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為什麼我們這樣生活，那樣工作?(博客來限量精裝版)

為了解決google電視盒安裝的問題，作者CharlesDuhigg 這樣論述：

全球瘋行的習慣改造指南 讓你不再好習慣學不會、壞習慣改不掉 《紐約時報》排行榜、amazon書店暢銷書 　　本書2012年初一出版，就引起歐美主流媒體爭相推薦，暴紅登上《紐約時報》暢銷書榜第二名，並且熱賣至今，高踞排行榜不墜。作者也親自拍了精采的宣傳影片，解說如何有效地診斷並改變習慣、進而改造生活與事業。 　　一流企業（寶僑、微軟、Google等）與世界級大學（哈佛、耶魯、劍橋、MIT等）都在研究的最熱門學問——「習慣的力量」 　　不論你想聰明理財、規律運動、成功減重、養育小孩、增加工作效率、革新企業組織，都能利用「習慣的力量」達到目的。 　　「我們的一生，不過是無數習慣的總和。」

——美國心理學之父威廉．詹姆斯 　　一名年輕女子走進實驗室，過去兩年她整個人改頭換面，不但不再抽菸，開始跑馬拉松，工作也一帆風順。神經學家發現，她的腦部活動模式已經完全改變。 　　寶僑公司的行銷人員觀察家庭主婦鋪床的過程，他們想知道新產品該如何廣告才能打動人心，之後發現一個細微到幾乎無法察覺的行為模式，於是稍稍改變一下廣告內容，最終一年賺了十億美元。 　　◎寫「飲食日記」可以減肥？ 　　◎失去記憶的人畫不出住家位置圖，卻能順利走回家？ 　　◎工廠注重安全措施，結果增加營收與獲利，股價大漲？ 　　◎星巴克如何讓一個EQ有障礙的人成為明星級店長？ 　　其實，它們都是透過改變日常「習慣」而達

到的。 　　原來，人每天的活動中，逾40%是習慣，而不是自己主動的決定。 　　譬如：我們每天早上做的第一件事、出門前會跟家人說的話、走哪一條路到辦公室、上班時組織思緒或安排作業程序、上餐館會點什麼菜、多久運動一次等等，我們生活與工作的方式，很少不是因為習慣。 　　習慣的定義為：刻意或深思後而做了選擇，過了一段時間之後，不再思考卻仍繼續、往往每天都在做的行為。一開始，我們會動腦決定自己該吃多少，在辦公室該專心做什麼，該多久去小酌一次，或什麼時候該去慢跑。不過一陣子之後，我們不再深思，也不再選擇，一切變成自動自發。這是我們神經系統的自然反應。習慣成形後，人腦便停止全心全意參與決策過程，所以除非

你刻意對抗某個習慣，或是意識到其他新習慣存在，否則該行為模式會自然而然啟動上路。 　　幸好，習慣強而有力，卻也脆弱易摧；習慣會自然而然不知不覺出現，卻也能刻意培養；習慣常未經同意便自行探出頭來，卻也能被拆卸重新組裝。 　　本書作者引用近二十年科學家與商業界的「習慣學」研究，包括數百篇學術研究、三百多位科學家與企業主管的訪談，以及數十家企業的實地研究結果，分成三部分來探討個人的習慣、成功企業或組織的習慣以及社會群體的習慣。 　　他教我們：只要掌握「習慣迴路」，學習觀察生活周遭的提示訊號與獎酬，就能輕鬆拆解習慣的步驟，達成每一件你想做到的事。 　　只要學會利用「習慣的力量」，就能讓人生與事

業脫胎換骨！ 　　本書分成三部分。第一部分的重點在於每個人的習慣到底從何而來，深入探索習慣養成的神經學原理，新習慣如何養成，舊習慣又該如何戒掉。 　　第二部分深入分析成功企業與組織的好習慣，譬如一家面臨瓶頸的公司如何靠著一個核心習慣而成功轉型，變成道瓊工業平均指數裡的第一優等生；也說明當組織慣例亂了調，會犯下怎樣要命的失誤。 　　第三部分檢視社會的習慣，看一位精神領袖如何替人們建立新的習慣而成功改良社會觀念與風氣。最後還深入探究棘手的道德問題：英國一位殺人犯若能頭頭是道說服他人自己是因習慣而殺人，能否因此重獲自由？ 名人推薦 　　林奇芬  Money錢雜誌顧問 　　戴勝益  王品集團

董事長 　　丹尼爾．品克  《未來在等待的人才》作者 　　強力推薦 各界好評 　　非常好看、精采絕倫……本書花了許多心血檢視習慣型塑與改變這門科學。──《紐約時報書評》 　　杜希格將非常多、非常重要的社會科學與心理學研究帶進主題，給我們一趟引人入勝的文字之旅，從行銷、管理研究、民權運動等包羅萬象的角度，解釋習慣帶來的轉機或危機……讓人欲罷不能。──《新聞週刊╱野獸日報》（Newsweek Daily Beast） 　　這本好書探討我們充滿病理性習慣的社會：我們吸菸、沒事一直看黑莓機、長期選錯夥伴、永遠自作自受。杜希格深入挖掘為什麼我們會這樣，以及如何能夠改變。不管是個人或組織都能受惠於

本書。──《每日報》（The Daily） 　　杜希格的論點優美、簡潔而有力：我們應該正視行為的根本驅力，承認這些驅力不易駕馭，然後讓自身同樣的渴求導向具有生產力的行為模式。他的核心立論切中要點、令人興奮且實用。──詹姆‧柯林斯（Jim Collins），《從A到A＋》作者 　　本書雖不是仙丹，但引人入勝，全方位探討習慣運作的方式。杜希格巧妙融合了迷人的新研究與豐富的案例來建立易懂的心智模型，各種情況都能運用，讓這本書好看到一個不行。光是探討核心習慣那一章就足夠證明本書的價值。──大衛．艾倫（David Allen），《搞定！2分鐘輕鬆管理工作與生活》作者 　　杜希格精湛地結合最新研究與

精采故事，揭露習慣如何塑造我們的人生以及我們如何能改造習慣。一旦你看過這本書，你將會以全新視野看待自己、自己的組織，以及自己的世界。──丹尼爾．品克（Daniel H. Pink），暢銷書《動機，單純的力量》、《未來在等待的人才》作者 　　心理學家威廉．詹姆斯曾說人類百分之九十九的活動不過是習慣的產物。杜希格在這本讓人一讀再讀的書裡揭露為什麼詹姆斯是對的，他一一道來我們的習慣如何以各種方式型塑我們的人生。想知道芳必適如何搖身一變成為暢銷商品嗎？想知道美式足球教練東尼．鄧吉如何讓他的球員發揮最大潛能？想知道如何運用習慣的科學來增加意志力？看這本書就對了。──約拿．雷勒（Jonah Lehrer

），《大腦決策手冊》作者

google電視盒安裝進入發燒排行的影片

適合銀髮族使用之多媒體機上盒設計與實作

為了解決google電視盒安裝的問題，作者許晁瑋 這樣論述：

在資訊發達的現代，各種電腦、智慧型手機和平板等產品琳瑯滿目，其提供了各式各樣多元化的功能，但相對的使用與操作起來也變得較為複雜，每一種功能皆會對應其操作步驟，對於銀髮族的長輩來說，想要使用電腦，需要去記憶或學習其各種操作，如果步驟複雜的話，無疑是增加銀髮族長輩們對電腦相關產品望之卻步的原因之一。本論文之研究目的是針對銀髮族長輩發展一套具視訊通訊功能的多媒體系統。結合現在政府推行的數位電視，最後在設計成以簡單為目的的系統，讓銀髮族的使用者們不用改變現有的習慣或者額外的學習就能輕易的使用。此系統中整合開放原始碼的Linphone視訊通訊軟體、YouTube網頁瀏覽器、實作一個基於Gstreame

r函式庫的影片播放器以及透過Wi-Fi可分享記錄生活點滴的照片。利用簡單的操作，讓銀髮族長輩可以方便地進行家庭娛樂或與家人互動。此系統實作於ARM架構的TI Pandaboard平台上，提供了智慧型手機或無線鍵盤滑鼠兩種模式來操控此多媒體系統，使用者可以安裝本系統提供的app在Android智慧型手機，使用手機來操作此多媒體系統所提供的全部功能。研究成果以影片呈現在YouTube: http://youtu.be/nJwmMbl8i3U

手機應用程式設計超簡單 App Inventor 2零基礎入門班（中文介面第四版）（附入門影音／範例）

為了解決google電視盒安裝的問題，作者鄧文淵,文淵閣工作室 這樣論述：

　　眾多讀者與教師第一指名，App Inventor暢銷經典改版再進化！ 　　掌握App開發的捷徑，輕鬆打好基本功！ 　　現在立即啟動App Inventor 2！縮短50%的App學習與開發時間！ 　　Google實驗室設計，由麻省理工學院(MIT)行動學習中心維護的App Inventor，風靡無數App開發者、一般App玩家，以及學校師生。以直覺、圖像化的拼塊方式開發App，成為任何人都適用的快速開發工具。App Inventor 2改善開發環境與流程，簡化了拼塊的使用與設定，無論是否具備程式設計背景，都可以更輕鬆的入門。 　　好學、易用，又強大! 　　快速邁向

Android的App之路！超簡單的App Inventor實戰體驗！ 　　本書就像App Inventor 2一樣容易上手！ 　　■ 適用無程式設計經驗，或想打好App Inventor基礎者。   　　■ 適合學校每週固定時數的課程，或是讀者自我固定時數的學習。 　　■ 結合運算思維，將拼塊式的快速開發方式融入主流學習中，符合程式設計的學習流程，由淺入深掌握每個程式開發的重要環節，並按部就班引領學習者進入App開發的殿堂。 　　■ 設計簡易而實用的小範例，以養成邏輯概念，扎下良好基礎，並快速感受App Inventor在行動裝置的應用性。每個章節都能單獨學習或與其他單元結合，可根據開

發需求了解不同元件的功能與使用方式。 　　■ 範例多元，且依使用者學習曲線調整後，更容易完成。內容涵蓋多媒體及動畫、網際網路、資料庫、感測器，甚至還有電話聯絡人與語音辨識，讓許多功能都可以快速的展現。 　　■ 針對特殊與全新的元件以範例與專題方式進行解說。 　　★超值全彩印刷，易看易學易開發! 　　★超值光碟內容： 　　「App Inventor 2新手入門教室」影音教學/全書範例/延伸練習 　　「Google Play上架全攻略」PDF/「網路微資料庫申請教學」PDF 　　「App Inventor 2單機版與伺服器架設」說明PDF/附錄PDF 　　★「App Inventor 2特

訓班」暢銷經典系列書籍共4本，簡介如下： 　　■「手機應用程式設計超簡單-App Inventor 2零基礎入門班」 　　本書適用無程式設計經驗，想打好App Inventor基礎者，內容為基礎觀念的建立+實用小範例，可固定時數紮實學習。 　　■「手機應用程式設計超簡單-App Inventor 2初學特訓班」 　　本書適用初學手機應用程式設計，想一次就從入門跨入專案開發者，內容為入門應用內容+專案實例，以快速具備App開發力。 　　■「手機應用程式設計超簡單-App Inventor 2專題特訓班」 　　本書適用想直接開發較大型App專案者，內容涵蓋不同類別的超強主題App，可以快速提

升全方位的專案開發力。 　　■「手機應用程式設計超簡單-App Inventor 2資料庫專題特訓班」 　　本書適用想開發資料庫應用的App專案者，內容涵蓋不同資料庫應用的商業主題App，全面深入資料庫，可以提升App專案應用深度。 　　只學一本，就有開發App的實力，完整學習，功力加倍更升級!  

數位電視機上盒之設計與實作

為了解決google電視盒安裝的問題，作者蔡雅涵 這樣論述：

在目前網路普及的現在，提供了更多人與人之間的溝通管道。除了傳統的交換式公眾電話(Public Switched Telephone Network)外，近年來，基於VoIP技術的網路通訊軟體迅速崛起，提供更多元的通訊管道，並節省昂貴的通訊費用。本論文之研究目的是為銀髮族長輩設計一套具視訊通訊功能的多媒體系統。系統中整合開放原始碼的Linphone視訊通訊軟體、YouTube網頁瀏覽器並實作一個基於Gstreamer函式庫的影片播放器。透過簡單的介面操作，銀髮族長輩可以透過家中網路輕鬆的與家人通訊或是觀看多媒體影片。本系統實作於ARM架構的TI Pandaboard平台上，並提供兩種遙控多媒體

系統的方式，分別是藍芽遙控器與無線鍵盤滑鼠。其中藍芽遙控器使用Android智慧型手機進行實作，使用者可以透過手機安裝app當作遙控器，操作系統所提供的所有功能。