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12色 色彩心理自療法

為了解決色彩分析師 工作的問題，作者吉原峰子 這樣論述：

　　你有多久，沒有聆聽自己的心聲？ 　　「色彩」具有使人真情流露的力量， 　　只要運用色彩引導出真實的自己， 　　就能消除人生煩惱，掌握解決之道。 　　★附【12色療癒卡】輕鬆操作，認識自我本色。 　　★超過30則事例分享+12個實踐法則，梳理人際關係，減輕未來不安。 　　你認識自己嗎？ 　　你心裡真正的「期望」， 　　你真實的「恐懼」， 　　你一直「想忘」的事件， 　　你真正「想說」的話， 　　那些連你自己都不曾察覺的心聲，是什麼呢？ 　　人是害怕改變的動物，遇到困難時， 　　大部分的人都會選擇「寧可忍耐而無視現實」， 　　然而，一旦察覺自己的心聲， 　　事實上會發現自己「想要改

變」， 　　而且會不自覺地馬上採取行動。 　　具有二十年經歷， 　　現任【色彩療法治療師及活力色彩療法協會代表】吉原峰子 　　投身色彩療法近十年，研發出「活力色彩療法」， 　　以「做自己就好」為主軸，運用心理學的「投射法」， 　　將真實心聲寄託於顏色，鼓勵個案順隨心意採取行動，引發生活上真正的改變。 　　只要簡單三步驟，就能找到解決之道，擺脫壓力與煩惱： 　　①詢問自己某個問題。 　　②憑直覺選擇適合問題的色彩。 　　③說出自己對於所選色彩的感想。 　　這是色彩療法的基本原則，任何人都做得到。 　　當你去除理性思考時，便容易吐露心聲，也能自我接納、建立自信。 　　之後就能再進階更多問題，

運用在各種情境： 　　☑【了解今天的心情】 　　☑【發現自己的魅力】 　　☑【梳理煩雜的心情】 　　☑【解決人際關係的煩惱】 　　☑【了解孩子的心情】 　　☑【找到理想的伴侶】 　　☑【重新檢視夫妻關係】 　　☑【從失戀中振作】 　　☑【激發積極的動力】 　　☑【找到主要目標】 　　☑【擁有生活品質】等。 　　色彩療法除了能解決問題，還能── 　　◆【提升自我肯定感】 　　過去小時候的「心理創傷」會影響到現在已成為大人的自己， 　　有些人因為催眠而回到過去時，還會因為恐慌、不知所措而呼吸困難， 　　色彩療法能夠找到過去自己的心聲， 　　建立以前與現在對話的契機，一旦坦然接受過去的自己， 　　

就能經歷自我接納建立自尊自我肯定的階段， 　　成為未來活著的動力。 　 　　◆【實際運用在工作上】 　　將色彩療法運用在自已的專業領域上也能獲得很好的成效， 　　工作中常常需要與客戶接觸，確認客戶的需求， 　　依色彩療卡找出客戶需求的優先順序， 　　或是自己在工作難題中的優先順序， 　　就能對症下藥解決問題。 　　我們本身具有強大的直覺力， 　　能夠解決生活中的所有困難， 　　但首先，要先知道自己在想什麼。 　　想知道適合自己的色彩， 　　實際上透露的是「想了解自己」的期望， 　　有時候選定了色彩，不一定會當下得到答案， 　　但隨著事情的發展，終究會意識到它所代表的意義。 　　待你活出

自己本色的那一刻，人生也會跟著轉變。 好評推薦 　　◎「接觸本書後才發現，眼前每時每刻接觸的色彩，竟能在自己面對理智上的難題時，如此貼近心靈深層的情緒，進一步帶出內心明智的答案……令人大感驚訝的論點與實例，十分值得深入閱讀！」──【心靈療癒】粉絲團版主凱西 　　◎「要誠實地面對內心真實的聲音不是件容易的事情，藉由對顏色的感覺引導自己傾聽內心，幫助自己踏出『喜歡自己』的第一步──了解自己，是非常棒的方式。這本書讓大家能夠用最簡單的方式來理解並更靠近自己。」──樂讀／樂*love