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#8.大家居家瘦身的效果如何呢？ - 減肥板 - Dcard
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#14.有氧運動 - Dcard
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#15.討論居家有氧運動強度詢問- 減肥板 - Dcard
小弟想問大家平常在家都做什麼樣強度的有氧運動比較多？個人不愛戶外運動，夏天怕熱又曬、冬天怕冷又懶，我本身最常做的是低強度深蹲和啞鈴但因為最近 ... 於 www.dcard.tw -
#16.一個月多居家訓練分享- 減肥板 - Dcard
在這邊鼓勵每個人都可以養成運動和紀錄的習慣哦！ 會慢慢的有成就感的～ 然後我的便當好多人都滿好奇的下次我整理好會在放上來分享（因為本人實在非常 ... 於 www.dcard.tw -
#17.我的一週居家運動菜單ᕦ(ò_óˇ)ᕤ - 減肥板 - Dcard
嗨大家我是唐牛牛/，想分享我自己排的YT運動菜單️，回顧在家運動也快一年 ... 選影片的方式：以不用跳為主我只要有進食就不太能做激烈的有氧尤其平日 ... 於 www.dcard.tw -
#18.求家裡減脂的有氧運動- 減肥板 - Dcard
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#19.居家運動+增肌減脂生活分享 - 女孩板 - Dcard
當初有減肥的念頭就是打算要瘦的健康有曲線，所以在乎的不是體重的數字如果是care數字的人，這篇你就pass吧!! 我的增肌減脂方式 無氧運動+有氧運動 ... 於 www.dcard.tw -
#20.#分享革命半成功的居家運動小分享 - 減肥板 | Dcard
這裡之前分享了自己減脂的小小過程，沒想到有很多人收藏（嚇爆超感動 ），所以決定來分享一下自己居家運動的偶像，這裡是按照自己感受度來小小評論 ... 於 www.dcard.tw -
#21.看居家運動影片真的有用嗎- 減肥板 - Dcard
我大概一個月前開始減肥，飲食的部分就是一天吃兩餐（午餐跟晚餐），都吃健康的原型食物，然後一週大概有四天會做網路上的居家運動影片， ... 於 www.dcard.tw -
#22.心得更新純跟跳yt影片一個月的小改變小心得☺️ - 減肥板 - Dcard
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#24.#心得分享居家運動一年心得 - 減肥板 | Dcard
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