曬後美白的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列推薦必買和特價產品懶人包

挑對時間喝果汁

為了解決曬後美白的問題，作者編輯部 這樣論述：

　　別傻了！早上起床果汁拿起來就喝，只會讓身體”提早老化！！”　　依照體質與蔬果特性，挑對時間，　　給身體一杯「超高活化機能的蔬果汁」　　讓身體有效率吸收最完整的礦物質與維生素　　不破壞體內溫暖的環境，避免惡化成”冷底”，保護腸胃道健康 　　奇怪！每天都喝果汁，身體反而更虛弱、動不動就腹瀉？　　早晚都敷了面膜，還是「面有菜色」？　　讓你的肌膚修護力與身材代謝力啟動天壤地別的變化 　　決勝點就在~ 　　”喝果汁的時間點！！ ”　　挑對時間喝果汁還不夠！怎麼喝？　　哪些時令水果的組合搭配能倍增食物相性發揮最高的療效力 　　請看本書 連營養師都推薦必喝的「獨家特調」七日果汁食譜大公開　　補充外食

缺乏的纖維質、鐵質、葉酸、花青素……，改善小病灶，不藥而癒！ 　　★4個關鍵，讓你不吃藥，光喝天然蔬果汁健康最安心！ 　　1. 不怕變酸性體質，五色蔬果增強免疫力！－紅補鐵質、綠護眼、藍抗氧化、白防癌、黃提升免疫力！ 　　善用五色蔬果榨汁，每天持續喝，你會發現血液循環變好了。除了單一種類的果汁，你一定要試試五色蔬果的交互搭配：紅色蔬果如番茄、草莓，富含茄紅素，是很好的補血鐵質；綠色蔬果如菠菜、酪梨，含大量黃體素，有助視力健康；藍色蔬果如葡萄、李子，富含前花青素，有很強的抗氧化、抗衰老作用；白色蔬果如香蕉、梨子，含有豐富微量元素硒，可排出體內有害物質、降低罹癌風險；黃色蔬果如柳橙、芒果，富含胡蘿

蔔素，能維持造血功能、提升免疫力。 　　2. 105道「營養的高機能果汁」，零塑毒、喝不膩的美味維生素！ 　　每個人一天應該攝取300克以上的蔬菜，其中100克應該是深色蔬菜，對生活忙碌、三餐老是在外的「老外」來說，實在太困難了！為了沒時間又怕麻煩的你，營養師監製105道營養又美味的高機能果汁，只要約三種食材就能打出一天營養所需，簡單省時，天然食材最棒不怕塑化毒害！ 　　3. 挑對時間飲用，打造良好體質！ 　　早上空腹喝一杯蔬果汁，是錯誤的！許多人認為這麼做可以完全吸收蔬果的精華，卻不知道性質寒涼的蔬果汁，空腹時飲用會引起胃酸。尤其是早上剛起床身體裡的肌肉、血管和神經都處於收縮的狀態，冰涼的液

體會造成血液流通不順，長期下來，非但身體沒有變好，免疫力反而變弱，這都是因為在錯誤的時間喝蔬果汁，傷害了胃、抵抗力自然差。喝果汁最重要的是依照體質，選擇合適的時段飲用，才能有效吸收養分，又不破壞腸道生態。 　　4. 每天喝1~2杯也不擔心發胖，因為蔬果的甜度來自「優質糖分」！ 　　甜甜的水果含有濃烈的香氣，不過，不必擔心水果的糖分會對身體造成傷害，因為水果本身富含酵素、膳食纖維及維生素，不但不會囤積脂肪，反而能緩慢、有效的燃燒吸收糖分，因此喝果汁的不會讓血糖值快速上升，補充營養的同時不必擔心發胖喔。 　　★3大原則，改變體質，給你滿滿元氣好精神！　　1. 針對果汁性質分早、午、晚喝。　　2.

洗、切、打、喝，速戰速決。　　3. 當季蔬果營養成分高。 　　★營養師獨家配方~史上最美味的排毒餐，超好喝果汁食譜＋超實用常識！ 　　你知道「優酪乳」搭配哪些蔬果榨汁，可口又不破壞乳酸菌嗎？　　你知道夏天到了喝什麼蔬果汁，消暑解渴又可以消除腸胃積熱嗎？　　胃酸過多、便秘、食慾不振時，你知道怎麼喝蔬果汁可以啟動自癒力、改善症狀嗎？　　天天大魚大肉，擔心高血壓、糖尿病、動脈硬化，你知道哪些蔬果汁能有效降低血脂嗎？　　你知道只要一種食材就能做出三種口味的蔬果汁，為你補充能量，消除身體疲勞、眼睛酸澀嗎？　　你知道用苦瓜、胡蘿蔔等蔬菜榨汁，要怎麼搭配天然素材，不加糖也能去除苦味及澀味嗎？ 　　酸性體質讓

你抵抗力低落，文明病纏身？　　25歲以後，身體免疫力不斷下降，體力差、新陳代謝慢 　　想改善停滯的代謝機能，終結過敏，擺脫小病好不了的無限迴圈 　　想擁有輕盈的健康身體？關鍵是挑對時間補充能迅速吸收、幫助排毒的「天然維生素、礦物質與酵素」。 　　便秘、大腸癌、動脈硬化，通通OUT！ 本書特色 　　女性美肌纖體、男性體內環保、保健心血管、抗老化，小朋友增強免疫力，自己動手做、蔬果原味最健康。 　　一年四季，怎麼喝，喝什麼才健康？　　忙碌的生活，吃什麼才安心？　　蔬菜和水果如何搭配會有什麼功效？ 　　◎精選105道營養好喝蔬果汁　　◎改善13種常見小症狀食療果汁　　◎預防5種流行疾病必備果汁秘笈　

　◎20款愈喝愈美的可口果汁，食材取得最容易，一次OK「只要3分鐘」！　　◎蔬果汁最能攝取天然「活酵素」，一杯蔬果汁，健康、美麗元素一次擁有！　　◎12招絕妙技巧保存四季蔬果，每個人都能調配美味的「高機能果汁」，天天喝果汁也不膩！　　*每道果汁均附最適宜飲用時間須知

曬後美白進入發燒排行的影片

短影音影響女性消費者購買化妝品意願之研究－以珍珠膏為例

為了解決曬後美白的問題，作者林肯正 這樣論述：

存在超過一甲子的珍珠膏，因產品表面質地及塗抹皮膚後呈現獨特的珍珠光澤感而得名。曾經以美白、治痘、潤膚保溼、防曬、潤飾膚色等多合一功能而成為火紅商品，效果類似現今BB霜，卻未跟隨時代的演進而更新其行銷模式，面臨銷售通路傳統以及使用者高齡化等問題。 在這跨平台行銷、影音推播、精準投放、數據分析為王的數位行銷時代，本研究希望藉由短影音廣告（碧蔓舒之PP水肌偽妝棒官方Youtube影片）的觀看，來探討短影音資訊性、產品廣告信賴度、創新產品評價等研究變數對產品廣告滿意度之影響，進而分析產品廣告滿意度以及消費者的創新接受度是否影響產品購買之意願。 本研究採紙本問卷形式，以大台

北地區之女性民眾為受訪對象發放，研究結果發現珍珠膏短影音廣告之資訊性、產品廣告信賴度及創新產品評價，對產品廣告滿意度皆具正面影響，而觀看者之創新接受度及其產品廣告滿意度對產品購買意願亦有正面影響。 研究結果之發現有助於協助新型態珍珠膏觸及過去不曾聽聞此產品的年輕消費族群。針對創新接受度高、35歲以上的非學生消費者，透過短影音在短時間內傳達產品資訊、特色功效及使用方式等資訊，並將其設定為廣告透放對象，有利於提升投放廣告的經濟效益。

經典美白從古法開始

為了解決曬後美白的問題，作者張曉梅 編著 這樣論述：

★以最省錢的方式獲得令人欣賞的透亮白雪肌！一部守護千古中醫精粹，從養生到養顏的美白天書第一本集中醫養顏心法、天然草本內服外用DIY、經絡按摩、香浴食療之大全的美白全攻略！中國美容界翹楚張曉梅解讀極致經典美白之道 中國美容界翹楚張曉梅解讀中國女人極致白之道。《經典美白從古法開始》是市面上第一本結合中醫5大陰陽、五行、臟腑、氣血、經絡的養顏心法，包含74款天然草本內服外敷自制方，32個美白經絡按摩操，14種美白泡澡法、95道食療方的美白全攻略！讓你在家就可以用最省錢的方式獲得令人欣羨的的透亮白雪肌！ 當保養品難以改善你的皮膚狀況，當激光除斑、美白針、煥膚導入療程解決不了你的皮膚難題，千

古中醫內調外養的美白智慧，為你徹底解析美白肌膚的秘密！ 張曉梅，中國修煉魅力第一人，中國美麗風尚的引領者。現任《中國美容時尚報》社社長兼總編輯、全國工商聯美容化妝品業商會常務副會長、中國香料香精化妝品協會副理事長、首都奧運文明禮儀推廣大使。《國家美容師職業教程》、《國家形象設計師教程》主編。多次出任周內外美容造型大賽主席、總評判長。曾先后獲得聯合國世界青年企業家傑出成就獎；中國十大經濟女性年度人物；美國聖路易斯市榮譽市民、中國美媒大使榮譽稱號。著有《修煉魅力女人》、《修煉魅力魔法書》、《曉梅說禮儀》、《曉梅說美容》、《曉梅說美體》、《修煉自然美人》等暢銷書。 Ch

apter 1 內調外養講美顏 1.調和陰陽——流傳千古的東方美顏智慧 2.分清五行——金木水土火五行美顏令你青春永駐 3.滋養臟腑——美麗「有諸內者，必形於外」 4.氣血津液——補足氣血，潤澤津液，讓容顏柔嫩如水 5.經絡腧穴——按摩美顏經穴，重現如雪美肌 Chapter 2 天然美白特效驗方 Part 1.天然中草藥的美顏奇效 Part 2.天然自制美顏品 1.雀斑篇 ⊙花粉煎外擦法 ⊙李花潤面方 ⊙天蘿美容水 ⊙祛斑靈 ⊙山慈姑治雀斑方 ⊙水花祛雀斑方 ⊙治面上雀斑方 ⊙白梅洗面方 ⊙香菜洗面方 ⊙皂角治雀斑方 ⊙白附子治雀斑

方 ⊙玉容粉 2.黃褐斑篇 ⊙褪蝴蝶斑方 ⊙治產婦蝴蝶斑方 ⊙黑丑祛斑方 ⊙杏花蜂蜜淡斑汁 ⊙白蜜茯苓治斑點方 ⊙羊乳膏 ⊙菟絲茯苓散 3.膚色暗沉篇 ⊙玉容西施散 ⊙半夏凈面方 ⊙洗面藥 ⊙武則天美容方（神仙玉女粉） ⊙太平公主美容方 ⊙面黑令白膏 ⊙龐三娘美容方 ⊙桃仁洗面方 ⊙白肌方 ⊙香醋美容方 ⊙天門冬美容方 ⊙冬瓜瓤美容方 ⊙菊花雞蛋清美白方 ⊙錢王紅白散 ⊙隱居效驗方 ⊙白附子膏 4.綜合美白篇 ⊙桃花杏花美容方 ⊙治斑方 ⊙滋潤白面方 ⊙白芷蘆薈醋方 ⊙五

香散 ⊙澡豆方 ⊙面黑令白方 ⊙悅白方 ⊙文仲面脂方 ⊙麝香面膏 ⊙延年面脂方之一 ⊙玉女桃花粉 ⊙杏仁美容膏 Part 3.內服美白經典驗方 1.雀斑篇 ⊙枸杞生地黃美白方 ⊙阿膠核桃仁滋養粉 ⊙消斑蛋醋飲 2.黃褐斑篇 ⊙薏苡仁醋方 ⊙三白湯 ⊙藏紅花去晦暗方 ⊙隋煬帝後宮面白散 3.膚色暗沉篇 ⊙面凈肌細方 ⊙參（艹氏 qi）麥冬膏 ⊙桃花丸（一） ⊙桃花丸（二） ⊙普濟方 ⊙天門冬膏 ⊙冬葵散 ⊙萬安方 ⊙調中沉香湯 ⊙純陽紅妝丸 ⊙食柿白面法 ⊙悅澤面容方 4.

綜合美白篇 ⊙當歸生地桑葚湯 ⊙雞桑嫩枝變白便方 ⊙令人面凈肌細方 ⊙永樂公主美容茶 ⊙蓮花美容方 ⊙珍珠美容粉 ⊙杏霜湯 Chapter 3 神奇的美白經絡按摩 Part 1.經絡按摩——打造絕美容顏不用打針吃藥 Part 2.不可不知的養顏美白大穴及經絡 1.面部 ⊙顴 指壓法——電腦前做的美白法 ⊙陽白指壓法——午休時方便做的美白法 ⊙承漿指壓法——利用筆的美白法 ⊙美白經典按摩法——傳統又完整的面部美白法 2.上肢 ⊙合谷指壓法 ——只要雙手有空就可以做的美白法 ⊙勞宮指壓法——最簡單有效的美白法 3.腹部 ⊙中脘指壓法——入睡前做

的美白法 ⊙關元指壓法——靠在沙發上也能做的美白法 ⊙右腹部期門按壓美白法——起床前做的美白法 4.腰背部 ⊙腎俞指壓法——充滿舒適感的美白法 ⊙命門按摩法——沐浴時的美白法 5.下肢 ⊙足三里指壓法——看電視時做的美白法 ⊙三陰交指壓法——忙里偷閑做的美白法 ⊙牙刷美白穴壓法——利用牙刷的美白法 ⊙膽囊穴祛斑法——配合著呼吸更有效的美白法 ⊙築賓穴美白法——有解毒作用的美白法 6.足部 ⊙涌泉指壓法——洗完澡後做的美白法 ⊙太沖美白法——睡覺前做的美白法 7.手部 ⊙祛斑點指壓法——邊坐邊按的美白法 ⊙溫風美白法——利用電吹風的美白法

⊙轉手腕美白法——最簡單易行的美白法 Part 3.美白祛斑養生操 1.祛雀斑養生操——輕松8招祛除惱人雀斑 2.祛黃褐斑養生操——強健肝臟，和黃褐斑說拜拜 ⊙展開雙手深吸氣操 ⊙扭動身體放松背部操 3.增白除晦養生操——一掃晦暗，還你水凝肌膚 ⊙增白除晦操 ⊙增白養生操 4.萬能美白養生操——不做面膜也要堅持的萬能美白操 ⊙背部滾圓筒養生操——可迅速恢復肝腎功能 ⊙身體彎曲美白操——解除肝腎疲勞 5.順氣拍打褪斑操——排順身體濁氣，肌膚輕盈透亮 ⊙褪斑拍打操（一） ⊙褪斑拍打操（二） ⊙亮顏拍打操（一） ⊙亮顏拍打操（二）

Part 4.最簡單自然的美白裸療法 Chapter 4 美顏泡澡護膚秘方大公開 Part 1.美顏澡所需器具及配備 Part 2.特色美白養膚浴 ⊙玉白美膚浴——活血潤白 ⊙雙豆潤白浴——美白祛風 ⊙桂枝赤芍浴——淡斑煥采 ⊙川芎輕盈浴——清火嫩白 ⊙杏仁嫩白浴——嫩膚美白 ⊙牡丹嫩白浴——曬後美白 ⊙杏花祛斑浴——淡化身體雀斑 ⊙白術晶瑩浴──止癢除斑 ⊙茯苓美白浴——改善暗沉膚色 ⊙當歸消斑浴——便秘族美白 ⊙白芷玉女浴——排毒美白 ⊙桃花美人浴——潤澤美白 Part 3.揭秘皇家奢華美顏澡 ⊙華清池凝脂浴 ⊙慈禧御用谷精草煎湯

Chapter 5 神奇草本，吃出美白肌膚 Part 1.美白長效蔬果汁 ⊙菠蘿奶汁 ⊙草莓柚汁 ⊙草莓酸奶汁 ⊙橙橘汁 ⊙梨汁酸奶 ⊙芒果椰奶汁 ⊙金橘檸檬汁 ⊙蘋果菠菜汁 ⊙葡萄香蕉汁 ⊙西瓜汁西米露 ⊙西瓜檸檬汁 ⊙獼猴桃香蕉汁 Part 2.美白祛斑酒 ⊙紫草酒 ⊙白芷酒 ⊙僵蠶酒 ⊙白附酒 ⊙茵陳酒 ⊙柴胡酒 ⊙玫瑰陳皮酒 ⊙山藥蓮子酒 ⊙蜂蜜柚子酒 ⊙芍藥歸（艹氏 qi）酒 ⊙五味子酒 ⊙烏梅祛斑酒 ⊙阿膠酒 Part 3.美白茶飲 ⊙桃仁蜜茶 ⊙紅花山楂茶 ⊙鮮皮潔面茶 ⊙

赤芍甘草茶 ⊙益母山楂茶 ⊙柴胡白糖茶 ⊙茵陳白術茶 ⊙檀香丹參茶 ⊙白附甘草茶 ⊙黨參紅茶 ⊙黃（艹氏 qi）綠茶 ⊙蜂蜜杏仁飲 ⊙白芍甘草茶 ⊙白術陳皮茶 ⊙桑葚甘草茶 ⊙鹿茸奶茶 ⊙五味子茶 ⊙烏梅茶 ⊙蓮子大棗茶 Part 4.美白藥膳 1.美白養顏粥 ⊙紅花糯米粥 ⊙丹皮粥 ⊙浮萍粥 ⊙僵蠶粥 ⊙茯苓糯米粥 ⊙珍珠粥 ⊙薏仁羊腎粥 ⊙薏仁百合粥 ⊙香附粳米粥 ⊙白術紅棗粥 ⊙紅棗粳米粥 ⊙玉竹粳米粥 ⊙茱萸粳米粥 2.美白養顏燉品 ⊙藿香燉藕片 ⊙冬瓜子燉豬肉 ⊙蘆

薈燉排骨 ⊙丁香燉牛肉 ⊙白附子燉烏雞 ⊙牽牛子燉白菜 ⊙甘草燉墨魚 ⊙白術燉豬肘 ⊙紅棗燉烏雞 ⊙蓮子燉豬蹄 ⊙紅花燉仔雞 ⊙五味子燉牛肉 ⊙黃檗燉乳鴿 ⊙白鮮皮燉豬肉 ⊙白芷燉豬蹄 3.精品養顏炒菜 ⊙川芎炒雞絲 ⊙三棱炒雞蛋 ⊙梔子炒油菜 ⊙白芷炒肉片 ⊙防風炒嫩姜 ⊙浮萍炒肉絲 ⊙紫草炒菠菜 ⊙丁香炒雞肉 ⊙烏梅炒肉絲 ⊙核桃仁炒魚片 ⊙茱萸炒羊肉 4.美味紅燒養顏菜 ⊙三棱燒雞肉 ⊙柴胡燒茄子 ⊙珍珠燒乳鴿 ⊙黨參燒黃鱔 ⊙牽牛子燒鯽魚 ⊙僵蠶燒蘿卜 ⊙白芍燒兔肉

⊙阿膠燒羊肉 ⊙玉竹燒豬心 ⊙五味子燒牛肉 ⊙白附燒黃鱔 Chapter 6 行之有效的美白秘方 1.血流美白法——循環好，暗沉才Bye-Bye 2.防曬美白法——不懂防曬，勿談美白 3.排毒美白法——學會排毒，白得才清透 4.抗抑郁美白法——化解抑郁，給肌膚注入新生活力附錄 常用美白祛斑藥物

溫泉調和水應用於吸菸者膚質改善之研究

為了解決曬後美白的問題，作者戴淑寶 這樣論述：

台灣因為特殊地質關係擁有豐富的溫泉，分佈最廣為碳酸氫鈉泉，又稱為美人湯，溫泉水裡所含的特殊礦物質、鈣、硒、鉀、鎂、鈉、硫等微量元素，研究發現有對抗自由基、鎮靜皮膚發炎、美白、改善皮膚老化現象及修復傷口等美容效益。直至2020年全球約有13億吸菸人口，長期吸菸會影響皮膚的健康，英國國民保健署（NHS）也警告，吸菸會減少進入皮膚的氧氣量，皮膚會更快衰老而且看起來黯淡無光，體內的毒素也會引起脂肪團，吸菸會使皮膚提前老化。溫泉水對皮膚具有美容的效益，可對長期吸菸者臉部受尼古丁和化學物質導致皮膚的老化傷害做研究分析。本研究即針對長期抽菸者的臉部進行實測，並運用溫泉噴霧產品其產品，採用安通溫泉水調和高雄

燕巢地下水進行混合調製成「調和溫泉水」，對長期吸菸者的臉部施用並進行八週臉部膚質的改善進行長期追蹤，檢測膚質項目有保濕度 (水份)、油份、毛孔、色斑、皺紋，受測者在左臉使用溫泉調和水，右臉不使用溫泉調和水施用並經歷八週期程測試後，在受測者左右臉膚質改善項目上，運用T檢定統計分析相關數據。實驗結果顯示 : (一) 在臉部水份保濕度提升、油份平衡、毛孔縮小、淡化色斑、撫平皺紋方面在統計分析有顯著改善效果。(二) 受測者在長期使用溫泉調和水八週後，分別於第四~五週之後開始呈現明顯改善效果。結論顯示此一溫泉調和水產品對於吸菸者膚質的改善效果，具有提升皮膚的保濕度、控油平衡、淡化色斑及減緩皺紋產生上具有

積極的作用。