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生存力的丹田!圖解腹部十二調律點‧肚臍十字穴，掌握全身體狀態：最全面的「腹診」保健專書，調氣血、解心病、調五臟的養腹健康之道

為了解決火氣大的問題，作者井本邦昭 這樣論述：

身體的所有訊息，都能從「腹部」得知！  讓身體健康舒適的鑰匙──「腹部12調律點」 日本醫學博士教你 揉‧按‧捏腹部，強化內臟機能，開啟免疫力大門！ 【腹部12個調律點剖析】┼【14式力學體操】┼【33個對症按摩】 　　●摸摸自己的肚子，是否有以下狀況呢？ 　　右側腹部僵硬冰冷，可能是肝臟機能出問題！ 　　肚臍上方凹陷疼痛，最近是否常常胃痛、噁心想吐？ 　　左側肋骨下方僵硬常拉肚子，代表你長期於處高壓狀態！ 　　腹部是人體的重要部位，不但可藉由腹部獲得體內的情報，甚至可以了解腹部裡的腸胃、肝和腎等器官的運作，就連心臟、肺部、大腦、血液等部位的狀態都能一窺究竟。 　　腹部能擁有這麼大的

力量，完全歸功於人體的全部器官是相互合作、互相輔助的，當身體某個機能出現異常時，其他器官就會開始進行輔助，由於這個功能會增加自身的負擔，所以後續就會出現第二、第三次輔助作用。這麼一來，體內的狀況就會顯現在腹部。我們平日就能利用手指的觸感和腹部對話，了解器官之間的關聯和變化，作為進一步判斷的資訊。 　　●解讀腹部訊息，不錯過任何變化！ 　　經常因為飲食過度或不知名原因，而造成腹脹不舒服？   　　經常覺得氣喘胸悶，卻不一定是心臟問題！摸摸肚臍左方與上方的位置發現硬度不同？ 　　夏天反而容易咳嗽，痰也總是咳不出來，摸摸肚臍下方才發現竟是腎臟問題？ 　　本書透過腹部十二個不同的點位，帶領讀者仔細

解讀腹部的訊息，並設計按摩及身體伸展的動作，來疏通這十二個點位的柔軟度，達到改善身體不適、日常保健的效果。 　　【三大部位 X 六大確認指標】 　　藉由腹部探測身體狀態時，共有三大部位必須仔細體會探索，並藉由六項指標來判斷健康情況。 　　三大部位 　　腹部外緣──腹部外緣的調查點共有六處，分別在左右兩側的季肋部、側腹部、鼠蹊部（髖關節附近）。 　　腹部十二調律點── 從腹部右上方開始順時針依序標號為 1、2、3 ……至12。由外往內，手指邊滑邊摸較容易了解正確位置。 　　肚臍十字──上下左右以及中心（肚臍處）共計五個地方。 　　六項指標 　　如何分辨「不健康」的腹部警訊？ 　　溫度：是否太

冷或太熱，太冷是血液循環不良，太熱可能是發炎。 　　軟硬度：像麻糬一樣柔軟有彈性是最理想的狀態。 　　肌膚觸感：肌膚要保持光滑平整的觸感。 　　濕度：理想的溼度是摸起來濕潤有吸附感。 　　光澤感：膚色有光澤感表示健康，太蒼白表示血液循環差。 　　●痠痛壓力快速消除的「腹部能量按摩法」 　　有別於市面上的養生書籍，本書作者為傳統整骨技術及針灸術權威專家，因此從多年的臨床看診經驗累積，透過腹部十二個不同的點位，帶領讀者仔細解讀腹部的訊息，每天觸摸腹部，和腹部對話，就能找到提升免疫力的鑰匙！ 　　詳細說明各種觀察、觸摸、解讀腹部的方法，更特別強調腹部十二調律點和肚臍十字的重要性，藉由探測腹部這些關

鍵點來掌握健康。一方面讓讀者了解腹部是非常重要的部位；另一方面，也希望透過這些地方摸索出現在的症狀，找出過去的病歷和未來疾病的徵兆，實際感受到腹部的力量。 　　藉由身體調節對策與輔助體操，逐漸改變身體素質，充分發揮自身所擁有的自然免疫力和恢復力，身心自在生活著。 專文推薦 　　李嘉菱 醫師／中醫腹診專家•馥芊中醫診所院長 　　高堯楷 醫師／暢銷書《養氣》作者、右東中醫診所院長

火氣大進入發燒排行的影片

用於滅火器的警示系統之技術專利

為了解決火氣大的問題，作者歐怡君 這樣論述：

摘　要在日常生活中要進行滅火有很多滅火設備來配置規劃，當火災發生時，滅火設備才發揮有效的作用；而滅火設備:指以水或其他滅火藥劑滅火之器具或設備。滅火器是初期發現火災滅火時不可或缺的設備，當火災發生初期在火勢擴大延燒前，一般人直覺就是該如何滅火，基本想法就是開始尋找滅火器，滅火器可以迅速且有效地撲滅初期火災，降低火災帶來的危害以及人命安全以及財產的損失。滅火器是最有用的初期滅火工具。在消防設計配置上，都有在消防滅火系統設備圖面明確標示滅火器放置的位置，但在施工階段或是平時常常為求方便，現場人員常把現場滅火器拿走，誤當作門檔或其它不是用於滅火用途使用，所以當發生火災初期時，需要滅火器來滅火時，找

不到滅火器，引發大火的機率變大，造成的後果將不堪設想。本專利技術在滅火器增加裝設警示系統，藉由警示音響可以提高人員的警覺心，減少災害的發生。

妳愛的人裡，為什麼沒有自己?擺脫「我是為妳好」的情緒枷鎖，重新正視自身的價值

為了解決火氣大的問題，作者百合 這樣論述：

生活是重重枷鎖，勒得人們喘不過氣， 前途渺茫而不可知，活著本身就需要勇氣， 世界是功名利祿的角鬥場，大家漸漸在追逐過程中迷失自我。 ——妳，也是這麼想的嗎？ 　　每天身處在高壓之下，在各種焦慮中不斷掙扎， 　　妳說得出妳愛過誰嗎？這些人裡面，有妳自己嗎？ 　　拿起本書，找一段片刻的浪漫，從文字中重獲勇氣、突破盲點， 　　讓美好與浪漫取代焦慮緊繃，陪伴妳繼續往前走。 　　║送給妳的外貌焦慮 　　妳想整型嗎？老覺得自己身材不好？ 　　美貌是優先入場券，卻不是永久通行證， 　　比妳先進場又如何？妳不也進來了？ 　　容顏皆有衰老的一天，然而氣質才學不可見底， 　　別忘了，最大咖的永遠不會第

一個進場！ 　　║送給妳的社交焦慮 　　想被團體認同、想要有很多朋友、想要受歡迎、 　　想要被重視、想要有人支持、想要心靈支柱…… 　　但是朋友是什麼？誰才是可以信賴的人？ 　　很多妳以為的朋友，其實只是不斷向妳索求的水蛭！ 　　真正的朋友，無非是那些在生命中給妳一程溫暖，又終將遠離的人。 　　║送給妳的道德焦慮 　　總是無法拒絕？總是委屈自己為他人著想？ 　　不哭的孩子會被稱讚，但是愛哭的孩子才有糖吃， 　　道德的枷鎖使妳漸漸喘不過氣，妳的委屈真的被看見了嗎？ 　　別忘了，妳的好壞，由妳自己定義才有意義； 　　更別忘了，善良，是妳最美好的選擇。 　 　　║送給妳的生活焦慮 　　幸福是什麼

？跟比爾蓋茲一樣有錢？擁有傾國傾城的容顏？ 　　所有人尋尋覓覓一輩子的東西，居然就是——「妳覺得」。 　　請忽略所有以「我是為妳好」為名義的情緒勒索， 　　生活好不好，從來都是妳說了算！ 　　║送給妳的愛情／婚姻焦慮 　　沒錢就不能結婚，沒麵包不敢想愛情？ 　　現實條件這種東西，還不是人打拚出來的？ 　　妳有絕對的戀愛自由，包含結婚、離婚、不結婚、不離婚！ 　　請記得：沒有誰沒了誰就過不好過不下去這件事。 　　轟轟烈烈的愛過，優雅的轉身，妳才是自己的主人！ 本書特色 　　對於很多人而言，怎樣從外到內地愛自己，是一件需要被喚醒、被教引、被培養的能力，在這件事面前，許多人都是「門外漢」。本書

中，作者將親身經歷撰寫成一篇篇堅強動人的散文，透過周遭人事物帶領各位讀者重新自我、擺脫種種焦慮，以更加從容、舒展的姿態面對生活。  

從資訊-動機-行為技能模式探討N世代青年正確用藥行為

為了解決火氣大的問題，作者葉明佳 這樣論述：

N世代青年族群是開始以網路為主，資訊傳遞翻轉的新興世代，本研究藉由資訊-動機-行為技能模式（簡稱IMB模式）瞭解影響青年族群正確用藥行為的因子，探討青年族群醫藥素養、個人態度、用藥自我效能、行為障礙感知、醫藥傳播資訊暴露程度及正確用藥行為的發展現況，藉此發現喚起病人或家屬對病人安全及醫療風險認知的切入點，並增加警覺及主動積極性行為，與醫藥人員共同合作。為自己的健康狀態把關。本研究所採用的方法是網路問卷調查，針對1977年到1997年出生的N世代青年族群蒐集資料，共獲得1,198份有效問卷。本研究發現青年族群整體的用藥行為偏向經常做到，其中實踐程度由高至低依序為堅持正當藥品取得方式、主動告知身

體狀況、看清楚用藥標示和主動諮詢專業。青年族群九成九以上有高醫藥素養，有六成以上的受訪者得到滿分。大部分青年族群偏向「同意」有正向的用藥態度；自我效能整體的認同度偏向於「同意」。受訪者對於用藥行為障礙感知程度整體偏向「不同意」有用藥行為障礙。多數青年從媒體獲得醫藥資訊的頻率偏向「每月1~2次」為主。整體面向暴露由高至低為專業管道、傳統大眾媒體及新興網路。青年族群前三大醫藥資訊暴露管道依序為Facebook、電視、醫護人員，而BBS、大眾運輸工具看板、海報、傳單、宣傳手冊、產品包裝等是接著依序常用的管道。醫藥素養只對堅持正當藥品取得方式有統計顯著正向預測力。個人態度和自我效能與用藥行為的四項依變

項主動告知身體狀況、看清楚用藥標示、堅持正當藥品取得方式和主動諮詢專業，在相關分析及階層複迴歸分析都顯示有統計顯著正向相關。行為障礙感知與用藥行為的四項依變項主動告知身體狀況、看清楚用藥標示、堅持正當藥品取得方式和主動諮詢專業，在相關分析及階層複迴歸分析都顯示有統計顯著負向相關。傳統大眾媒體與主動告知身體狀況、看清楚用藥標示和主動諮詢專業，在相關分析顯示有統計顯著正向相關，但階層複迴歸分析都未有統計顯著預測力；堅持正當藥品取得方式在相關分析及階層複迴歸分析都是顯著負向相關。新興網路與主動告知身體狀況和主動諮詢專業，在相關分析及階層複迴歸分析顯示都有統計顯著正向相關；新興網路與看清楚用藥標示，在

相關分析顯示有統計顯著正向相關，但階層複迴歸分析未有統計顯著預測力；新興網路與堅持正當藥品取得方式在相關分析及階層複迴歸分析都是顯著負向相關。專業管道與主動告知身體狀況、看清楚用藥標示和主動諮詢專業，在相關分析及階層複迴歸分析顯示都有統計顯著正向相關；專業管道與堅持正當藥品取得方式在相關分析是顯著負向相關，但階層複迴歸分析中是無統計顯著預測力。本研究的主要貢獻是證實藉由IMB模式的各項因子，都能有效預測部分或全部的正確用藥行為，尤其是個人態度、自我效能及行為障礙感知這三面向，並且呼應行為技能是影響行為的重要關鍵。因此往後如果有醫藥行為要推廣或宣傳時，就可以藉助IMB模式的因子為原型、大綱，相信

會有更好的效果產生，也希望有人可以做後續相關研究，證實IMB模式的可行性。