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受傷的孩子和壞掉的大人

為了解決了解自己心理測驗的問題，作者陳志恆 這樣論述：

「對於孩子，你給的是愛還是傷？」 第一本來自學校輔導教師的十年校園觀察紀錄 累積53萬人次UDN人氣部落格「老師，可以和你聊一下嗎？」 32篇孩子的真實故事，呈現大人世界的荒腔走板 　　哪一種關係，最令孩子感到痛苦？ 　　不是霸凌、不是成績，而是每天密切互動的大人！ 　　作者從多年的校園輔導教師和諮商、演講工作坊經驗，發現孩子的困頓與痛苦並非偶然，多半與身旁的人脫不了關係。而究竟什麼最讓孩子感到痛苦？考不好？睡不飽？被禁足？都不是——這些學齡世代孩子最大的困擾，竟來自和他們每天互動最密切的大人的關係！ 　　壞掉的大人們常說…… 　　「你這樣我怎麼吃得下、睡得好！」 　　————總是在孩

子和自己意見不同時處在「孩子狀態」的父母。 　　「如果哪天能不操心他，我就謝天謝地了！」 　　————總是把孩子當「無能的人」、看不見孩子優點的父母。 　　「我常想乾脆別管了，但就是放不下！」 　　————總認為是自己的責任、無法放手的高控制慾家長。 　　 　　受傷的孩子們會說…… 　　「我想……，但是我爸媽不會答應的。」 　　————看著總是訴說委屈的父母，孩子會以體貼順從回頭照顧父母內心的缺憾。孩子逐漸長大後，有了不同想法、卻得不到父母支持時，會下意識地犧牲自我主張，以壓抑內心深處可能背叛父母的罪惡感。 　　「不論我再怎麼努力，都不會被肯定。」 　　————青少年時期，孩子會嘗試證明自己的

能力，但若得不到父母或師長的肯定，長大後，便會開始證明自己的無能。 　　「我不想跟大人講，反正講了也沒用。」 　　————說著尊重、支持卻不善於靠近孩子的父母，無法和孩子建立起情感連結。孩子長大後可能會變得獨立自主，但自小貧乏的情感經驗，卻容易形成在社會、職場上的人際疏離。 　　 　　一本為孩子獻給父母師長的真情書──── 　　你得知道， 　　────孩子在真正向你求援前，是多麼努力地撐著 　　你得理解， 　　────孩子很怕增添你的麻煩 　　你得明白， 　　────孩子站起來走向你的路途有多麼漫長 　　你得記得， 　　────孩子時刻都在觀察你是否願意傾聽、支持他 　　 　　孩子是世界最美好

的總和，帶著傷的我們，怎麼做才能和孩子一起獲得幸福？ 　　 　　給孩子力量，也需要刻意練習！ 　　作者希望這本書能幫助許多受了傷的孩子，以及那些與孩子互動最緊密的大人——父母師長、親戚長輩……讓大人練習陪伴、和孩子建立起穩定的情感連結：關懷、尊重、支持與肯定，這將使孩子逐漸看到自己的價值，知道自己值得被重視與被愛，並且被允許活出屬於自己的姿態。 　　 名人推薦 　　學校教師、心理師齊聲推薦 　　余懷瑾│一○五年教育大愛菁師獎、作家 　　胡嘉琪│美國執業心理師、《從聽故事開始療癒：創傷後身心整合之旅》作者 　　王雅玲│彰化縣陽明國中退休教師 　　王智誼│諮商心理師 　　吳姵瑩│諮商心理師、愛心

理iSpace創辦人 　　林上能│成功高中輔導組長、臺灣阿德勒心理學會理事、臺北市諮商心理師公會理事 　　林子翔│心理師、輔導教師、諮商博士候選人 　　洪一賓│國立彰化高商教師、國立臺灣師範大學教育系博士候選人 　　胡展誥│諮商心理師、作家 　　施錫昌│國立彰化高商教師、彰化縣SUPER教師 　　張祐誠│諮商心理師、毛蟲藝術心理諮商所副所長 　　陳素惠│玄奘大學社會工作學系兼任助理教授、諮商心理師 　　陳星合│星合有限公司創辦人 　　曾明騰│員林國中教師、一○二年SUPER教師全國首獎 　　黃淑瑮│高雄大學兼任助理教授 　　黃靜萍│桃園市振聲高中輔導主任 　　蘇絢慧│諮商心理師、心理叢書作家─

───不再傳遞傷，感動推薦 　　 　　志恆用流暢、精鍊且富情感的文字，描繪出多年在輔導工作中遇見的「青少年與大人們」，我閱讀時總在心中喊著：「是的！這就是我想送給那些受傷與疲憊不堪的孩子、師長與父母的話啊！」是一本有故事、有方法的好書。——張祐誠（諮商心理師、毛蟲藝術心理諮商所副所長） 　　 　　一本老師、家長一定要看的書！作者結合教育現場真實案例，透過專業的輔導諮商技巧剖析個案，深入淺出、明瞭易懂，並給予實質的建議，著實為老師開啟了另一扇窗，也為父母上了寶貴的一課。——施錫昌（國立彰化高商教師、彰化縣SUPER教師） 　　 　　我們自以為的愛，正在啟動孩子對生命的熱情，抑或讓孩子失去生活的力

量？我們自以為的愛，是真切的愛，讓孩子在自由中找到真實的自己，或是盲昧的愛，只是企圖讓孩子在我們的控制與壓抑中成就我們自己？到底，我們是愛自己，還是真正地愛孩子？ 　　志恆老師透過這本書，不斷提醒身為讀者、也同時是師長或父母的我們，放下自己，重新檢視與反思，進而覺察自己未曾察覺的那些「自以為」，從而啟引我們以更全面的角度與方式來重新看見、認真看待每一個孩子。 　　真正的愛，是看見孩子的價值，鼓勵並陪伴孩子成為他／她想成為的樣子。誠如志恆老師在書中點醒我們的，真愛，不應是阻礙，更不該是傷害。——洪一賓（國立彰化高商教師、國立臺灣師範大學教育系博士候選人） 　　 　　讀著志恆老師的隻字片語，無數次

家訪畫面湧上心頭。每一個孩子都需要身為老師的我們去陪伴、關愛、盡力協助，以引導原生家庭發揮其應有的功能。志恆老師在書中透過許多學生個案的引導剖析與互動協助，點出了大人世界的光怪陸離，讓每一個受過傷的愛，藉由心理助人模式進行療癒，幫助了許多無助的孩子、父母和師長。一份真正的愛，需要學習，也需要引導，更需要同理。本書透過實際案例分享讓我們成長學習，誠摯推薦給大家。——曾明騰（員林國中教師、一○二年SUPER教師全國首獎） 　　 　　年紀越大，越明白一件事：人的本質其實很簡單，我們渴望被看見、被理解，然後，自在地以各種樣貌活在世界上。感謝志恆老師以第一線實務經驗，巧妙融合專業，讓大人有機會接受自己內

心的傷口，和過去的自己和解；同時學習真正愛孩子的方式，學習看見、理解孩子，並和孩子一起追求生命的本質，活出真實的人生。一本獻給大人的真情書，值得用心閱讀。——王雅玲（彰化縣陽明國中退休教師） 　　 　　一本助人工作者溫暖的專業書寫。不管是受傷的孩子，抑或對教養、教育充滿困惑挫折的大人，相信都能從書中得到啟發與助益。——黃淑瑮（高雄大學兼任助理教授） 　　 　　認識志恆多年，從青澀大學生、輔導教師到心理師，尤其是脫下教師的身分步上行走江湖的勇氣與毅力，正是行動心理師的最佳實踐！——王智誼（諮商心理師） 　　 　　這本書，深刻反映了世代演進中親子的多元議題，教科書來不及納入的實例，早已活生生演示在

不同家庭中；字裡行間不僅展現了志恆老師細微觀察與洞悉世事的眼光，也是第一線助人者在實務現場最好的教戰手冊。——陳素惠（玄奘大學社會工作學系兼任助理教授、諮商心理師） 　　 　　一直以來，我認識的志恆老師，是個充滿愛的人，他對親職教育的熱情，對孩子成長的積極參與，都很讓人感動。志恆老師幫助了迷惘的孩子，以及許多憂心不已的家長，他在本書寫下許多動人的故事，累積出一套協助孩子與家庭的思維和態度，非常適合家長和助人工作者。推薦給大人們閱讀，這本書，能讓我們獲得更圓滿的親子關係。——吳姵瑩（諮商心理師、愛心理iSpace創辦人） 　　 　　書裡寫的是青少年的困頓、父母的焦慮，但我更喜歡的是志恆以他一向誠

懇、真摯、細膩的情感與文字功力，在字裡行間流露出來的溫柔心事，讓所有讀者，從心底開始悸動。——林子翔（心理師、輔導教師、諮商博士候選人） 　　 　　如果您總是很用心、很用力、很挫折地在愛孩子，邀請您一起透過志恆老師溫暖而樸實的文字，重新認識這「無力」世代下，我們和孩子間說不清的內在狀態，透過實務經驗「給力」的提醒，當我們安頓好自己時，也才能安頓孩子。——林上能（成功高中輔導組長、臺灣阿德勒心理學會理事、臺北市諮商心理師公會理事） 　　 　　讀了志恆的文章之後，在想如果能在求學時就認識他，透過他的專業來撫慰我心中受傷的小孩，該有多好。看著書中的案例，想回到過去，藉由老師的溫暖引導，鼓起勇氣面對心

中的陰影。現在的我有許多機會站上講臺，總是提醒自己，愛別人前要先學會愛自己，希望我們都能透過這本書將我礙你，變成我愛你。——陳星合（星合有限公司創辦人） 　　

了解自己心理測驗進入發燒排行的影片

音樂類型與音量對中高齡者之再認記憶與反應時間研究

為了解決了解自己心理測驗的問題，作者林嫦娥 這樣論述：

音樂帶給人們生活上的娛樂，除了享受音樂旋律與節奏帶來的愉悅感，人們也常在工作時聆聽音樂來舒緩情緒與壓力，但音樂類型與不同的音量大小會帶給人們不一樣的感受與心情，此一現象是否影響工作的專注度與績效，成為一重要之課題，因此本研究主要想了解，中高齡者於辦公室之音樂偏好與現況以及不同音樂之偏好程度與音量大小對於判讀不同資訊量時之再認記憶與反應時間是否有差異，本研究以問卷調查法與實驗法來進行，首先以問卷調查法針對 62 位年齡在 45 歲~65 歲之中高齡者進行調查，了解喜歡與不喜歡之音樂類型，結果發現在問卷調查結果 (1) 中高齡者習慣的音樂類型依序為經典流行類、純音樂/純樂器演奏及時下流行音樂；而

偏好的音樂為流行通俗音樂、民歌及鄉村民謠音樂與古典音樂；(2) 不喜歡的音樂則為嘻哈、RAP、饒舌樂 / 電子舞曲 (EDM) 電音音樂 / R&B、靈魂節奏藍調、靈魂樂；(3) 聽音樂主要是令人心情快樂、愉悅，且紓壓、陶冶性情、培養興趣；(4) 聽音樂的習慣以智慧手機為主；(5) 工作時播放音樂的主導權在於自己；(6) 而工作與音樂的關係均呈現正向肯定的態度。實驗方法則根據問卷之結果挑選喜歡與不喜歡之音樂各三首作為音樂樣本，並搭以3種音量 (40、50、60dB)，以耳罩式耳機聆聽的同時進行4種訊息數量之圖片再認任務，並將圖片呈現時間以1.5、2.5、3.5秒進行測量，針對41位45至 65

歲中高齡者進行實驗，以了解對其再認記憶與反應時間是否有差異，實驗結果發現 (1) 音樂類型對正確率與反應時間無顯著影響；(2) 音量對正確率無顯著影響，對反應時間有顯著影響；(3) 圖片呈現時間與圖片數量對正確率與反應時間均有顯著影響。

享受寵愛、操縱人心的心理法則

為了解決了解自己心理測驗的問題，作者清田予紀,南幅俊輔 這樣論述：

磨蹭打滾、保持距離、撒嬌示好、疏離冷淡…… 隨心所欲操縱人類，貓咪心理學獨門技巧 大公開！ 　　生活在複雜社會當中的我們，每天都和不同的壓力搏鬥著，有時難免會沮喪、有時難免會傷心。貓咪們不只擁有可愛的外表，牠們其實也對抓住人心的技巧相當熟稔。從無憂無慮的貓咪身上學會「不受挫」的技術吧！ 　　書中收錄八隻可愛的「貓咪導師」傳授獨門「擄獲人心」的心理技巧── 　　★白底虎斑貓：即使在惡劣環境下，也能發揮強韌生命力，從這樣一位導師的身上，學習聰明生存的智慧。 　　★黑白貓：與生俱來的開朗和活潑性格，能夠自然調和周圍的氣氛，可以向這位導師學習如何與人親近互動的技巧。 　　★三花貓：被公認為

「最像貓」的貓咪，以強勢性格領導周圍貓群的超強精神力和可靠性，值得學習。 　　★暹羅貓：擁有熱情活潑的渴愛性格，一不小心就成為愛撒嬌族，向這位導師學習高明的撒嬌技巧。 　　每一位貓咪導師針對不同類型的你，指出人際互動中不足的部分，並且大方分享改善方式。全書分為三章，「緊緊抓住人心．行動篇」教導讀者如何透過肢體碰觸、刻意打擾、巧妙模仿……等等行動，為人際關係帶來好結果的貓咪心理戰術；而「獲得他人喜愛．話術篇」則進一步告訴讀者，只要透過稱讚．被稱讚、做出回應、特別待遇……等等方式，可以與人交流應答時更有自信。最後一章還精心準備了五個以貓咪為主題的小問題，讓你透過心理測試更加了解自己。 本書特色

　　1、將「貓咪」與「人類心理學」(而非動物心理學)結合，是很有趣的嘗試。 　　2、以可愛的貓咪圖片穿插全書，吸引喜歡貓咪讀者的目光。 名人推薦 　　「三貓Blog Blog齋」、《貓咪希望你知道的50件事》 作者三貓媽媽 寵愛推薦

父母對幼兒自理能力及自我主張之教養觀研究

為了解決了解自己心理測驗的問題，作者洪瑞郁 這樣論述：

本研究主要目的為探討現今父母在「自理能力」對幼兒的教養觀、教養方式以及探究不同家庭中親子溝通的方式。本研究採取質性研究中的半結構式訪談，分別訪問三組家中育有三到六歲幼兒的家長。研究結果分析如下：1.生活自理方面：三組家長都對鼓勵孩子培養生活自理能力的理念一致，但在教養作為上就出現極大的不同，其中兩組家長從習慣的養成著手，建立孩子秩序感，並常以陪伴的方式完成小任務，建立孩子成就感；此外，另外一組家庭較常以威嚇的口吻督促孩子，在生活規範上也常出現搖擺不定的情況。2.親子溝通方面：三組家長都根據自己孩子的性格調整教養策略，有家長認為理解孩子的情緒非常重要，唯有先了解孩子的行為動機，問題才能迎刃而解

。此外，家長還善用自然後果、邏輯後果法、社會故事教學法也得到不錯教養成效。