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抗老化這麼簡單

為了解決ipl脈衝光的問題，作者潘世斌、梁麗鳳 這樣論述：

　　本書強調不動刀、不做侵入治療，用最簡單、實用且輕鬆的方法，全方位地預防老化、保健身體，達到身心回春的目的。作者於書中介紹了19種熱門的抗老營養素、21道簡便的回春料理、17個輕鬆的舒壓體操，絕對讓讀者不用受皮肉之苦，就能實現抗老回春的夢想。 作者簡介 潘世斌 　學經歷　　．馬偕醫院婦產科不孕症科主任　　．美國耶魯大學醫學院生殖內分泌博士後研究員　　．美國抗老化醫學(ABAAM)專科醫師　　．美國抗老化研究所(A3R)研究員　　．潘世斌婦產科生殖醫學中心院長　　．中華民國不孕症文教基金會董事　　．台灣抗老化學會理事長　　．善能泉抗老化診所創辦人 梁麗鳳 　學經歷　　．台北醫學大學藥學博士　　

．比利時自由大學內分泌專科研究員　　．潘世斌婦產科診所暨生殖醫學中心行政主管　　．馬偕護專副教授　　．南亞技術學院幼保系系主任　　．台灣抗老化學會理事 內容大綱??推薦序 自序 PART 1 解開老化的秘密 1.人為什麼會變老？ (1)基因衰退催人老  (2)自由基在作亂(3)焦化的葡萄糖(4)荷爾蒙失調(5)外在環境的毒(6)抗老就要這麼做 2.老化現象面面觀 (1)老化的現在進行式(2)你看不到的老化 (3)外貌老化最惱人(4)五感也會老化(5)小心記憶力的退化  3.變老，不是世界末日 (1)永保青春的夢想 (2)對抗老化要趁早 4.我老了嗎？--老化測驗DIY PART 2 抗

老魔法一：去除自由基1.什麼是自由基？  (1)自由基怎麼來？(2)自由基的破壞力(3)自由基乃百病之源(4)老化的罪魁禍首 (5)抗氧化=抗老化 2.對抗自由基的法寶(1)抗氧化劑該如何吃？ (2)抗氧化聖品大點名  3. 抗氧化的日常保健(1)劇烈運動等於大量自由基 (2)遠離細菌、黴菌、病毒(3)曬太陽老得快  (4)電磁波的傷害 (5)減少X光的照射 (6)別碰致老的食物  (7)常保心平氣和 PART 3 抗老魔法二：利用荷爾蒙1.揭開荷爾蒙的神秘面紗(1)外觀的「抗老」不是真抗老(2)荷爾蒙的神奇效果(3)荷爾蒙與老化  (4)醫生處方最安全 2.怎樣補充抗老化荷爾蒙？(1)向老

化說拜拜！——DHEA (2)失眠、壓力不再來！——褪黑激素(3)美麗性感的泉源——動情激素 (4)「性」福的泉源——男性荷爾蒙 (5)活力的泉源——甲狀腺素 (6)高效能的回春藥——生長激素(7)最有效的腦力促進劑——孕烯醇酮 PART 4  抗老魔法三：解除壓力1.壓力催人老(1)壓力大，老得快(2)壓力讓百病上身 2.紓解壓力的法寶(1)規律運動，減緩緊張(2)樂觀的態度看人生(3)改善生活習慣(4)另類紓壓妙方  PART 5 抗老魔法四：吃出青春之源1.均衡飲食是抗老的關鍵  2.五大類營養素要均衡 (1)五大類食物的營養素(2)飲食金字塔 (3)以全穀取代精製米麵 (4)健康的不

飽和脂肪酸(5)多吃蔬菜和水果 (6)適量攝取蛋白質 (7)熱量攝取知多少？ 3.中老年期的營養攝取(1)高纖、低熱量最健康  (2)補充鈣質  (3)優質蛋白質很重要(4)調味料別多吃 4.節食可以抗老 (1)低熱量飲食好處多 (2)飢餓感其實能抗老 (3)節食不能過度  5.養成健康的飲食習慣 (1)妥善分配三餐 (2)多喝水、好處多(3)弱鹼性食物健康滿點 6.魔法抗老餐 PART 6 抗老魔法五：有效地運動  1.運動，就從今天開始！(1)持之以恆的運動(2)打敗自己的惰性 2.運動也能防老 (1)王永慶的養生哲學 (2)多運動，變聰明 3.抗老化的全方位運動計畫(1)選擇適當的運動

 (2)每天該「動」多久？(3)體適能運動在家做 附錄：21世紀最新抗老化美容醫學技術 1.肉毒桿菌除皺技術 2.脈衝光回春美容技術IPL

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人體經絡擾微現象之研究

為了解決ipl脈衝光的問題，作者江台安 這樣論述：

本研究緣起是中醫利用經絡學治病已有數千年歷史，而古典經絡學文獻中指出經脈線是人體經脈的體表循行路線。該經脈路線在現代生物學中並未有對應的理論架構與物理模形釋義，因此相關研究成為國內外經絡研究者盼求破解的研究標的。 首先，針對人體經絡感傳效應，本研究利用光電式激發光源之激發，使其人體經絡產生擾微現象。同時，本文輔以腦波測試儀、紅外線熱像儀及莫爾條紋量測分析人體經絡振動模態，進而建立人體經絡感傳模態，其為本文採用研究方法。 接續，本論文用腦波儀探討經絡與疼痛的關聯性，其研究策略為鈄過統計分析推論出一疼痛函數Pain Intensity Function以定義痛的等級，而身體感覺系統中

輕微疼痛刺激在此可歸屬為擾微刺激，若是劇烈疼痛就不屬本文經絡擾微研究範圍。 探討過程本研究使用莫爾干涉條紋方式，量測獲知人體穴位具有1-2Hz的特殊共振頻率，證實同ㄧ經絡線上的頻率相同之特性。本研究藉外在物理行為刺激穴位，可讓隱藏的經絡線在紅外線熱相儀中顯現其行為模式。期中，本研追尋出經傳感路徑。本研究獲悉在其此路徑上的穴位溫度變化、紅外線光譜產生偏移，以及穴位溫度和範圍均會增大趨勢。當外在刺激源消失後，其循經感傳現象逐漸消失。本文探討原異常的穴位在刺激行為後，再使同ㄧ經絡線所有穴位復原為常態，即為本論文經絡擾微所進行各種研究探討過程。 最後，本研究計畫為建立人體經絡擾微現象之物理數

學模式及其實驗方法驗證標準化流程，以成功建構人體經絡擾微量化及常規判斷法則。