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光與健康：以實證設計為根基，引領全球光與照明的研究與應用

為了解決中原大學室內設計系的問題，作者郝洛西,曹亦瀟 這樣論述：

照明影響健康的時代鉅作 以實證醫學為根基 引領全球光之照明、色彩與健康的權威研究 從住宅、學校、辦公場所、醫療與安養院所乃至都市規畫 創建改變人類光與照明應用技術的全新里程碑 　　遠古以來，人類遵循「日出而作，日落而息」，直到19世紀末電燈發明；從此以後，人類正式邁入夜生活時代，也開始經歷日夜顛倒、時差、3C藍光導致失眠等健康困擾。 　　本書奠基於醫學與研究實證，闡明光對於人體健康的影響。既是建築與照明、醫療專業人士的教材，也是學術價值極高的科學研究用書，更提供許多光與照明實際應用設計的專業規畫方案，為建築與照明行業從業人員提供學習參考和創新思考的引導，是為21世紀照明與健康的嶄新里程

碑，提供富有前瞻性與永續性的發展視野。 　　本書作者郝洛西，現為同濟大學建築與城市規畫學院教授，亦是全球知名、專門從事與顏色、視覺與照明領域的數位、科學研究和設計工作的專家。她自2014年起便帶領本書共同作者曹亦瀟，一起進行關於全年齡的光與健康研究、設計與應用工作，本書即為兩位作者12年研究之集大成，為人類提出劃時代的珍貴成果——掌握光照，便能掌握健康。 　　★ ★ ★ 　　壹、醫學實證光與健康的關係 　　本書引用近700項國際研究文獻＋繪製400張圖表，針對視覺發育、視力健康、生物節律、情緒認知、新陳代謝、免疫調節等方面，提供詳細的醫學理論並設計實驗研究進行分析，是為照明設計改善及促進

人體健康的堅實依據，而如何利用照明技術來積極改善健康，將是未來的重要發展趨勢。 　　￭ 控制光照，就能改善健康——以褪黑激素為例 　　褪黑激素不僅影響睡眠週期，若分泌不足，除了會提高乳癌、攝護腺癌等的罹患風險，也跟發胖和近視有關。實驗顯示，350lx（注：lx為照度單位，表示被照物體表面單位面積之光通量）左右室內照明的光強度，已能使夜間褪黑激素分泌濃度顯著下降，由此可知，不當的室內照明會影響使用者的睡眠節律；反之，由老化、輪班和快速時區變化引起的節律紊亂及睡眠障礙，也能藉由室內節律光照來改善。 　　￭ 不同光譜的光療效用 　　處於亞健康狀態的人群，若接受積極的光照便可回復健康，最廣為人知的便屬

紅外線光療，除了治療或輔助治療急性與慢性軟組織損傷，還可促進新陳代謝和細胞增生；而偏頭痛採用窄波段綠光，亦具有干預療效。 　　貳、全面剖析光照對各年齡發展與特定對象之健康影響 　　了解光對健康的影響之後，了解如何以正確的方式來運用自然光與人工照明，不僅可避免對健康造成傷害，對於希望採用光療來改善疾病症狀的醫學界人士，更是極具參考價值的先驅研究。本書除了逐一分析不適當的自然採光或照明，對不同年齡族群與特定對象所造成的正面與負面健康影響，更提出不同發展階段應注重的照明要點，以及健康方面的改善與治療建議。 　　￭ 嬰幼兒 　　因為其眼球藍光透過率較成年人高出4倍，因此藍光可直達嬰幼兒的視網膜，對黃

斑部發育造成影響，必須盡量避免接觸富含藍光的電子設備。但藍光並非百害而無一利，波長390～470 nm的高強度藍光可用於減輕新生兒黃疸狀況，治療效果極佳。 　　￭ 青少年 　　光照與經常用眼過度的青少年視力健康及其學習績效有關。除了使用未經認證的健康照明燈具、桌面照度的設置不合理、與檯燈下光亮度對比過大、重點照明燈具布置錯誤、長時間使用平板或手機等，都是普遍導致眩光和視力惡化的問題。而課業壓力亦嚴重壓縮青少年的睡眠時間，也使他們具有晚睡晚起的現象，應關注日間自然採光效果，包括減少入睡後的光線干擾，在光汙染嚴重地區應用窗簾阻檔室外人工光源等方法來防範。 　　￭ 老齡人口 　　此階段眼睛功能明顯退

化，包括視敏度及色彩辨別能力、對比敏感度、明暗適應能力都下降，對眩光特別敏感、視野範圍縮小等問題，都會嚴重影響老年人的生活品質。因此居家環境需提高照度水準、避免眩光、確保相鄰空間亮度的平穩過渡與照度均勻度、良好的光源顯色性、增加對比度，以及採用寬板設計的開關面板與延時開關等，都能避免老人最常發生的跌倒問題，改善整體的生活品質。 　　￭ 孕產婦 　　以產婦產程的光照陪伴為例，從產前、待產、分娩、產後各階段，產婦的身心都會面臨極大的變化。因此作者研究團隊提出光照分娩陪伴方案，在宮縮逐漸強烈的第一產期維持暗光，使褪黑激素含量增加，為分娩提供動力，並且在分娩室設計模擬花開時節花朵繽紛的光照意象，以幫助

產婦放鬆、鎮靜。此一方案在廈門的醫院分娩中心實施應用，並獲得了極佳的回響。 　　￭ 年長病患 　　隨著社會高齡化與失智症患者的增多，在治療上除了用藥控制，也可以利用高色溫、高強度的光源，在不同時段提供不同照度和方向的方式（早晨7:30採6,500K、8:00前從200lx逐漸達到至少1,000lx垂直照度並維持、傍晚18:00逐漸降低至200lx），來改善患病老年人的畫夜節律，並可能減少躁動行為，使照護上更加輕鬆。 　　參、不同場域的健康照明規畫 　　醫療界盡其所能尋求一切辦法幫助患者減輕病痛，提高生命品質，然而除了內外科的用藥與治療，在作者團隊歷時多年的研究下，也開啟了以光照輔助醫療，甚至

達到治療效果的可能性。本書針對各種不同環境的居住健康，包括：住家、教室、辦公室、工廠生產線、醫院手術室與病房、安養機構、地下空間，甚至極地科學考察站等，從波長、色溫、照度、光源位置進行周全的評估分析，包括從牆面、地板到天花板的光線反射、漫射、散射等條件，到照明控制時段與開關設計等細節都考慮在內，提供了建築設計與照明業者最詳盡週全的專業建議。 　　￭ 教室 　　小學課堂有較多動手操作，因此需要足夠的直射光照。中學生的學習以讀寫作業為主，教室光環境應強調視覺舒適和緩解用眼疲勞，課桌面在符合標準規定的300lx照度的情況下，應斟酌再提高。而美術教室、電腦教室等視覺作業要求更高的教室，照度值則需達到5

00lx，甚至更高。而為了觀看多媒體投影設備，燈光和窗簾經常是關閉的，學生在黑暗中寫字會嚴重影響視力，因此多媒體投影區和座位區應設立獨立的照明。 　　￭ 安養中心 　　以安養中心或長者居室為例，提高照度並增加對比度；減少相鄰空間的亮度差以避免產生視疲勞；浴室、廁所燈則宜採用延時開關等，都能降低老年人的跌倒風險。 　　￭ 地下空間 　　地下空間普遍多有封閉、潮濕、通風不良等問題，可以透過諸如將自然光引入地下空間、地下照明模擬自然環境意象、在出入口採用重點照明設計，以避免明暗快速變化時所會引發瞬間盲視或眩光等方法，對地下空間的先天條件不良加以改善。 　　￭ 手術室 　　手術與病患性命攸關，因此手術

室中需要最高標準的、最專業化的照明條件。國際照明委員會、北美照明工程協會建議，手術室環境照度均在1,000lx以上；而為了保證手術醫生對病灶組織、血液等色澤變化的辨識和判斷能力，光源顯色指數Ra應大於90，特殊顯色指數R9應大於0，而且這些標準還應盡可能提高。室內環境照明的光源色溫需與手術無影燈色溫相同或接近。手術操作時，為確保避免眩光和陰影以及視野內照度均勻，因此燈具需在手術枱四周以環狀設置。此外，熱能會引起外科醫生的不適，也會使暴露在外的病人組織脫水，盡可能控制800~1000nm範圍內的光譜能量分布。 　　肆、城市夜景照明的發展與隱憂 　　世界衛生組織預測，到了2050年，全世界70%

的人口將生活在城市之中，也因此，城市的照明規畫與光害防治，亦將隨著人口愈來愈多而更顯重要。 　　￭ 城市健康照明的進展 　　近幾十年，城市照明建設發展有著飛躍式的進步。除了照明燈具的品質提升、燈具配光更加合理，使得路面照度更加均勻、大幅減少交通事故。而近50%的傳統光源被LED取代，照明節能也引領了城市的低碳轉型與永續發展。此外，作者也針對建築立面的LED媒體廣告，提出亮度、解晰度、刷新頻率、色彩、內容複雜度，之於觀者視覺與情緒舒適度的影響分析，對於現今為數愈來愈多的LED廣告媒體與城市空間的整合，有著極為關鍵且建設性的參考價值。 　　￭ 繁榮背後的隱憂與警示 　　城市中不適當照明將造成光污染

，若不加以重視，將對動、植物產生嚴重的負面影響，尤其對於野生動物更甚。諸如昆蟲趨光而被燈具的高溫燒死、夜間建築照明使得鳥類迷失方向甚至撞上玻璃帷幕而亡、建築物和路燈照明也會使兩棲動物無法入睡……等等，都將造成致命且無法彌補的生態浩劫。因此作者亦針對上述提出了分析與警示，希望人類在追求以科技促進健康福祉之餘，也必須關注各界對於其他物種與生態環境的重視。 名人推薦 　　★台灣永續建築與健康建築研究先驅 　　成功大學建築系前系主任 　　能源科技與策略研究中心 江哲銘 特聘教授／博士——專業推薦

中原大學室內設計系進入發燒排行的影片

大學社會責任之實踐-以設計實作課程為例

為了解決中原大學室內設計系的問題，作者黃柏瑄 這樣論述：

大學社會責任實踐課題逐漸被重視，以及不斷發展創新，而與以往傳統大學的教育型態不同，大學社會責任實踐能提供多元以及動態的學習場域，並應用專業知識來進行社會服務。相關研究顯示大學社會責任實踐課程能有效的提升教學品質，促進學校與學生的學習認知，發揮出大學功能的價值和責任。而國內室內設計學系鮮少有以社會服務性質的設計與「實踐」學習環境，基於以上現象，本研究藉由中原大學室內設計系黃慶輝老師所開設大學社會責任實踐之實作課程，來探討室內設計專業知識應用於社會責任之課程的教學與學習成效；探討專業知識應用與實務教學的價值與影響；解析大學社會責任實踐之實作課程對學習室內設計專業知識以及自我價值的影響。本研究採用

網路問卷調查法、觀察法、訪談法、課程個案分析。其內容針對學習者參與課程後的經驗反饋，分析學習反應與學習成效，並分析學習影響的因素，以及解析課程教學架構中學習因子所反映出的學習成效，找出教學內容與學習效果的關係，最後綜合分析與結論。本研究結果顯示，實踐教學對專業知識應用的學習，能提高學習動機以及學習認知，而本研究課程案的實踐教學環境，能促進學生自我成長，以及正向的態度，課程學習經驗對日後的應用也有所幫助。本研究課程的教育在於建立學習認知與經驗的基礎，從學習認知、經驗去啟發轉變自我成長與價值、正向的態度、專業知識的學習、認知概念化，而實踐的教學環境會讓學習者產生強烈的義務責任感，最後啟發自我責任態

度，培養出有自我責任感與有公民素養的學生。研究成果進一步了解室內設計實務應用教學與社會服務的學習成效，可做為日後相關課程與計劃的參考。

解剖設計最強套書：空間設計進階美學+新Z世代辦公室設計診斷書

為了解決中原大學室內設計系的問題，作者馬靜自,何大為 這樣論述：

設計非難事、關鍵靈感來源全拆解， 提升設計力最強進階課! 20道超美感設計經典法則+顛覆三觀的辦公室最潮思維 幫助你在規劃時有條理的找到設計不敗的關鍵!   　　˙ 一次掌握，「精品人士」與「新人類」的差異。 　　˙設計師傳授，打開你的設計靈感開關。 　　˙一學就會，數百張國際與國內真實作品+細節分解   　　解剖設計1.《空間設計  進階美學》   　　▎專業推薦 　　畫盛頓州立大學副教授Robert Krikac ：當年我口頭上的指點，如今成了一本帶有詳解的書籍，我很感動，也很支持。 　　匯僑設計執行長楊信力：這是一本值得一讀再讀，當作設計腦力激盪，多方面學習的好書!   　　▎第一

本真正破解經典中的絕對美學 　　從對稱、平衡、抽象與具象到光影功能，解碼、練習、創作，20道手法按部就班，循序解釋，從平面配置的合理鋪排、空間尺度到立面美感的統整，由淺到深，自成一套系統性的學習。   　　▎操作示範：開始設計 　　提供設計操作時得注意事項，清晰的說明、切實可行的步驟，馬上應用在設計工作上。   　　▎美學標準：知名作品示範 　　從教堂、古典建築、大師作品到現代空間設計範例，多達上百張圖片，足以印證20道關鍵法扎實的理論基礎，證明好設計都脫離不開20道關鍵手法，連非專業者或學生都可以輕易了解。   　　▎正確的文化創造有根據的設計 　　設計與色彩之所以能引起共鳴，必須在有歷史與

文化的基礎上變化，本書將提醒大家如何正確認識文化與色彩的印象，並且推動設計師們再變化。   　　解剖設計2.《新Z世代辦公室設計診斷書》   　　▎專業推薦 　　‧交通大學建築研究所教授龔書章：這本書標示一個新世代革命的開始，無論從生活價值到工作空間，從感知體驗到服務創新等，儼然都將迎來全新的設計思考和產業文化。 　 　　‧THE AFFAIRS總編輯李取中：透過這本書，透過空間與形式上的解放，看到更多青年擁有自由與開放的心靈。   　　▎理解90後+00後，成為創造最潮設計的設計師 　　‧天生網美性，在玩樂也樂在工作 　　‧空間不靠風格定義，只管特色，夠自由才有行動效率 　　‧大公司小聚落，

走到哪office就在哪，衛生間也能開工   　　▎看10大亞洲公司實境設計重視的「環境未來」 　　‧界線模糊：「輕、短、快的材料」大量使用，能夠拆卸、重複組裝更好。桌子愈來愈小、隔屏愈來愈低，最重要的是椅子的設計 　　‧移動辦公：「愈顛覆、愈自由」的格局設計才是王道，公司內要到處都可開工。 　　‧休閒情緒：茶水間OUT!休閒感、購物才in!甚至連咖啡茶水間都可以變成門面。 　　‧自由區放大：  　　‧小團隊對話：建築內的「第二空間」，養成「公司內小聚落」。 　　‧配得上的美感：「拍照、上傳、打卡」，才是90後認定「夠美」的標準。燈光、智慧機能、能對談的新創意，都能抓住他們的眼球。 　　‧權威

趨縮小： 　　‧環保全面性：從材料、視覺到呼吸通通要顧到。   本書特色   　　‧第一本將空間設計重整成20道法則的設計書 　　‧第一本穿透新世代、融入設計靈感的工作場所規劃 　　‧來自國內外知名設計細節、數百張圖片清晰對照，一般業主、房仲人員、設計學生、設計新手，一看就懂。

以跨期橫斷面資料分析影響礁溪鄉溫泉套房價格之因素

為了解決中原大學室內設計系的問題，作者蘇正仁 這樣論述：

國道五號通車後，隨著養生休閒住宅的盛行，帶來觀光及休閒的流動紅利人口，也拉抬宜蘭區房價上漲，而非宜蘭縣都市發展的礁溪鄉，並無學區、也無商業區，非屬傳統生活機能區，是適合休閒泡湯的好地方。選擇溫泉宅的民眾，看上能夠輕鬆在家泡溫泉的特點，帶動外地客的置產力道，近年讓房價變成東部地區平均價格最高的區域。本研究主要分析宜蘭縣礁溪鄉溫泉區對房價影響之因素，橫跨蒐集「內政部不動產交易實價查詢服務網」2017年1月至2021年10月交易成交案近1963筆之樣本資料。了解溫泉涵蓋區域來探討房屋價格，從年份、建物面積、公設面積、房屋所在樓層、電梯使用、超市距離、學區、社區管理、嫌惡設施、溫泉井數量、溫泉井距離

等因素，取得量化數據分析房價差異。利用特徵房價模型進一步選取驗最要特徵價格函數型態。於礁溪鄉全樣本物件，在溫泉條件特徵越明顯的地區，如：設有溫泉監測井、溫泉井口數較多、溫泉活動旺季；無論參入建物內在結構因素與外在生活機能因素，甚至考慮跨年度或是參入季節性條件，能帶動房屋價格上漲，呈現正相關。而在套房物件時，住戶淡季亦不影響其購買意願，故季節非影響價格之因素。另公寓多屬老舊建物，溫泉水質組織成份複雜，會更加速建物的老化，故溫泉井對公寓為負相關。本研究實證發現宜蘭縣礁溪鄉溫泉發展與房價之關聯性，會排除以往一般特徵對房屋影響力的正負值。特徵變數屬負向關聯包括屋齡、總面積、主建物佔比、超市、學校。特徵

變數屬正向關聯包括樓高比、管理組織、溫泉井口數。房屋價格也會因溫泉水的供給與否，及建物特徵，而造成房價明顯的差異。溫泉特性會因個人理財投資及社會經濟之表現不同，而追求健康生活者，其想要多元化經營休閒，或選擇溫泉宅為第二屋住宅，亦是造成房價上漲的原因之一。