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這句話救了我：152萬粉絲認證，韓國最受歡迎的YouTuber「國民姐姐」金美敬為跌落情緒深淵的你雪中送炭!

為了解決mk包的問題，作者金美敬 這樣論述：

　　這世上最沉重的就是自己， 　　如果你能舉起自己，就能舉起整個宇宙！   　　152萬粉絲認證，韓國最受歡迎的YouTuber「國民姐姐」金美敬 　　為跌落情緒深淵的你雪中送炭！   　　韓國Aladin書店讀者9.3分、Yes24書店讀者9.6分一致好評！   　　如果您從我的一句話獲得勇氣， 　　是因為您是能獨力爬起來的人。 　　如果您從我的一句話獲得安慰， 　　是因為您擁有能自救的力量。   　　你問：是不是應該準備得更完美再開始？ 　　她說：如果要等到一切都準備好，那麼一輩子都開始不了。   　　你問：要如何才能得到比較好的人際關係？ 　　她說：當你心的坪數夠大，不管進來幾個人都

綽綽有餘。   　　你問：我一直對過去的選擇感到後悔，該怎麼辦？ 　　她說：從現在開始修正自己吧，令人滿意的未來取決於你今天的修正。   　　你曾經被「一句話」拯救過嗎？或許是陷入自暴自棄的低潮，或許是苦於逐漸崩塌的自信。而能夠在最脆弱時接住我們的，從來不是一本正經的指教，而是一句動人的「真心話」。   　　一句暖心的支持究竟能發揮多強的力量？金美敬比誰都清楚。她是韓國最受歡迎的YouTuber、為無數人打氣的「夢想導師」。她總是會在影片下方的留言區，傾聽每位粉絲的煩惱，給予真誠的鼓勵。短短兩年的時間，她幫助了無數人克服心魔、拓展視野，度過人生的難關。   　　這本書是金美敬與粉絲們一起創造的

故事，精選了74則「救了我的一句話」。有心靈的解鎖，日常的解憂，關係的解脫，夢想的解放，無論是恐懼、擔憂、壓力，還是痛苦，統統都不要緊，當你心滿意足地闔上這本書，你將會從別人的人生中，找到屬於自己的答案，面向未來，繼續前行。

mk包進入發燒排行的影片

紅麴發酵產物在癌症預防與治療中所扮演的角色

為了解決mk包的問題，作者何秉穎 這樣論述：

紅麴發酵產物為深具東方特色之傳統食品，其二次代謝產物經科學研究證實具有抑制腫瘤轉移、抗發炎、降低膽固醇生成等多項作用。因此，在學理上十分適合運用於抑制腫瘤治療過程中可能引發的腫瘤轉移及組織發炎反應的輔助性治療。本論文第一部份利用小鼠肺癌細胞 (Lewis lung carcinoma; LLC) 植入C57/BL6 小鼠所形成 LLC 荷瘤小鼠，探討給與紅麴米餵食所產生之效應。植入 5 x 105 LLC 細胞之小鼠，同時餵食 2% 紅麴米，經 14 天後與未攝食紅麴米組比較腫瘤大小，紅麴米抑制達 51.1% 之多。以紅麴乙醇萃出物 (red mold rice ethanol extrac

t; RMRE) 進行體外侵襲與轉移試驗顯示，RMRE 可抑制透過介白質六號 (Interleukin-6; IL-6) 所活化，與侵襲及轉移能力增加相關的基質金屬蛋白酶 (matrix metalloproteinases; MMPs)，包括 MMP-2 與 MMP-9。進一步在 RMRE 合併臨床化療藥物治療的效力上發現，RMRE 不僅造成 LLC 細胞的細胞週期停止於 G1 期，同時隨著劑量提升而增加誘發其細胞凋亡現象。第二部份探討 RMRE 抑制 LLC 荷瘤小鼠血清中血管內皮生長因子 (vascular endothelial growth factor; VEGF) 上升，同時降低

荷瘤小鼠轉移的發生。結果指出 RMRE 中的 monacolin K (MK) 可能扮演著關鍵性角色，包括利用體外轉移與血管新生試驗證實 MK 抑制 LLC 細胞的轉移侵襲能力，同時經反轉錄聚合酶鏈反應 (reverse transcription polymerase chain reaction; RT-PCR) 得知，MK 藉由降解 VEGF 基因表現而抑制 LLC 細胞分泌 VEGF 誘發內皮細胞血管之生成。第三部份以雞胚胎尿囊絨毛膜 (chorioallantoic membrane; CAM) 試驗探討 RMRE 與紅麴抗氧化物 dimerumic acid (DMA) 對於腫瘤血

管新生與細胞內滲之作用。RMRE 與 DMA 隨著劑量與時間增加對人類大腸癌細胞株，SW480 與 SW620 細胞，具有劑量關係。同時經由分析雞胚 CAM 下方所含有人類 Alu 序列片段結果顯示，RMRE 可抑制於 Matrigel 包覆有 SW620 細胞之植體從雞胚 CAM 上方自發性內滲轉移至 CAM 下方的能力。含 SW620 細胞之植體於 CAM 中可增加 75.3±11.6% 之新生血管生成，然 RMRE 可隨劑量增加而顯著抑制 SW620 所誘發之 CAM 血管新生。最後經由 RT-PCR、西方墨點轉漬分析與酪蛋白酶譜分析顯示 RMRE 藉由抑制 MMP-7 活性達到降低腫瘤

轉移發生。以上顯示，利用 LLC 荷瘤小鼠或雞胚胎 CAM 等動物模式皆證實以膳食補充紅麴米方式可達到抑制腫瘤生長與轉移之發生。因此，包括 RMRE、MK、AK 與 DMA 於未來相當具潛力研究發展，使成為一無毒性、天然之化學預防膳食補充品，或作為癌症治療輔助劑。

無重力養生 太極鬆柔新生活：從生理、心理到心靈的徹底活化

為了解決mk包的問題，作者吳美玲 這樣論述：

　　古老太極智慧的現代運用 　　中華武術研究發展協會理事長吳美玲， 　　用生命推廣武術數十年如一日， 　　帶領無數學子親身體驗太極武術改善身心靈狀態的神奇功效。 　　針對現代人身心失調問題，從多年教學經驗中萃取核心關鍵， 　　由拳理、基本技法等基礎養生功法，到因應現代人需要而編寫的養生錦囊， 　　深入淺出一步步帶領讀者學習如何於生活中落實運用太極智慧，扭轉身心困境。   　　並邀請美少苓 SPA 品牌創辦人蘇宇羚介紹「太極能量順氣SPA」；李雪辣嬌川味食府創辦人李雪介紹「花椒養生餐」；牧牧沙拉MoooSalad創辦人蔡清淵介紹「太極養生餐」，從身體調養、健康飲食等不同角度提供更為全方位的太

極養生參照。   　　作者以個人數十年習練及教授太極拳的寶貴經驗，不只提供讀者循序漸進的習練指導，同時為幫助沒有時間精力的都會上班上學族也能做好基礎養生保健，針對現代人常見都市文明病症規劃了八式「太極養生錦囊」：   　　一、虛領頂勁──改善肩頸僵硬、痠痛 　　二、含胸拔背──改善胸悶、腸胃不適 　　三、雲    手──改善頭痛、視力問題 　　四、鬆腰沉肩──改善脊柱變形、駝背聳肩 　　五、正念減壓──改善副交感神經失調、氣血不順 　　六、玉女穿梭──改善手腕手肘痠痛、五十肩 　　七、靜    心──改善煩躁焦慮、緩解心理壓力 　　八、高 馬 步──改善氣血循環、強筋補氣   　　全書所有太極

拳動作講解均搭配作者親身示範圖片。   　　本書不只教授太極拳理拳式，還邀請理念相近的不同領域專業人士，提供可與太極養生功法效果相乘相加的養生方法和觀念。   　　※「少苓 SPA」品牌創辦人蘇宇羚：介紹「太極能量順氣SPA」，並隨書贈送太極順氣SPA優惠禮券一份； 　　※李雪辣嬌川味食府創辦人李雪：介紹並提供「花椒養生餐」食譜； 　　※牧牧沙拉MoooSalad創辦人蔡清淵：介紹並提供四季「太極養生餐」食譜；從身體調養、健康飲食等不同角度提供更為全方位的太極養生參照。