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一天工作6分鐘：世界級商業領袖教你用槓桿力，創造豐足與自由

為了解決深夜是幾點的問題，作者DouglasVermeeren 這樣論述：

　　★《富爸爸，窮爸爸》共同作者莎朗．萊希特──專文導讀 　　★愛瑞克（《內在原力》作者、TMBA共同創辦人）、喬．維泰利博士（《零極限》共同作者）──強力推薦 　　全球第一的被動收入教練與最具成效的財富教練教你 　　建立正確系統，每天6分鐘， 　　就足以擺脫窮忙人生！ 　　遍訪蘋果、微軟、Nike、麥當勞、迪士尼、優步、索尼、肯德基、豐田創辦人， 　　向400位世界級商業領袖學習創造「槓桿收入」， 　　用五大支柱，輕鬆快速擁抱豐足人生。 　　打破「致富＝拚命工作」迷思 　　掌握財富五大支柱 　　不必把所有時間和精力都投放在工作上，也能增加收入 　　人們總說想變有錢就得拚命工作；許

多財經大師、商業書籍和企業培訓也教你要提早投入職場、延後退休，甚至不惜犧牲生活。 　　但你好不容易獲得升遷，為了還貸款又得繼續辛苦工作，一而再，再而三，永不止息。 　　其實不用投入更多時間，也能賺更多的錢，而且一天只要少少的6分鐘，就能做到！ 　　本書作者為獲獎的企業培訓專家，年輕時受《思考致富》啟發，決心訪問當代頂尖商業領袖，了解他們的成功故事與心法，淬鍊出一天工作6分鐘，就能有效管理工作、財富與生活的方法。由此，他創建了在幾大洲都有客戶、以多種語言運營的公司，管理數百萬美元的資產，並成功輔導眾多學員實現豐足人生。 　　在書中，他提供專業建議，幫助你擺脫工時枷鎖，同時大大增加你的收入。

　　你將學會： 　　◎ 不用拚命工作，也能達成目標 　　◎ 如何維持一天只工作6分鐘，以及該做什麼 　　◎ 如何擴大6分鐘創造的收入流，以獲得更多財富 　　你是否受夠了辛勤工作卻永遠無法出人頭地？ 　　你是否受夠了只能眼睜睜看著他人成功，自己卻被拋在後面？ 　　你是否在尋找不同的路？ 　　想脫離每日辛苦工作的惡性循環，好好享受生活，同時又能賺錢，本書正是你需要的指南。 各界讚譽 　　「道格拉斯．維米爾的全壘打之作。本書必將成為個人發展領域的經典作品。」──喬．維泰利博士，《零極限》《零極限．第五真言》作者 　　「若想取得更多成就並改善成果，幫自己一個忙：讀這本書。」──格雷格．里德

博士，「Secret Knock」創始人，曾參與《思考致富》系列 　　「任何人都能應用的良好商業戰略和原則。」──法蘭克．麥奎爾，聯邦快遞共同創辦人 　　「書中滿滿都是能立即實踐的有效策略。」──克里斯．懷納，暢銷作家，《影響力的藝術》作者 　　「改善你的處境，並在人生中取得更強大的成果。」──柏奈特．拜恩，獲奧斯卡獎的導演，《美夢成真》製作人 　　「真正的商業和創業大師。對成功擁有獨特視角，包括以前被忽視的關鍵要素。」──斯特凡．阿爾尼奧，獲獎的房地產投資者 　　「道格拉斯．維米爾清楚知道自己在說什麼。」──瑪西．許莫芙，《心靈雞湯：關於女人》作者，曾出現在電影《祕密》中  

深夜是幾點進入發燒排行的影片

中共軍事教育體制改革之研究(2015-2018)

為了解決深夜是幾點的問題，作者葉能全 這樣論述：

習近平上任後推出「強軍夢」，從2015年啟動一系列軍隊改革。對軍事院校也不例外的進行整併，成為中共第十六次的軍事院校改革。經深究發現，中共軍事院校區分中央軍委及軍種兩個層次，軍改過程當中，尤以陸軍編制體制的變動最大，影響也最為明顯。本研究繼之以文獻分析法探討解放軍軍事院校的組織變革，以及變革後不同層次軍事教育功能的變化，院校與部隊訓練的關係。研究顯示，發現中共軍事院校改革仍然受到領導人意識形態及政治的影響，導致政策理念缺乏一貫性，合併與擴編重複發生。另外，習近平偏重軍事院校的訓練與作戰功能，使得學位教育品質受到影響。再者，院校制度因為改革產生學用的矛盾，分校過多，產生了行政效能不彰的問題。

快眠大全：利用光線×溫度×腦科學的123個高效睡眠休息法，終結身心腦疲勞

為了解決深夜是幾點的問題，作者菅原洋平 這樣論述：

★寫給腦力疲倦、太過認真的你！★ ///若能睡得好，萬事表現好/// 白天昏沉倦怠、狂賴床且起床累、明明很累卻睡不著、週末補眠愈補愈累…… 在職場衝鋒陷陣的你，知道自己有睡眠障礙嗎？ 幫助過2500名患者、250間企業的職能治療師專為商業人士打造， 用123個好眠習慣讓生活和工作表現達到高峰！ 不管居家工作、出差在外或是加班過勞，也能閉眼就睡。   　　工作緊湊、壓力競爭、作息不正常或是外在資訊干擾多，睡不好、不好睡已經成了現代人的文明病。 　　小心今天的疲勞成為明天的過勞，記憶力減弱、學習動力下降、工作表現低落，甚至還會增加失智症的風險。   　　此外，對睡眠常識的錯誤理解，更是讓人深陷

慢性睡眠不足而不自知。例如： 　　‧除了調暗房間燈光，最好連窗簾也全部拉上 　　‧早睡早起身體好 　　‧睡前喝酒好睡又養身 　　‧平日睡不飽，所以假日更該補眠 　　‧晚上吃點宵夜才好睡 　　‧早餐吃鹹食比吃甜食好 　　‧1天1萬步比肌力運動更助眠   　　本書用1個測驗×3大專業背景×3大科學關鍵字×7法則×123個具體方法， 　　釋放身心腦壓力，達到熟睡境界。 　　簡單到你馬上就想試的方法，讓睡眠成為你的最強幫手！   　　★ 用最科學的睡眠復原力，解決所有睡眠障礙問題。 　　為生活努力打拚的你，值得好好睡個覺。 　　【只有符合其中一項，你就有睡眠不足的危機！】 　　□常踢到櫃角 　　□糖果

吃到一半就咬碎 　　□用電腦時忍不住摸頭髮或臉 　　□經常忘記自己要做什麼 　　□愛翹腳、托腮幫子 　　□睡前忍不住要吃東西 　　□周圍一吵就無法專心 　　□經常同一行字看兩遍 　　□對別人的言行斤斤計較 　　→觀察日常生活的微小徵兆，找出潛藏的失眠因子。   　　【睡眠煩惱百百種，從症狀下手，讓你更快入眠】 　　——早上就算醒來，也立刻又睡著了…… 　　——半夜會頻繁起來上廁所 　　──回家後就會坐在沙發上昏睡 　　──嚴重便秘也和睡眠有關嗎？ 　　──另一半的打呼聲讓人抓狂！ 　　──下午精神恍惚，工作進度嚴重落後…… 　　→從有感的困擾開始看，睡好覺沒這麼難。   　　【簡單到讓人忍不住

想試的安眠法，今天開始睡好覺】 　　‧睡覺時打開窗簾 　　‧在枕邊滴上一滴香氛精油 　　‧用熱毛巾擦拭腳底 　　‧回籠覺坐在床上睡 　　‧分兩次在黎明入睡 　　‧寫下來將記憶外部化 　　‧碳水化合物留到最後吃 　　‧晚上看電影盡情大哭一場 　　Etd.   　　【先睹為快！消除身心腦疲勞的黃金7法則】 　　‧場所：在客廳朗讀故事給孩子聽，可以有效控制半夜哭鬧 　　‧飲食：降低咖啡因攝取可以預防磨牙 　　‧入浴法：洗完澡後，用冷熱水交互淋膝蓋以下3次 　　‧光線：出差睡不著時要盡量把飯店的光線調暗 　　‧運動：增肌比慢跑更容易改善睡眠品質 　　‧睡眠計畫：用香氣切換睡眠模式 　　‧身心管理：熱毛

巾溫暖頸部 　　Etd.   　　【特別收錄】職治師專屬設計「七日睡眠紀錄表」 　　手寫更能刺激視覺、觸覺和手部動作的本體感覺，加速改善睡眠障礙。   本書特色 　　★以圖解入門，淺顯易懂，不擅閱讀的人也可以憑直覺理解。 　　★每個解決方法1-4P並標出細項分類，從有煩惱的篇章開始讀更能對症下藥。 　　★不管環境和人際關係如何改變，對抗睡眠障礙的方法永遠不變！  

論陳玉慧《CHINA》與《幸福之葉》的異國情調常態化策略

為了解決深夜是幾點的問題，作者汪維嘉 這樣論述：

本文以陳玉慧歷史小說《CHINA》與《幸福之葉》為研究對象，以東方主義理論作為研究方法，討論陳玉慧提出的異國情調常態化書寫策略。兩部小說均以物質書寫和愛情作為主題，在描繪18、19世紀東西方貿易史的同時，西方男性遠渡重洋來到東方，愛上東方女性並與之結婚。本文聚焦此種西方男性—東方女性的愛情模式，分析此結構背後的深層權力關係，檢視異國情調常態化書寫策略是否具有陳玉慧提出的文化融合功能。本文依序從三個層面展開分析，第二章首先關注陳玉慧缺愛的童年經驗，以及由此帶來的無家與疏離感對其創作的影響；接著探尋陳玉慧生命歷程中的異國經驗及由此形成的美學品味；最後聚焦《CHINA》與《幸福之葉》，討論兩部小說

的發想。第三章首先簡要爬梳18、19世紀瓷器與茶的中歐貿易史，以及耶穌會傳教士與東西方文化之間的關係；接下來聚焦小說中的西方人通瓷器與茶想像東方造成的重層誤讀，東方在西方人科技之眼的凝視下成為閉塞落後的客體，並因此反證西方的現代性；最後分析陳玉慧如何操演性別，將女性身體奇觀化並建構一個本質化的神秘中國，使物—女性—東方三者合為一體，這種書寫策略遮蔽了不平等的權力關係。第四章首先爬梳西方男性—東方女性的敘述模式在台灣文學場域中的概況；接著比較《婆娑之島》與《CHINA》、《幸福之葉》中此種模式的運用，論證陳玉慧的小說並未翻轉東方主義的運作邏輯，反而將其強化；最後對比兩部小說與羅曼史小說中的西方男

性—東方女性愛情模式，指出陳玉慧的書寫策略：將歷史考據與公式化浪漫愛情節縫合。