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「科學實證」精油功效聖經：124篇全球芳療專家認證論文＋45種精油專題研究＋198款應用配方完整蒐錄，讓精油運用更具說服力！

為了解決更年期吃什麼維他命的問題，作者Kenny,Valerie林采蓉 這樣論述：

一本精油初學者、專業芳療師或相關人士都適合的書！ 全書整理國內外論文資訊，同時針對專題作詳細介紹， 並將複雜的學術名詞轉換為最淺顯易懂的使用方式分享給各位讀者。 即使第一次學習芳療也能以真憑實據的角度，正確使用精油。 　　◆什麼？薄荷和甜橙精油能讓小孩數學成績提升24%！   　　◆薰衣草精油證實有助減輕多種疼痛！   　　◆依蘭精油香氣有助降血壓護心臟 　　◆你知道嗎？光聞快樂鼠尾草精油就能放鬆身心？ 　　◆尤加利精油有助提升大腦反應速度！   　　◆只要聞一聞黑胡椒精油就不想抽菸了？   　　◆羅勒精油舒緩偏頭痛超有效   　　◆乳香精油是減輕生產痛首選！ 　　◆天啊！聞廣藿香精油後

，血壓、膽固醇、體重都發生驚人變化 　　◆實驗發現百里香精油能有效消除大腦疲勞   　　◆檸檬香茅精油能大幅降低看牙恐懼與壓力   　　精油從身到心、從頭到腳，皆有可用之處，而這些都是實驗後的數據可以證明！本書將複雜的學術名詞轉換為最淺顯易懂的使用方式分享給各位讀者。期許打開本書的您，可以一起享受精油所帶來的樂趣，運用精油的天然功效，讓生活更美好。 　　哪些人適合這本書： 　　◆如果您是精油初學者：本書不但整理專業資訊，同時也針對專題作廣泛的精油介紹，快速增加精油使用的經驗值，讓您第一次學習就跟隨精油專家真憑實據的角度，正確使用精油。 　　◆如果您是芳療師或精油達人：本書提供最專業的國內

外論文研究，讓你的精油教學或操作更有信心更有所本。 　　◆如果您是中西醫護背景或相關人士：精油在身心靈方面的應用，特別是身心照顧如做月子中心、安養院、老年公寓、安寧病房、復健中心等等都有非常實際的應用心得。在書中也有許多論文證明這些場所的員工或受照顧者，因為使用精油而有確實的改變與進步，也讓你受益良多。 本書特色 　　◆根據精油功效共分成失眠、紓壓抗憂鬱、激勵正能量、戒癮與止痛、性感與情趣、高品質生活、健康長壽等七大主題，讓你根據所需快速找到佐證論文，在精油的使用與應用上更具安全性與說服力。 　　◆根據主題尋找有價值的研究論文，並加以消化整理，為「專業性」做背書。再找出相關的精油與配方

，提供實際的「應用性」，最後配合圖文解說，增加「易讀性」與「趣味性」。 　　◆每個主題後面皆有應用配方推薦，讓你快速掌握各種精油的應用與功效！  

更年期吃什麼維他命進入發燒排行的影片

消費者對複合酵素食品認知及行銷刺激與消費行為之研究

為了解決更年期吃什麼維他命的問題，作者洪秀雲 這樣論述：

由於高齡人口增多、生活型態改變及飲食習慣不佳，造成肥胖及慢性疾病人口比率增加，預防慢性病成為當今國民健康的重大課題，使得消費者重視瞭解養生觀念與保健食品之認知。愈來愈多消費者服用保健食品，作為補充營養、預防疾病及維持身整體健康的營養補充品。複合酵素食品屬於保健食品的一類，研究顯示複合酵素食品是有益健康的營養補充品。近年來，有幾項研究指出複合酵素食品具有開發潛能，銷售也逐漸成長。本研究旨在探討複合酵素食品消費者與非消費者在產品認知、行銷刺激與消費行為方面的差異情形，本研究亦計畫探討消費者的產品認知、行銷刺激及消費行為之間的相關情形。本研究採用問卷調查法，抽樣採用「立意抽樣」（Purposive

Sampling）方式，以大台北地區，包括台北市、新北市，年滿20歲以上曾經食用與未曾食用複合酵素食品之消費者為研究母群體。研究工具包括人口學特質調查表、複合酵素食品認知、行銷刺激及消費行為量表。正式問卷施測為450份，獲得有效樣本數432份，有效回收率96%。所得資料以統計套裝軟體 SPSS for Windows 19.0進行分析，統計項目包括描述性統計、獨立樣本t檢定、單因子變異數分析、卡方檢定、皮爾森積差相關與多元迴歸等統計方法加以分析。研究結果歸納如下：一、在複合酵素食品認知方面，食用者比未食用者之「複合酵素食品認知」得分較高，顯示食用者對於複合酵素食品之相關知識較重視，有較高的認

知程度。二、在行銷刺激方面，消費者對於「產品」的重視程度最高，其次為「價格」，而以「廣告」的重視程度最低，其整體行銷刺激屬於「中高」之重視程度。且在行銷刺激對於再購買意願的影響，以「產品」面向得分最高，其整體再購買意願屬於「中高同意」之意願程度。三、不同的人口學背景變項「性別」、「教育程度」、「經濟狀況」在「複合酵素食品認知」達顯著差異。四、不同的人口學背景變項「性別」、「年齡」、「教育程度」、「婚姻狀況」、「經濟狀況」、「自覺健康狀況」、「身體質量指數」在「行銷刺激」達顯著差異。五、消費行為會因「性別」、「年齡」、「教育程度」、「婚姻狀況」、「經濟狀況」、「自覺健康狀況」、「身體質量指數」之

不同而有顯著差異。六、複合酵素食品認知程度不同之消費者在消費行為「再購買意願」構面達顯著差異。七、行銷刺激不同的消費者在消費行為「食用頻率」、「購買頻率」、「消費金額」、「消費種類」、「購買通路」、「購買資訊來源」、「再購買意願」、「願意推薦親友購買」八個構面，皆有顯著差異。八、消費者之複合酵素食品認知與行銷刺激之所有構面與整體行銷刺激，皆呈現顯著正相關，顯示消費者會因個人酵素食品認知程度的高低，而影響行銷刺激之認同結果。九、根據多重線性迴歸分析顯示行銷刺激對於消費行為的再購買意願之預測力達顯著水準，該迴歸模式具有聯合預測力為23%。且行銷刺激之「價格」、「促銷」與「廣告」等迴歸係數皆達顯著水

準。

該是時候保養身體，你已經不年輕了：拒絕三高，遠離阿茲海默，銀髮族的健康日記

為了解決更年期吃什麼維他命的問題，作者許承翰 這樣論述：

　　癌症、糖尿病、白內障、骨質疏鬆、心血管疾病、老年痴呆—— 　　吃小番茄預防老人斑？喝茶可治療青光眼？ 　　一本書教你正確掌握食補觀念，活得長壽，更要活得健康！ 　　隨著年齡增長，體重增加、代謝變差，三高、各種慢性病與腫瘤不斷找上身？不斷就醫用藥，成了十足的藥罐子…… 　　讓我們從日常養生做起，迎接陽光燦爛的老年生活！已經生病的也不必著急，各種食補療法不藏私公開，什麼疾病對應什麼膳食，通通報給你知！ 　　Q老人家的牙齒不好了，是不是應該改吃流質食物就好？ 　　A老年人的膳食要多樣化。各式各樣的食物能為身體提供更加全面的營養物質，這樣就能全方面補充身體的營養。無論自己的牙齒發展到什麼

狀況了，都要對自己的身體負責任，盡量多吃一點水果和蔬菜。如果覺得實在是太硬了，可以將水果和蔬菜切成小塊的狀態，慢慢吃下去。這樣，不僅對老年人的牙齒有益，對腸胃也是有好處的。 　　Q老人家喜歡吃飯，光吃飯食對身體好嗎？ 　　A老年人的主食不可以清一色全部都是精製糧麵，適當吃一些粗糧，對身體也是有好處的。在全麥麵粉、玉米、小米等粗糧中，含有的維他命、食物纖維和礦物質等營養物質比在精製糧麵中的營養物質更加全面，對身體更加有益。尤其是膳食纖維，還能夠改善身體中消化不良的狀況。 　　Q老人家有骨質疏鬆的問題，應該怎麼預防？牛奶和豆漿哪個更好？ 　　A建議每天都要飲用一些乳製品。牛乳製品中含有高含量的

鈣物質，對老年人的骨骼很有益，能夠有效預防骨質疏鬆，還能使骨骼不會太脆弱，降低了骨折發生的機率，需注意的是，由於牛奶陰寒，因此加熱牛奶時應該加入一些熱性的中藥，比如乾薑、肉桂、桂皮等。其實豆漿中也含有足量的鈣元素，但畢竟不如乳製品中的含鈣量高，因此乳製品才是正確的選擇。 　　Q肉不好消化，老人家改吃全素或蛋奶素是否更好？ 　　A老年人應當適量食用肉類食物。在肉類食品中，最適合老年人食用的是家禽類和魚類的食物，這兩種肉類都是比較容易消化的食物，不會對老年人的身體造成負擔。 　　Q老人家有便祕問題該怎麼辦？還有推薦什麼健康食物？ 　　A蔬菜和水果也是必不可少的兩種生活必備食品，這兩類食物中含有

大量的維他命，是人體中維他命的主要來源，還有足量的膳食纖維，能夠使腸胃的消化功能更加完善，降低了老年人便祕問題的產生機率。尤其是番茄這種蔬菜，含有的番茄紅素能夠治療老年男性的前列腺炎問題，是一種居家必備食物。  

《豐年》雜誌家庭版的家庭經營與婦女新知之分析

為了解決更年期吃什麼維他命的問題，作者蔡怡貞 這樣論述：

摘要《豐年》雜誌創刊於民國四十年七月十五日，由農復會、經合署、美國新聞處的合作出版，每月出刊兩次，其發行目的為提高農村生產及改善農民生活，深獲農民支持，在戰後台灣農業推廣教育的過程中，扮演十分重要的角色。在筆者的研究年限－民國四十至六十二年(1951-1973)這段時期，家庭版是《豐年》雜誌自創刊後便不曾中斷的重要版面，創版時所設定的內容包含家庭常識、衛生常識、國際婦女新聞，以及家庭內一切屬於婦女應具的常識，刊行目的是希望能協助婦女改善家庭環境和生活。早期常可見報導中外的婦女典範，顯示婦女自身受到肯定，而不是從家庭為出發點來討論婦女的價值，此可能與《豐年》為中美合辦雜誌，感染美式自由風氣有關

，也可說是延續近代以來婦女解放思潮的表現。民國四十三年起，家庭版的文章性質逐漸走向「家庭化」，家務處理、衛生知識與教養子女等知識占有極大篇幅，目的便是協助婦女擔任一位稱職的「主婦」，也印證《豐年》重視實用性的特質，其所提供的各項知識，均以科學化與生活化為原則，不以高深的理論困擾讀者，並附圖示讓婦女可以按圖操作，使家事工作不會成為婦女負擔，而「物盡其用」、「廢物再利用」觀念的不斷出現，也充分展現農家生活的樸實而節儉的特性。《豐年》家庭版所形塑的農村婦女形象，既是個賢妻良母，也是隨時吸收新知的新女性，但其中對婦女家庭角色的期待仍勝於社會角色。比較其他同時期報刊後發現，戰後報刊中所呈現的女性形象主要

是「賢妻良母」，一個婦女必須是輔助丈夫的「賢妻」、侍奉翁姑的「好媳婦」與奉獻犧牲的「良母」，這個形象在《豐年》家庭版最為明顯。雖然婦女可以透過各類報刊取得新知識，習得這些知識後，婦女便可以面面俱到處理生活中大小事務，甚至成為自立自強、不依附男性的「新女性」。但在社會價值框架的限制下，婦女仍無法擺脫婚姻與家庭的束縛。