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感官攻略：世界頂尖實驗心理學家教你如何用五感打造更愉快健康的生活

為了解決撫 紋霜比較的問題，作者CharlesSpence 這樣論述：

不論你是想提升學習、工作或運動表現，或想讓店鋪生意興隆…… 都可以利用書中提供的感官攻略，避開（或製造）感官陷阱，過個更暢快寫意的人生！ 在什麼顏色的房間裡，讀書更專注？ 流行的開放式辦公空間，對工作效率有何影響？ 想讓車子更好轉手，就在車裡噴點「新車味」？ 想增加客人的消費額又該怎麼做？ 休息空檔做點什麼有助工作表現、消除壓力？ 想達成交易、提升團隊績效，同桌共食真的有效？ 哪種氣味與味道最有助於緩和痛感？ 想在網球場上勝過對手，大吼大叫就對了？ 切換跑車模式，車子跑起來會更快、更有力？ 想讓約會對象對自己印象深刻，男性與女性各需注意些什麼？…… 且看實驗心理學專家教你看穿生活中隱藏的

感官密碼， 讓你在食衣住行、購物、醫療、健身、約會都無所不利！ 家裡的家具、電器產品如何影響你的感受？穿什麼顏色的衣服或聽什麼樣的音樂，可以讓你的運動表現更好？上了一天班回到家，你可以做些什麼放鬆身心？牛津大學跨感官研究實驗室主任查爾斯．史賓斯教授在本書中揭開人體的感官知覺如何改變我們的想法與感受，告訴讀者如何「攻略」自己的感官，可以幫助我們紓解壓力，變得更有生產力，進而擁有健康、幸福滿點的人生。 我們喜歡認為自己是理性的生物，但讓我們相信昂貴的面霜能（暫時）撫平皺紋的卻是它所散發的香氣，而觀眾的鼓譟聲確實足以影響裁判的決定。史賓斯教授透過尖端感官科學，告訴我們各種感官在大自然中、家裡、工

作場所，以及各式情境中如何互動，並影響我們的心智與行動。 各界好評： 史賓斯攻略感官的妙招就像近藤麻理惠的居家整理魔法，帶領我們排列組合、去蕪存菁，邁向更美好的人生。——《異香：嗅覺的異想世界》（What the Nose Knows）作者　艾佛瑞．吉伯特（Avery Gilbert）    本書教導我們如何應付現代社會潛藏的感官超載問題，內容引人入勝。——《150法則：從演化角度解密人類的社會行為》（How Many Friends Does One Person Need?）作者　羅賓．鄧巴（Robin Dunbar）    精彩絕倫。——加拿大康科迪亞大學感官研究中心主任　大衛．霍斯（

David Howes）    疫情時代的及時雨。——《專家》（Expert）作者　羅傑．尼博恩（Roger Kneebone）

撫 紋霜比較進入發燒排行的影片

懷新思舊，別開生面──以黃立綱新「金光」布袋戲為研究

為了解決撫 紋霜比較的問題，作者陳俞霈 這樣論述：

「金光」布袋戲由黃立綱、黃俊雄、黃鳳儀在2002年時共同創立的天地多媒體國際有限公司製作，原稱「天地」布袋戲或「黃俊雄布袋戲」，傳承黃俊雄大師的《雲州大儒俠史艷文》系列，爾後因布袋戲影集多冠以「金光」二字作為劇集開頭標題，漸成布袋戲代表名稱，改以「金光」布袋戲稱呼。2006年，黃立綱正式全面接掌「金光」布袋戲，擔任總負責人，黃俊雄退居幕後擔任戲劇顧問和編劇指導；2009年，黃立綱發行首次以DVD光碟形式製作的布袋戲影集《黑白龍狼傳》，開啟黃立綱傳承與創新、懷新與思舊同步躍進的新「金光」布袋戲系列；為與黃俊雄「金光」布袋戲區別，一般都將在黃立綱獨挑大樑製作的《黑白龍狼傳》前，所有由黃俊雄執導的

劇集，統稱為「舊金光」系列。從2009年《黑白龍狼傳》至2019年的《金光御九界之齊神籙》，黃立綱新「金光」布袋戲十年間一共推出十二個發行完畢的完整布袋戲劇集。黃立綱新「金光」布袋戲的整體世界觀風格偏向武俠，訂有明確的中土九界疆域和化用中國真實朝代的架空歷史時間軸，避免設定無限擴張；學說定位突破舊有陳規，著眼墨家、陰陽家、縱橫家各式學說，打造完整世界觀，為一大特色。黃立綱新「金光」布袋戲表演特色在口白五音分明，善用聲線，可仰賴人物獨特的口氣、口吻區分角色，男女老少各具特點，情感表達豐富充沛、準確到位、對白親切淺顯且不失優美，融入多國語言和網路流行用語，聽音辨角、聞情入戲。新「金光」布袋戲也善於

營造戲劇張力，文戲分為智者撥弄局勢、計算人心的智鬥戲與個人情感訴求強烈、蘊含道德教化的情感戲；武戲注重分鏡設計與擬人的武打套招、重視速度感和力道感。擅長細膩、唯美的操作和拍攝手法，常以「留白」方式單純讓畫面、音樂說故事、呈現劇中人物的內心戲，拿捏氛圍。在積極推廣「金光」布袋戲的營銷模式上，播放管道增加數位珍藏版、經營社群、開發角色周邊商品，在實體門市與網路商城同步販售、推出各類型手機遊戲與有聲貼圖、開辦活動、講座、巡迴展覽等，增加公司收益、加深戲迷認同感。音樂夾揉東西、古今樂器與現代流行元素饒舌、電音、金屬樂等，用以釀造氛圍和畫面契合；角色施行早期傳統金光劍俠戲造型木偶與現代電視布袋戲木偶兼容

並蓄的演出方針。電視布袋戲木偶跟進現代審美觀，臉型普遍下巴變尖、趨於瓜子臉，身材整體比例拉長，男角刻劃二頭肌或胸肌等肌肉線條，女角凸顯高聳胸部或修長美腿，角色扮相融入東西方特質，映現在外型、人物命名和對話語言。伴隨劇中主要角色的心態或武力成長，會雕塑、刻劃新偶造型體現人物轉變。「三分傳統，七分創新」，黃立綱以多元平台、中西合璧，讓布袋戲展現新風貌。

不狂不及：鄭範錫的人生滋味與生活散文

為了解決撫 紋霜比較的問題，作者鄭範錫 這樣論述：

　　韓國人氣作家鄭範錫，獨到見解不流俗套，透澈世情橫眉冷對。在韓國，「不狂不及」並非指中庸之道，而是「唯有瘋狂才能到達的境界」。帶著這人生哲學，他專注於度過無憾的人生，也在年屆古稀，依然提筆寫下這本蘊含人生幸福秘密的作品。 　　「我不會寫我沒做過的事情， 　　我只是把我人生的結果記錄下來。 　　有夢很偉大沒錯，畢竟人跟動物不同， 　　但是人要懂得分享，人卻忘記這麼做了。 　　關心他人、關心弱者、有力量的人關心無力的人， 　　這才是個人，這就是我追求的生活。」 　　◎身為大自然的造景工程師，用自己雙手打造建築作品和人生作品 　　在從事造景工作時，必須種樹也堆疊石頭，工作並不輕鬆。然而過程中有

構思栽種的樂趣，有營造和諧美感的樂趣，有彌補造景中不足之處的樂趣，也有想像完成時的成果而得到的喜悅。由此體會，雕刻人生縱然也同樣辛苦，但只要把枯燥乏味的成分找出來，讓它們變得有趣，整個過程就很美好。 　　◎於名利場中，看透利害得失，直見人格的永恆價值，俯首願為後人鋪路 　　人活著很重要，但怎麼活更重要。人內在隱藏的一切終究會顯露出來。不論自己內心的器皿裡盛裝的是什麼，終將會由內而外散發出來。特別是人直到死前都變化無常，要直到死後才展現出真實。倘若死後成為某個人人生中的印記、動力，成為令人想念的對象，那麼人就等於扮演了肥料的角色。他期許自己，對於那些在下個春天來臨時成為新芽的新人們，成為帶來幫

助的肥料。 　　關於愛，他說…… 　　我認為愛不該只是期待對方，反而是要思考有可能會失去對方。 　　關於感謝，他說…… 　　若想要抱怨誰，就該先思考自己為對方做過什麼。這麼一來，就會覺得自己能做的唯有感謝。 　　關於人生，他說…… 　　每個人按照品性散發出屬於自己的味道。如果有馨香之氣從你而出，人們跋山涉水也會慕名前來。 　　關於公平，他說…… 　　人在天塌下來時卻需要有強人撐著而才能存活，所以不要埋怨能力比我們強的人。 　　關於旅行，他說…… 　　旅行能讓人將隱藏的自我展現出來，也能成為一種強力管道，向他人推廣自己的國家。 　　……. 　　2020年，鄭範錫再次重磅回歸，不管是

困擾於社會議題、自我覺醒的青年朋友，還是面對家庭、親子、婚姻問題的中年三明治族，又或者你是一位生命的探索者，都將在本書中得到滋養與力量。 　　本書共四十三篇短文，分成四大部分，分別談論身為人的價值，以及生活之愛、日常之愛。字裡行間散發人的馨香，和不變質的強勁心志，每一篇都引領讀者反思並檢視自己的想法與生活，讓人品味身為人的滋味，還有生而為人理當活出的好滋味。 作者簡介 鄭範錫 　　個人中文粉絲專頁：範老大的人生三溫暖 reurl.cc/n0ZMLD 　　個人中文部落格：範老大的人生三溫暖 reurl.cc/140We8 　　2017中文暢銷書：《古木故事》作者 　　獲選2017誠品T

OP 100暢銷書榜 　　獲選2017年誠品閱讀職人選「心理勵志類」閱讀職人最想賣之名單 　　2017.9.5「閱讀人」──最大的華人閱讀社群標題〈不要只看現實就感到灰心〉 　　2017.11.13「風傳媒」標題〈給所有考生的父母！比起問孩子「考得怎樣？」不如學這位爸爸給女兒的打氣方式……〉 　　2017.11.21「風傳媒」標題〈別在我面前對太太大呼小叫〉婚前，母親一席話讓原本不婚的他，學會夫妻相處之道 　　2018.1.7「關鍵評論」標題〈硬漢牧師的人生智慧：現在我到了連我自己得救都覺得很困難的年紀〉 　　2018.2.22「商周網站」標題〈只要是正常的父母，都無法好好對孩子說出想說的話…

...〉80歲母親的人生智慧 　　韓文個人部落格70萬以上點閱率   推薦序 陳立 作者序 第一章  呼吸之間 1.    布滿塵土的泡麵箱子 2.    成為空氣般的爸爸 3.    歷史的價值，今日的基石 4.    你手中的酒杯 5.    包裝紙終究會被扔進垃圾桶裡 6.    為什麼要感謝 7.    人的馨香 第二章  樹木的季節 8.    市井小民成就的勝利 9.    愛與別離 10.    每日遇見的奇蹟 11.    人生本來就不公平 12.    溫柔的水，溫柔的人 13.    其實沒什麼好比較 14.    皺紋並不可恥 15.    我們

16.    擺脫奴性 17.    在婚姻畢業之前 第三章  有種可能性叫做今天 18.    雕刻人生 19.    瘋狂才會到達的境界 20.    找到平衡的人不跟風 21.    學習，是為了分辨 22.    跟不滿意一起生活 23.    記憶體 24.    我們能分辨善惡嗎？ 25.    就說沒有你不行 26.    過去、現在、未來同時發生 第四章  食物的滋味，人生的滋味 27.    用餐文化 28.    「我愛你」的意義 29.    什麼最珍貴 30.    人只看到自己所想的東西 31.    人生也如同料理一般 32.    體諒的一句話 33.    

直到再次成為麥穗 34.    愛就是生活 第五章  這樣還是不錯啊 35.    到了樹葉轉紅之時 36.    我對創意的想法 37.    在死亡面前，我所剩下的時間 38.    旅行，是顯露真實的時間 39.    還奢求什麼？ 40.    天國在哪裡？ 41.    笨蛋比較容易當天才 42.    人生四季，願能毫不後悔過得美麗 43.    站在古木的門檻上   作者序 　　以前的我，想對令人厭倦的貧窮下戰帖， 　　但卻因為求學時沒將太多心思放在書本上， 　　只能雙手空空地踏進社會的戰場。 　　後來體會， 　　萬物就是百讀不厭的書卷，身體是最好的練習本。 　　為了

生存，不論工作貴賤，再辛苦我也咬牙完成任務。 　　縱使一次次倒下，我再站起，全身上下沒一處完好， 　　我依舊從中汲取了寶貴的經驗。 　　泥濘中打滾、歷經風霜淬礪的人生也讓我增廣見聞。 　　我一直想把這一生走過的足跡一一記錄下來，分享給我的子女跟我們的晚輩們。 　　現在的我，不論是白晝或黑夜，只要閉上雙眼，就能看見盈滿的圓月。 　　但願那一輪懸掛在深秋夜空的幽靜明月，也在你心中冉冉升起。 　　倘若有人正行經人生的低谷，希望這本書能為你帶來一點慰藉。 推薦序 在平凡生活的細節中，體會宇宙最深的真理與智慧 教育家  陳立老師 　　欣聞韓國異鄉好友範錫兄要出書，邀我寫序，心底願意，榮幸起筆。

　　我喜歡這書名：「不狂不及」，人不瘋狂，生命的一切無法極致超越與突破。凡人選擇理性生活，很少有激情、勇氣與意志去改變這一輩子困頓的糾纏，只是默默隱忍埋怨於奴性中。在這娑婆困擾糾結的人生裡，能真正走出執念的侷框，是何等的幸福。「一沙一世界，一葉一如來。」萬物的一切發生，是身體最好的練習場， 透過親人對話、生活細節與社會現象⋯⋯等的省思，才可以真正體會宇宙最深的真理與智慧。 　　這本書有許多的譬喻藏於紋理角落中，處處出現扎心反思的觸動，讓閱讀更有趣。比如：「青蛙呱叫，當蛇出沒，青蛙噤聲。」引用青蛙、蛇來詮釋孩子與父親疏遠的關係。在達文西《最後的晚餐》畫作裡，人們對葡萄酒杯的吸睛，闡明內在與外

表孰重孰輕。從水穿透縫隙的柔軟特性，體會人與人之間，真誠溫柔的語言可以成為強大的生命力量。松果結於松樹上，意謂松樹生病了，驚訝於大自然的簡約與奧秘。「麥穗之所以成為麥穗」說明犧牲自己，無止境愛的付出，是萬物繁衍的原理。 　　這本書在親子間的著墨深，尤其正值「子欲養而親不在」的時空裡，「如果你問我生命當中最珍貴的是什麼，我會說：『母親』。」書中這句話最讓我唏噓動容。母親與孩子間，因為距離太接近，關係太密切，常常被孩子忽略，而最偉大的母愛，也藏於這被遺忘的親情中。記憶中，在最窮困的日子裡，母親總是帶著樂觀應對，在最黑暗的死蔭幽谷裡，母親總是散發微光前進。媽媽說：「即使貧窮，沒有吃的東西，養育你們

，這我都可以承受。對我來說最辛苦的就是，你爸爸不瞭解我的心，他從沒有跟我說一聲『很抱歉我沒有對你很好』，這是我心中的遺憾。」就這麼簡單的一句體諒的話，是母親一輩子的遺憾。 　　人們喜歡用理性與感性來闡釋生活哲理，我建議能提升到靈性來閱讀這本書， 閱讀最大的收穫是心靈得到撫慰、啟發與成長。我們知道「耽溺過去，消失現在。固執現在，阻絕未來。」真正活在當下，當下悔改覺醒過去的錯誤，不再埋怨、不再遺憾。而對未來的夢想，更需當下集中意志，決心前往。過去、現在、未來可以視為當下一體，過去與未來的結果如何，都端賴當下現在的決定。 　　「摀著耳朵聽，才能聽清楚。閉著眼睛看，才能看清楚。關著嘴巴說，才能說清

楚。」用心聽、用心看、用心說，用心看世界即關照。心情是最高的道，每個人用心靈誠實面對自己一生所發生的問題，好好跟你所愛的人溝通、分享與生活，能彼此相愛、能彼此扶持、這就是天堂。 　　「很感謝因為生來長的醜，才能成為古木」。慶幸自己至今還未被砍伐，還能被人類社會所使用。人由生走向死，都會歷經衰老成為古木。書中最後最壯言的一句話：「願古木也能綻放花朵。」讓我想起印度詩人泰戈爾所說：「生如夏花，死如秋葉」，即使是落葉也當繽紛落下。最後邀約所有好友一起閱讀這本書，無論是好木、朽木、新木、古木，讓我們同心聚集成一片森林，為大地默默屹守，成為遊子的向標、撫慰人的地方。 《不狂不及》書摘愛與別離 愛。

 若說到「愛」，各位會想到什麼呢？ 我會想到離別。根據我對周遭朋友的調查結果，沒有幾個人像我一樣會在同一時間想起愛與離別。愛是美好的，但終究有離別。常見到有人在婚前愛得死去活來，婚後卻互相爭吵，最終以離婚收場。有人原本是帶著結婚後可以入住天國的期待而開始婚姻生活的，沒想到後來卻彷彿活在地獄之中。有人甚至不知道自己置身於地獄，照樣繼續生活下去。 大部分沉浸在愛情裡的人們都認為愛會持續到永遠，不過更正確地來說，他們好像不太去想「愛情將持續到什麼時候」。已經深陷在愛情當中的人，當然覺得這份愛會持續下去。即使面對的是相同一個人，從愛人變成夫妻的那時刻起就開始出現令人失望的事。戀愛時好像能愛到地老天荒，

為什麼結婚後卻出現不合與摩擦呢？這是因為從結婚那一刻起，對方就是屬於自己的了，所以覺得放心，內心便開始鬆懈。 結婚並沒有帶來什麼改變，但婚後卻開始對對方產生期待。如果有人在戀愛期間就有不守約定的習慣，他不會因為結了婚就改掉這個毛病。不太會賺錢的人，結婚之後不會突然變得很會賺錢。戀愛期間身高矮小的人，不會因為結婚就長高。不學無術的人也不會因為結婚，就搖身一變突然變得滿腹經綸。但奇怪的是，一旦結了婚，人們內心就會產生期待。 一個小學生升上國中後，不會變成另外一個人，這當中只有歲月的流逝，其餘的不會特別不同。一個人當選國會議員後，基本上變化不會太大。一個人成為神職人員後，人格不會突然提升，心胸也不會

因此變得更寬大、更能饒恕他人，反而人們會因為對神職人員有所期待，覺得他應該更加崇高且充滿愛心，而對他感到失望。 我認為愛不該只是期待對方，反而要思考自己有可能會失去對方。 認為自己可能會失去心愛的人，這樣的人是層次較高的人。因為將來有可能會失去，所以現在應該好好對待才行。一個人心裡若覺得「要是自己做不好，兩人很可能會分開」，就會更加小心、努力做得更好。

噴槍彩妝與傳統彩妝妝容之探討

為了解決撫 紋霜比較的問題，作者廖卉米 這樣論述：

噴槍運用領域已不再侷限於傳統產業，順應新型科技的發達以及需求，利用噴槍進行流行彩妝因應而生，與傳統化妝技術並駕其驅且達到互補性的功能。快速化、專業化及差異化在美容、美髪產業需求日益提升，造型師利用噴槍在專業領域中進行各項專業彩妝已成為必須性需求。相較傳統彩妝，噴槍彩妝具備(1)妝容立體性(2)妝感自然性(3)上妝速度快(4)妝程衛生性外；隨著愈來多愈噴槍顏料的提供及噴槍本體各項細部功能性改善後所呈現出的多元化，讓彩妝市場具備更多的便利性及選擇性。本研究首先利用色差儀來尋找噴槍及底妝顏料兩者之間的關聯性；底妝顏料受空氣壓力作用，呈微細霧狀顆粒噴灑至測試紙板後，必須思索如何挑選出較具穩定性的噴槍

及色彩勻稱性的顏料。實驗結果顯示各種噴槍在噴頭設計上因孔徑微細各不同且肉眼不易分辨，但底妝顏料的色彩在空氣擠壓下呈現的結果，可由色差儀量測試片上的數據，發現噴槍的穩定度及底妝顏料在色彩上呈現出不同的結果。接續利用皮膚透視分析儀來比較噴槍彩妝及傳統彩妝在上妝後的優缺點，實驗所得結論在皺紋面積、毛孔及紋理這三部份，噴槍彩妝效果皆比傳統彩妝方式好，皺紋面積測試部份：噴槍上妝比傳統上妝優於10.96%；毛孔測試部份：噴槍上妝比傳統上妝優於29.54%；紋理部份：噴槍上妝比傳統上妝優於9.53%；推測主因為噴槍粉底液粒子較普通傳統化妝粉底密度更高、質感更細緻，經噴槍上妝後能夠有效撫平細紋及皮膚上細小凹洞

，達到有效遮瑕的效果；但在光澤、紅斑及膚色這三項測試結果，噴槍彩妝與傳統彩妝呈現出的效果約略相同。本研究最後採問卷調查方式，來瞭解受測者對於噴槍彩妝及傳統彩妝目前使用的看法及心態；在服務品質及顧客滿意度調查這兩項構面中，噴槍彩妝在各項調查統計數值大於傳統彩妝，由其是在衛生品質方面，噴槍彩妝比傳統彩妝較受重視及信賴；推測主因為噴槍彩妝工具不用接觸皮膚，較不會引發皮膚紅腫或過敏的疑慮。在技術認同度構面，噴槍彩妝在各項調查的平值數值大於傳統彩妝，其中噴槍彩妝上妝技術會讓彩妝師增加專業度數值為最高，受訪者認為噴槍彩妝在未來若更便利及成熟時，可提供造型設計上更專業的選擇性。