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理科日誌366：一日10分鐘，解答生活中無所不在的「為什麼」!

為了解決曬傷沒脫皮的問題，作者小森榮治 這樣論述：

新課綱培養科學素養首選小百科！ 每天花十分鐘，讓孩子對自然產生高度興趣 ◆日本亞馬遜熱銷系列書籍◆   　　●海獅、海豹、海狗有什麼不一樣呢？ 　　●如果在地上挖洞，可以通到地球的另一端嗎？ 　　●月球正在逐漸遠離地球！ 　　●為什麼被蚊子叮咬後會覺得癢呢？ 　　●牙齒竟然比鐵還要堅硬！ 　　●天空為什麼是藍色的？ 　　●臺灣也有冰河遺跡！ 　　●為什麼平時聽到自己的聲音，會和錄音的聽起來不同？   　　如果這些問題是由愛問「為什麼」的孩子提出的， 　　家長們能應付的來嗎？ 　　沒關係，就交由這本理科日誌366！ 　　讓孩子每天

花10分鐘，就能解答生活中無所不在的「為什麼」！ 　　有好多好多有趣的自然領域主題， 　　讓孩子從小建立科學素養，不再害怕物理化學！   本書特色   　　●一年366天主題式閱讀：1~12月共366篇，可以按照日期，也可以選擇從喜歡的主題開始閱讀。 　　●豐富多樣的自然科學分類：內含物理、化學、生物、地科近30種自然主題。 　　●精美日系插圖，圖文並茂加強印象：每篇都附有相關插圖，文字搭配插圖不僅容易閱讀更能加深理解。 　　●每頁皆有閱讀紀錄填寫欄位：可以紀錄自己什麼時候讀了那些小知識，最多能紀錄三次。藉由填寫閱讀日期，提升持續閱讀的動力，也能重複閱讀增強記

憶，紀錄知識成長的軌跡。 　　●知識重點與問答，訓練孩子思考能力：讀完文章後，可以透過歸納重點加強印象，也能利用小問答檢視自己的理解程度，做為親子互動的時間，展現學習成果。   各界推薦   　　吳良彥　榮富國小自然科教師／新北市自然與生活科技國小輔導團團員 　　呂軍逸　蝌蚪老師／動物星球頻道活動主持人  　　陳民峰　蜜蜂老師／北大國小自然老師  　　陳　瑜　鏞鏞甫甫親子部落格 　　鄭永銘　「跟著鄭大師玩科學」版主 　　鄭展坤　新北市新泰國中自然科教師 　　盧政良　雄中物理教師／高師大兼任助理教授／探究與實作學會理事長 　　盧俊良　

宜蘭縣岳明國小自然老師／阿魯米玩科學版主 　　盧　澔　知名補習班化學名師 　　蕭志堅　FUN心玩科學SUPER教師 　　(依姓氏筆畫排列)   讀者好評   　　日本亞馬遜讀者五星推薦★★★★★ 　　●買給四年級的孩子閱讀，每個主題都有重點整理讓孩子能在短時間內理解，我很高興他們非常喜歡這本書！ 　　●這本書不僅對孩子的學習有幫助，成年人讀起來也非常的津津有味呢！ 　　●我是在孫子小學二年級時為他買的，從開始看到那一刻起，我和孫子都對裡面的故事非常感興趣！ 　　●看完之後，立刻把其他系列的買回家！ 　　●我買了幾本類似的書，但從文字的邏輯、準

確性和完整性來看，這本書絕對是出類拔萃的。 　　●愛問「為什麼」的孩子，都可以在這本書裡找到答案！ 　　●即使是國小低年級的學生也可以讀得懂！ 　　●為了讓小學三年級的女兒對科學感興趣，於是和她一起閱讀，增加了每天親子共讀的時光。   　　＊適讀年齡：6歲以上

曬傷沒脫皮進入發燒排行的影片

蔬果對防止皮膚光老化之效果

為了解決曬傷沒脫皮的問題，作者余素菁 這樣論述：

皮膚之老化有內在及外在之因素，而外在之因素主要來自紫外光之照射。紫外光之來源除了陽光外，某些室內光源也是元兇之一。紫外光照射所引起皮膚之老化，包括皮膚增厚，彈性降低，粗糙，進而生成皺紋。另外也會增加酪氨酸酶之活性，而產生過多之黑色素，使皮膚顏色變黑，甚至長出斑點，不僅有礙外觀儀容，甚至可能成為致命之黑色素瘤。食物中的維生素C，維生素E，兒茶素，胡蘿蔔素，蕃茄紅素，及類黃酮等物質，皆具有抗氧化活性，能補捉紫外光照射所生成之超氧自由基及羥基自由基，並能防止過氧之產生以及皮膚細胞膜中脂質之過氧化作用，因此可預防或減緩皮膚之老化。蘆薈中之蘆薈素，蘆薈大黃素和蘆薈苦素等都具有抗氧化作用，而蘆薈苦素更是

酪氨酸酶之競爭抑制劑並且有自由基清除活性。其清除自由基之能力與蘆薈生長之期間有關。比較二，三，四年生之蘆薈，以三年生之效果最佳，四年生次之，而二年生最差。綠茶中因含各種兒茶素而可防止皮膚光老化。飲用綠茶飲料6週，即可使光老化產生之皺紋減少，並使皮膚之保水力增加。黑木耳萃取液具有清除DPPH自由基及螯合亞鐵離子之能力，並有保護皮膚之纖維母細胞免於UVA及UVB照射凋亡之效果。柑橘中黃烷酮(flavonone)，黃酮 (flavone)及黃酮醇 (flavonol) 等可抑制酪氨酸酶之活性，抑制黑色素之生成，而有使皮膚美白之效果。蘋果之果皮與果肉中所含之多酚類化合物，如綠原酸 (chlorogen

ic acid)，芸香苷 (rutin) ，槲皮素 (quercetin) ，槲皮素糖苷 (quercetin glucoside) ，根皮苷 (phloridzin) 及根皮素(phloretin)等，都具有良好之抗氧化能力，可降低細胞膜之脂肪之過氧化反應，延緩皮膚之老化，也可抑制酪氨酸酶之活性。蕃茄中含有β-胡蘿蔔素，蕃茄紅素，維生素C， E，及類黃酮化合物，可清除脂質之自由基，降低脂質之過氧化反應，並可防止皮膚曬傷。葡萄中除葡萄籽所含之葡萄籽前花青素(grape seed proanthocyanidins, GSP) 有具皮膚美白之功能外，葡萄皮及果肉中含有多酚類化合物，如catech

in，epicatechin，及caftaric acid等抗氧化物質，也具有皮膚光保護 (photo -protection) 之功能。

完妝後就是美人：大人的化妝書II：任何狀況都能完美修飾的專業技巧(二版)

為了解決曬傷沒脫皮的問題，作者長井香織 這樣論述：

◎漂亮是可以「養」出來的！◎ 日本最暢銷的美妝書！《大人的化妝書》第二彈 96種髮妝、保養技巧，一次告訴你！ 讓你簡單擁有，雞蛋肌、光澤髮、無齡感   　　老化、不懂選化妝品、冒痘痘、色斑、眼睛太小…… 　　無論哪個年紀，你都需要一輩子都能派得上用場的妝容！ 　　想短時間成為美人，除了醫美，還有更簡單、更省錢的方法， 　　日本讀者盛讚：還好，看了這本書！   　　只有能夠誠實面對自己的人，才能夠天天隨時隨地展現出最美的一面，即使老化也完全不怕。任何場合，任何情境，只要掌握化妝的精髓，就能展現最亮眼的自己。   　　本書有面對日常生活時的「化妝的標準答案」，讀完後，就能學到高度化妝、保養的能

力，即使碰到「逼不得已只能素顏」的時刻，也能展現出最美的一面。   本書特色   　　▶日本天后級彩妝師課程內容結集成冊 　　▶從頭到腳，保養與彩妝問題一次說明 　　▶使用產品平價、易取得，小資女孩不能錯過 　　▶多樣化妝技巧，素顏風、派對風隨心所欲 　　▶書內技巧簡單易懂，沒有年齡隔閡   　　☆皮膚總是呈現最佳狀態的原因是什麼？ 　　大哭過後，眼睛下緣不發黑的祕密在蜜粉 　　運動流汗，仍然保持不變妝容的關鍵在粉底液 　　剛洗完澡，想擁有出浴美人的形象先搞定睫毛   　　☆如何擁有神采奕奕的明亮雙眼？ 　　睫毛的捲翹度比截毛膏更重要 　　單眼皮的人，請好好磨練畫眼線技巧 　　眉毛與眼睛距離不

要差太多才漂亮   　　☆關鍵時期該如何保養才能效果加倍？ 　　沒卸妝就睡著，起床後用酵素洗面產品急救 　　曬傷後的保養品使用量必須是平時的二、三倍 　　泡澡時使用精華油，加速保養品吸收速度   　　☆要怎麼瞬間拯救扁塌、受損的頭髮？ 　　摘下帽子還想保有膨鬆髮就弄亂頭髮 　　可以塞耳後的瀏海才是最佳長度 　　髮質偏細軟的人使用偏硬的髮蠟   　　【Column加值內容】 　　拯救造型問題的八大關鍵   　　1.戴口罩時著重眼妝，就不怕掉妝問題 　　2.不想眼睛無神，就讓睫毛捲翹吧！ 　　3.包包空間不夠，至少也要帶修護膏、蜜粉和唇釉 　　4.特別照顧指甲周圍肌膚，可有效降低外表年齡 　　5.

掌握臉部優勢，平凡女也能當女神 　　6.善用唇彩盤，解決口紅用不完的問題 　　7.筆刷、眉剪、粉撲等消耗品請隨時檢查、汰換 　　8.換髮型前，請與造型師充分溝通