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兒科好醫師2打造孩子的一生無病計畫：胡文龍醫師陪你面對孩子的疑難病症，輕鬆健康重建好體質!!

為了解決無糖口香糖推薦的問題，作者胡文龍 這樣論述：

氣喘、過敏性鼻炎、過敏性蕁麻疹、性早熟、妥瑞症， 甚至大人也常見的偏頭痛、口臭、胃食道逆流、大腸激躁症， 正規現代醫療+精準營養功能醫學+全家參與式的實踐力行！   　　過敏性鼻炎起床常嚴重打噴嚏、鼻子癢、流鼻水、鼻塞及眼睛癢，造成白天倦怠、全身乏力，變得注意力不集中，甚至產生過動症狀！ 　　 　　過敏性蕁麻疹會出現一塊一塊紅腫，常常這裡消掉，那裡又發出來，癢到大人小孩無法正常工作、讀書或睡覺。   　　孩子呼吸急促、咳嗽、有喘鳴聲，甚至出現呼吸困難、胸悶、胸部壓迫感及胸痛的狀況，當心氣喘已經找上門！   　　孩子總是不自主、突然、反覆及不固定地大叫，

或眨眼、動鼻子、搖頭等不尋常動作，別責怪孩子愛作怪或惡作劇，他可能是罹患妥瑞症！   　　本書是胡文龍醫師繼暢銷書《兒科好醫師最新營養功能醫學：預防、治療、照護》之後，延續自身兒科臨床醫學專業，並融入基因營養功能醫的最新觀點，詳解剖析如何加強孩子的免疫力、改善孩子的氣喘、過敏性鼻炎、過敏性蕁麻疹、性早熟、妥瑞症……，甚至大人也常見的偏頭痛、口臭、胃食道逆流、大腸激躁症……。   　　胡文龍醫師以最新醫學實證告訴為人父母，醫學不斷地與日俱進，更要懂得結合正規現代醫療的治療強項，加上營養功能醫學的不用藥特色，就能讓許多疾病獲得更為有效的控制，並且進而能逐步減藥，甚至不藥而癒了。

　　打造孩子的健康好體質，終結常吃藥看醫生的夢靨，是為人父母的深切期盼！   　　孩子的免疫力會隨著長大而慢慢增加，不過除了先天好本錢之外，養成健康好生活才是強化抵抗力的不二法門。提升免疫力出招，大人小孩都適用：1.吸菸和二手菸是健康大敵；2.飲食多蔬果；3.經常規律的運動；4.維持適當體重；5.適當飲酒；6.睡眠充足；7.減少心理壓力；8.多笑；9.多喝水；10.多吃菇類；11.燉雞湯喝；12.減少糖分攝取；13.攝取高維生素D食物；14.靜坐冥想。   　　當孩子出現病痛時，非常需要大人陪同參與照護，畢竟孩子無法確切表達身體的不舒服，很容易延誤最佳黃金醫治時間，甚至無法

自己達成治病的整個療程。   　　這本新書身為父母當然要讀，畢竟孩子的健康不是醫生的職責，而是父母愛兒心切的甜蜜負荷，作者小兒科主治醫師胡文龍要傳達的健康法門其實很簡單：正規現代醫療+精準營養功能醫學+全家參與式的實踐力行，你會發現受益良多的不僅是你的小孩，還有你自己，是一本終身受用的全方位家庭醫學寶典。   本書特色   　　1.0～18歲育兒路上疑難雜症的專業輔助療法，看似小問題的打噴嚏、鼻子癢，甚至性早熟、妥瑞症、多發性硬化症等均詳細解說。 　　2.讓孩子告別「體弱多病」，兒科醫師分享陪伴之外的生活照護建議。 　　3.不用藥的營養新知醫學！大量醫學研究證實，

吃對食物和營養補充品，健康助益很大。

無糖口香糖推薦進入發燒排行的影片

慢性頸痛患者伴隨肌源性顳頷關節症的頸部肌肉軟組織鬆動術—肌肉能量技術及拮抗鬆弛術之成效比較

為了解決無糖口香糖推薦的問題，作者蕭冠萱 這樣論述：

指導教授推薦書口試委員會審定書謝誌 iii中文摘要 ivAbstract vi圖目錄 x表目錄 xi第一章 緒論- 1 -1.1研究背景與動機- 1 -1.2研究目的- 3 -1.3研究假設- 3 -第二章 文獻回顧- 4 -2.1顳頷關節- 4 -2.2顳頷關節症- 4 -2.3顳頷關節和頸椎的關係- 5 -2.4顳頷關節症與頸部失能的關係- 6 -2.5頭部前置姿勢與頸痛及肌源性顳頷關節症- 8 -2.6肌源性顳頷關節症之徒手治療- 10 -第三章 研究方法- 15 -3.1研究設計與架構- 15 -3.2研究對象- 15 -3.3研究工具- 16 -3.4介入手法- 18

-3.5成效評量- 20 -3.6研究流程- 22 -3.7資料處理與統計分析- 23 -第四章 研究結果- 29 -4.1研究對象之基本特徵及分類- 29 -4.2疼痛- 29 -4.3口部功能性活動- 33 -4.4頭頸-肩部姿勢- 34 -第五章 討論- 62 -5.1研究發現與假設探討- 62 -5.2介入結果與過去文獻之比較- 63 -5.3頸痛合併顳頷關節症者之HTA、CVA及FSA- 70 -5.4研究限制- 72 -5.5未來臨床應用及研究方向之建議- 72 -第六章 結論- 74 -參考文獻 - 75 -附錄一 臨床試驗同意證明書- 97 -圖目錄圖3.1TMD診斷標準

量表之診斷決策流程- 25 -圖3.2臨床檢查表所需工具- 26 -圖3.3壓力計- 27 -圖3.4手持式測力計- 27 -圖3.5藍色標籤- 27 -圖3.6無糖口香糖- 27 -圖3.7研究流程圖- 28 -圖4.1上斜方肌之每週肌痛改變量- 55 -圖4.2 胸鎖乳突肌之每週肌痛改變量- 55 -圖4.3 顳肌之每週肌痛改變量- 56 -圖4.4 嚼肌之每週肌痛改變量- 56 -圖4.5 上斜方肌之每週壓痛閾值改變量- 57 -圖4.6 胸鎖乳突肌之每週壓痛閾值改變量- 57 -圖4.7顳肌之每週壓痛閾值改變量- 58 -圖4.8嚼肌之每週壓痛閾值改變量- 58 -圖4.9每週最大無痛

張嘴改變量- 59 -圖4.10每週咀嚼時間改變量- 59 -圖4.11每週頭部傾斜角度改變量- 60 -圖4.12每週頭頸角度改變量- 60 -圖4.13每週肩膀向前角度改變量- 61 -表目錄表4.1研究對象之基本特徵- 36 -表4.2軟組織鬆動介入成效評量項目之基值- 37 -表4.3每週介入前之肌痛程度- 38 -表4.4每週介入後之肌痛程度- 40 -表4.5每週介入前之壓痛閾值- 42 -表4.6每週介入後之壓痛閾值- 44 -表4.7每週介入前之最大無痛張嘴及咀嚼時間- 46 -表4.8每週介入後之最大無痛張嘴及咀嚼時間- 48 -表4.9每週介入前之頭頸-肩部姿勢- 50 -

表4.10每週介入後之頭頸-肩部姿勢- 52 -表4.11每週介入改變量之效果值- 54 -

護胃聖經台灣版：必知低酸飲食訣竅 × 176道在地食譜，營養師李婉萍告訴你如何用4週食療護胃

為了解決無糖口香糖推薦的問題，作者李婉萍 這樣論述：

比吃藥更有效！護胃行動就從日常飲食開始 飯後經常打嗝脹氣、消化不良？ 受苦於胃食道酸水逆流、吃胃藥比吃飯還勤？ 想養出健康好胃，卻不知道怎麼吃喝保健？ 婉萍營養師帶你了解自己的胃， 用在地食材輕鬆打造護胃食療食譜，4週見效！ 　　★陳炳諴醫師審定導讀（台南胃腸肝膽科成美診所院長．台南市醫師公會理事）★ 　　無論你現在 　　○正處於胃疾治療期 　　○偶有胃不舒服的情況 　　○有時候飯後消化不良 　　○想保健養出健康好胃 　　都可以從本書獲得幫助。 　　胃食道逆流不能吃什麼水果？胃不好可以吃辣嗎？ 　　告訴你如何掌握飲食基本原則，原來這樣吃對胃最好！ 　　辨識食物營養成分，才能真正吃對

！ 　　認識所謂六大類食物，和它們所含有的營養成分，避免消化道時不時向你發出抗議，甚至還能學會計算熱量，健康減重。 　　低酸食療攝取指南，這樣吃帶你遠離酸害！ 　　→低酸食療首選高纖飲食，分辨「水溶性纖維」和「非水溶性纖維」，一日高纖菜單get！ 　　→蛋白質是關鍵營養素，正確選擇低酸護胃的低脂蛋白質。 　　→探討碳水化合物的飲食地位，好醣、壞醣比一比，留意精緻澱粉的攝取。 　　找出傷胃元兇，破解飲食迷思！ 　　生病不舒服或食慾不振時喝點白粥較容易消化？事實上，如果胃功能不好，吃粥不但沒幫助，反而還會加重症狀。糾出對營養似是而非的觀念，避開可能的傷胃因子，規畫適合自己的飲食型態。 　　 　

　4週護胃食譜全計畫，簡單料理輕鬆上桌！ 　　→第1週排除期，採取溫和飲食原則，告訴你什麼食材是地雷！ 　　→第2週修復期，不適狀況好轉，接著來幫助胃黏膜順利修復。　　 　　→第3週保養期，告訴你在台灣也能完美達成高纖的地中海飲食。 　　→第4週保養期，低醣飲食能改善熱量過剩的情形，也有助計畫減重喔。 　　特別收錄：用芳療打造腸胃防護罩 　　當消化系統感覺有點脹氣、消化不良時，適時運用某些芳香療法，能有助恢復平衡，對提升情緒、調整腸胃都有幫助。 本書特色 　　1.深入淺出從消化道談起：透過對消化系統的認識，能更幫助我們理解如何選擇對消化有幫助的食物。 　　2.美味又實用的護胃食譜：簡單的

料理手法，任何人都能自己完成4週的飲食計畫。 　　3.營養師的小叮嚀：貼心提醒台灣人常見飲食的問題，與生活經驗息息相關，更容易產生共鳴並內化為生活小常識。 　　4.外食族也受用：對忙錄人士而言，只要擁有健康飲食概念，加上貼心提醒，就算外食也能建立自我護胃機制。 護胃推薦 　　一休｜健康瘦身達人．一休陪你一起愛瘦身 　　急診女醫師其實.｜網路人氣醫師圖文作家