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曬傷退紅要多久的問題，我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍，推薦DavidB.Agus寫的 【無病時代套書】拒絶生病+無病時代(二冊) 和JamesHamblin的 如果身體會說話：身體是如何運作與維持？了解自我身體的趣味實用指南都 可以從中找到所需的評價。
另外網站曬傷怎處理？蘆薈有效嗎？醫師教你6 步驟完整曬傷急救也說明：等到皮屑掉完，整個曬傷的急性期就差不多結束，留下的就是比以前黝黑的肌膚了。但如果想要回到以前的正常膚色，就要隨著時間讓黑色素慢慢代謝，才會慢慢 ...
這兩本書分別來自漫遊者文化 和晨星所出版 。
最後網站曬傷了該怎麼辦？防曬又該注意哪些事？則補充：一般來說，發紅大概3~7天後會消失，水泡在7~10天左右癒合，而膚色變黑和脫皮大約在4~7天左右可以觀察到。有些膚色比較白的人會在曬傷的區域形成永久的曬斑 ...
【無病時代套書】拒絶生病+無病時代(二冊)
為了解決曬傷退紅要多久 的問題，作者DavidB.Agus 這樣論述：
本套書組合：《拒絶生病：無病生活從65件日常小事開始》、《無病時代：終結盲目醫療、無效保健，拒絕在病痛中後悔！》 《拒絶生病：無病生活從65件日常小事開始》 【紐約時報暢銷書《無病時代》實踐版】 「世界級頂尖癌症醫師」精心整理出 每天都能做得到的養命指南 教您不花錢！卻活得久、活得好！ 轟動全美，未上市即空降美國AMAZON網路書店排行榜第一名！ 出版後，席捲美國各大書籍排行榜，蟬連榜上長達半年！ 在台灣也成為暢銷書的《無病時代》作者，良心醫生阿格斯博士， 以值得信賴的最新醫療科技為依據，介紹人人都能輕鬆實踐的65條健康法則，是一本給所有想健康
活到老的人的最佳指南。 在這個每十人就有七人是死於慢性疾病的時代，你有把握三十年後的自己依然健康嗎？ 健康資訊哪些是真的? 哪些是錯的? 你都知道嗎？這本書將改變你的錯誤認知，讓健康變成自然而然的結果。例如: 每天運動多久才是適量有益健康? 原來，只要讓心跳速率高出平常時候的50%，15分鐘的運動就足夠維持身體的健康狀態。 《無病時代：終結盲目醫療、無效保健，拒絕在病痛中後悔！》 預防醫學，跟你想的完全不一樣！ 美國頂尖癌症醫師直指現代醫療盲點，預言免於病痛的健康大未來： 一種藥不該治百種人，健康不能只有一種標準！ 對症下藥只能療你的痛，不能真正治癒你的病！
個人化醫療，才是我們健康長壽、圓滿一生的關鍵！ 美國ABC電視台《夜線》（Nightline）節目當場「救命檢測」，轟動全美！ 未上市即空降美國AMAZON網路書店排行榜第一名！ 出版後，席捲美國各大書籍排行榜，蟬連榜上長達半年！ 全新的人體系統觀，顛覆長年觀念的最新研究發現！ 改變我們「看病」的方式，修正你「自我保健」的常識， 讓人人找到適合個人體質的療癒之道， 健康地生活，優雅地老去！ ‧長期服用綜合維生素和營養品，不只不能保健，還可能害我們罹癌？ ‧維生素C是抗氧化劑，卻也是腫瘤喜歡的「糖果」！ ‧服用一種藥物（包括營養補給品），不會
只對你以為的局部區域造成影響，而是影響你身體的整個系統！ ‧運動是唯一經過科學驗證有效的青春健康泉源！但即使早上運動過，接下來久坐一整天，對健康的影響可能跟抽菸一樣糟，或甚至更糟？！ ‧所謂「生鮮」蔬果，營養價值竟可能比冷凍蔬果還低？ ‧每天服用少量阿斯匹靈、抗血脂藥物可以抗癌！ ‧長期慢性發炎，可能導致困擾我們後半輩子的慢性病？ ‧流感的可怕，不只讓人感冒不舒服！接受流感疫苗的好處，不只預防流感，還能照顧我們下半生的健康！ 追求健康長壽、預防疾病上身，可以很簡單，而且人人負擔得起。 從現在起，拒絕過時、無效的保健行為，砍掉重練你的健康常識！ 這不
是自然療法！只是要改變你對健康與疾病的認知，以及你從今以後吃藥、打針、開刀等「看醫生」的方法！ 大衛．阿格斯博士，美國極富盛名的南加大凱克醫學院教授，也是南加大西城癌症中心暨應用分子醫學中心主任。身為背景最正統的現代醫學頂尖醫師暨研究人員，這是他從世界的現代醫學重鎮（美國）發出的，最誠實、最無畏的呼籲！ 在本書中，他重新解釋了傳統健康與疾病觀念上的偏誤，帶領讀者回頭審視現代醫學發展至今對「健康」的認知，放棄繼續迷信許多實際上正在傷害我們、折損我們生命的神話。 但這些宣言與建議並非絕對的，也不能一體適用，而這正是本書作者大聲疾呼「個人化醫療」的基礎。我們每個人帶著不同遺
傳因子（DNA）出生、在不同環境因素影響下成長，因此所謂的健康，不該有放諸四海皆準的答案，而我們對自己身體做的每一件事都有交換作用，系統中的每個單位都在相互影響。 關於健康，唯一的答案，就是真正瞭解我們的身體，跟醫師開誠布公討論，從自己的價值體系出發做抉擇，量身定做一套適合個人體質的療法，才能真正拯救自己免於病痛。 媒體評語 「這一刻，咖啡有益身心健康，但下一刻它卻變成有害健康的毒藥。有人說，喝紅酒有助延年益壽，卻也有人說，此舉對延年益壽根本沒有毫無幫助。如果有人可以把關於養生的資訊統整成一套簡單易懂的指南，不是很棒嗎？這一點，大衛．阿格斯博士做到了。」—福斯新聞網（FoxNew
s.com） 「這本書的優點就是簡明扼要，不但提綱挈領，用詞遣字更無艱深難懂的醫學術語。另一項特點是，它是告訴你『預防』健康走下坡的保健方法，而非治療疾病的昂貴療法。」—《富比士》雜誌（Forbes） 「本書提供讀者一個簡單的概念，即：今日的好習慣就是明日健康的根基。」—《財星》雜誌（Fortune） 「在這一本薄薄的書中，阿格斯開出了最精闢、明瞭的健康處方籤。生活中處處充滿健康危機，而作者將明確的告訴我們該如何應對。」—《連線》雜誌（Wired） 「詳細敘述的內容以及對話式的親切筆調，讓這本書讀起來輕鬆並容易身體力行。將阿格斯視為健康大師的讀者，肯定會對這本書愛不釋手
。」—《出版者週刊》（Publishers Weekly）
如果身體會說話：身體是如何運作與維持？了解自我身體的趣味實用指南
為了解決曬傷退紅要多久 的問題，作者JamesHamblin 這樣論述：
▼ 98則關於身體運作與維持的最重要小知識▼ 對於自己的身體，你是不是常常產生很多疑問？像是—— ●如果隱形眼鏡在眼睛裡不見了，它會不會跑到我的大腦裡？ ●為什麼抓癢令人覺得舒服呢？ ●我真的不該躺在床上滑手機嗎？ ●為什麼三更半夜時我就想吃垃圾食物呢？ ●吃綜合維他命是否有任何壞處？ ●一天真的需要喝足八杯水嗎？ ●G點真的存在嗎？那究竟是什麼？ ●擠掉鼻子上一顆青春痘有可能致命？ ●我死後，身體會發生什麼事？ 這本書中有很多問題看似微小，但仔細一看，其實一切都沒那麼小。 醫學博士出身的《大西洋》雜誌編輯——詹姆斯．漢布林，從人的外
表、身體感知、那些我們吃進去的食物、喝的東西，一路談到性愛及衰老，探索了這些永遠不會消失的健康問題以及其背後的人類故事。而作者就好比是你我都能隨身攜帶的友善口袋醫生，在我們耳邊說明身體的複雜構造、提出醫療建議，幫助我們將感到擔憂的身體大小事列出優先順序、幫助我們增加對自己身體最大限度的自主性，更幫助我們朝著減少憂慮及過得更好邁出重要的一步！ 不要再依賴網路、論壇裡的錯誤資訊了，所有關於身體最重要、最實用的小知識，通通在這本既詼諧有趣又通俗易懂的人體指南中！ 一起來聽聽身體說的話， 一起來更進一步理解我們的身體， 一起來更有自主性地質疑周遭的文化及商業訊息， 跟著作者的腳
步，了解身體的奇妙運作與醫學的未來！ 本書特色 1.本書羅列出各項讀者會對身體感到好奇並有興趣的小知識，每則知識以短篇文字搭配插圖呈現，讀起來輕鬆無負擔。 2.有別於一般醫學書籍常見的身體結構分類方式，此書的分類不是依照單一器官，而是依據不同的使用目的。每個項目可以單獨閱讀，但依序閱讀的話，便能看出各項目之間的相關性。 3.作者從他自身的醫學專業以及與著名科學家的數百次訪談中，提出了一個全面的健康觀並說明身體如何運作，既有趣又有洞察力，閱讀起來沒有艱澀知識之感。 好評推薦 「閱讀詹姆斯．漢布林的這本書就像是在『健康科學』這個廣闊而未知的景觀中旅行。例如時尚飲食、疫苗
科學、咖啡背後的真相（和謊言）、胃的隆隆聲等等。如果你想了解人體的奇怪運作和醫學的未來，你必須閱讀這本充滿啟發性的、具有吸引力的書。」——辛達塔．穆克吉(Siddhartha Mukherjee)，紐約時報暢銷書《基因傳 眾生之源》及《萬病之王》作者 「這本書回答了你所有關於你的健康的問題——以及你從未想過但應該擁有的大量問題。 即使你不關心自己的健康，你也應該閱讀它，因為漢布林是一位非常有趣的作家。」——沃爾特．艾薩克森（Walter Isaacson），紐約時報暢銷書《創新者與史提夫賈伯斯》作者 「如果我們的身體會說話，放射科醫師兼《大西洋》雜誌編輯的詹姆斯．漢布林為我們提供了
答案。他利用他的新聞技能，採訪數百名醫生和科學家並編織令人深思的故事。」——史密森尼網站（Smithsonian.com） 「如果我們的身體可以說話，他們會希望是由詹姆斯．漢布林來作為傾聽與紀錄者。」——《浮華世界》雜誌 「這本書將成為幫助人們與自己的身體保持聯繫的有用工具。」——《出版人週刊》（Publishers Weekly） 「這本書具教育性、娛樂性並且有點不同於我們的認知。漢布林用諷刺、幽默和驚異的語言寫作成書。」——《書單》（Booklist） 「這本書讀起來有點像人體實用手冊的常見問題集，但它比任何手冊都更有趣且更吸引人。」 ——「The Daily Be
ast」新聞網站