則能夠明顯降低細胞照射 LIUVA 後之 ROS 表現、p38 MAPK 和 JNK 磷酸化的增加，並提升因為 LIUVA 照射後的 type I collagen 表現之減少及降低因為 LIUVA 照射後 MMP-1 之表現增加。 根據這些研究結果顯示 LIUVA 誘導的這些效應皆為透過 ROS 之產生而造成顯著的皮膚老化之現象

。在動物模式中，LIUVA 照射相較於 HIUVA 造成更明顯的 SKH-1 真皮層之 type I collagen 減少、MMP-1增加、catalase減少、背部皮膚彈性下降和背部皮膚皺紋形成。表示經由 In vivo 和 In vitro 之研究皆發現 LIUVA 相較於 HIUVA 照射會造成較明顯的光老化現象。 使用防曬乳是一般民眾最常用於保護陽光照射後對於皮膚傷害 (如光致癌與光老化) 之方法。皮膚塗抹防曬乳可藉由降低 UVA 之照射強度而延長 UVA 造成皮膚曬傷之時間。因此，人們可能因為塗抹了防曬乳而不小心或刻意延長在陽光下曝曬之時間。然而根據我們的研究結果顯示，利用

降低照射強度的物理性濾片 (physical filter) 降低 UVA 照射強度 (即模擬防曬乳塗抹) 後可能具有更高之皮膚老化的潛在風險。因此，防曬乳的使用方式與觀念 (如塗抹量充足與否或塗抹一段時間後須追加塗抹或避免延長陽光曝曬時間等) 正確與否常常是決定防曬乳有效與否之重要因素。