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圖解籃球跑位戰術與攻防陣型：保持進攻隊型平衡，進行適當跑位判斷，創造更好的投籃機會

為了解決sbl的問題，作者鈴木良和 這樣論述：

＼籃球激戰首重「跑位」，這些祕訣你都學會了嗎？／ 傳授日本專業籃球家教的智慧！！   　　想提升團隊進攻能力，你應該學習「跑位」！   　　大家知道「跑位（spacing）」這個詞嗎？精確地說，籃球裡的「Spacing」指的是「進攻時球員與球員間的距離感」。5個人在進攻時保持固定的距離、尋找好位置，也就是跑到特定站位上的行動就叫做「跑位（Spacing）」。   　　然而跑位並不是在24秒的進攻時間中一直站在同一個地方。在進攻的時候，團隊要利用突破（drive）、傳（pass）、切（cut）等技巧，不斷地移動來創造更好的投籃機會。   　　本書將為讀者回答「何謂好的跑位？」和「如何才能實現

好的跑位？」這兩個問題。本書不會教你「該採取什麼行動才能突破防守」，而是要告訴你持球者在突破防守後，「應該如何跑位」才能使下次的進攻更加順暢。   　　「跑位」的真髓在於「成功突破防守切入禁區之後」。至於如何才能切入敵方禁區，則必須依靠大家平日的練習。 　　一旦理解了「跑位」，相信你的球隊就能做出更好的團隊進攻，讓打籃球變得更加有趣。   本書特色   　　★日本ERUTLUC籃球家教推薦指導籃球跑位密技必備參考書！ 　　★不管幾歲都可以練習的籃球跑位必備須知。

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不開刀，治頸椎：林頌凱醫師全方位剖析你的頸椎毛病，從根本解決肩頸痠痛麻(附自我檢測&自主運動示範影片QR Code)

為了解決sbl的問題，作者林頌凱 這樣論述：

肩頸硬梆梆、痠痛治不好？ 頭痛、失眠、視力模糊、聽力衰退？ 這些可能都是頸椎的求救警訊！ 　　9個傷害頸椎的日常動作（真人示範）、 　　12項遠離頸椎病的自主運動（影片教學）， 　　台灣運動醫學權威、復健科資深主任醫師──Dr.53 林頌凱 　　不開刀自癒頸椎，幫你找回舒適每一天！ 　　世界衛生組織公布的「全球十大頑症」，頸椎病名列第二名，每10人中有6位有頸椎病！這絕不是危言聳聽。當你以為只有老年人才會得頸椎病，卻有頭痛、暈眩、肩頸痠痛緊繃、注意力無法集中等症狀？其實你有可能已罹患頸椎病！ 　　近幾年，不只50歲以上中老年人罹患容易頸椎病，20～30歲年輕人的病例也激增，其中以上班

族、低頭族為高危險族群！因此，不論你是長年受頸椎問題折磨的患者，或是想要預防頸椎病，都會需要這本書。 　　台灣運動醫學權威、復健科資深主任醫師──林頌凱醫師，他從頸椎病的疼痛機制、頸椎問題從哪裡來，到遠離頸椎病的12項自主運動、日常「吃睡坐動想」，清楚易懂的正確知識，輕鬆學習的矯正技巧，幫助你有效舒緩疼痛、不適，不開刀！自癒頸椎病、告別肩頸痠痛麻！ 　　◎頸椎病和你想的不一樣！這些症狀都有可能是罹患頸椎病 　　記憶力減退、胸悶、頭痛、耳鳴、視線模糊？ 　　頸椎病可不只是「頸椎骨刺」而已，它影響的範圍涵蓋全身， 　　看了許多科門診都查不出病因？很可能是頸椎病在作祟！ 　　◎日常生活「吃睡坐

動想」，全部與頸椎病密不可分 　　【Eat】5大地雷食物，使你頸椎病持續惡化…… 　　【Sleep】睡覺姿勢，透露出頸椎的求救訊號！ 　　【Sit】久坐使用電腦？頸椎病高危險群就是你！ 　　【Action】錯誤的運動動作、姿勢，每天殘害你的頸椎。 　　【Think】頸椎病引發焦慮沮喪，造成可怕的惡性循環。 　　◎可能有頸椎病？看影片自我檢測「螃蟹手」！ 　　最近覺得掛在脖子上的工作識別證、領帶很重？ 　　經常肩頸僵硬、痠痛，壓特定部位還會痛？ 　　就算按摩、熱敷也沒用，沒多久又再犯？ 　　──簡單、快速辨別你有沒有嚴重頸椎病。 　　◎注意！頸椎病男女症狀大不同 　　復健科門診約30～40%

為頸椎病患者，男女比例相近，症狀卻大不同！ 　　男性♂多半是頸部痠、痛、麻、肌肉僵硬緊繃的「頸部症狀」，或是上肢肌肉無力、肌肉萎縮等「神經根症狀」。 　　女性♀多半是伴隨眩暈、頭痛、耳鳴的「椎動脈症狀」，或是引發視力模糊、吞嚥困難、胸悶、心悸、胃食道逆流、失眠等「交感神經症狀」。 本書特色 　　12項遠離頸椎病的自主運動（搭配QR code影片） 　　真人示範&插畫輔助說明治療原理、作法及效果 　　林頌凱醫師的親身自癒經驗分享 　　★「在家看影片」動一動就遠離頸椎病 　　12項在家就能做的自主運動，只要看「影片」分解動作教學，確認效果部位、身體感受，讓你輕鬆告別惱人的肩頸痠痛麻！

　　★「姿勢糾正確」重啟輕盈的美好生活 　　打電腦、開車、滑手機、搭公車拉吊環等，林頌凱醫師親自示範，搭配圖文標示說明、對錯姿勢比較，姿勢對了，生活感就對了！ 　　★林頌凱醫師「親身自癒經驗」大公開 　　身為復健科主治醫師，面對自身脖子疼痛同樣不能輕忽，林頌凱醫師於2011年因肩頸疼痛加劇，進而使他面對頸椎病、積極治療，從此便以自身經驗，幫助更多患者矯正不良姿勢、改善生活！ 名人推薦 　　聯新國際醫療集團總執行長　張煥禎 　　權威推薦！  

大專足球聯賽推廣組織與人力個案分析

為了解決sbl的問題，作者陳宏嘉 這樣論述：

依據政府推動足球政策，由教育部體育署主辦及指導，規劃短、中、長期足球計劃，推動一系列推廣及政策。政府足球政策藉由聯賽辦理方式，促使足球往基層紮根，進而與國際接軌。針對大專校院足球聯賽舉辦迄今已屆滿十八年，然而卻發現除了例行性賽後檢討之外，各區對於協辦聯賽在組織與人力尚未有明確或專屬的管理系統與制度。本研究目的藉由政府推動足球計劃，探討辦理聯賽場地限制性及區域協辦單位的組織與人力運作情況與困難，並分析目前運作情況之共同性與差異性。因此本研究透過深度訪談，由訪談資料及各區協辦架構和流程個案分析，得知聯賽現有運作模式。由本研究發現之問題給予組織與人力管理建議，作為未來各區協辦大專足球聯賽相關組織和

人力參考方向。 研究各區協辦組織與人力訪談結果發現如下:一、 各區協辦聯賽競賽管理人員目前均非學校編制內人員。二、 由協辦各區學校教授或副教授擔任聯賽副召集人或委員，接洽聯賽承辦相關協調事項。三、 編制內行政職員（正式或約聘雇）兼任擔任競賽管理職責，使得工作業務量增加。四、 各區協辦學校組織及人力運作方式，及協助志工安排均不相同。北區有相關系所支援和協助，中南區協助方式以休閒系為主，高屏區學校有志工服務學習門檻及學生幫忙。