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國立屏東大學 體育學系健康與體育碩士在職專班 林新龍所指導 黃獎淳的 週期化訓練之訓練強度研究—以休閒跑者為例 (2021),提出inbody測量屏東關鍵因素是什麼,來自於週期化訓練、訓練強度分布、休閒跑者。

而第二篇論文世新大學 財務金融學研究所(含碩專班) 廖鴻圖、吳聲昌所指導 呂宇晟的 以個人紀錄與生理數值提供差異化服務之研究 (2020),提出因為有 大數據、數據分析、電阻抗值、身體組織分析的重點而找出了 inbody測量屏東的解答。

接下來讓我們看這些論文和書籍都說些什麼吧:

除了inbody測量屏東,大家也想知道這些:

週期化訓練之訓練強度研究—以休閒跑者為例

為了解決inbody測量屏東的問題,作者黃獎淳 這樣論述:

  目的:本研究擬針對休閒跑者,以週期化訓練理論結合有氧及間歇訓練,進行八週的訓練課表,希望能有效改善休閒跑者的身體組成、安靜心跳、十公里成績。方法:計畫募集十位30-64歲男性休閒跑者為受試者,受試者課表為期八週,課表內容以有氧訓練強度最大心跳率70-84%為依據,搭配一週一次的間歇訓練,間歇訓練強度為90%最大心跳率。運動訓練強度參照週期化訓練。實驗過程在屏東大學林森校區及屏東市國民運動中心進行InBody230測量,統一配戴Garmin45心率表,以十公里為距離進行前後測(同時記錄5公里時間),並對前後測實驗結果,以SPSS進行分析與統計,顯著度達α=.05,紀錄受試者的身體組成(體重

、體脂率、身體質量指數)、安靜心跳、十公里成績(同時記錄3公里、5公里分段時間)是否有所差異,並分析相關課表內容。結果:前四週以75%最大心跳率三次定速跑搭配一次90%最大心跳率以上八百公尺間歇跑,後四週以80%最大心跳率定速跑搭配一次90%最大心跳率以上八百公尺間歇跑,受試者平均降低體重1.71公斤、體脂率降低0.8%、BMI值降低2.29、安靜心跳降低5.1下,並提升受試者10公里成績4分38秒。結論:受試者接受八週的70-84%最大心跳率的有氧訓練課表並結合一次的90%最大心跳率的間歇訓練,在身體組成、安靜心率及十公里成績方面,達到顯著差異。

以個人紀錄與生理數值提供差異化服務之研究

為了解決inbody測量屏東的問題,作者呂宇晟 這樣論述:

現今國人運動意識逐年攀升,為求個人體態、健康方向不同以往,健身產業逐漸擴大且多元化,使各不同性質的健身房面臨客群中不同需求,隨時調整以及改變。研究動機擬在探討在健身場館內,運用客群中可取得之相關健身數據,進而研擬個人數據加以研析與身體數值,已透過分析數據下,探討整體營運方針及個人健身數據,以協助消費者調整飲食及運動強度來達個人實需。由打鐵健身公司客群作為研究對象數據,運用大數據來歸納彙整數據分析、並透過健身公司教練群運動訓練調整,來針對個人身體組織與組成來進行分析、研擬及整理。本研究輔以大數據給予消費者不同需求,可利用相關需求針對不同飲食、訓練模組與營養品補充,可供教練以及客戶其監控訓練成效

,有效針對個人身體組織分析比較。最後將相關數據供為個案未來營運方針,調整客戶適切方案,以達客戶所需及獲利營收為目的。