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九歌109年散文選

為了解決台東到綠島飛機的問題，作者 這樣論述：

46位擺渡人，以文作舟字為楫 在文學流域領略壯闊與秀美   　　袁瓊瓊〈普通人結弦的神話〉榮獲109年度散文獎！   　　邵慧怡／張小虹／徐振輔／馬尼尼為／唐　捐／張　讓／陳姵穎／湯舒雯／李蘋芬／韓麗珠／楊雨樵／黃崇凱／周芬伶／林俊頴／林青霞／林薇晨／李政亮／張惠菁／伊　森／林銘亮／離畢華／鍾怡雯／郭本城／楊　牧／言叔夏／劉靜娟／王盛弘／范俊奇／賴舒亞／羅任玲／胡子丹／袁瓊瓊／汪正翔／季　季／羅菩兒／陳素芳／李靜宜／木　匠／劉沛林／黃信恩／王文美／小　令／石明謹／鄭雨光／陳雨航／Apyang Imiq   　　2020，我們無法輕易說出「一年又過去了」

，因為這是那麼不容易的一年！   　　散文最能觀察時局的變化與社會現象，全球籠罩在新冠病毒的威脅下，限縮了人們移動的自由和距離，大病小痛相形之下也似乎都不足道，相較於往年常見的旅遊和疾病書寫，篇幅少了，創作者更多回顧自身，親情書寫和日常速描遂占大宗。一〇九年散文選收錄的46篇作品，敘事寫人，各有擅場，去年是傳奇作家張愛玲的百年誕辰，全球華語界皆有紀念活動，本選集收錄張小虹與季季兩篇文章，或可稍解「張愛玲為什麼那麼紅？」；陳素芳寫九歌創辦人蔡文甫那些字條、郭本城在綠島追憶父親柏楊、李靜宜回憶與前總統李登輝共事、林青霞描繪李菁燦爛又淒涼的一生……讓讀者看到媒體以外主角們作為一個人的存在

。網路時代，人人有話要說，也都可以在自媒體上暢所欲言，多篇發表於FB的文章，提供讀者多重觀點。此外，近年許多作家投入台語文書寫，書中收錄劉靜娟台語專欄兩篇短文，對生活的觀察書之以詼諧的筆調，令人會心。   　　袁瓊瓊以〈普通人結弦的神話〉獲得年度散文獎，羽生結弦是知名花滑運動員，2014年以19歲之姿獲索契冬奧花滑金牌，2018年更在腳部受傷的情況下再次奪冠，袁瓊瓊穿梭於媒體報導、訪談影片、羽生自傳、個人觀察……勾勒出「普通人」羽生結弦如何成就其不普通的競技生涯，在報導文學和散文書寫之間，帶給讀者深層的思索。   　　書末附錄年度散文紀事，為一整年的文學史作詳實的記載。

  本書特色   　　★ 109年度散文獎，由袁瓊瓊作品〈普通人結弦的神話〉獲得。 　　★ 由作家黃麗群擔任主編，揀選年度文壇佳作，一本書就可讀遍全年度散文精品。

台東到綠島飛機進入發燒排行的影片

蘭嶼達悟族的米食接觸歷程

為了解決台東到綠島飛機的問題，作者李秋雲 這樣論述：

本文聚焦於達悟族如何適應「白米」這個外來食材，取代芋頭成為日常主食。本文分作三個時期進行討論：「不食白米期（1895年以前）」、「米食引入期（1895-1945 年）」以及「米食盛行期（1945 年至今）」。本研究第二章進行地圖分析及歷史資料分析，1895年雖曾有西班牙人、荷蘭人、美國人、漢人、巴丹島人的登島紀錄，但幾乎沒有白米交流的事實，族人仍沒有食用白米，可稱作「不食白米期」。第三章著重於分析日治時期相關史料，1895至1945 年期間日本軍方及學者對蘭嶼展開多項研究，與族人有比較緊密的接觸，除了給予工作者白米作為酬勞，亦將族人帶往臺灣大島進行觀光。這時期雖與白米有接觸但生活中依然沒有依

賴白米，可稱作「米食引入期」。第四章進行多方面的資料統合，因1945 年後大量外移人員及宗教進駐、族人前往臺灣大島工作、現代化發展及國家政策的影響，白米在族人的生活中奠定成為「必需食材」基礎。此時，全島通電、電冰箱的運入、交通運輸便利、餐廳設立更為激烈，白米與族人的關係越加密不可分，可稱作「米食盛行期」。第四章最後一節透過民族誌書寫以呈現現今族人的飲食方式及影響飲食選擇的因素。本研究結論是：大部分達悟族長輩仍以芋頭地瓜為主食，接受長照照護者或年長無法到田裡農務的會隨家人食米。若同住家庭仍種植芋頭，回流的族人縱然依舊懷著旅台時的食米經驗，亦會日常食用芋頭，而家中無種植芋頭或未與原生家庭同住的回流

族人則趨向食用白米飯。本研究發現家庭對食用芋頭支持度較弱，將促使孩童直接選擇食米。學校開發民族教育教導傳統文化之餘，營養午餐亦儘量安排每周一次的食用傳統飲食，以提升孩童恢復食用芋頭。白米造成達悟族的飲食變遷並非一朝一夕所成，需從歷史脈絡去追尋族人的身體經驗，無法單憑檢討現在重不重視芋頭文化來解釋之。達悟族對白米的適應歷程雖不長，但族人食用白米是經過了飲食的選擇，而人口流動對飲食的改變往往超過自然環境所帶來的影響，「以白米為主食」在年輕的達悟族人生活當中早已根深蒂固。

一念逆轉，享瘦青春漾：21天由內而外回到28歲無敵青春術

為了解決台東到綠島飛機的問題，作者馮云 這樣論述：

★從40歲變回28歲的逆轉魔法暢銷書作家，馮云50歲喚回青春最新力作！ ★教你看懂好好生活的金字塔五層需求，以及每一層該做的重點與迷思 ★以21天的飲食、運動、睡眠狀態全紀錄，教你如何用21天好生活開始享瘦青春。 　　你希望自己是人見人愛的瘦美。 　　但你是不是天天上健身房卻只練出更強壯的身形？ 　　你是不是中醫西醫密醫只要人家說有用的去試都沒用？ 　　你是不是斷食少吃補充營養品等等各種飲食調整都試了只換得每天挨餓？ 　　你是不是美容療程買好買滿卻依然痘斑黑眼圈不間斷？ 　　你是不是想過，我是天生體質所以就永遠瘦不了、美不了？ 　　那你是否想過，為什麼明明別人有效你卻都沒效？ 　　

那你是否想過，正是因為這些「見樹不見林」的方法，你才會在變瘦美的路上卡住？ 　　以上這些，馮云都親身（慘痛的）體驗過，尤其是擁有一副胖子體質…… 　　但你看到現在50歲的馮云，真真實實健康瘦美到28歲的青春好身材。 　　在歷經二、三十年的瘋狂工作和努力（不當）減肥而導致身心混亂得了重度牙周病，為了要痊癒牙周病，開始學習正念呼吸、靜坐冥想、接地氣、精油、中醫、自然療法，重新學習均衡飲食、如何用身心飲食、用身心好好運動，更學習如何不理會腦中那些「想得冠軍、想成功、你不夠好、你養不活自己、你是胖子……」的暗示。 　　在學習心悅臣服，從內向外好好愛自己後，我不只活回了28歲的青春美，我更活回了真

正的自己 　　你認識自己嗎？或者說，你所知道的自己是你真正的樣子嗎？ 　　曾經都在為了追求外在成功而拼命、曾經和自己不那麼熟稔的馮云，用十多年來自己一步一腳印（其實都是錯誤）的親身經驗，總結出由內而外、由淺到深、從源頭到後來、從身體到心到腦到靈魂的完整回歸青春魔法，包括心要如何靜？身要如何動？營養要如何均衡不過量等等，清清楚楚明明白白的解說，教你回到生命中心的臣服（也是享福）方法，真正活出自己的生命美。 　　真正厲害的回春，是回到生命中心、從正念開始的身心靈煥容術 　　本書Part 1～Part 5，將教你看懂好好生活的金字塔五層需求，以及每一層該做的重點與迷思。Part 6則以21天

的飲食、運動、睡眠狀態全紀錄，教你如何在春暖花開的日子用21天好生活開始享瘦青春。 　　這是一本新型態的身心靈全照顧的健康瘦美書。50歲馮云能活回28歲健康瘦美，用的不是激烈節食、偏食或是高強度運動，而是靜下心來了解自己身心需要與給愛，當你給好了、給足了、時間到了，那個豐盛喜悅均衡的生命狀態自然會展開來。 　　下定決心告別那些「見樹不見林」的減肥方式吧！這一次，讓我們一起好好，真正的好好生活。  名人推薦 　　溫佑君 / 肯園香氣私塾負責人 　　陳怡安 / 跆拳道奧運金牌、陳怡安手工皂創辦人 　　王麗雅 / 名模王麗雅 　　藍白拖 / 背包旅人 　　JOVI 羅威士 / WAYPOIN

T 運動整合公司 工頭 / 執行長 　　健身狂Sally/知名健身部落客 　　賴曉春/百鐵教父    　　林冠廷/以勒運動恢復創辦人 　　高敏敏/最美人氣營養師

蘭嶼遊客旅遊動機、旅遊體驗對重遊意願影響之研究

為了解決台東到綠島飛機的問題，作者饒日媛 這樣論述：

「旅遊」即走出戶外，看看世界。不但能放鬆生活、工作壓力，且能持續、深入的探索，讓我們得以不斷發掘生活的真諦、豐富自己的視野，讓人更容易滿足。對於一個地方的風俗民情、專屬特色，親身體驗後，是否值得遊客再次重訪當地？本研究探討蘭嶼遊客之旅遊動機、旅遊體驗對重遊意願影響之研究。以問卷調查做為研究工具，SPSS套裝軟體進行分析。實證研究結果重點摘錄如下：一、在旅遊動機「人際動機」構面的看法方面，年齡越輕的遊客認同度高於年齡越大者；交通方式選擇搭飛機的遊客認同度高於搭船的遊客；同行旅伴人數在3人以上的感受度高於2人、1人及0人。二、在旅遊動機「生理動機」構面的看法方面，交通方式選擇搭飛機的蘭嶼遊客認同

度高於搭船的遊客。三、在旅遊動機「文化動機」構面的看法方面，交通方式選擇搭飛機的蘭嶼遊客認同度高於搭船的遊客；到訪次數2次的遊客認同度高於到訪1次的遊客；同行旅伴人數在3人以上的感受度高於2人、1人及0人。四、在旅遊體驗「新奇挑戰感」構面的看法方面，交通方式選擇搭飛機的蘭嶼遊客認同度高於搭船的遊客；同行旅伴人數在3人以上的認同度高於2人、1人及0人。五、在旅遊體驗「調劑放鬆感」構面的看法方面，交通方式選擇搭飛機的蘭嶼遊客認同度高於搭船的遊客。六、在旅遊體驗「生態愉悅感」構面的看法方面，交通方式選擇搭飛機的蘭嶼遊客認同度高於搭船的遊客；同行旅伴人數在3人以上的感受度高於1人。七、在「重遊意願」構

面的看法方面，交通方式選擇搭飛機的蘭嶼遊客認同度高於搭船的遊客；停留天數越多的遊客認同度高於停留天數少者；到訪次數越多認同度高於到訪次數越少者。八、蘭嶼遊客之旅遊動機對旅遊體驗有正向顯著影響，其中文化動機及生理動機構面對旅遊體驗影響比較顯著。九、蘭嶼遊客之旅遊動機對重遊意願具有正向顯著影響，其中文化動機及生理動機構面對重遊意願影響比較顯著。十、蘭嶼遊客之旅遊體驗對重遊意願具有正向顯著影響，其中生態愉悅感及放鬆調劑感構面對重遊意願影響比較顯著。