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學會「體貼」，讓人生更加順遂：不消耗、不勉強自己的100個貼心小習慣

為了解決個人色彩分析師的問題，作者藤本梨惠子 這樣論述：

　　～透過「體貼」打造善意的循環，讓人生順風順水～ 　　養成為人著想的習慣， 　　人際關係、事業、戀愛、家庭……都會漸入佳境！   　　對你而言最重要的人是誰？ 　　那個人是什麼樣的人？ 　　那個人是有錢人嗎？ 　　是外表秀麗端莊，腦袋清晰、聰明的人嗎？ 　　是具有名氣和影響力的人嗎？   　　在大部分的情況下，心中最重要的人應該都不是如上述所形容的那樣。 　　各位內心浮現出的那個人，想必是個給予你愛與關心、相當溫柔的人。   　　許多人為了成為被需要的人， 　　會努力成為優秀的人、賺大錢出人頭地並改變自己的外貌和體型。 　　然而，其實不必做到這種程度，只要對他人抱持著關愛， 　　你就會得

到愛以及成為對方需要的存在。   　　同時，你的愛和關心也必須傾注在自己的身上。 　　因為沒辦法愛自己的人，就無法真心去愛其他人。   　　真正的體貼是給予他人關愛。讓對方感到開心，自己也跟著開心。 　　這種發自內心的體貼會產生良性循環，讓你的生活周遭充滿善意。   　　．體貼心法第1條▸ ▸「體貼應該要像粉雪一樣」 　　真正的體貼是，連對方都沒有注意到，自己也不會因此而受傷，做完後絲毫不留痕跡，就像粉雪一樣乾爽地消失。   　　．體貼心法第13條▸ ▸「站在對方的立場發言」 　　說話時要注意並理解對方所重視的價值觀和背景，而不是以自己的價值觀和背景為談話的基礎。   　　．體貼心法第38條▸

▸「將主詞從『我』改成『我們』」 　　模糊自己和對方之間的界線，感覺對方與自己是生命共同體。   　　．體貼心法第67條▸ ▸「過度的體貼是致命的」 　　扼殺自己的心情迎合對方，內心會感到很大的壓力，導致沒辦法長時間體貼他人。   　　．體貼心法第93條▸ ▸「自己往心中的杯子裡倒水」 　　自己往心中的杯子裡倒水，就是「自我認可」。如果只有在得到他人肯定時才會覺得自己有價值，那在得不到肯定時，就會被自卑感和無力感淹沒，以致於沒有餘力關心他人。 　 　　本書將透過這100則由簡單到進階的貼心小習慣， 　　帶各位掌握體貼的精髓，成為人見人愛、到哪都吃香的人。   本書特色   　　◎由基礎到進階

，解說100個對人生有幫助的貼心小習慣！ 　　◎在每篇的結尾用一句話總結，幫你快速掌握重點！ 　　◎沒有一種體貼行為需要自我犧牲，體貼的目的在於創造善意的循環，讓所有人受益！

個人色彩分析師進入發燒排行的影片

孤獨的哲思以愛德華．霍普的繪畫創作為例

為了解決個人色彩分析師的問題，作者夏立岩 這樣論述：

本論文以美國畫家愛德華．霍普（Edward Hopper，1882-1967）繪畫作品為例，關注畫作中的孤獨表現，利用其繪畫的主題性研究，進而來探討所呈現的孤獨哲思。從理解孤獨定義及特徵表現出發，剖析來自孤獨者的沉思與反省性；並從檢視繪畫行為及繪畫主題中發掘孤獨如何於繪畫創作中隱喻的存在；此外，也就霍普孤獨畫作於當代藝術中的影響和延伸，進而說明孤獨心境於繪畫的實踐過程：孤獨如何做為創作者靈魂覺醒、借助觀者凝視之研究，檢視藝術創作過程面對自然和社會的能力；並從「存在」的哲學觀點出發，探尋繪畫內關人的生存、自由和回歸自然；從而闡述孤獨存在的價值和意義。

衣品進階魔法班系列：萬能基本款

為了解決個人色彩分析師的問題，作者（日）HANA 這樣論述：

從材質、顏色和板型三個角度，為基本款穿搭做出人氣提案。襯衫、T恤、牛仔褲、打底衫、風衣……詳細說明基礎單品的挑選秘訣。五大專欄，從配飾到穿衣細節，提供貼心穿搭小tips。與戀人約會？工作？和朋友聚會？出去旅遊？下雨天？……這些時候穿什麼，34個場景任意切換。讓衣櫃里的衣服全部適合自己，讓基本款也能夠百變多樣。 Hana，款式顧問。顏色分析、骨骼分析、個人色彩分析師。日本知名人氣時尚博主，在日本社交網站中排名時尚榜榜首，擁有大量讀者。擅長用平價單品進行日常搭配，也因此在博客中廣受好評。目前已出版兩本相關著作。 穿衣的10件小事 序言 不再跟著潮流走，打造自

己的穿衣風格 第1章 挑選真正適合自己的服飾 選擇適合自己的服飾，搭配立馬變簡單 要知道自己適合哪種“材質 ”、“顏色 ”和“板型 ” 是否適合由“材質 ”、“顏色 ”和“板型 ”決定 穿上後顯高，就是適合自己 要想擁有自己的風格，先找到“最適合自己的尺碼 ” 試穿常用碼之外的尺碼 專欄：01 判斷自己是上半身顯眼還是下半身顯眼 選擇服裝時從下半身開始可以避免失敗 上衣在“自己想要的風格 ”中選擇 要想看起來時尚，一定不能搭配得淩亂 變美的秘訣：選擇面料柔軟的服裝 最常見的材質是“棉 ” 藏青色和人造纖維，打造成熟魅力 熟練掌握成熟風格和休閒風格 擁有黑、白、灰這類可以反復搭配的基礎色沒有

不適合的顏色 三色原則 同色系原則讓搭配變簡單 第2章 搭配的基本規則 搭配前請瞭解服裝的基本線條 融合優雅與休閒的“Y曲線 ” 只要穿出腰線，“ I曲線 ”就不會失敗 “A曲線 ”可愛又有品味 打造只屬於自己的寬鬆感 專欄：02 上衣的長度由身材決定 調整細節，讓整體造型煥然一新立體感可以改變一件衣服 包包的輕重感操控著整體風格 優雅風和休閒風的黃金比例 優雅風和休閒風服裝的分數表 第3章 衣櫥裡的基礎單品 基礎單品讓搭配變得簡單快捷 適合任何年齡段的白襯衫 淺藍色牛仔襯衫最易搭配其他服裝選擇T恤，尺寸和板型很重要 罩衫和牛仔褲，簡單搭配也很好看 條紋上衣要選擇能露出鎖骨的款式 薄打底

針織衫是品 薄款開衫讓搭配變得簡單 風衣裡建議搭配休閒類服裝 牛仔褲最能展現好身材 選擇錐形褲時，觀察腰部是否有褶皺 七分褲適用於任何風格 裙子要挑選適合自己的板型 可用於任何搭配的“通用設計 ” 第4章 迅速提升搭配格調的細節 運動鞋要選擇皮質或白色的成人款 專欄：03 根據眼睛判斷適合自己的搭配是顏色反差大的還是同色系的 高跟鞋可以迅速展現女人味兒舒適又好搭配的平底鞋 讓靴子成為造型的亮點 牛仔褲可以同款不同色 牛仔褲的褲長是重要細節 通過調整尺寸來改變搭配風格包包決定了搭配的大致風格六種不同款型的時尚包包 用圍巾展示女性的魅力和柔美髮型要根據搭配而改變 專欄：04 追趕潮流從小物件

開始 鞋子和包包的顏色要不同 飾品可以提升臉部的光澤感手錶的底盤要選擇白色 帽子可以迅速提升日常搭配的美感 鞋子決定整體搭配的輕重感受 九分褲最適合搭配露腳背的鞋子 第5章 知道這些，就可以提升魅力 適當露出頸部線條，就是最美的時候搭配有季節感，自然顯得時尚 適合春夏的亞麻襯衫 成人服裝也分“成人裝 ”和“兒童裝 ” 運動褲，顯得帥氣 活用設計中的三角形、圓形和方形 專欄：05 選對肩線，讓身材變好 的全棉灰色打底衫 親子裝一定要以孩子為主角 模擬場景的搭配集錦

一起遊戲「趣」：應用灰關聯分析評估戶外公共遊戲場之規劃設計

為了解決個人色彩分析師的問題，作者柯佳君 這樣論述：

遊戲，是兒童認識世界與探索環境的方式；而遊戲場更是促進兒童發展的重要環境。近年來，不管是政府、民間組織，抑或是家長本身，對於兒童遊戲權益與空間日益重視，也透過實際的公民行動，翻轉了臺灣的戶外公共遊戲場。本研究先就文獻統整戶外公共遊戲場規劃設計要素，並依其內涵發展問卷題項，以擁有二歲至十二歲兒童，且曾到訪戶外公共遊戲場之家長為主要對象，於109年2月發放正式問卷，資料經由IBM SPSS 22版軟體進行統計及信度分析後，運用灰色系統理論中之「灰關聯分析法」，計算因素間之灰關聯度。分析結果發現，曾到訪戶外公共遊戲場之兒童家長，最重視遊戲場規劃設計要素之「安全性」，對於其中的「教育性」與「舒適性」

，亦表達較高的關注度。此結果符合相關文獻結論，顯示本研究採用灰關聯分析法具可行性。個別項目部分，多數家長較在意遊戲場域中設施的定期維護清潔、親子廁所的建置及兒童自由探索的空間。至於遊戲場域是否設置水體設施、遊具娛樂性及色彩，則顯示相對較低的關注度。最後，冀望透過本研究結果，提供政府相關單位在規劃設計新戶外公共遊戲場時之參照，期使未來的兒童遊戲場能更加有趣、更加貼近使用者需求，讓大人、小孩都玩得盡興。