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這兩本書分別來自三采 和獨売出版所出版 。
國立臺灣藝術大學 廣播電視學系碩士班 連淑錦所指導 林宛樺的 青少年社群媒體使用行為與心理健康影響之相關研究 (2020),提出瘦身 PTT關鍵因素是什麼,來自於社群網站、社群媒體使用、青少年、心理健康、社會比較理論。
而第二篇論文國立政治大學 傳播學院傳播碩士學位學程 柯裕棻所指導 黃宣萓的 美貌新神話:數位化的美貌觀看與女性的對應觀點 (2019),提出因為有 美貌、數位化、規訓、觀看機制、厭女、蕩婦羞辱、審美勞動、女性能動性的重點而找出了 瘦身 PTT的解答。
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Dr.史考特的一分鐘健瘦身教室【暢銷增修版】:用科學╳圖解破除迷思,打造完美體態!
![](/images/books/784b1fbcbc59df819fa3fb8143502348.webp)
為了解決瘦身 PTT 的問題,作者王思恒) 這樣論述:
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練起來的? 局部鍛鍊可以長出6塊肌、告別掰掰袖? 晚上吃東西瘦更多,還可能改善代謝健康?! 還有,節食真的不會讓你瘦! 帥萌健身呆史考特醫師愛運動、愛看各種文獻找新知、愛做實驗、更熱愛分享最新、最好,經過科學研究驗證的減重x健身x飲食資訊;有了他以後,你終於知道── →躺著就能瘦:每天比原本多增加1小時睡眠,肥胖機率降低50%! →好好動全身:哪些部位會先瘦、哪些部位不會瘦,都是先天決定的;趕快放棄低效的局部運動,改作能加速新陳代謝的重訓或有氧運動吧! →晚上安心吃:「吃什麼」比「什麼時候吃」重要100倍!晚上不必餓肚子,享受營養均衡的正餐,反而又瘦又健康!
→節食是迷思:不吃東西減去的是水分,不是脂肪,當然會復胖、且有害健康! 現在,有史考特醫師幫你消化科學研究、抓重點,誰還需要別的運動瘦身書? 運動健身專業推薦 (按姓名筆劃順序排列) 里約奧運中華隊醫療團總召 林瀛洲 PTT MuscleBeach健身版版主 威力 臺大醫院營養師 柳宗文
瘦身 PTT進入發燒排行的影片
■瘦身營養學|減脂金字塔:
https://lihi3.com/KB2Ez
正確的減脂觀念 減肥不走歪路
健康餐盒 適合你嗎?選擇 健康餐盒 要注意什麼呢?
一共有4個注意事項需要注意!
相信很多在減脂的人 剛開始不知道如何挑選外食時
都會直接選擇健康餐盒 便當~
雖然價格相對比較高,但是可以兼顧減脂目的又方便
影片中我們也選了4款 健康餐盒 與便當開箱給大家~
分別有:兩個超商(7-11、全家)販售與健康便當店所販售的(低GI、水煮)
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:50 健康餐盒 開箱
01:49 健康餐盒 四款介紹與評比項目
02:41 健康餐盒 健康語言大挑戰
03:25 健康餐盒 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當
06:14 健康餐盒 全家 烤多蛋白餐盒
09:26 健康餐盒 72度C蔬肥健康餐
12:42 健康餐盒 Mr.嚕微卡低GI廚房
16:17 健康餐盒 挑選注意事項
19:20 問題QA
(拍攝時間為109年04-05月)
健康便當 適合你嗎? 如何挑選適合自己的 健康便當 4個注意事項|營養師Ricky開箱
#健康便當 #雞胸肉 #營養師 #開箱分享 #低GI #便當挑選準則
■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):
https://ricky.tw/30fitting_camp/
減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
只需要跟著買、跟著做,減脂超簡單!
■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/
■體脂狂降20%!減醣外食快瘦攻略:http://tinyurl.com/yamougm4
■營養師愛喝的高蛋白,六折折扣碼【Ricky】:http://tidd.ly/c32aff1d
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營養師開箱9款早餐漢堡 大家一定都買過900大卡熱量爆棚的漢堡!這樣吃漢堡四原則|營養師Ricky開箱
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中秋月餅大評比!教你用簡單運動消耗月餅熱量|營養師Ricky開箱
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下午茶這樣吃其實超爆卡 你以為的健康一點都不健康 營養師告訴你最放心的下午茶組合|營養師開箱 feat. @福爾思庭
https://youtu.be/klGcRLEAl3o
外國人吃台灣零食,猜猜哪樣是台灣之光|小泡芙、鳳梨酥、麻糬
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營養師開箱9款明星拌麵,熱量、鈉含量、脂肪大評比|營養師Ricky開箱
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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青少年社群媒體使用行為與心理健康影響之相關研究
為了解決瘦身 PTT 的問題,作者林宛樺 這樣論述:
隨著社群媒體的普及與多元化,使用者輪廓也逐漸廣泛,尤其年輕族群使用社群媒體的比例更是超越其他年齡層。但在社群世代蓬勃發展之際,除了正向影響我們的生活、促使資訊豐富化,其實長時間的沉浸於社群媒體可能也會帶給使用者負面感受。青少年的國、高中生正值身心發展劇烈變化的階段,也或許未必能妥善接收社群媒體上如此龐大的資訊量,而形成心理上的負面影響。本研究以青少年12至18歲的國、高中生為研究對象,並以社會比較理論為基礎,探究社群媒體使用行為與其心理健康影響之關係。社會比較理論的概念在於當人們無法用客觀標準來評估自己時,便會藉由與他人相互比較,來達到評估自我能力的目的。社群媒體上五花八門的訊息與動態,可能
讓青少年以比較心態來自我評估,導致負面感受產生,因此也將社會比較測量納入,並與社群媒體使用行為的交互作用來檢視其所帶來對心理健康的影響。本研究採以量化研究的問卷調查法,以網路問卷進行資料搜集與分析,統計收回448份有效問卷,研究結果發現,青少年平均的社群媒體使用時間為每日3.7小時,比起2020年Hootsuite和We Are Social所調查的台灣民眾平均一天使用社群媒體2小時略高出一些。此外,青少年的女生使用社群媒體的時間與頻率都高於男生,且負面感受如社交焦慮、身材不滿意度會比男生來得高、自尊心也低於青少年男生。而在社群媒體的使用行為上,使用時間與青少年的社交焦慮及身材不滿意度成正相關
;使用頻率同樣也和身材不滿意度為正相關。然而在社會比較與社群媒體使用行為的交互作用下,研究發現兩者並不會對心理健康產生顯著影響。雖然本研究結果顯示,社群媒體使用行為對於青少年的心理健康影響僅有部分支持,但即使社群媒體是如此便利與親近,依然仍有伴隨而來問題值得深思。
丸女神の絕對快瘦美 獨家保養聖經:數十萬粉絲敲碗,最想知道 神級保養清單大公開!
![](/images/books/6391eae36214a251aaae590d1f1c278e.webp)
為了解決瘦身 PTT 的問題,作者王彥文 這樣論述:
★是女神,也是專業名醫 ★學生時期多次登上PTT表特版,被鄉民封 為「亞洲最美女醫師」、「醫界女神」‧ ★兩岸都為她瘋狂著迷!曾經是中國微博超夯關鍵字「台灣最美女醫師」的主角,也是網路熱搜知名美女‧ ★專業認證保養界No.1「快狠準女王」 ★忙碌的三寶媽和多間診所主治醫師,是真正的保養界時間管理大師! ★她的美麗風采常常吸引廠商和政府單位邀約合作,堪稱最紅的素人醫師。 「保養女神」來開課,教你自帶光環「變美保"正"班」! 這本書籌劃了三年!女神從生完第一胎就開始動筆,陸陸續續又懷了二寶、三寶,忙著陪孩子、減重、正業副業一堆工作、又常常發現了更好的產品和保養方法想要加到書裡,不斷
修修改改刪刪減減,真是辛苦編輯了! ◆「我真的不是天生基因好!」 她天生容易水腫、長妊娠紋、長孕班! 多吃一點就發胖, 一不小心早上起床臉就腫成泡水的菠蘿麵包 (看診一天下來,腳也會腫脹到不行!有追蹤限動的人應該都有看過她刮腿消水腫,常常雙腿一大片一大片瘀青的樣子 ) 產後更是直接變大嬸、身材加大三個尺碼! (每次懷孕都胖到80幾公斤,瘦回來之後也要小心翼翼的維持) 黑色素沉澱、黑眼圈、粉刺痘痘、肌膚暗沉氣色差…… 你們有的困擾,她一個都不少! ◆但她從小愛保養,加上醫學背景+親身試驗研究 讓她的方法絕對「快、狠、準」,比一般的方
式更有效! (也非得要又快又有效,她是有名的「效率一姊」,完全無法忍受浪費時間!) 多年的操勞、壓力和荷爾蒙的改變,都沒讓她的身材走樣、皮膚變差,始終保養得非常"完美",她最有資格告訴你:「其實90%的人都搞錯了保養重點!」 ◆她是真正的保養界時間管理大師! 不但是三寶媽、忙碌的兩頭燒職業婦女、多間診所特聘主治醫師,天天帶小孩,還要四處奔波演講、出席活動、上節目、接代言、上課進修、固定運動、撰寫保養文章、拍短片、寫書出書……不管是經營家庭、事業和副業,都很出色。 ──那到底哪來的時間好好保養?還能維持完美身材和光澤美肌都沒走樣啊啊啊?! 「每天只要2種保養品,就
能解決大部分的基礎問題!」 ◆不管是保養小白還是愛美專業戶,都需要這一本! 因為保養跟你想的不一樣,不是花的錢多、塗抹多,就會變美、皮膚變好! 1. 90%的肌膚問題,都跟"XX"有關? 2. 「乾性肌」的保養祕訣竟然是去角質? 3. 明明每天都勤勞敷臉,為什麼還是一直乾燥脫皮? 4. 色素痘疤比凹疤、凸疤更容易自己復原? 5. 想要臉變小,哪一段皮膚一縮緊,整張臉直接小10~20%? 6. 肌膚要維持年輕、抗皺,最重要的方法竟然是防曬?! 7. 美白牙齒最好在家裡使用牙托+美白藥劑自己來? 8. 產後綁腹帶的位置如果不對,反而容易造成子宮脫垂!
9. 萬惡紋路有3種,「動態紋」是最好解決的皮膚問題之一! 10. 我們5大類肌膚中,哪一種其實是病態的問題肌? 11. 皮膚表面越出油,水分越容易流失、肌膚越乾燥! 12. 都已經用強效的清潔產品了,為什麼還是一直冒油長痘痘? ◆女神開課,教你變瘦變美,美出高人氣! 保養聖經內含24個章節,主要是頸部以上的對症保養法,從5大膚質到粉刺、暗沉、臉部紋路、美白、防曬、保濕,一直講到牙齒美白、小臉術、減肥瘦身、孕婦和男生保養,還有"女王愛用好物"不藏私推薦……篇篇對症下藥、鉅細靡遺地告訴你為何會出現這些問題、為何一個步驟做錯就完全無效!她的推薦好物和保養法都很神,保證
不是在看心酸、用心酸的!
美貌新神話:數位化的美貌觀看與女性的對應觀點
為了解決瘦身 PTT 的問題,作者黃宣萓 這樣論述:
網路媒介中的行動與交流使得觀看視線複雜化,對美貌的觀看機制於焉新生。女性正面對著舊有觀看方式的變異,和於數位化環境中蔓生繁盛的美貌神話。循此背景,本研究關注數位化的美貌觀看機制和女性行動,如何重構美貌的概念與實踐,和背後的觀看權力關係流動。以PTT表特板貼文和貼文主角為研究對象,本研究首先藉由批判言說分析,論證納入女性身體、資本與被觀看意願的數位化美貌論述,再透過深度訪談,瞭解女性的對應觀點和行動策略,探討觀看的性別社會意義。本研究發現,數位化的美貌觀看藉由繁複的言說策略以行使動態的觀看權力,不視女性為整體,在言說中將其拆解、評量、給予獎懲,是無所不在的監視手段。數位化的美貌觀看機制首先創造
了完美身體的神話,比典型觀看方式更加細膩地探查、幻想女體,使女性主體性在言說中消失。其次,資本在數位化的觀看機制中被揭露,扁平化、性化為美貌的價值符碼,以建構並擴大虛假的美貌階級和真實的規訓。資本相應的社會價值被取消,甚至用以在想像中貶低、蕩婦化女性。最後,女性對自身美貌的認知和被觀看的意願也同樣受到觀看,成為檢核美貌價值的最終判準。女性被觀看意願和她的可看性之間存在反向的升降關係,意在規訓女性被觀看時的順從姿態。女性具此發展出對美貌的自我覺察和無止盡的身體焦慮,不斷回看自己於美貌論述中的相對位置,進行審美勞動與情感勞動。而美貌論述在吸收資本後擴張的反射作用,使女性陷入有口難言的困境中,任何批
評美貌觀看的嘗試,都可能換來對她外表、資本和性可得程度的質疑和貶低。被觀看的意願更是如今女性內化觀看時新添入的自我審查。女性只能單純視美貌被觀看的現象為無可避免的風險,更加謹慎地使用社群媒體,以免落入「想紅」、「還不是自己願意被看」的指責。然而,女性仍可能在同理她者的經驗中突破美貌對女性群體的制約,透過遠離網路或積極展演、介入觀看等線上行動展現能動性,翻轉看與被看的權力關係。
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#1.痘肌也愛用,這款潤色防曬妝感還比粉底精緻!
2022 PTT、Dcard人氣防曬推薦. 雅詩蘭黛 Pro全能防曬超輕感水凝露; RMK 高效UV持妝隔離霜; I'M MEME 我愛水凝控油妝前防護乳; ZA 美肌高效防曬霜; DR. 於 www.beauty321.com -
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#19.[問卦] 為什麼大家不推跑步瘦身? - PTT評價
2021年3月24日 — 相比起來還是喜歡跑步多很多. 畢竟自己是從免役仔跑步一路瘦到60整. 運筆也一個從125公斤跑進sub3. 我自己還差很多很多... 為什麼大家不推跑步瘦身? 於 ptt.reviews -
#20.[問卦] 最好的瘦身運動是游泳? - Gossiping - PTT生活政治八卦
ptt 熱門文章、政治八卦. ... 什麼運動瘦身最快? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.151.194 (臺灣) ※ 文章網址: ... 於 ptt-politics.com -
#21.[分享] 瘦身筆實測,疫情在家居然還真的減肥了
如題,瘦身筆我打了三周就瘦了3公斤! ... 的價錢,滿值得的我也很好奇我的體脂有沒有降,等疫情過後再去診所量看看~ ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc. ) ... 於 moptt.tw -
#22.每天喝挑戰兩周狂降7KG,減脂低卡超營養!【77老大】
下半身 瘦身 攻略,包你一個月消除【77老大】 https://www.youtube.com/watch?v=D2qKh... 追蹤facebook : https://goo.gl/VjUcJa 追蹤instagram ... 於 www.youtube.com -
#23.8週夫妻瘦身8kg!【Cofit x 宋晏仁名醫|FLC 精準控醣燃脂 ...
希望透過我們的成功瘦身勵志實錄,幫助跟我一樣產後難瘦、沒時間運動、不想吃藥傷身、多為外食的爸鼻媽咪們,一起變瘦變美變健康! 這篇心得文,茜茜會 ... 於 ababaplanet.com -
#24.105公斤醫師狂甩24公斤「肥宅變型男」淚揭早餐陷阱
【早安健康/張翰元醫師、蔡明劼醫師】肥宅變型男:張翰元醫師的瘦身之路 ... 下降,於是我開始注意那些健身房廣告跟網路上的重訓心得分享(比如PTT Musclebeach板)。 於 www.edh.tw -
#25.[閒聊] 有沒有人是靠跑步瘦身的? | BabyMother 看板 - My PTT
謝謝-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 172.56.14.6 ※ 文章網址: ... 40樓 推kiki00: 瘦身是3分動,7分飲食控制,但不是叫妳不吃!是要 05/11 16:49. 於 myptt.cc -
#26.胖到有陰影大減14kg!PTT公認八點檔新女神林萱瑜瘦身只用2招
PTT 公認八點檔新女神林萱瑜瘦身只用2招,爬山效果還優於跑步. 噪咖 2022/03/02 02:38 噪咖 字級: 字 字. 讀稿. 胖到有陰影大減14kg!PTT公認八點檔新女神林萱瑜. 於 news.ebc.net.tw -
#27.燕麥奶減肥有效?PTT網友超夯「燕麥奶瘦身菜單」 - udn Style
... 盛行~甚至市場上也相應推出熱量低、膽固醇低、健康且素食者也可食用的植物燕麥奶!到底燕麥奶怎麼喝最能甩肉?日常的瘦身減肥餐又該怎麼搭配才均衡?PTT網友超. 於 style.udn.com -
#28.營養師實證!喝這「3種茶」 減脂瘦身最夠力 - 今周刊
茶是全世界最多人喝的飲料,根據統計,全球有超過一半以上的人每天喝茶,除了飲食文化使然,更有許多人是看中它有「瘦身」功效而經常飲用。 於 www.businesstoday.com.tw -
#29.211全平衡瘦身法ptt的推薦與評價,PTT、DCARD
211全平衡瘦身法ptt的推薦與評價,在PTT、DCARD、FACEBOOK、YOUTUBE和這樣回答,找211全平衡瘦身法ptt在在PTT、DCARD、FACEBOOK、YOUTUBE就來居家網紅推薦指南, ... 於 house.mediatagtw.com -
#30.[心得] 低碳水瘦身菜單分享- 看板cookclub | PTT美食旅遊區
[心得] 低碳水瘦身菜單分享 · 大家好, 最近下定決心開始減肥、 深深意識到「七分靠飲食、三分靠運動」 不能再像以前暴飲暴食了! · 夏日涼筍/藜麥青豆仁/ ... 於 pttfoodtravel.com -
#31.瘦身操ptt (1)
日本卡路里最有效的減肥方法/減肥20公斤/最快的減肥方法http://calorie-tw.com/shan.html · 日本卡路里瘦身飲食菜單、瘦身操推薦、瘦身操ptt。日常減肥瑜伽瘦腹又能瘦腿. 於 koeevn.pixnet.net -
#32.【快速瘦身ptt】[減肥]想在一個月內瘦六公斤... +1 | 健康跟著走
快速瘦身ptt:[減肥]想在一個月內瘦六公斤...,...在一個月內趕快瘦回去一個月後也會盡量維持運動及飲食--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),....shoegal:也會請教教練瘦身 ... 於 tag.todohealth.com -
#33.成功瘦下來,其實只有一個秘訣!不藏私,我20年來的減肥經驗 ...
那些都不切實際,讓你瘦2公斤又復胖5公斤、瘦3天又變胖30天。 我這次的瘦身之路(不敢講是成功),就是以「健康」為前提開始的。 其實我 ... 於 www.japanuts.com -
#34.最新15家瘦身保健產品評價,2022年什麼運動減肥方法最快又 ...
(此瘦身減肥圖片源自網路) 2022年想要擁有美好的體態,就要做好適合的飲食 ... 好評或者是PTT分析文,如果什麼都查不到,那這瘦身產品就先略過吧。 於 blog.xinmedia.com -
#35.[心得] 健身環使用+168減肥心得。 - 看板NSwitch | PTT遊戲區
分享給想改善身體狀況的朋友希望再持續兩個月可以減到75kg,QQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 重要,不要把自己餓瘦了才是健康的瘦身. 於 pttgamer.com -
#36.瘦身產品推薦。酸奶什麼時候喝最好最減肥? @ 卡路里 ... - 隨意窩
瘦身 食品ptt很多人都有喝酸奶的習慣,不僅因為酸奶可以美容,更因為它的減肥效果和獨特的味道,那麼對於減肥和健康來說,酸奶什麼時候喝最好呢?下面就來看看酸奶減肥的 ... 於 blog.xuite.net -
#37.【瘦分享】瘦身這件大事~四個月15公斤運動+飲食控制有心 ...
5/9 72kg→8/15 60kg) 每個女生都會把「我要減肥」掛在嘴邊但說是嘴巴在說,有沒有決定去做就是另一回事了!!! <<<<& 於 eat2eat.pixnet.net -
#38.[問題] 想請問適合減肥的簡單運動- womentalk | PTT學習區
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.26.199.163 (臺灣) ※ 文章網址: ... 8 F →stevenyenyen: 健康且快速的瘦下來,目前對於瘦身進度還不是很滿意 ... 於 pttstudy.com -
#39.產後瘦身ptt
產後瘦身ptt ; [閒聊]產後瘦身?!剷除13公斤心得分享– 看板BabyMother – 批踢踢實業坊, 2018/4/28 ; [生產] 塑身衣心得分享(文長) – 看板BabyMother – 批踢踢實業坊, 2017/1/ ... 於 www.januaryprivilege.me -
#40.[正妹] 瘦身成功 - 熱門PTT
[正妹] 瘦身成功 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.247.132.252 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Beauty/M.1627572764. 於 hotptt.com -
#41.[問題] 請推薦台南減肥/瘦身中醫 - PTT 問答
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.64.214 (臺灣) ※ 文章網址: ... 1 F 推cat395: 永康區大仁街的眾生堂,瘦身的要自費但非常有效,我看三次 ... 於 pttqa.com -
#42.瘦身食品ptt | 工商筆記本
2016年7月13日- 個人經過三個月的瘦身淺見. (沒有人教學.... 或者想談戀愛才會有動力瘦身其實真的未必... https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1247890900.A.F53. 於 notebz.com -
#43.[心得] 瘦身減肥9公斤歷程總結9個技巧分享- 看板FITNESS
較多圖文版請前往痞客邦:https://s3326016.pixnet.net/blog/post/349515838 如果喜歡問我分享減肥與健身瑜珈圖文,歡迎追蹤我Instagram ... 於 www.ptt.cc -
#44.[心得] 檢視瘦身後的這兩年多- Fitness板- Disp BBS
如題檢視瘦身後的這兩年多... #內有傷眼照#慎入兩年前分享一篇三個月瘦15公斤生活圈 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.224.200.151 (臺灣) 於 disp.cc -
#45.[知識]那些一路陪伴減肥瘦身的IG帳號們- fitness | PTT消費區
其實只要控制好熱量跟營養均衡就算外食還是有機會可以達到健康瘦身的! 大家都有在用IG嗎? 現在就來分享一些分析食物熱量和健康資訊的帳號給大家參考 ... 於 pttbuy.cc -
#46.[分享] 瘦身筆實測,疫情在家居然還真的減肥了- 看板facelift
如題,瘦身筆我打了三周就瘦了3公斤! ... 是我可以負荷的價錢,滿值得的我也很好奇我的體脂有沒有降,等疫情過後再去診所量看看~ ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 於 ptt.healtyman.xyz -
#47.[生產] 求產後瘦身方法- babymother | PTT職涯區
請問除了少吃運動之外有沒有什麼方法是可以快速瘦身的呀生完總共胖了將近15公斤目前是已經減了6公斤還有好漫長的一條路… 上了年紀新陳代謝比不上年輕 ... 於 pttcareer.com -
#48.瘦身貼ptt
瘦身 貼ptt · 瘦身減脂 · Re: [新聞] 北市2.6萬個收費機車格月底全面瘦身 · 簡單的瑜伽瘦身操快速減肥無阻力 · 日本醫生大推「腳底板貼膠布」減肥2個月瘦10公斤 · 選擇去濕足貼 ... 於 www.ronia.me -
#49.yoyo瘦身顧問ptt延伸文章資訊 - 輕鬆瘦下來的秘訣
yoyo瘦身顧問ptt,你想知道的解答。小禎過去因罹患「多囊性卵巢症候群」身形慘暴肥,之後她為了身體健康積極減重,也強調瘦身過程不靠任何藥物,只靠持續飲食. 於 dietwikitw.com -
#50.瘦身電影
... 健康減重、減重健康不復胖、快速減重方法 · 減肥日記、正確減肥觀念、正確減肥運動 · 有效的減肥運動、減肥運動室內、在家做運動減肥 · 瘦身飲食菜單 · 瘦身操ptt ... 於 veutzj.pixnet.net -
#51.康健- 華人世界最值得信賴的健康生活平台
中醫養生 · 抗老 · 瘦身減重 · 保健 · 睡眠 · 健康新知 · 生活防毒 · 美容保養. 食物營養. 食物 · 飲食新知 · 保健食品 · 食安 · 烹調. 於 www.commonhealth.com.tw -
#52.瘦身霜ptt
瘦身 霜ptt ; [問題] 請問有人用過東森購物的波蘭減肥霜嗎? – 看板BeautyBody – 批踢踢實業坊, 2015/1/27 ; [問題] 可以改善橘皮的瘦身霜?(緊實霜?) – 看板BeautyBody, 2012/ ... 於 www.ravsak.me -
#53.瘦身操ptt @ 日本卡路里瘦身日記、瘦身電影
日本卡路里瘦身飲食菜單、瘦身操推薦、瘦身操ptt。日常減肥瑜伽瘦腹又能瘦腿 · 瘦身飲食菜單日常減肥瑜伽,減肥瑜伽朋友們都非常熟悉,想要瘦出好身材,減肥瑜伽幫你 ... 於 cwrfob.pixnet.net -
#54.【熱門瘦身】躺著消除腰間贅肉? 什麼是網友討論的隔空減脂 ...
躺著就能瘦?! 有那麼神奇? 什麼是網友們討論的隔空*減脂? 有效嗎?(內有眾多姊妹帥哥們經驗談!) 其實是來自英國的『BTL Vanquish』(俗稱: 隔空減脂) 抽 ... 於 alx27529018.pixnet.net -
#55.減肥產品效果排名瘦身食品ptt 終實現60公斤到45公斤的蛻變,我 ...
對於時常要坐辦公室的OL來說,最大的困擾就是便秘跟缺乏運動啊減肥產品效果排名瘦身食品ptt長久下來大腿跟屁股跟肚子都悄悄地變粗了不少. 於 qyo06og48w.pixnet.net -
#56.「瘦身操ptt」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口
瘦身 操ptt資訊懶人包(1),(找3.5個好友、同事組成瘦身團),互相鼓勵督促3.好的正向回饋...謝謝大家:)--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:123.194.186.177※文章網址: ... 於 1applehealth.com -
#57.下一波數位浪潮來襲 - 第 132 頁 - Google 圖書結果
... 魂在傳播科技日新月異的時代,曾經引領風騷的媒體屢屢傳來裁員、瘦身、轉型的消息。 ... 媒體新聞的三大來源:分別是臉書、行車紀錄器與 YouTube(或許還要加一ptt)。 於 books.google.com.tw -
#58.王彩樺愛女美到網友暴動!52歲「0贅肉纖腰、辣腿」不輸少女
王彩樺愛女美到網友暴動!52歲「0贅肉纖腰、辣腿」不輸少女,瘦身秘訣全公開 ... 而最近她的大女兒照片被PO到PTT的表特版上,除了讓大家驚豔她的女兒 ... 於 tw.tech.yahoo.com -
#59.瘦身食品ptt。刮痧對人體的好處有哪些? @ 日本卡路里健康減重
瘦身 操ptt1、促進代謝,排出毒素. 人體每天都在不停地進行著新陳代謝活動,代謝過程中產生的廢物要及時排泄出去。刮痧能及時地將體內代謝的“垃圾”刮拭到體表,沉積到 ... 於 staeuz.pixnet.net -
#60.楊丞琳瘦身餐公開!滿滿一碗「毛豆」居然有消水腫、燃脂作用
楊丞琳、 貝嫂熱愛的「毛豆瘦身」餐真的有用嗎?看看營養師怎麼說! 於 www.elle.com -
#61.[討論] 減肥觀念不太正確的朋友- 看板WomenTalk - PTT兩性 ...
有個朋友(女生)近來不知道為什麼突然嚷著要減肥其實在一般人眼中她看起來不胖就是瘦瘦的女生又開始不滿意自己腿粗手臂粗肚子大之類的抱怨因為本人(女生)有稍稍接觸重 ... 於 pttboygirl.com -
#62.再懶都能瘦!最強懶人瘦身法: 每天3分鐘,開啟窈窕新人生
... LILLIJIHHHHHILIBILIJILLINE1110IIILLE 12 loop | || | PTT puppo Home | | 28 ... 上 30 Chi 的瘦身故事 6 (漫畫)【 CHIT'S COLUMN ]該怎麼解決永無止盡的食慾? 於 books.google.com.tw -
#63.[心得] 健身環大冒險一週目成功下降5kg~ - 看板NSwitch
最開始時測的強度是12,我也就調整過一次到14,就開始每天用14的強度運動,直到某天在ptt的推文看到有版友回應:「21是女生在做的強度吧? 於 www.pttweb.cc -
#64.小麥苗粉功效
苦瓜粉功效: 瘦身纖體,清熱解毒,具有降低血糖,調節血脂等特殊功能,清暑降熱,養肝明目, ... 明石信威士忌紳藍洋菸酒專賣店tobacco 和whisky E-power lighting 線ptt. 於 villaambrosiaristorante.it -
#65.來自日本速酵素讓你維持腸道健康!瘦身PTT推薦評價 - Linky
來自日本速酵素讓你維持腸道健康!瘦身PTT推薦評價. 3479VIEWS. 你攝取足夠的五蔬果嗎? 每天有準時上廁所嗎?還是深受便便之苦呢? 有時候就算多喝水跟蔬果,便便就是 ... 於 linky.tw -
#66.瘦身產品推薦。分享:夏季減肚子最有效的減肥操
瘦身 食品ptt許多人喜歡久坐辦公室,甚至工作的時候會不動的待在辦公室,對於一群對著電腦一坐一天工作的人,很容易引發肥胖問題。據統計,現在很多女性的生活習慣, ... 於 rlflva.pixnet.net -
#67.瘦身操ptt @ 日本卡路里減重運動
瘦身 操ptt. ... 瘦身操ptt. Nov 16 2017 10:31. 日本卡路里瘦身飲食菜單、瘦身操推薦、瘦身操ptt。日常減肥瑜伽瘦腹又能瘦腿. 於 ivqsju.pixnet.net -
#68.日本網友票選最有感減肥方法Top10!斷食法僅排第6
日本網站Rankingoo就針對正在執行瘦身計畫的網友進行調查,票選最有感減肥方法Top10! ... PTT、SNS熱推5款「翹臀皂」,不用動就能洗出水蜜桃美尻. 於 www.bella.tw -
#69.娛樂圈明星減肥,瘦身有道你也行 - PTT新聞
對於經常參加各種時尚活動,拍攝各種雜誌廣告的娛樂圈明星來說,為了上鏡漂亮,減肥是再也平常不過的事,那麼娛樂圈有哪些減肥成功的呢? 於 pttnews.cc -
#70.[討論]各位的減肥瘦身大絕? zaizhao PTT批踢踢實業坊
減肥瘦身真的是人生當中一大必打BOSS 我每週也都有好好的運動,知道從飲食面去控制及調整才是最有效果的眼前明明就有很多很美好的食物但為了身材著想,還是咬著牙放棄 ... 於 www.ucptt.com -
#71.「168斷食法」怎麼吃才有效?掌握「4大不失敗關鍵」
夏天快到了,近年風靡瘦身圈的「168間歇性斷食法」熱度仍未減,許多藝人像是瘦子、侯佩岑也用此方式成功減重。然而, Ptt上卻也出現不少斷食失敗的 ... 於 www.cosmopolitan.com -
#72.[問卦] 強調不運動就能瘦身是詐騙嗎? - PTT推薦
最近在社群上看到有人PO文套路都差不多就是常常在吃大餐宵夜且不少精緻澱粉的食物然後秀一下身材體脂肪多低. 於 pttyes.com -
#73.當代廣電研究:科技、產業與文化 - 第 94 頁 - Google 圖書結果
... 且在 BBS 的 PTT 四個討論版(研究所版、問卷版、政策版、政治版)張貼網址連結, ... (三)政治涉入變項本研究測量政治涉入感的方法是以瘦身廣告的第三人效果研 當代 ... 於 books.google.com.tw -
#74.內臟肉
其實越來越多懶人瘦身法不用激烈運動也能輕鬆瘦,日本代謝症候群與心血管名醫池谷敏郎,身高 ... 行車紀錄器ptt 機車; 坦博台北必吃居酒屋亞瑟士薪水. 於 attivastudiintegrati.it -
#75.體重60→46減14kg!PTT公認八點檔新女神林萱瑜
現在,白皙又纖瘦的她,曾經是60公斤的肉肉女孩,讓她遇到很多心理陰影,而下定決心瘦身! ... 分享的貼文林萱瑜:曾經胖到有陰影曾經,林萱瑜,PTT,dcard. 於 woman.tvbs.com.tw -
#76.女生日常應用程式APP限定內容
【增高瑜伽】日本瑜珈老師傳授「Zero Training」!5個拉. Health and Fitness 健康瘦身. 21 hours ago ... 一名網民就於PTT討論區提問「男生多矮. 於 pretty.presslogic.com -
#77.減少簡報的檔案PowerPoint大小
如果簡報的檔案大小太大,請嘗試下列秘訣,讓簡報更易於管理。 較新的版本Office 2013 - 2016. 於 support.microsoft.com -
#78.不上健身房! 我3個月瘦18公斤! 瘦身秘訣大公開 - 雲爸的私處
我3個月瘦18公斤! 瘦身秘訣大公開. 02 14, 2019 by 雲爸. 最近兩年你一定有發現,臉書IG上健身的人口變多了,到處都是在健身房、跑步運動打卡的照片. 於 dacota.tw -
#79.迷克夏ptt最熱門飲 - 雙下巴小姐
首頁 · 瘦身妙招 · 瘦飲食; 迷克夏pt... 飲料控們紛紛臣服的「迷客夏」菜單但不知道從何點起?以下小編列出ptt最暢銷飲料給大家參考唷~. 於 www.msdoublechin.com.tw -
#80.一早卡位!鄰居姨「幫全家買40劑快篩」吐這句他傻眼了
今(4)日有網友在PTT中以「有家裡長輩買一堆快篩的八卦嗎」為題發文,表示隔壁阿姨拿個 ... 公司同事這項技能太神奇 · 哈孝遠瘦身有成重回籃球場有望. 於 www.setn.com -
#81.[贈送] 瘦身器材- FITNESS - PTT生活資訊討論
ptt 生活版、遊戲討論、生活資訊、趣事. ... [贈送] 瘦身器材 ... 42.72.219.26 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1648701796. 於 ptt-life.com -
#82.Costco減醣便當:網路詢問度超高!人氣組合自由配,最美味瘦身食譜的分裝、保存、料理,一次搞定全家午餐+晚餐!
Jak wure not to over SURPRISE PTT 上 Pri / ur 进行任日拉直。 of taon or one of our hungry carnivorous plaza Ftona's Flowers O , RU POMPADOUR , PARIS 700 供 ... 於 books.google.com.tw -
#83.yoyo瘦身顧問ptt、減肥顧問、一個月瘦10公斤在PTT/mobile01 ...
yoyo瘦身顧問ptt ,你想知道的解答。小禎過去因罹患「多囊性卵巢症候群」身形慘暴肥,之後她為了身體健康積極減重,也強調瘦身過程不靠任何藥物,只靠持續飲食. 於 yoga.reviewiki.com -
#84.一個月瘦20公斤,超有效瘦身計劃 - 天使の翅膀- 痞客邦
先聲明本篇文章非原作,原po當初分享在無名,網址已經無效,若有人找到原po可以告知我補上網址哦~ 以下非原po減肥計劃,正式開始,ㄧ起努力吧~ 毅力 ... 於 kukuti.pixnet.net -
#85.LINE超占空間「卡到爆」 官方曝1招成功瘦身:只要按一鍵
這名網友在PTT的MobileComm板上,以「LINE的空間可以占到多大」為題發文,提到他的手機容量只有64GB,近來一直跳出手機空間不足的通知。 於 finance.ettoday.net -
#86.【我瘦了22kg】火紅減肥文。不運動、不忌口的幸福減肥法 ...
我不相信吃瘦身食品或是燃脂食品那一套. 也不喜歡運動. 要我放棄甜食、飲料 更是要我的命. 一天喝一杯奶茶或拿鐵是我的習慣. 大小杯都可以 因為我不會控制量 全憑我的 ... 於 c333888.pixnet.net -
#87.【人氣減肥保健食品推薦】減肥吃什麼?9款優質減肥酵素 ...
時下很紅的生酵素、夜酵素、綠拿鐵酵素、益生菌產品眾多要如何選購?這篇文章小編要介紹你ptt、dcard網友們都愛用的瘦身酵素,有好口碑,買起來自然就不雷。 於 trouble-care.com -
#88.有用有推!10款「減肥App」推薦,要成功瘦身、減重、練肌肉 ...
徐緩地瘦身-體重管理App,用日記留下每日的減重心情、飲食內容、體重、體脂肪和 ... Tags: 減肥App減肥app ptt減肥App 推薦減肥健身減肥餐單app減重App減重小幫手減 ... 於 www.pkstep.com -
#89.yoyo瘦身顧問是真的嗎 - 說愛你
提供yoyo瘦身顧問是真的嗎相關PTT/Dcard文章,想要了解更多上班族減肥ptt、yoyo瘦身顧問是真的嗎、一個月快速減肥ptt有關夫妻/感情文章或書籍,歡迎來說愛你提供您完整 ... 於 hkskylove.com