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這兩本書分別來自國際學村 和三采所出版 。

開南大學 觀光運輸學院碩士在職專班 李汾陽所指導 王如意的 環球機票旅遊體驗之研究 - 以全日空環球哩程獎勵機票為例 (2021),提出康是美點數兌換關鍵因素是什麼,來自於壯遊、航空聯盟、常客計畫。

而第二篇論文國立高雄科技大學 資訊管理系 洪郁雯所指導 李佳衡的 探討使用者對於金融科技生態圈app的使用意圖 (2021),提出因為有 金融科技生態圈、任務科技適配、過程虛擬化理論、信任的重點而找出了 康是美點數兌換的解答。

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接下來讓我們看這些論文和書籍都說些什麼吧:

除了康是美點數兌換,大家也想知道這些:

服務業日語【QR碼行動學習版】:套用、替換、零失誤!第一線人員最實用,100%提高業績的全方位日本語應對指南(附QR碼線上音檔,隨刷隨聽)

為了解決康是美點數兌換的問題,作者田中実加,松川佳奈,劉馨穜 這樣論述:

連待客最嚴謹的日本人都讚不絕口的服務業日語!   經實戰測試,真正好用!並且與時俱進,再次增修!! 增加冰品店、飲料店…等之應客方式, 讓你可以完美接待聞名至台灣吃芒果冰、喝珍奶的日本客人!     全台唯一,最適合觀光科系、日文科系、第一線服務員的服務日語應用教材,   後疫情時代,要找回百萬日本遊客、更上巔峰就靠這一本!     台灣服務業人手必備的日語應對手冊,   不只有日語,還有羅馬拚音+漢字標音,立即就能上手應用!     ◆ 成功提升待客滿意度,讓日本客人爽快消費、不斷光臨的應客之道     台灣在國際上已佔有一席之地,來台旅遊或是工作的日籍人士也越來越多,服務業從業人員常是

第一線地接觸日籍人士,具備良好的日語能力與合宜的禮節,就等於提升了國際形象。本書便是專為「百貨、餐飲、飯店人員、計程車司機、美容師、按摩師、攝影師、導遊、機場服務人員」量身訂做的日語學習書。      我們都知道客人來時要說「歡迎光臨」,客人離開時說「謝謝光臨,歡迎再來」,但是在日本的服務業精神上,這些是不夠的,比如,我們知道日文「失礼します。」是「失禮了、不好意思」的意思,可以用在「上菜」、「收餐盤」等打擾客人的時候。但是您知道……      在為顧客量身修改衣服長度時,因為觸碰了顧客也應該說「失礼します。」嗎?      在結帳時用手接過客人的東西如信用卡時,也要說「失礼します。」嗎?  

  ◆ 絕對禮貌、正確的日語,水準直逼日本服務人員      日文中有「常體」、「美化體」、「敬體」之分,朋友之間很少用到敬體,但是服務銷售業就不一樣了,在日本,任何需要服務到客人的工作,如計程車司機、店員、服務員…等,都必須用敬體與敬語,表示尊重顧客,也表示自己的禮貌教養。      很多台灣的百貨商店店員、餐館服務生常有機會接觸日本客人,服務人員卻只應急地學了幾句能簡單溝通的日語,雖能溝通,卻不一定說得漂亮、也不一定讓客人聽得舒服。      本書將平常百貨、餐飲、飯店、計程車司機、美髮沙龍、美體按摩、寫真拍攝、冰品店、飲料店、機場、健檢中心服務人員必備的會話句整理出來,直接用漂亮的敬語

來表現。沒有艱深的文法贅述,只需套用基本句型即可。並且,同樣句型可依不同狀況替換成不同詞彙,增加活用度。對任何一位日語學習者來說,是不可多得的敬語學習題材。     ◆ 學會如何應對日本客人,有效增加自己的客源      對於以日本觀光客為主要服務對象的銷售業、餐飲業、美容相關類業、旅遊業或計程車司機來說,如何用日文推銷商品?如何獲得客人的賞識與信賴?如何藉由服務讓遠來的客人倍感親切?正是這些服務類別的最高指導原則。美好的溝通,不但能讓客人賓至如歸,在生意上帶來長遠的效益。使用精確的敬語,提昇日語溝通能力,更能展現一場成功的國民外交。     ◆ 單句、單字、示範會話皆加註羅馬音,最佳的服務業

日語教材      本書內容針對每個行業按該服務流程順序設計,其中書中有羅馬音發音的加註,對於日語課程較少的觀光類系來說,即使50音的能力有限,只要看著念也不會有障礙,內容不但實用而且能簡單切入應用,故不難作學習使用;對於日文科系觀光學程等而言,也是極佳的服務業日語教材。能在學習後幫你解決困難的語言問題,讓你達到最完美的服務。     ◆隨書附QR碼可隨掃隨聽!生動配音讓你練聽力、練口說更有感覺      本書內介紹的所有服務業必備句型皆附有日籍人士錄音的發音示範,搭配中文翻譯對照,自然而然的幫您記住日文的意思,練聽力、練口說也更有感覺。音檔採QR碼掃描下載方式,不需要用到光碟機,只要用手機掃

描即可馬上下載!也提供可將全書MP3一次完整下載的QR碼,不需註冊會員,或額外安裝自己不熟悉的播放APP才能聽,省去每次聽音檔都要掃描的麻煩。(註:打包下載檔案為ZIP壓縮檔,請先安裝解壓縮程式或APP再行下載,由於iOS系統對檔案下載的限制,iPhone用戶需升級至iOS 13以上,方可使用全書完整打包下載連結。)   本書特色     ◆專為10大服務工作人員設計的日語接客導引   ◆從生活待客中學習敬語表現,服務顧客不失禮   ◆最逼真的日語狀況句,關鍵的一句話,好用好查詢   ◆基本會話演練,生動的延伸會話練習   ◆每字、每句附有羅馬拼音,超貼心發音提示    ◆同類語詞替換表,增加

句型活用度   ◆使用時機小提示,貼心說明不誤用   ◆全書MP3發音教學,日籍人士錄音,搭配中文翻譯配音,發音正確,光聽就能記住

康是美點數兌換進入發燒排行的影片

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00:00 2021無腦神卡推薦!2021下半年必看選卡指南
01:14 星展ECO永續卡 3%
02:07 台新玫瑰Giving卡 3%
02:52 LINE Bank快點卡 3%
03:30 富邦J卡 2%
04:19 花旗現金回饋PLUS卡 2%
05:19 永豐幣倍卡 3%
06:52 永豐Sport卡 3%
07:45 聯邦賴點卡 2%
08:33 永豐大戶 2%
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2021真無腦神卡

[不需任何條件]
星展ECO永續卡|https://shinli.pse.is/RNHW6 (國內無腦3%)
[-12/31]
📌國內消費3%現金點數
・加碼1.5%每月上限100(6,666封頂)
・保費同享回饋
🔺現金點數須以100為單位兌換
🔺指定連結申辦首刷禮再額外加碼2,000元
📌Uber Eats25%
・單筆滿200享50點Uber點數
・每月上限100點
・活動至10/30
📌申請電子帳單免年費
活動詳情|https://shinli.pse.is/RNHW6

台新玫瑰Giving卡|https://pse.is/3k8h7j (假日3%)
[-12/31]
📌假日3%現金回饋
・每月上限5,000(16.6萬封頂)
・保費同享回饋
・需綁定台新帳戶自動扣繳
📌申請電子帳單免年費

快點卡
[-12/31]
📌一般消費3% LINE POINTS
・每月上限500(16,666封頂)
🔺綁定Fami Pay繳費同享回饋
📌簽帳金融卡,不需年費

富邦J卡|https://shinli.pse.is/U8UWP (新戶3.5%無上限)
[-12/31]
📌國內消費2% LINE POINTS
・回饋無上限
🔺保費僅0.5%
📌綁定LINE Pay 3% / 新戶3.5% LINE POINTS
・回饋無上限
・新戶需綁定LINE Pay+富邦帳戶自動扣繳信用卡款
📌申請電子帳單免年費

花旗現金回饋PLUS卡|https://pse.is/3al9qa (指定行動支付10%)
[-111/12/31]
📌一般消費2% 現金紅利
・每年上限6萬(300萬封頂)
・保費同享回饋
🔺現金紅利須以300為單位兌換
📌2021/12/31前申請花旗信用卡電子月結單並任刷一筆,則可享次年免年費

[須符合條件-條件簡單]
永豐幣倍卡| https://shinli.pse.is/N4YCD (無腦3% / 指定行動支付6%)
[-12/31]
【懂匯】外幣存款大於0
📌國內2% / 國外3%
・加碼1%每月上限200 (20,000封頂)
📌指定行動支付國內5% / 國外6%
・特選加碼3%每月上限200 (6,666封頂)
【超匯】外幣存款大於10萬
📌國內3% / 國外4%
・加碼2%每月上限1,500 (7.5萬封頂)
📌指定行動支付6% / 外幣消費7%
・特選加碼3%每月上限600 (20,000封頂)
🔺指定行動支付Apple Pay 、LINE Pay、Google Pay、Samsung Pay、Garmin Pay、Fitbit Pay
📌申請電子帳單免年費
✨比較推薦超匯等級

永豐Sport卡|https://shinli.pse.is/N4YCD (無腦3%現金回饋)
[-12/31]
📌一般通路 2% 紅利點數
・回饋無上限
📌符合運動條件一般通路3% 紅利點數
・當月運動7,000卡
・加碼1%每月上限600(60,000封頂)
・需下載「汗水不白流APP」
指定通路最高8% 紅利點數
・一般通路2% + 運動加碼1% + 指定通路5%
・加碼5%每月上限600 (12,000封頂)
・運動|運動中心、Word Gym、健身工廠、成吉思汗...
・服飾|Nike、adidas、puma、new balance、迪卡儂、摩曼頓…
・食品|棉花田、里仁...
・藥妝|屈臣氏、康是美、寶雅、Toms、松本清、日藥
・藥局|杏一、丁丁、大樹...
🔺點數1點=1元可折抵帳單
📌申請電子帳單免年費

聯邦賴點卡|https://pse.is/3b4lj5 (國內2%/LINE Pay7%)
[-12/31]
📌國內2% / 國外3% LINE POINTS
・需綁定聯邦帳戶自動扣繳
・回饋無上限
・繳保費同享回饋
✨無上限信用卡唯一有回饋保費的
📌綁定LINE Pay指定通路消費7%
・加碼5%每月上限100(2,000封頂)
・肯德基、摩斯漢堡、漢堡王、頂呱呱、必勝客、達美樂、拿坡里披薩/炸雞、吉野家、三商巧福、福勝亭
活動詳情|https://activity.ubot.com.tw/20210701LaiDianCard/index.htm
📌申請電子帳單免年費

永豐大戶卡
[-110/12/31]
【大戶等級】
📌國內2% / 海外3% 現金回饋
・ 加碼1%每月上限1,500元(15萬封頂)
📌指定通路國內7% / 海外8% 現金回饋
・ 加碼5%每月上限600(12,000封頂)
✨回饋直接匯到銀行帳戶
[成為大戶條件(任一條件即可)]
・當月平均財富超過10萬(含)元 / 加開大戶投,即可直接升級為大戶 
📌申請電子帳單免年費
活動詳情|https://bank.sinopac.com/sinopacBT/personal/credit-card/introduction/bankcard/DAWHO.html

刷卡金額較大無腦刷
1.花旗現金回饋PLUS卡 2%
2.富邦J卡 2%
3.永豐幣倍卡 3%

消費、保費包辦
1.聯邦賴點卡 2%
2.花旗現金回饋PLUS卡 2%
3.快點卡 3%


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*信用卡專區*

💡網購信用卡💡
彰銀My購卡|https://pse.is/3jxabx (指定網購10%)
中信英雄聯盟卡|https://ctbc.tw/Ejj7ka (指定通路/網購10%)
永豐幣倍卡| https://shinli.pse.is/N4YCD (指定行動支付6%)
永豐JCB|https://shinli.pse.is/N4YCD (網購6%)
玉山Ubear |https://pse.is/KXJWW (網購/行動支付3.8%)
玉山Pi錢包|https://shinli.pse.is/PSTRY (PCHome 5%回饋無上限)
GOGO卡| https://shinli.pse.is/V29G4 (週六行動支付/網購6%)
富邦momo|https://shinli.pse.is/RBJNF (網購3回饋無上限)
樂天信用卡|https://shinli.pse.is/EUV7G (網購10%)

💡外送信用卡💡
中信英雄聯盟卡|https://ctbc.tw/Ejj7ka (外送/網購10%)
永豐三井聯名卡|https://shinli.pse.is/N4YCD (餐廳/外送10%)

💡一般消費信用卡💡
永豐Sport卡|https://shinli.pse.is/N4YCD (無腦3%現金回饋)
永豐幣倍卡| https://shinli.pse.is/N4YCD (無腦3% / 指定行動支付6%)
富邦J卡|https://shinli.pse.is/U8UWP (新戶3.5%無上限)
花旗現金回饋PLUS鈦金卡|https://pse.is/3al9qa (指定通路10%)
台新玫瑰Giving卡|https://pse.is/3cjgtb (假日3%)
聯邦賴點卡|https://pse.is/3b4lj5 (國內2%/LINE Pay7%)
星展ECO永續卡|https://shinli.pse.is/RNHW6 (國內無腦3%)
FlyGo卡| https://shinli.pse.is/UTMAF (高鐵/加油5%)
匯豐現金回饋卡|https://shinli.pse.is/UYRCA (國內1.22%/海外2.22%)
匯豐匯鑽卡|https://pse.is/3aemhy (指定通路最高6%)

💡行動支付信用卡💡
永豐幣倍卡| https://shinli.pse.is/N4YCD (指定行動支付6%)
台新街口聯名卡 |https://shinli.pse.is/V29G4 (指定通路最高11%)
GOGO卡|  https://shinli.pse.is/V29G4 (行動支付/網購6%)
凱基魔Buy卡|https://shinli.pse.is/3amq3r (指定行動支付享8%)
花旗現金回饋PLUS鈦金卡|https://pse.is/3al9qa (指定行動支付10%)


💡里程信用卡💡
匯豐旅人-輕旅卡|https://shinli.pse.is/TRNK2
匯豐旅人-御璽卡|https://shinli.pse.is/UYM33
匯豐旅人-無限卡|https://shinli.pse.is/SWY28
玉山Only|https://pse.is/J668L (最高5.2%回饋無上限)

💡高活儲網銀專區💡
永豐大戶 推薦碼shinli|https://shinli.pse.is/TW36T (50萬內1.1% )
Richart |https://pse.is/3dblru (1.2%活存利息)
王道銀行|https://pse.is/KGYJB (享100現金回饋)
iLeo|https://pse.is/H4H8E (72萬1.2%超高活存利息)
遠銀Bankee|https://pse.is/FDDA4 (2.6%活存利息)
樂天純網銀|RI9HCV (透過推薦碼註冊享100) OU數位帳戶|https://pse.is/3exmtb (20萬以內1.85%)

💡投資推薦💡
鉅亨買基金|https://pse.is/3g3g6e (輸入 shinli享1588紅利,申購26萬元以內基金0手續費)
富果帳戶|https://shinli.pse.is/M4Q9V (註冊享108元)

💡APP推薦💡
家樂福|A542GMO (輸入推薦碼享3,000點)
註冊Shopback|https://shinli.pse.is/SR4UE (享100獎勵金)
玉山e.Fingo|2a5GCNHG (輸入推薦碼享優惠)
悠遊付|M2F5657F9A0(首筆消費滿100享100回饋金)
UberEats |eats-xn13cyuzue (100元折價2張)
汗水不白流|VOCRBH (享3000卡路里)

環球機票旅遊體驗之研究 - 以全日空環球哩程獎勵機票為例

為了解決康是美點數兌換的問題,作者王如意 這樣論述:

隨著臺灣哩程發展的愈加繁榮,兌換哩程獎勵機票從事旅遊成為一種新興的計畫模式。過去,哩程酬賓計畫的研究多半偏重在忠誠度、顧客滿意度之間的關聯,對於實務面如何兌換獎勵機票、完成旅程的研究則討論較少,至於環球旅行、環球機票、全日空環球哩程獎勵機票的討論亦相較缺乏。本研究之目的在探討全日空環球哩程獎勵機票之票規限制、哩程累積、環球行程規劃、航班及路線選擇,並分析環球旅人之旅遊動機、旅遊阻礙、旅遊偏好、文化衝擊以及自我成長的影響。研究方法以文獻探討及訪談方式進行。研究結果發現受訪者的旅遊動機源自夢想的朝聖、自我成就的實現;而假期、交通、突發事件、查票難度太高則是環球旅遊最大的阻礙;受訪者並且偏好商務艙

、預算平易近人、較短期緊湊的環球旅遊來滿足需求,以達到遊旅品質、旅遊預算與假期三者間的平衡。此外,在環球旅遊過程中,旅遊者感受到小費、歧視、溝通落差、伊斯蘭文化誤解等文化差異上的衝擊;而面對不同價值間的矛盾、衝突,讓旅遊者遊後成長及產生反思:旅遊不該先入為主,而應抱持開放、不設限、尊重與包容的心態;透過環球旅行,旅遊者學會珍惜擁有,並用更開放的角度去閱覽世界,構築自己真實走過、感受過的世界。

【限量】慣性討好:不再無底限迎合,找回關係自主權的18堂課(附贈:璞成心理學堂購課點數300點)

為了解決康是美點數兌換的問題,作者蘇絢慧 這樣論述:

★你現在的卑微和討好,都是過去不斷迎合他人造就的苦果! ★不討好也能過得好,重新找回關係自主權。 ★自我療癒心理專家蘇絢慧,帶你走出討好的心理迷宮! ★限量超值禮:璞成心理學堂購課點數300點!     沒有界限的善良,成了討好,   以卑微隱忍和順應,來迴避不想面對的衝突,   讓人總是失去自我、在關係裡受傷受苦。   一起找回自我價值、學會量力而為,進入平等尊重的良好關係裡。     你是否時常遭受否定,因過於渴望被認同,   常不自覺迎合他人,甚至無限度地給出自己,   你用一再妥協和退讓,避免多數衝突發生,   大家都心滿意足了,為什麼只有你卻過得越來越壓抑?   原來是存在焦慮,使我

們無法理直氣壯顧及自己的心情。     透過梳理內心和找回自我存在的正向關係練習課,   你將一步步建立為自己而活的自信,   請相信,你的存在其實很有價值,在別人眼中,你也可以發著光。     ★★★特別收錄【我有討好傾向嗎?】自我檢測★★★   ✔你無法拒絕內心不想要接受的事?   ✔你會在別人提出任何意見或評價時,不自覺想要符合對方的標準和喜好?   ✔當別人看起來難過或生氣時,你會立刻選擇讓步或妥協?   ✔你很害怕被別人評價,特別是負評,為此總想做到讓別人滿意?   ✔對別人的訊息總會秒回,深怕別人覺得被怠慢而不高興?   ✔你會隱藏自己,不讓人了解你真正的想法或感受?   ✔若需要

提出自己的想法和需求,你總是特別緊張,不知道如何開口?     若以上都說了yes,那一定要看這本書!     ♦終結自己的悲劇英雄情結,你不過是個普通人   你是否常去做心裡其實不願意、甚至超出能力所及的事,   覺得對方少了你不行,卻在沒有得到同等回報的情況下逐漸心生怨懟?   請記得:世上沒有誰能強迫你做任何事,除了你自己。       ♦你值得擁有愛,前提是你們彼此互相且對等   真正重視你的人,不會無止盡地索求你,   若你正在持續單方面地過度付出,   你可能要認清:在對方心裡,你就是沒這麼重要。     ♦建立正向連結,擺脫失衡的情感關係   討好傾向者時常將重心得失寄託於他人,

  並在對方擔荷不了過於沉重的情感轉身離去時,   重複自我苛責:是我哪裡做得不夠好?為何每段感情都陷入了死循環?     ♦幸福是一起並肩向前走,而不是拉著彼此下地獄   透過此書,你將學會如何將自己擺到第一位,以平等的地位和對方相處,   要先釐清自己的位置,才能正確衡量你的付出,   是否已經快壓垮對方。     ♦突破存在焦慮,就算有衝突也沒關係   害怕被忽視、甚至得罪人,所以你活得很小心,   將自己的想法和需求擺到最後,但若連你都不在乎自己,   還有誰能來在乎你?有時侯,正是透過不斷地碰撞,   別人才有機會認識真的你。     ★隨書限量超值贈禮:   【璞成心理學堂購課點

數300點】使用說明:   • 凡報名參加璞成心理學堂任一門課程或工作坊,即可憑此卡兌換回贈300點購課點數(等值NT$ 300元)。   • 上述購課點數可於報名下一門課程或工作坊時使用,無使用期限。一門課程或工作坊,僅限兌換一張。   • 此為贈品,請勿販售,以正本為憑,影印掃描無效。   • 本卡儲值後即回收,詳細兌換方式請於週間8:30-17:30洽學堂專線02-25533880   • 璞成心理學堂、三采文化保留活動更改之權利   本書特色     〈1〉「我有討好傾向嗎?」自我檢測   釐清自己是否會在人際關係中,不自覺地討好別人,   可依據「廣泛性人際關係」和「重要對象」分別檢

測,   藉此了解自己在廣泛人際關係及重要關係中的討好差異程度。     〈2〉拒絕過度迎合,重新定義他人和自己的界限   過度迎合他人,其實是源自對自我價值的匱乏,一味隱忍並非永久的解方,   本書將引導你找回自己的立場,重塑認知和價值觀。     〈3〉培養正向關係,從思考方式開始改善   文章篇後的練習,將協助翻轉過去的既定認知,   走出被負面回憶占據的黑暗陰霾。     〈4〉協助你找到自己形成討好習慣的成因   ♦若你有以下習慣成自然的慣性行為,請打勾。   □我總是不在乎自己   □我總是討好別人   □我總是幫別人的忙   □我總是答應別人要求   □我總是不照顧自己   □我

總是為別人擔憂   □我總是有情緒就要壓抑   □我總是拒絕別人後內疚   □我總是自責、批判自己   □我總是不滿意及厭惡自己   □我總是挑剔自己的錯誤   □我總是直接反應而沒有思考   本書將協助你找到這些行為背後的真正緣由,並卸下這些討好習慣。 作者簡介   自我療癒心理專家/ 蘇絢慧     諮商心理師。國立臺北教育大學心理與諮商學系碩士,   國立臺灣師範大學健康促進與衛生教育學系博士班進修中。     曾專任醫學中心社會服務室、安寧療護社工師,醫學中心協談中心諮商心理師,   目前為璞成心理學堂創辦人、璞成心遇空間心理諮商所所長。助人經歷20年以上。   所進行的專題演講和心

理成長工作坊,及助人技術訓練遍及臺灣各領域,   也曾發展至中國、馬來西亞、新加坡等華人地區。     出版的著作主題涵蓋:   臨終關懷、悲傷關懷、助人技巧、自我療癒、童年情感創傷、人際關係成長。   本書是作者第26本作品。     ♦Facebook粉絲專頁: 【蘇絢慧分享空間 】【璞成心理學堂】【同哀傷】【璞成心遇空間心理諮商所】   ♦璞成心理學堂官網:www.puchencenter.com   自我檢測──我有討好傾向嗎? 作者序──脫下討好的假面,勇敢做真實的自己              Chapter1 扭曲的善良 家庭愛不足,缺乏健全關係認知的討好者 用

無盡滿足及順應維繫關係的討好者 迴避內心衝突,無法與相悖意見共存的討好者 追逐完美我,實則為低自尊傾向的討好者 為求得安全生存,習慣依他人臉色行事的討好者 為減輕生存焦慮,長期承受精神暴力的討好者 /梳理自我的練習作業/   Chapter2 觸摸討好原傷,走出心理迷宮 過度迎合他人,是自我價值的匱乏 【解開心理的迷宮】重寫自己的生命腳本 強迫自己付出,是害怕自私的反向行為 【解開心理的迷宮】緩解罪惡感焦慮,抬頭挺胸地活著 以為表現完美,就不會討人厭 【解開心理的迷宮】你是過度執著的完美理想主義者嗎? 不敢承認失落,固守在原地的執著心靈 【解開心理的迷宮】執著的不是「我」,是身體的自動防衛機制

焦慮於他人的失望和埋怨,以為都是自己不好 【解開心理的迷宮】如何掙脫過去的負面反應 空虛和無意義的存在感,讓人貪戀關係 【解開心理的迷宮】練習與群體關係良性分化 /梳理自我的練習作業/   Chapter3重建正向關係,創造彼此平等的心理地位 好的關係要一起幸福,不是一起下地獄 【練習建立正向關係】見好就收的藝術 給予和付出,不是為了區別強者和弱者 【練習建立正向關係】重視別人前,先學習尊重自己 與人友善是選項而不是責任 【練習建立正向關係】釐清你對別人好的出發點 在關係中停止做反應,練習做回應 【練習建立正向關係】如何進行非暴力語言溝通 和自己建立好關係,才會懂如何與別人共處 【練習建立正

向關係】生命守則:善待自我 相信自己,你的好不需來自討好 【練習建立正向關係】直面黑暗,拒絕自我欺騙 /梳理自我的練習作業/   結語──卸下討好面具,慢慢接納自己真實的樣子   作者序   脫下討好的假面,勇敢做真實的自己     討好的人有許多反的呈現,像是:   1. 不停地順應別人,努力滿足別人。   2. 卑躬屈膝的討好,覺得自己永遠不夠好。   3. 想要討別人喜歡,非常害怕被別人討厭和拒絕。   4. 不敢展現自己,覺得被別人看見真實的自己,會受人嘲笑和羞辱攻擊。   5. 很害怕關係的衝突和斷裂,深怕被別人遺棄和遺忘。     努力討好別人的人,太害怕自己是不好的,不自覺把

自己矮化,認定別人都是強大的存在,自己是渺小脆弱的人。     即使,習慣討好別人的個體,有很強的能力也有很多天賦,卻仍傾向看低自己,總是把別人的需求當成自己的責任,不自覺就以服務別人、讓別人滿足當做最重要的事。日常中,再怎麼盡心盡力,也還是懷疑自己沒價值、地位卑微、不受人喜愛,內心時常恐懼,覺得自己隨時都會被排擠、遺忘。     這種內心深處的存在焦慮(怕被傷害、怕被遺棄、怕被討厭、怕被忽視),讓人誤以為若要確保安全無虞,就是要竭盡所能地討別人歡心、讓別人喜歡和滿意,自動化地落入「有求必應」、「事事說好」、「要做到讓人沒話講」的關係陷阱裡,失去了自我的界限,也習慣疏忽自己,無窮無盡給出自己。

    一個稍微有自我的人,保有自己的感受、情感和想法的人,是無法處處壓抑自己,強迫自己要不顧一切地付出,畢竟人都是血肉之軀,都有自己的需求和限制,也有能量疲乏的時候,但慣性以用力拚命姿態付出的人,是體察不到自己的,只要「感應」、「嗅到」到別人的需要及意圖,就會奮不顧身地衝向別人,幫別人解決問題,把別人的需求視為己任,在那一刻的反應中,是無法停下來做充分的思考、辨識、資源盤點的,當然也往往不是在自己有意識下所做的選擇。     如果,要深入這種討好成性的人內在深層的結構,就會發現他們的自我認同和自我尊重度,都是在危險邊緣,屬於無法給予自己認同、肯定和尊重的人。     這來自長期累積和塑造下

的呈現,討好要形成性格,需要從小到大不斷被制約、被要求,在平常生活的人際關係中,習慣以這樣辛苦的生存姿態活著,漸漸地這樣的性格也就成了這個人的一部分。     在人際關係中,人與人的交往和互動,會有偶爾的討好,像是想討喜歡的人開心和歡心,或是想要建立第一印象的好感時,我們都可能會做些討好行為。但只要出於我們自我的動機和選擇,這時的討好,可能最開心的是自己,因為自己正在做自己想做也樂於做的事。又因為不是占很大的生活比例,我們的討好付出狀態,還是會找到方式調節,回到自我關照上,不致於完全淪陷於討好人的情況。     然而,我們的家庭和社會文化,可能沒有給我們足夠充分的自我覺察和自我選擇的權利,還有

可能剝奪真實自我的發展,要求孩子從小開始,就要為他人而活、為環境的需要承擔,在一個人尚未真正地認識他自己、體驗他自己的成長之前,就開始被塑造及期待,應該成為他人生命的供應者和照顧者,必須為他人的歡喜和快樂負責。     於是,為了要在那樣的環境下生存,我們被剝奪自我發展的空間和權益,被迫必須依隨著環境中大人的臉色和標準過日子,沒有說「不」的權利,也不能有自我主張和任何的呈現。這時的討好,既卑微又辛酸,是要在極度壓抑自我的情況下,把靈魂扼殺,才能以討好的表面,討取一點可以存活的縫隙。     我們都知道有一種人際現象是:「兩面不討好」,這句話正說明了想要兩面都討好的人,常常適得其反,越是想處處討

好、面面俱到的人,往往會落入兩邊不是人,兩邊都產生埋怨或排斥的處境。那麼,我們也可以從這種人際現象中看出,以討好來維繫關係的人,其內心是想要事事求和、害怕興戰,更害怕得罪人的後果。     在互動中,容易表現出「沒原則」和「沒立場」,事事說好。對他來說,唯一重要的只要能活著、存在著就好,不要讓任何一個人、一段關係對他產生攻擊和敵意,或表現出不滿意的埋怨。     所以說,討好的人,根本的議題是:存在議題。也就是對自己的存在,感到不安而焦慮,不論是覺得自己弱小弱勢,或是自己很想成為別人口中、眼中認可的人,亦或是感受到自己的生命卑微到可有可無,都牽涉到討好性格的人,對於自己的存在是無法認同的,時常

懷疑自己生命的重要感和價值感。這種覺得自己夾縫中求生存的人,可能都會以討好作為換取人際關係和生活資源的互動方式。       之所以寫下這一本書,是我試著要和「常覺得吃力不討好」的人對話的書。我認為,慣性討好活著是很辛苦也很卑微的生命經驗,像是一個人總無法挺直腰站著或行走,眼神總是要看著地上,唯恐注視別人的眼睛會造成對方的不悅及怒視。那種好怕自己得罪人、好怕被人不喜歡、好怕自己被排擠和拒絕的反應裡是滿滿的懼怕,其深層的焦慮,是來自早年生長環境裡,人際關係情感上諸多的失落和創傷。     一本書,雖然無法達成完全療傷痊癒的期待,但透過書本的閱讀和內在的對話,我仍希望能陪伴活在「強迫討好」中受苦很

久的人,用一點時間、一點空間為自己停留,重新回看自己的存在,以及關注你心中真正渴望的關係,我相信那是可以彼此尊重,可以看見你和認同你存在的一份善待的關係。     你要相信,若你能對別人好、對別人友善、照顧好別人,總是盡心盡力地想要關係中的對方感受到快樂和幸福,那麼,你也值得這樣被善待,也值得這樣被關懷和照顧。     你過去可能誤以為只要別人感受到、接收到你所有的付出,而你從不顧慮和掛念自己的需求,那麼在關係裡的那些人,就沒有理由嫌棄你、指責你及否定你,你就可以稍微安心的在關係裡存在。     但經過那麼長的歲月,一路撐過來的你,什麼都要求自己給予和付出的你,從來不了解如何關心自己,在這樣的

關係裡,你真正經驗和體會到的又是什麼呢?我相信,只要你對自己還願意關懷和連結,也願意坦承和誠實,你會知道生命內在的感受究竟是什麼,也會知道自己的日子是否真心滿足和快樂?     如果,這是你已經覺察到的感受和體會,也聽見自己渴求內在療癒和轉變的呼喚,那我希望這一本書有緣和你相遇,成為你這一段修復自我、整合自我、重新連結健康關係的嚮導,陪伴你往內關照、探索、發現,和你一起看見和聽見真實的自己。     在這一生,我們都不需要因為自己的存在而感到抱歉,任何生命的存在,皆非從虧欠開始。 #試閱一 〈用無盡滿足及順應維繫關係的討好者〉 「好好先生」和「好好小姐」們幼年的經驗,讓他們深信不疑,關係不和

諧會帶來關係的破壞和失去,這來自他們從小被威脅要在關係中被排除或遺棄。致使他們腦中的記憶都烙印上恐懼和無助,這形成了大腦的神經迴路對於「不和諧」產生極大的敏感反應。 這是一種內在的壓力反應,讓他們對於人際的不和諧關係(即便只是觀念或行為和別人不一致而已),自動化地掉入恐懼和無助的退化反應,彷彿回到過去那個被威脅和被斥責的幼小孩童,只能僵住發愣,對指令麻木地尊從。 特別是幼年長期處在驚嚇環境中的個體,他們時常接受情緒不穩定的大人所發出的威脅和恐嚇,因此,這些個體的自我發展會受損、受到抑制,讓他不敢持有自己的想法和感受,也不敢發出真實的聲音。 這其實是非常巨大的恐懼和壓力,對一個孩子的身心來說,都

是極度難承受的,但為了要在環境活下去,孩子們只能順應和服從,合理化所有的要求和指令,把自我弱化,甚至形成內在不運作的狀態。扭曲地認定只要對方不滿意、不高興,都歸因於自己哪裡沒做好,才會讓對方情緒如此激動和強烈。 因為幼年時受到大人的情緒風暴侵害,小小心靈的自尊因此受傷,無法健全地完成自我認同、自我認識,反而將身邊的大人對他的壓制及控制內化了,甚至把自己也非人化的視為滿足別人的服務工具,因此只要聽到別人有需求,就會立刻跳出來應允。 這種順應方式,確實讓人誤以為自己在關係裡能很安全、安心,只要表面上看起來都一帆風順、沒有衝突和不和諧,那麼他在關係裡就不會經歷任何不安,不用在活在恐懼裡,害怕另一人會

怒目對他,或做出什麼攻擊的舉動。 如果以討好作為維繫關係的個體,沒有嘗試著面對及承認在關係裡,衝突及不和諧都是必然存在的一部分,那麼討好行為就永遠無法改善。 我們真正要學習的是在衝突或不和諧中,繼續地在關係中對話,找出彼此差異性的平衡點或共識,那麼以討好作為防衛的生存方式,才可能漸漸地鬆動,內在的膽量也才可能慢慢壯大起來。 否則內心的不安和恐懼感,還是會持續地讓自我消退,讓我們活在禁忌裡,無法在關係中真實地呈現自己。

探討使用者對於金融科技生態圈app的使用意圖

為了解決康是美點數兌換的問題,作者李佳衡 這樣論述:

資訊科技的飛快發展,各行各業皆掀起了數位轉型浪潮。其中又以金融產業受 到的衝擊與變革最大,2020 年因 COVID-19 疫情影響下帶起了零接觸、無現金、虛擬化操作的風潮,銀行相關法規的鬆綁,純網銀開放與開放銀行陸續上路,消費 者逐漸接受由實體轉變為數位化或虛擬化的線上服務。不少的銀行業者提出了創新服務,其中又以「金融科技生態圈」的概念最常被提及,將日常生活的消費模式 從現實場景搬進虛擬化的世界,讓消費者能在金融科技生態圈的虛擬環境中使用金融相關服務。本研究根據任務科技適配模型、過程虛擬化理論以及信任,來探討 使用者對於銀行業者所提供的生活服務App 之使用意願以及使用者對於開發此類 生活

服務 App 之銀行的信任程度是否會干擾使用意願。本研究以 Richart Life 為例,採線上問卷方式蒐集資料,共回收有效問卷 377 份,並以 SPSS 及 SmartPLS 3.0 進行分析信效度與研究模型。分析結果顯示,任務科技適配模型會對此類生活服務 App 使用意願產生正面影響,而對於銀行的信任會正向影響對於 App 的信任,進而影響使用意圖。最後依據研究分析結果,提出理論與實務意涵,希望藉此提供銀行業者在發展金融科技生態圈上的建議。