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最好的我們(上/下冊)
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為了解決深蹲機dcard 的問題,作者八月長安 這樣論述:
青春純愛天后x暖淚文學代表 八月長安 ///高校世代必讀經典/// ///已改編為同名熱播影劇、漫畫,青春文學新浪潮席捲全臺ing/// 我一直覺得一個人沒什麼。 重新見到你,才覺得還是兩個人的時光更好。 愛情的意義本是兩個人在一起。 我們在一起,就是最好的。 「余淮,我們以後一直坐同桌好不好?」 他迷糊了一會兒,眼睛漸漸地亮起來。 那是我在他臉上見過的最激動和喜悅的表情。 男孩笑得毫不設防,一直點頭。 前途和他都未必能夠回報我的任性。 但是這一刻就足夠了。 這不是愛情,也不是友情。 我不記得我們說過什麼,做過什麼,也
不記得到底是誰偷吃了誰的點心。 但是我記得你。我記得那三年,不管我朝哪個方向看,餘光裡滿滿的都是你── 青春就是這樣,像是無論怎樣度過都會被浪費。 那麼,不如浪費在你身上。 作者簡介 八月長安 獅子座,哈爾濱市高考狀元,獲得北京大學光華管理學院、日本早稻田大學政治經濟學部雙學士學位。 青春文學領軍人物,豆瓣讀書評分最高的青春文學作者。 代表作:《你好,舊時光》、《最好的我們》、《暗戀•橘生淮南》、《這麼多年》、《被偷走的那五年》(改編電影)、《時間的女兒》 微博:「八月長安就是二熊」 goo.gl/aCjvDC 繪者簡介 欣蒂小姐 Miss
Cyndi 自由接案創作者,熱愛插畫的女子, 希望未來能住在森林裡,創作色調輕柔,擅長描繪動物與女性, 與兩隻非人類同事一起組織工作室,目前定居城市, 在 VOGUE 擔任專欄畫家,主題大多探討愛情、友情和內心的小劇場。 misscyndi.com 上集目錄 作者序 2003~2004 第一章 耿耿 第二章 耿耿余淮 第三章 另一隻腳 第四章 喂,所以我們坐同桌吧 第五章 最好莫過陌生人 第六章 新生活 第七章 我們的生活充滿陽光 第八章 形式主義大氾濫 第九章 摸底 第十章 對不起,我沒有聽懂 第十一章 寂寞的
季節 第十二章 別人的生活 第十三章 校慶(上) 第十四章 校慶(中) 第十五章 校慶(下) 第十六章 我真的很喜歡,你 第十七章 高速公路上的自行車 第十八章 期中考試(上) 第十九章 期中考試(下) 第二十章 家長會(上) 第二十一章 家長會(中) 第二十二章 家長會(下) 第二十三章 局外人 第二十四章 夜遊 第二十五章 打探 第二十六章 陳雪君 第二十七章 你到底明不明白 第二十八章 大難臨頭各自飛 第二十九章 β 第三十章 理直氣壯 第三十一章 重新做人 第三十二章 座機座機請回答 第三十三章 別有用心 下集目錄 第三十四章 黃河在咆哮 第三十五章 我只崇拜你 第三十六章
世界之外 第三十七章 還是會憂鬱 第三十八章 我當時就覺得妳長得挺好看的 第三十九章 那個更好的他 第四十章 我們曾經那麼好 第四十一章 期末考試 第四十二章 斷點 第四十三章 意外 第四十四章 新學期 第四十五章 老子的人 第四十六章 前途很重要 第四十七章 出遊 第四十八章 我們坐同桌吧 2005~2006 第四十九章 時光匆匆 第五十章 如果我是清風 第五十一章 願賭服輸 第五十二章 離別曲 第五十三章 八仙過海,各憑本事 第五十四章 金字塔底下的人 第五十五章 四個字,兩個人 第五十六章 有些話還沒說完,那就算了吧 2011~2012 第五十七章 後來 第五十八章 有些
故事還沒講完,也就算了吧 第五十九章 落花時節又逢君 第六十章 同學少年都不賤 第六十一章 最好的我 第六十二章 陪我到最後 第六十三章 最好的你 第六十四章 都過去了 尾聲 最好的我們 後記 振華中學 畢業快樂 共鳴推薦 大人總是說小孩不懂愛,可是走過了青春的我們才明白,真正的愛,是只有小孩才懂的;那時候的我們什麼都沒有,在悶熱的教室裡被厚厚的課本疲勞轟炸、那時候的我們什麼都不求,只盼在下一次換座位時能坐在心中的那個人身旁。 總覺得應該為青春留下些什麼,所以我們任意的揮霍,給記憶裡獨一無二的人。我曾是耿耿,一個平凡到極點的女孩,卻因為愛上了生命中的余淮,而奮不顧身的
努力著,長大後猛然回首,還是對當時充滿勇氣的自己心懷感激。 一部會讓你又笑又哭的好作品,抓不住青春的尾巴,那就去感受他們的故事吧! 最好的我們,才會成就生命裡最好的你我。 ——Dcard年度爆紅文「我吃了那男孩一整年的早餐」原作/早餐情侶檔‧矮子 後記 振華中學,畢業快樂 在寫下這篇後記之前,我剛剛和一位小學同學K通完電話。 我和K自從小學畢業就沒有再聯絡過,他這次透過網路找到我,打來電話問候近況。 其實「近況」是很難講的,資訊要從小學畢業之後開始更新,橫跨十二年。每件事情都需要談及背景,背景裡套著更多背景,陌生人之間聯繫更多陌生人。現
狀實在無從說起,所以就講起過去。 但發現過去更難講。因為他不記得了。 最後只能扯閒話。他開始推薦我平時要多喝功夫茶,這時我忽然冒出一句:「是啊,你奶奶是茶葉世家出身嘛。」 連我自己都有些驚訝。更別提我的同學了,他斬釘截鐵地表示,她奶奶做了一輩子家庭婦女,絕對不可能出身於什麼茶葉世家。 可我記得,那麼清晰,就像是昨天發生的事。 小學高年級的夏天,午休時我在學校外面的小超市遇見他。我犯睏,想要買一袋即溶咖啡沖來喝,偏偏店主將咖啡都放在了貨架最下面的一排,我蹲在地上找。他從旁邊過來,一不留神就把我像球一樣踢了。 平時我坐在第二排,是個假正經討人厭的小班
長;K坐在倒數第二排,每天罰站,不是因為上課說話就是因為作業忘帶了。我們在學校不講話,偶爾在校外碰見也只是點個頭。 那天不知為什麼,也許是踢了我之後他很不好意思,就主動搭訕了幾句話來給自己解圍。 「妳要喝咖啡?」 「是啊,睏,雀巢好喝嗎?長條袋裝的和方形袋裝的有區別嗎?」 我還記得K瞪圓眼睛的樣子。 「咖啡要喝現磨的啊,不能喝現磨的也不喝雀巢,雀巢氾濫,麥斯威爾多好。」他一臉理所當然。 的確好。我們那個城市都不賣麥斯威爾。 K在這方面早有名聲,他喜歡的東西都是我們家鄉的商店裡不賣的。 不過我小時候也是一樣的,一旦知道了某些在那個年
代有點偏門的東西,就會本能地喜歡上。 凡是其他人沒聽說過的東西,都是如此天然地值得喜愛。 在我排隊結帳的這幾分鐘內,K打開了話匣子。我因此知道了他家裡有三台咖啡機,他平時只喝麥斯威爾的咖啡。他爸媽的朋友給他家送了特別多的咖啡,多到喝不完,都發霉了。 我也不甘示弱,可是絞盡腦汁也不知道怎麼反擊回去,只能另闢蹊徑地說:「我還是比較喜歡喝茶。」 喝茶多高級,多有文化,多符合我班長的身分。 我也不算撒謊,至少我外公每天都會用茶杯泡茶喝,這也算家風。總有一天。我也會繼承這麼高級的愛好。 K立刻吃癟了。 過了半分鐘,他忽然一梗脖子,說:「喝茶也好啊。
我家裡的茶葉都喝不完,我奶奶可是茶葉世家的。」 「什麼茶葉世家?」 「我奶奶是從福建嫁過來的,茶葉世家,大小姐。而且我爺爺是軍閥。」 ……我輸了。一敗塗地。 當時我根本沒想過,他爺爺最早最早也要一九三O年之後才會出生,等成長到能做軍閥的年紀,解放戰爭都打響了,國共激戰時,他爺爺到底是在哪個省割據的? 但我記得K高興的神情。如果我忽然就變成了茶葉世家和軍閥的嫡孫,我也會很高興的吧。 他高興地搶著付了錢,請我喝了人生中第一袋雀巢咖啡,並矜持地表示,真的還是麥斯威爾比較好喝,有機會一定請我喝。 我透過電話把這個小插曲聲情並茂地演給了K,他在那邊
笑得岔氣,一個勁表示這絕對是他的汙衊。 K在「把黑的說成白的」這方面至今都很有名。笑完了之後,他自己都不得不承認,這種事情,他是非常幹得出來的。 「但是妳怎麼可能記得這麼清楚?」他訝異。 是啊,為什麼。 我和K此前此後都毫無交集,甚至在他打來電話之前,我都從未想起過他,我記得他小時候的臉,卻記不起他的名字。 可是我記得。 我記得茶葉世家的K最喜歡麥斯威爾; 我記得小學文文靜靜的班花在暗戀她的男生的同學錄上莫名其妙地寫「少吃蘿蔔,吃蘿蔔放屁」; 我記得體育委員被撤職是因為他在體操大賽的臺上嚼泡泡糖。「伸展運動」那一節時他吹出了個巨大
無比的泡泡,迎風糊了自己一臉,又不敢亂動,只好頂著泡泡糖面具做完了一整套體操; 我記得我將自己的鋼筆筆尖對準同桌的筆尖,輕輕擠壓墨水囊,給他的鋼筆「渡真氣」,因為後桌女生一句「哇你倆這算親嘴啦」而激動地指尖用力,鋼筆水滴得滿桌布都是; 我記得相貌平平的隔壁班中隊長在老師表揚她的那一刻,低下頭去,露出一個羞澀的笑容,脖頸曲線被陽光鍍了色,在微塵漂浮的室內,美得不可思議; 我記得高一放學回家的路上,從我背後經過的某個陌生男生突然自言自語道「今天晚上蹲坑拉屎的時候應該能背得完」; 又或者是高二的一個秋高氣爽的晴天下午,我抱著書穿過升旗廣場去活動中心上音樂課,抬起頭,看
天,深吸一口氣,對自己說,總有一天,會飛起來,像鳥一樣,想去哪裡去哪裡,沒有人能阻擋。 我的腦海像是一個容量巨大的硬碟,層級完整的資料夾和孤零零的圖片、影片混在一起,沒有種類的劃分,沒有創立時間的排序。 不知道記憶的滑鼠會在什麼時候碰到哪一個圖示,毫無預兆地,一段來自過去的資料就跳了出來,不可思議,卻又不容置疑。 這算不上什麼特殊的才能。 誰沒有回憶,誰不會懷舊。 然而我真心感激上帝讓我在這方面如此敏銳。毫無預兆地想起一個名字都記不得的人,毫無準備時一個過去的瞬間帶著色澤和氣味席捲而來,那種感覺奇妙得難以言表。人總會衰老,總會失去,我卻還有機會在閉上眼的
瞬間回到年少時候的操場,烤著那一年的陽光,讓那一年的煩惱和喜悅再次控制我,輕輕地拉住那一年的自己的手,搖一搖,告訴她,未來會更好。 我在未來等著她。 人說喜歡回憶的人無外乎兩種:現在混得不好的和過去混得不好的。 前者醉心於證明「老子祖上也闊過」,後者熱衷於炫耀「老子苦盡甘來了」。 幸虧我兩種都不是,所以我不會別有用心地篡改記憶來服務於虛榮心。 回憶是一種喜好,有些人有,有些人沒有,這種區別就像我和K,並沒有什麼高下之分。對我而言,這種能力最重要的意義恐怕在於,它讓我藉由自己和同齡人成長的路徑,回溯到最初,想起我是誰,我又怎樣走到今天這一步。 人的
身體裡住了很多小野獸,有野心,有虛榮心,有羞恥心,有進取心,有攀比心,有愛心,也有狠心和漠不關心。我記得在自己成長的每一個階段,它們是怎樣一個個覺醒,力量此消彼長,控制著我做出正確或錯誤的事情,喜歡上匪夷所思的男生,討厭起人畜無害的女生。 我真正學會控制自己,而不是被這些小野獸所控制,花了漫長的時間。 在苛責後原諒,在期望後釋懷,最終生活得真正快樂而堅強。 這比什麼都重要。 我有很多還在青春期的小讀者,他們會給我發來許多信件,講述那些在成年人眼中也許比芝麻還小的煩惱。可我並不真的認為這些煩惱微不足道。我們的家庭和學校教育很少教會他們認識自我,所以他們在和他人的攀
比中尋找自己的座標,又在被社會打擊後迅速地給自己標籤化,以物質和社會階層為劃分標準,徹底地將自己釘死在某個框框裡,然後美其名曰,自己成熟了,現實了。 「純真年代一去不返了」。 這在我看來是可怕的。 有句話說「勿忘初心」,其實很多人從小到大都沒有過「初心」,最原始的天賦、力量和喜好都在他們還無意識的情況下被外力壓倒,沒來得及長成雛形,根本無從尋找,更談不上忘記。 曾經有人問我,為什麼不去寫一些「深刻」的東西,比如社會、職場、婚戀、官場?我覺得,以主人公的年長程度來判斷作品深刻與否的想法本身就夠膚淺的了。 我喜歡寫少年人的故事。 記得微博博主哈德門煙
頭曾經說過,她有一天看電影,把字幕裡的一句「星期六比較車少」錯看成了「星期六比較年少」。 一星期的七天中,星期六的確比較年少。星期一到星期五要工作,那是屬於成年人的責任和焦慮;星期五夜晚的瘋狂則帶著一種對前五個工作日的報復感,顯得如此不純粹;星期日夜晚充滿對下一個工作週的恐慌,這種沉重和前瞻性也不屬於少年。 只有星期六。星期六比較年少,可以盡情地睡懶覺,可以把一切推給明天,沒有憂慮,也沒有憤懣。 我喜歡寫星期六的少年。喜歡寫他們的快樂和悲傷、掙扎與妥協。他們成長於無理由無條件的父母之愛,卻開始學著追逐一份有條件也需要理由的男女之愛;成長於被愛,然後學著愛人;從無憂無慮,
到被世界第一次惡意對待……這是成長的故事,是星期六終將結束的故事。 膚淺的青春期不會理所當然地接續一個深刻的成年期,睿智需要生根才能發芽,種子藏在少年人的心裡,並不是只要有時間就一定可以催生。 這一過程就足夠迷人和深刻。 我所能做的,就是在誠實的同時給予他們希望。 不粉飾世界的善良,也不承諾努力之後定會有收穫,但是相信上帝創造每個人都有原因,你要做的,就是找到那個原因,不辜負這場生命。 「振華中學系列」一共有三部,前兩部分別叫作《你好,舊時光》和《暗戀•橘生淮南》,《最好的我們》是完結篇。余周周和林楊,洛枳和盛淮南分別是前兩部的主角,和耿耿、余淮一樣,都
是振華中學的學生。 在《最好的我們》裡,他們的現狀也有了交代。 其實這三個故事起源於同一個百無聊賴的冬天。在東京的留學生宿舍,我莫名其妙地敲下第一個字,後來就有了最好的他們。 《最好的我們》表面上講了一個同桌之間的愛情故事,實際上,我想要寫的,是耿耿,一個用阿Q精神在振華這種完全不適合她的虎狼之地堅強求生的小女孩,終於有一天成長為一個眼睛裡始終有光芒的大人。 她沒有登上《時代》雜誌,既沒有進常春藤也沒有成為大富豪,但也不再隨波逐流,而是扎根於自己熱愛的領域,生活得快樂而有尊嚴,不再被外界的浮華所纏繞捆綁。最終能夠張開雙手,去擁抱當年喜歡的人,用曾經汲取的溫度,反
過來溫暖那個不再年輕的少年。 她成了最好的耿耿。而你,也終將成為最好的你。 如果讓我回到二OO九年的初春,回到我寫下這本小說的第一句「我叫耿耿」的那一天,我恐怕無論如何都不會想到,四年後的今天,會有很多孩子對我說,妳知道嗎?在我最難過的時候,是妳的書給了我希望和最大的安慰。 其實,我知道,你也知道,故事都是假的。余周周和林楊、耿耿和余淮,都是紙面上的鉛字。他們從未存在。 然而,好故事最美妙的地方就在於,它給了你勇氣和力量,去把你所看到的虛構,變成你做得到的真實。 振華中學的畢業典禮上有一千五百一十七名畢業生,浪漫主義的校長於是給他們放飛了一千五百一十七隻
鴿子。這當中有一班的余周周、楚天闊和辛銳,有二班的林楊、蔣川和淩翔茜,也有五班的耿耿和余淮。 更重要的是,這一千五百一十七個人中,還有一個你。 振華中學,畢業快樂。 八月長安 第十三章 校慶(上) 十月末是振華的校慶。 截止到今年我們入學,振華已經建校八十八年。班長說,學校規定週五上午全校在體育場開慶祝大會,下午各班規劃自己的活動。班會、團會、聯歡會、茶會……總之選一種會,隨便開。 於是一項從小學開始就讓所有班級幹部苦惱萬分的工作迫在眉睫——才藝表演節目。無論你開的是什麼會,節目是少不了的。獨唱合唱二重唱,獨舞群舞雙人舞,相聲小品舞臺劇……我看見徐延亮煞費苦心地將大
家的學籍資料卡翻了一遍,找到所有在「專長」那一欄填寫了點內容的倒楣蛋,苦口婆心、口沫橫飛地勸人家上臺賣藝。 我也被找到了。 當然我沒有在填表格時胡編亂造一些沒有的才藝。如果可以,我會在「專長」那欄填上「睡眠時間」和「反射神經」。 徐延亮嗓子都啞了,我很體貼地拍拍余淮空著的凳子,把余淮的水杯往他面前一推。「客官,隨便坐,喝水。」 然後余淮陰森森地出現。「妳還真大方啊,老闆娘。」 我點頭,指指他,對徐延亮說:「客官真是對不住,小店現在沒貨了,就剩這麼一個,資質雖差,也能頂一陣子。賣身賣藝明碼標價,您看著給!」 徐延亮抬起頭,看了看余淮,很認真地說:「這個太次級了,我還是要老闆娘吧!」 他說完才發現
自己的玩笑有點開大了,連忙解釋:「我的意思是說老闆娘出山……」余淮一揮手。「別解釋,送客!」 其實是演舞臺劇。 余淮他們這些幹部實在沒轍了,沒有其他活動能讓更多的同學參與,如果整個晚會都是無聊的才藝表演,估計場面冷得都能做冰淇淋了。 「演什麼?」我問。 「一個和七個男人同居卻依舊純潔的少女的美麗傳說,」余淮笑。「妳的角色非常重要。」 我才不吃這套。「說吧,演魔鏡還是蘋果?」 他搖頭。「幹嘛這麼妄自菲薄……其實妳演水晶棺材。」 余淮沒有開玩笑,雖然我最終並沒有演水晶棺材,可是他們為了造成演員眾多、全民參與的假象,楞是製造了很多角色。 比如蘋果,比如魔鏡,比如水晶棺材。 韓敘演王子,簡單透過β委婉
地表示自己可以演和王子有親密接觸的人,於是,徐延亮讓她演了白馬。 而我的角色,其實是跑龍套的路人。
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#33.運動|TOTAL SQUAT 健腹深蹲機|我家就是健身房,女人練好 ...
不深蹲無翹臀,據說是健身圈內的流傳說法。 深蹲好處很多,最主要是深蹲提臀、訓練大腿曲線(大家都知道:女人長腿就是吃香! 但是,腿長還不夠, ... 於 fgblog.fashionguide.com.tw -
#34.女生在家練重訓,該如何開始? - FunSport 趣運動
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#35.tokuyo SS騎馬深蹲機TX-333
特色:□一機兩用,結合騎馬及 深蹲 兩種動作□可調三種不同坐墊角度,加上四種阻力段數調整.創造12種不同的訓練質量□可顯示運動資訊,包含運動時間、 ... 於 www.youtube.com -
#36.史密斯深蹲架新手請益 - 健身板 | Dcard
近幾次開始接觸深蹲,使用健身房器材---史密斯深蹲架,有請教過巡場教練 ... 史密斯機深蹲應該要把腳放在身前比較針對股四頭推薦kosmofit的影片有教到 ... 於 www.dcard.tw -
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#38.哈克深蹲空槓在PTT/Dcard完整相關資訊 - 說愛你
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#39.【心得】我是一名健身教練,問都給問(新增課表編排原則和 ...
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#44.Re: [情報] 健身工廠第三劑規定from Dcard - musclebeach
30 [閒聊] 13歲女生深蹲183KG是什麼等級? 50 musclebeach 2022-04-20 11:26. 43 Re: [討論] ... 於 pttbuy.cc -
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#48.「阻力訓練」有哪些好處與種類?和「重量訓練」又有什麼不同?
... 非固定式器材的自由重量訓練,像下肢訓練,多關節與大肌肉群的深蹲或硬舉。 ... Dcard是時下台灣青年著名的社交論壇之一,使用者高達500萬人。 於 www.thenewslens.com -
#49.「無時無刻的抬頭」 他列出矮個子的5大悲歌 - 蘋果日報
日前有身高182的男性網友在《Dcard》發文:「小隻不好嗎? ... 例如會撞到冷氣機、門框,合照都會被「去頭去尾」、總是要當幫大家自拍、不斷深蹲, ... 於 www.appledaily.com.tw -
#50.蹬腿機深蹲在PTT/Dcard完整相關資訊| 輕鬆健身去-2022年5月
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DCARD.TW. #圖深蹲10個月的成果- Dcard. 去年暑假大概是人生最瘦的時期了哈哈哈(參加舞展+跑步),但是那時一直覺得屁股好扁,也沒有想再瘦的意思後來八月的時候開始 ... 於 zh-cn.facebook.com -
#53.要不要買深蹲機 - 廢文板 | Dcard
要不要買深蹲機. 廢文. 2021年11月15日22:54. (:3 ദ്ദി )з 消除肥肚肚用的還有我的背要加強. 1. ・留言14. 文章資訊. Logo. 於 www.dcard.tw -
#54.【臺北商業大學企業管理系科dcard健身減脂】 | 中醫師
臺北商業大學企業管理系科dcard健身減脂〕,中醫師:做到這件事, ... peeta葛格年紀 · 體脂肪20 · 減脂目標 · 深蹲機有效嗎 · 健身後吃什麼 ... 於 wknxkk.tw -
#55.【女腹肌dcard】 | 睡不好,血糖降不了!中醫師 - 如何減肥
女腹肌dcard〕,睡不好,血糖降不了!中醫師:助眠穴+3種天然食物找回好眠|吸氣時,透過讓血壓與血糖回升使人從睡夢中昏迷。人腦還是有一部份是坚持 ... 於 www.hgyirks.tw -
#56.【家電】OSIM美腿機大改款!輕巧的「腿樂樂」從腳底
OSIM美腿機大改款!2019重磅新品「腿樂樂」登場 ... OSIM發現現在的人對於全腿部按摩有高度需求,所以推出新一代全腿按摩美腿機「腿樂樂」 ... 都有很多深蹲的姿勢. 於 angelbibi.com -
#57.哈克深蹲機 - 健身板 | Dcard
哈克深蹲機. 健身. 2019年9月20日21:52. 各位大神好我是剛練2個月的新手今天因為人多碰了一台很少做的機械式器材如下圖(網路的圖片大致相同). 於 www.dcard.tw -
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#61.深蹲架使用在PTT/Dcard完整相關資訊
場館備有30台Cybex、 LifeFitness及Hammer Strength等頂級固定式器械、 6站式Cable機、4座Rogue深蹲 ...(引體向上/深蹲/臥推)重量訓練架DOMYOS - 迪卡儂多用途. 適合自由 ... 於 historyslice.com -
#62.Fitness JB YouTube Channel Analytics and Report
關於在家重訓的問題- 減肥板Dcard. ... 是練臀肌、重訓椅是練大腿前側肌、塑身夾練大腿內縮肌、拉力繩與攀登機練大腿肌群,其他就是徒手訓練(捲腹、棒式、深蹲、分腿蹲 ... 於 cn.odszkodowania-kontakt.pl -
#63.深蹲瘦腿dcard的推薦與評價 - 健身資訊站
深蹲 瘦腿dcard的推薦與評價,在DCARD、PTT、MOBILE01和Dcard這樣回答,找深蹲瘦腿dcard在在DCARD、PTT、MOBILE01就來健身資訊站,有Dcard 網紅們這樣回答. 於 fitness.mediatagtw.com -
#64.再粗的爆肌小腿也有救!「下班後只要花十分鐘這樣做....」必學 ...
包正豪今(5)日在臉書以「Dcard這檔事」為題發文,透露自己想要知道現在學生在想 ... 打王深蹲200下網有感:真的操新垣結衣代言任天堂運動電玩《健身環大冒險》,又跑 ... 於 freeunblockbkbdyn.ru.com -
#65.居家隔離最有感的運動分享(精華篇) - 健身板| Dcard
與健身服飾有關的話題第一次在dcard發文哈哈,其實小妹我也算是健身新手一月整個月TeamJoined獨家專利「翹臀圈訓練帶」,健身房重訓或居家都能輕鬆練翹臀,深蹲、 ... 於 autoescuelalaureano.es -
#66.迪卡儂深蹲架+槓鈴分享簡易Home gym分享 - 健身板 | Dcard
由於疫情持續不能去健身房,我也開始想盡辦法打造home gym,一開始是用上家裡所有的重物:貓砂、貓糧、米、水壺等等,死命裝袋成兩袋8.7kg, ... 於 www.dcard.tw -
#67.增肌長知識- 健身房必備英文!深蹲、六塊肌、徒手訓練這些 ...
3. 器材介紹. 健身英文健身器材英文啞鈴英文槓片英文壺鈴英文跑步機英文. 於 www.engoostudy.com.tw