曬傷程度的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列推薦必買和特價產品懶人包

5分鐘天然面膜妙法

為了解決曬傷程度的問題，作者孟丹 主編 這樣論述：

時間是美麗的大敵，忙碌的工作與學習，再加上快節奏的生活步伐，極易讓人忽視“面子問題”，但這些都不是“懶惰”的理由。美麗不需要花費太多時間，忙里偷閑5分鐘，天天堅持，就能讓你煥然一新，變成人見人愛的“敷美人”。 本書包括祛痘、美白、滋潤保濕、淡斑、緊膚、收縮毛孔、控油、深層清潔、修復曬傷等九大問題，告訴你百種超人氣面膜的DIY方法，《5分鐘天然面膜妙法》向你全面介紹如何制作面膜、保存面膜，以及有效運用面膜，並介紹每種面膜所適合的膚質，相信你一定能夠從中找到最適合自己的！ Part 1 面膜常識 不同膚質，別忘了“對癥下藥” 15～40歲，選擇最貼心的面膜

工具在手，DIY不用愁 選好材料，面膜制作更順手 敷面膜前的“四步走” 涂抹面膜，美麗有妙招 你有這些錯誤的敷面膜習慣嗎 簡單按摩，讓皮膚靚起來 Part 2 做個“戰痘”英雄︰5分鐘祛痘面膜 1分鐘痘痘分類自測 白菜葉面膜 蛋清米醋面膜 西紅柿草莓面膜 蘆薈蛋清面膜 珍珠粉蘆薈面膜 胡蘿卜面膜 黃瓜綠豆蜂蜜面膜 糯米土豆蜂蜜面膜 甘菊水液面膜 黃瓜玫瑰花面膜 冰片細鹽面膜 綠豆四白面膜 白果紫草珍珠面膜 Part 3 水嫩真舒服︰5分鐘滋潤保濕面膜 皮膚干燥類型測試 珍珠粉蛋清面膜 玫瑰水面膜 香蕉

牛奶面膜 黃瓜蜂蜜面膜 西瓜蛋黃面膜 橄欖油原味酸奶面膜 芒果牛奶面膜 香蕉西紅柿面膜 牛奶橙香蛋黃面膜 玉米粉蜂蜜面膜 牛奶杏仁粉面膜 維生素E蛋黃蜂蜜面膜 蘆薈牛奶橄欖油面膜 Part 4 淡化色斑看得見︰5分鐘祛斑面膜 色斑危險度測試 糯米雞蛋面膜 西紅柿玫瑰面膜 絲瓜面粉面膜 牛奶黑芝麻面膜 維生素E白芷面膜 菠蘿小米面膜 蜂蜜薏米牛奶面膜 綠茶蘆薈面膜 西紅柿蜂蜜面膜 杏仁蛋清面膜 冬瓜瓤麥粉面膜 維生素C牛奶細鹽面膜 Part 5 皮膚亮白有看頭︰5分鐘美白亮膚面膜 美白皮膚標準測試

牛奶珍珠面膜 檸檬蛋清面膜 豆腐香蕉面膜 玫瑰露米醋面膜 綠茶蛋黃面膜 蘋果西紅柿面膜 獼猴桃蛋清面膜 白果蛋清蘋果面膜 西瓜紅豆蛋黃面膜 草莓牛奶面膜 蜂蜜梨汁面膜 蘋果牛奶面膜 山藥酒釀面膜 Part 6 年齡不再是問題︰5分鐘緊膚面膜 提升面部輪廓小測試 維生素E柳橙面膜 豆腐酵母粉面膜 胡蘿卜面膜 干荷葉薏米面膜 絲瓜水液面膜 黃瓜原味酸奶玉米粉面膜 麥芽檸檬面膜 珍珠粉香蕉面膜 姜黃蜂蜜面膜 葡萄木瓜面膜 蛋黃橄欖油面膜 黃瓜原味酸奶面膜 蘆薈黑芝麻面膜 乳酪雞蛋面膜 西

紅柿蛋清面膜 Part 7 讓毛孔隱形︰5分鐘收縮毛孔面膜 毛孔類型小測試 薄荷迷迭香蘇打面膜 燕麥原味酸奶面膜 啤酒面膜 西紅柿米酒面膜 葡萄柚面膜 葡萄蜂蜜面膜 檸檬紅茶面膜 藕粉胡蘿卜面膜 玫瑰花蜂蜜面膜 胡蘿卜蛋清面膜 蛋清粗鹽面膜 杏仁桃子蜂蜜面膜 綠豆綠茶蛋清面膜 Part 8 清爽一整天︰5分鐘控油面膜 油性皮膚小測試 蛋清蜂蜜珍珠粉面膜 薏米百合面膜 原味酸奶酵母粉面膜 牛奶菊花面膜 檸檬面粉面膜 蛋清麥片面膜 啤酒黃瓜擰檬面膜 蘆薈黃瓜紅糖面膜 葡萄柚芹菜面膜 Part 9 不再藏

污納垢︰5分鐘深層清潔面膜 皮膚潔淨度小測試 紅豆原味酸奶面膜 木瓜牛奶面膜 土豆泥面膜 啤酒酵母粉原味酸奶面膜 白醋粗鹽面膜 燕麥牛奶面膜 柳橙原味酸奶面膜 蛋清細鹽面膜 木瓜燕麥面膜 綠豆薰衣草雞蛋面膜 薄荷蛋清奶白面膜 Part 10 告別“曬傷妝”︰5分鐘修復面膜 皮膚曬傷程度測試 檸檬奶蜜面膜 草莓糊面膜 核桃蜂蜜面膜 瓜皮鮮汁面膜 豆腐蘆薈面膜 黃瓜蛋清面膜 藕粉蛋清面膜 綠茶蛋清面膜 維生素E珍珠粉面膜 土豆胡蘿卜面膜 蘆薈黑芝麻蜂蜜面膜

曬傷程度進入發燒排行的影片

蔬果對防止皮膚光老化之效果

為了解決曬傷程度的問題，作者余素菁 這樣論述：

皮膚之老化有內在及外在之因素，而外在之因素主要來自紫外光之照射。紫外光之來源除了陽光外，某些室內光源也是元兇之一。紫外光照射所引起皮膚之老化，包括皮膚增厚，彈性降低，粗糙，進而生成皺紋。另外也會增加酪氨酸酶之活性，而產生過多之黑色素，使皮膚顏色變黑，甚至長出斑點，不僅有礙外觀儀容，甚至可能成為致命之黑色素瘤。食物中的維生素C，維生素E，兒茶素，胡蘿蔔素，蕃茄紅素，及類黃酮等物質，皆具有抗氧化活性，能補捉紫外光照射所生成之超氧自由基及羥基自由基，並能防止過氧之產生以及皮膚細胞膜中脂質之過氧化作用，因此可預防或減緩皮膚之老化。蘆薈中之蘆薈素，蘆薈大黃素和蘆薈苦素等都具有抗氧化作用，而蘆薈苦素更是

酪氨酸酶之競爭抑制劑並且有自由基清除活性。其清除自由基之能力與蘆薈生長之期間有關。比較二，三，四年生之蘆薈，以三年生之效果最佳，四年生次之，而二年生最差。綠茶中因含各種兒茶素而可防止皮膚光老化。飲用綠茶飲料6週，即可使光老化產生之皺紋減少，並使皮膚之保水力增加。黑木耳萃取液具有清除DPPH自由基及螯合亞鐵離子之能力，並有保護皮膚之纖維母細胞免於UVA及UVB照射凋亡之效果。柑橘中黃烷酮(flavonone)，黃酮 (flavone)及黃酮醇 (flavonol) 等可抑制酪氨酸酶之活性，抑制黑色素之生成，而有使皮膚美白之效果。蘋果之果皮與果肉中所含之多酚類化合物，如綠原酸 (chlorogen

ic acid)，芸香苷 (rutin) ，槲皮素 (quercetin) ，槲皮素糖苷 (quercetin glucoside) ，根皮苷 (phloridzin) 及根皮素(phloretin)等，都具有良好之抗氧化能力，可降低細胞膜之脂肪之過氧化反應，延緩皮膚之老化，也可抑制酪氨酸酶之活性。蕃茄中含有β-胡蘿蔔素，蕃茄紅素，維生素C， E，及類黃酮化合物，可清除脂質之自由基，降低脂質之過氧化反應，並可防止皮膚曬傷。葡萄中除葡萄籽所含之葡萄籽前花青素(grape seed proanthocyanidins, GSP) 有具皮膚美白之功能外，葡萄皮及果肉中含有多酚類化合物，如catech

in，epicatechin，及caftaric acid等抗氧化物質，也具有皮膚光保護 (photo -protection) 之功能。