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下背痛看哪科的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列推薦必買和特價產品懶人包
下背痛看哪科的問題，我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍，推薦林于翔（阿毛醫師）寫的 健康快充卡哇醫：一本從「學霸」到「學罷」都能看懂的醫學百科（隨機附贈「卡哇醫團隊」造型書籤夾一款） 和蔡祐慈的 經絡按摩拉筋操：伸展拉筋+穴位按摩，改善痠痛立即有效都 可以從中找到所需的評價。
另外網站背痛的原因及看哪一科?該怎麼辦? - 博客來也說明：若您感覺下背疼痛，治療方法包含服用非處方止痛藥、使用冷熱敷療法舒緩疼痛；適當的運動也有助於伸展背部和腹部肌肉，加速復原。 急性和慢性. 除了用疼痛發生部位區分外， ...
這兩本書分別來自時報出版 和晨星所出版 。
國立臺灣師範大學 運動休閒與餐旅管理研究所 石明宗、程瑞福所指導 張夢玫的 揮別藍天，轉身追夢-一位皮拉提斯老師的自我敘說 （2016），提出下背痛看哪科關鍵因素是什麼，來自於自我敘說、身心學。
而第二篇論文華梵大學 工業工程與經營資訊學系碩士班 鍾綉貞所指導 游庠騰的 音樂與影片介入對快走運動之效應 （2016），提出因為有 音樂偏好、刺激呈現方式、影像內容、快走運動、持續時間的重點而找出了 下背痛看哪科的解答。
最後網站下背痛門診 - 【網路掛號服務】聖保祿醫院則補充：科別：聖保祿醫院下背痛門診. 下背痛門診主治項目：下背痛、慢性脊椎疼痛、椎間盤病變. 2021年11月16日 (星期二), 11947謝宗哲. 2021年11月17日 (星期三).
健康快充卡哇醫：一本從「學霸」到「學罷」都能看懂的醫學百科（隨機附贈「卡哇醫團隊」造型書籤夾一款）
為了解決下背痛看哪科 的問題，作者林于翔（阿毛醫師） 這樣論述：
醫學很難，但健康很簡單！ 醫生漫畫家阿毛聯手超過40位網紅專家醫師 分門別類繪製100個超重要的健康議題 「要怎麼預防生病？」「生病該看哪一科？」 就讓卡哇醫團隊來告訴你！ 重量級作家 侯文詠 推薦 「這本講醫學的漫畫書，讓我想到講紅酒的神作《神之雫》！」 世界上沒有有效又完全沒有副作用的藥，除了健康，沒有穩賺不賠的投資！ 阿毛醫師帶你進入元健康時代！ 全書有卡哇醫漫畫與可愛人物串場，搭配專業醫師解說，用輕鬆有趣的方式讓你徹底搞懂身體大小事！ 使用方式： 第一步 找到想了解的症狀或疾病名稱 第二步 理解初步成因與治療方式 第三
步 理解疾病或症狀詳細內容與常見的偏誤 第四步 若有類似疾病或症狀該看哪一科 「醫學是為了促進健康而存在，好醫學必須足夠接地氣，才能讓人一看就懂，那些艱澀論文就讓專業人員去傷腦筋吧，你們看漫畫就好，笑著笑著就懂了！ 在醫生的忙碌工作之餘，阿毛還有著不安分的創作靈魂，一直在思索如何創作一本兼具實用與趣味的醫學工具書，漫畫太多怕流於娛樂，知識太多又生硬難啃，反而都達不到衛教效果。摸索一陣子，打造出『一圖一觀念』的模式，在社群上獲得很好的迴響，就決定使用它了，而且要做就做100份！用全方位的內容，照顧各個族群的需求。 阿毛在小學課堂上，經常一面在課本畫重點一面找空白處塗鴉。現
在已經有妻有女，見識過多少生死，做的卻還是同一件事『歸納重點，添加趣味』，原來我一直沒長大，還是那個在課本上塗鴉的男孩。 卡哇醫團隊會一直守護大家，也請大家一起守護我們！」――阿毛醫師
揮別藍天，轉身追夢-一位皮拉提斯老師的自我敘說
為了解決下背痛看哪科 的問題，作者張夢玫 這樣論述：
一位空服員因為睡眠障礙及情緒憂鬱問題就醫，經過醫生的鼓勵而開始接觸瑜珈和皮拉提斯等運動因而強化了核心肌群，改善了曾因車禍受傷造成的下背痛後遺症和各種職業傷害，亦走出情緒低潮，從此養成規律運動習慣並愛上運動。在療癒身心的旅程期間亦參加心靈成長課程，開始面對自我認同及親子關係，並透過課程的練習裡意識到原來一直不斷的在追尋父親的形象，永遠拿嚴苛的標準批判自己，只因想被認同肯定。課程的激勵帶來改變的勇氣，在2009年決定轉行為全職皮拉提斯老師，也從到處跑堂到開了教室。在進入師大研究所後再次與身心學相遇，決定本研究的兩個目的為：一、 透過敘說看見身心關係成形的脈絡，再次療癒及整合自我，揮別過去，
往更好的自己前進。二、 透過探索不同的身心技法帶來的覺察體悟及身體的變化，找到自己往後在身心學教育發展所要秉持的信念和態度。研究中看見原生家庭的影響及形塑的過程中身心因為控制和壓抑而扭曲，藉由身心覺察的對話及身心技法的體驗過程再次覺察到愛與被愛；往後從事身心教學也確立了想傳達的理念，就是平衡、愛與支持。這段與生命和解的旅程，透過敘說不斷反思、整合而更靠近自己。因為內觀自省時時保持覺察，接受無常不強求改變，相信自己可以創造出想要的世界而讓生活變得更有品質，再次找到生命存在的快樂和意義。關鍵詞：自我敘說、身心學
經絡按摩拉筋操：伸展拉筋+穴位按摩，改善痠痛立即有效
為了解決下背痛看哪科 的問題，作者蔡祐慈 這樣論述：
拉筋伸展 + 按壓穴道 找回身心平衡，即效改善不適症狀 不要再說沒有時間 —— 書裡介紹的每個動作，只要5分鐘！ 不要再說沒有場地 —— 躺在床上，坐在椅子上，只要原地站起來，都是適合的地點！ 不要再說沒有輔具 —— 一條毛巾、一張椅子、就算什麼工具都沒有，動動身體和手腳就可以！ 不要再說不會瑜珈 —— 簡化瑜珈動作，設計40個入門拉筋伸展操，誰都做得到！ 肩頸僵硬、腰痠背痛、一睡醒就提不起勁、頭昏腦脹呵欠連連、身心俱疲卻難以入眠等等，這些「不是病」的困擾，卻讓我們的生活品質直線下降……其實都是因為 —— 身體的氣血堵住了。 ★胸悶，心情鬱悶時，
你需要——疏通心經 按按膻中穴，舒緩情緒，改善心悸 做做扶牆舞蹈式——幫助增進專注力，拋開負面情緒 ★頸部僵硬，頭痛不適時，你需要——疏通膽經 按按膏肓穴，緩解痠麻，使呼吸順暢 做做三角前彎式——促進心臟與血液循環，改善頭部不適 ★腰部痠痛，下背痛時，你需要——疏通膀胱經 按按命門穴，消除疲勞，強化腎功能 做做拔瓦斯式——深層按摩背部經穴，保持脊椎彈性 鑽研中醫經絡與瑜珈教學多年的瑜珈女王蔡祐慈，帶領讀者認識與五臟六腑相對應的十二條經絡，設計步驟簡單的瑜珈動作，透過拉筋伸展操來疏通瘀滯的經絡，搭配穴道按摩，立刻紓解各種不適症狀。氣血循環通暢了，病
痛不用藥也能自癒！ 本書特色 ◎介紹人體十二條經絡與任督二脈 疏通肺經，解決呼吸系統問題；疏通大腸經，腸胃疾病就有解；疏通三焦經，平穩心緒、改善壞脾氣；疏通小腸經，上半身的痠痛全搞定……從根源找問題，對症操式，即刻見效。 ◎不同族群的專屬設計操 針對家庭主婦、上班族、年長者等不同族群需求，設計專屬拉筋伸展操。不同場合，不同問題，只要六到八個動作，就可以趕走頑疾，雕塑身型，提升生活品質。 ◎詳細動作拆解，精準練習不困難 40個拉筋伸展操，詳解每個步驟的動作要點，呼吸韻律，還原動作。容易做，更要做正確，才能達到完全的舒壓效果。
音樂與影片介入對快走運動之效應
為了解決下背痛看哪科 的問題，作者游庠騰 這樣論述：
由於科技發達，機器大量取代人力，造成一般人活動量普遍嚴重不足，導致肥胖問題日益嚴重。肥胖已被證實是造成許多疾病的主因，例如心血管疾病、糖尿病、高血壓、下背痛等。過去的研究發現，快走運動是可以有效降低肥胖問題的運動方式，但台灣地處亞熱帶，夏天天氣炎熱、冬天濕冷，一年之中有大半的時間無法在戶外進行快走運動，因此室內健身房林立。然而室內進行快走運動因景致單調，容易產生枯燥、無聊感，為了使民眾持續較長的快走運動時間，健身房撥放音樂或擺放電視播放電視節目，提供運動者邊運動邊觀看影片的情形十分普遍。目前雖有學者研究發現透過音樂介入可以延長運動持續時間，至於快走時觀看影片是否可以延長快走的持續時間，至今仍
無相關的研究，因此本研究擬探討聆聽音樂偏好和刺激呈現方式及影像內容對快走運動持續時間之效應。本研究共徵募12位男性受試者，探討受試者、音樂偏好、刺激呈現方式、影像內容等因素對於快走運動持續時間與生心理(HR、HRV、EFI)之效應。實驗一討論受試者、音樂偏好(偏好、非偏好)與刺激呈現方式 (純音樂、MV)等效應；實驗二討論受試者與觀看影像內容(無、MV、影片)等效應。研究結果顯示：音樂偏好對快走持續時間、HR以及EFI有顯著效應，偏好音樂快走持續時間顯著較非偏好音樂長、HR顯著較高、EFI之正向感受顯著較高、EFI負面感受顯著較小。刺激呈現方式則對HR有顯著效應，純聽音樂之HR顯著高於MV；影
像內容對快走持續時間有顯著效應，影片之快走持續時間顯著較MV與無影像內容為長，MV之時間又顯著較無影像內容長，影像內容對EFI有顯著效應，MV和影片具有顯著較高的EFI正向感受為了延長快走運動持續時間，並維持心理正向感受，根據實驗結果建議在室內進行快走運動時，應依個人偏好撥放喜好的MV或影片。