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好運宅改造王：型男設計師教你創造正能量空間

為了解決running man台灣特輯的問題，作者朴成浚 這樣論述：

命中注定的房子不用找，去創造 30天打造愛情、健康、財運亨通的療癒好宅 　　Running Man劉在錫盛讚為風水裝潢界的idol， 　　「無限挑戰」、healing camp最受矚目的室內裝潢師， 　　教你改變命運，每個家庭、辦公空間、店鋪都適用！ 　　✽空間改造第一步：清理 　　✽激發運勢的擺飾：善用觀葉植物和小鏡子 　　✽讓聲音喚醒停滯的氣場：在玄關懸掛風鈴 　　✽絕不可擺放的物品：尖細鋒利的飾品或植物 　　✽讓自己脫穎而出：玄關保持明亮整潔 　　✽客廳：要明亮溫馨，成為家人歡聚的空間 　　✽臥室：照明要朦朧，讓愛情萌芽、財運滾滾來 　　✽旺店：不可隨意變更結構 　　改變空

間，翻轉命運 　　從色彩、擺飾、方位、建材著手 　　打造安頓身心的美好生活 　　有時候，不管做什麼事情都提不起勁，覺得自己一點運氣都沒有。當找不到任何原因來解釋這種情況時，不妨試著改變一下消磨最多時間的住家或辦公室的裝潢、擺設！首先，清理出一個空間，才能加以設計、注入生氣。接下來，你可以這樣改變： 　　【玄關】 　　‧掛上風鈴，讓鈴聲打破空間裡停滯、混濁的氣場 　　‧不要堆放雜物，鞋子收納進鞋櫃裡，維持玄關明亮整潔 　　【客廳】 　　‧大型家電採內置收納方式，讓人與空間的循環結構更順暢 　　‧沙發擺在玄關對角線的位置，承接好運勢 　　‧轉角處可放觀葉植物裝飾，盆栽高度不要超過一家之主的身高

　　【臥室】 　　‧床以外的周邊家具盡量減少 　　‧安裝間接照明或能調節亮度的燈具 　　‧衣服勿隨處散置，以免汙濁了家中氣場 　　‧不要擺放會映照出床的鏡子 　　【廚房】 　　‧使用有蓋的垃圾桶 　　‧刀具或尖銳物品盡量不外露 　　‧鍋碗瓢盆保留最少限度的使用量 　　‧碗盤晾乾後隨即收入碗櫥中放好 　　【衛浴】 　　‧隨時保持乾燥、整潔，用色要明亮 　　‧除停水有儲水之需外，不要在浴缸裡儲水 　　‧可擺上小花盆或花卉畫作 　　【辦公室】 　　‧個人辦公桌時時保持整潔，桌面清爽乾淨 　　‧樓高較低的辦公室，將天花板漆成白色或米色系，減少壓迫感 　　‧座位按照職級，職級愈高者盡量安排在愈靠裡的位

置 　　‧座位後面最好不要是人來人往的動線 　 　　作者擁有豐富的經驗，將之融入實際生活中，著重人與空間的和諧感，活用「創造最佳空間的風水概念」，提升生活品質和幸福。在一步步實踐的過程當中，必然能感受到自己的工作、愛情，以及財運有了顯著好轉的變化。

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軟實力的再進擊：後韓流文化擴張之研究

為了解決running man台灣特輯的問題，作者談安宸 這樣論述：

「後韓流」(Post-Korean wave)是近年來討論韓國流行文化(簡稱「韓流」)議題中的新興詞彙，它體現著後現代主義中「消解分化」(de-differentiationl)的概念，展現了在走向全球化市場中，韓流逐漸與其他國家的文化元素融合，並且去除疆域性，使之更容易融入外國市場的發展趨勢。在後韓流的傳播過程中，不僅成功的將韓國文化帶至不同國家，同時也吸引許多國家對韓國產製的文化產品進行複製與模仿。而在其他國家根據韓國文化工業的生產模式製作戲劇、節目以及偶像團體時，韓國文化背後蘊藏的意識形態與權力結構就在不知不覺間被複製。廣泛來說，流行文化產業不僅是韓國的經濟命脈，同時也是戰略布局中關鍵

的「軟實力」，它的具體展現便是韓國風格在全球市場中的形成。本研究將透過論述分析對韓國、中國兩國的流行偶像文化，以及相關的影視作品進行闡釋與討論，結論指出:亞洲的流行文化產業正在趨於同化，形成涵蓋範圍更廣的「亞洲主義流行文化」（pan-Asian popular culture），進而發展出與歐美文化體系抗衡的新形勢。

首爾地鐵遊2015年最新版

為了解決running man台灣特輯的問題，作者mediaporta編著 這樣論述：

到【明洞】吃夯翻全台的正宗韓國蜂巢冰淇淋！ 到【北村】的韓屋咖啡廳喝杯養顏美容的韓方茶！ 到【南大門】的傳統市場盡情血拚各式伴手禮！ 到【東大門】逛逛新落成的時尚設計廣場！ 到【梨大】體驗韓國女大生最愛的美甲美容店！ 怎麼玩都好玩，魅力首爾等你來淘寶！ 　　到弘大藝術街探訪韓劇《沒關係啊，是愛情》的拍攝地！學韓劇《來自星星的你》暢飲啤酒配炸雞！跟著《Running Man》成員到廣藏市場吃美食！近幾年韓流熱潮有增無減，加上2012年4月起松山金浦直航，不到3個小時的飛行時間，讓首爾儼然成為台灣人出國的首選之一。不管你是想大啖韓國傳統美食、血拚最新最潮服飾、體驗放鬆身心的美容SPA、追隨韓

流偶像的腳步，甚至只是想悠閒地到處走走看看，擁有百變風貌的首爾都能滿足你的各項旅遊需求！ 　　本書最大的特點在於以首爾地下鐵的主要各站進行介紹，最適合喜歡自助趴趴走的讀者。每一站均會介紹目前正夯的餐廳、咖啡廳、雜貨店或觀光景點等，同時還會附上一張超詳細的地鐵站周邊地圖，上面清楚標示出書中所介紹的店家，以及主要路名、飯店、便利商店、各式餐廳＆商家，就算是路痴也不怕迷路！ 　　書中貼心地列出可使用免費Wi-Fi及洗手間的地方，不管是想上網查資料或上臉書打卡分享照片，完全不lag！讓你的整趟旅程更加方便舒適。同時還列出23句超實用的韓語，不管是問路、問價錢、請人幫忙拍照等一應俱全，當然還附上英文

拼音，就算不會說韓語也不用擔心。 　　豐富的資訊、完整的地圖、貼心的附錄，只要帶著一本《首爾地鐵遊》，想去首爾說走就走！ 本書特色 　　●體積最輕薄 　　如果旅行時還要帶著一本厚厚的導覽書，豈不是很吃力嗎？放心！本書以輕薄、方便攜帶為原則，全書重量僅250公克，讓你幾乎忘了它的存在！ 　　●地圖最詳細 　　旅行時最擔心的就是迷路。放心！本書的地圖媲美Google地圖，除了書中介紹的店家之外，舉凡便利商店、速食店、咖啡廳、地標建築物等均幫你標示得清清楚楚，即使路痴也能輕鬆找到目的地！ 　　●店家數最多 　　不知該吃什麼、不知該逛哪裡時，翻開本書準沒錯！本書收錄了首爾地下鐵主要車站附近共

463家店，從各式韓國料理餐廳、咖啡廳、夜店、美妝店、服飾店、伴手禮店等一應俱全，想逛哪裡就逛哪裡！

以有機硫化物或多酚化合物探討其在抗肥胖與抗疲勞之作用與分子機轉

為了解決running man台灣特輯的問題，作者張維棠 這樣論述：

肥胖與疲勞皆為現今社會常見的文明病，其會對健康與生活品質產生負面之影響。肥胖亦是許多疾病的危險因子，例如:心血管疾病、新陳代謝疾病、全身性發炎、癌症，以及肌肉與骨骼相關疾病。肥胖不僅會造成脂質過度堆積，亦會降低肌肉活動力與增加疲勞程度。針對以體外或體內模式評估機能性成分對抗肥胖或抗疲勞作用之確切機制，目前仍是不清楚，因此，本研究主要利用機能性成分探討其在抗肥胖或抗疲勞之作用及釐清其分子機轉，並期望將其開發成具抗肥胖與抗疲勞潛力之保健食品。內容主要分成三部分:(一) 黑蒜甲醇萃取物透過調控脂質生合成、脂肪細胞激素與脂質分解作用，改善高油脂飲食誘導大鼠肥胖症、(二) 二烯丙基三硫化物藉由調控脂質

生合成、脂肪酸運送和脂肪酸氧化進而抑制3T3-L1脂肪細胞脂質生合成和 (三) 白藜蘆醇、表沒食子兒茶素沒食子酸酯與表兒茶素在C2C12肌管細胞之粒線體功能影響。(一) 本研究利用體內動物試驗模式，探討黑蒜甲醇萃取物 (methanolic extract of black garlic, MEBG) 抑制高油脂飲食誘導肥胖大鼠之影響與分子機轉。結果顯示，高油脂飲食給予MEBG (50、150和300 mg/kg rat) 劑量之組別，可顯著降低高油脂飲食所誘導之最終體重與肝臟和脂肪組織重量增加，亦可降低血清中三酸甘油酯含量。在高油脂飲食並給予MEBG之組別，可顯著降低肝臟總脂質含量和氧化壓力

增加，並增加糞便中總脂質排出。在脂肪組織基因表現上，高油脂飲食給予MEBG可顯著提升AMPK、FOXO1、SIRT1、ATGL、HSL、ACO、CPT-1、UCP1和adiponectin，並抑制SREPB-1c、PPARγ、FAS、ACC、LPL、perilipin、resistin、PAI-1和TNF-α之基因表現。此外，在肝臟基因表現上，高油脂飲食給予MEBG可顯著提升AMPK、SIRT1和PPARα，並降低SREBP-1c、ACC、FAS和SCD1之基因表現。綜合上述結果證實，此具有特色與功能之黑蒜甲醇萃取物，確實具有抑制體脂肪生成與體重增加之潛力。(二) 大蒜與其相關產品 (例如:黑

蒜頭) 因富含多種有機硫化物 (organo-sulphur compounds) 使其具多種生理功能。本研究將探討大蒜衍生之有機硫化物 [包括：蒜氨酸 (alliin)、二烯丙基硫化物 (diallyl sulphide, DAS)、二烯丙基二硫化物 (diallyl disulphide, DADS)、二烯丙基三硫化物 (diallyl trisulphide, DATS) 與S-烯丙基半胱胺酸 (S-allyl cysteine, SAC)] 對3T3-L1脂肪細胞脂質生合成之影響與分子機制。結果顯示，在五種有機硫化物，以DATS具有最佳抑制3T3-L1脂肪細胞胞內三酸甘油酯之累積，其亦

具有抑制脂肪細胞數目與甘油-3-磷酸去氫酶 (glycerol-3-phosphate dehydrogenase, GPDH) 活性。在基因表現上，DATS可顯著抑制脂質生合成 (C/EBPα、PPARγ、FAS和ACC)、脂肪酸運送基因 (aP2、CD36和LPL) 與脂肪細胞激素 (leptin、MCP1、PAI-1和resistin) 等基因表現，並提升脂肪酸氧化 (PGC-1α和UCP1) 與adiponectin之基因表現。由以上研究結果顯示，DATS可透由調控脂質生合成、脂肪酸氧化代謝與脂肪細胞激素等基因表現，進而減少3T3-L1脂肪細胞之胞內油滴堆積情形。(三) 植物化學成分

(phytochemicals) 具多種生理功能，例如:抗發炎和抗肥胖等。然而目前僅有少數研究指出，植物化學成分 (白藜蘆醇、三萜類和兒茶素) 被認為在動物試驗中具抗疲勞之作用。因此，本篇研究目的將建構體外抗疲勞細胞試驗篩選平台和分子機轉探討。結果顯示，以白藜蘆醇、槲皮素、表沒食子兒茶素沒食子酸酯和表兒茶素等化合物處理C2C12肌管細胞後，其可顯著增加粒線體DNA目標基因細胞色素b (cytochrome b) 和細胞色素c氧化酶次單元II (cytochrome c oxidase subunit II) 之基因表現，並增加粒線體酵素 (檸檬酸合成酶和細胞色素c氧化酶) 之活性和C2C12肌

管細胞中ATP之含量。由上述結果得知，白藜蘆醇、槲皮素、表沒食子兒茶素沒食子酸酯和表兒茶素在作為粒線體活化劑上具發展潛力，未來在抗疲勞作用中扮演重要的角色。以上結果證實，黑蒜甲醇萃取物與二烯丙基三硫化物具有調控脂質合成之作用，其可透由抑制脂肪細胞脂質生成相關之轉錄因子，進而達到體外和體內試驗抗肥胖之作用。多酚化合物可透過提升體外C2C12肌管細胞之粒線體生合成與粒線體功能，進而提升其抗疲勞作用。本研究結果證實，機能性成分在作為肥胖與疲勞之治療上是有助益的。