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曼谷這樣玩 8大樂子 100＋精選景點：8大樂子 100＋精選景點一本在手最新最潮通通包

為了解決Relax 精油的問題，作者蔡小妞依玲布雷克 這樣論述：

　　曼谷，到底為什麼這麼迷人呢？ 　　本書介紹的每一個地方，都會給你答案 ! 　　沒去過曼谷的人，無法理解為什麼有些人就是每年至少要跑一趟 !? 　　去過曼谷的人，總有一些店家是他們堅持一去再去，但每次又能發現新亮點 ! 　　曼谷的充滿著多元的時尚活動、創意空間，只要你找對地方，無論你是單身、情侶或是親子旅行，這本書都能告訴你去哪裡找到適合有能滿足你的曼谷夜生活！ 　 　　蔡小妞依玲說：曼谷之於我，永遠有一種抗拒不了的誘惑！ 　　布雷克說：你知道嗎？曼谷即使在夜晚，也有適合親子一同RELAX的地方！ 　　小編知道！小編都知道 ~ 　　看完本書，人家早就做好滿滿的筆記，準備出發： 　　★筆

記1. 高空酒吧  燈光閃耀的城市夜景 伴著微醺俯瞰曼谷的日落與夜空 　　￭￭ Mojjo & Vanilla Sky  英倫貴族風  姐妹攜手一起去 　　跟姐妹逛完貴婦百貨EmQuartier後，可以順道過來喝一杯 ! 有別於一般高空酒吧的現代感風格，Mojjo Lounge Bar有著濃濃的歐式氛圍，復古皮椅和燈飾，好像來到了英國小酒吧。每天晚上五點到七點有Happy Hour買一送一折扣，是曼谷市區當中，非常貼心的高空酒吧品牌！ 　　￭￭ Above Eleven  森林系高空酒吧 大人浪漫小孩好玩 　　整間酒吧風格設計，以「紐約市中心公園」為發想，有情侶坐在窗邊的位置，也有一整個家

庭坐在沙發，這裡可以帶小孩上來，大型吧檯搭配上樹與鳥的裝置燈，下方還舖上草皮，這裡真的是公園呢！情人雅座絕佳景色，也超適合情侶約會，求婚成功率極高! 　　￭￭ Vertigo Grill & Moon Bar   落在大樓屋頂上 霸氣船型高空酒吧 　　位於豪華飯店Banyan Tree悅榕莊61樓，船頭與船身甲板是高檔餐廳Vertigo，船尾是Moon bar。可以360度環視曼谷市中心，　　MoonBar的外圍座位可以直視地面，看下去真的很刺激，日落方向是在船頭處，選對時間上來，黃昏景色真的很霸氣！ 　　★筆記2. 夜市大冒險  火車、貨櫃、飛機市集，曼谷的創意就是這麼精彩無限！ 　　

￭￭ 席娜卡琳火車市集/拉差達火車市集    吃飽喝足 再去買各項潮翻的小物 　　逛膩河畔夜市等觀光客較多的市集，可以到當地人較多的火車市集挖挖寶！集結酒吧餐廳、露天市集、倉庫古董區，服飾、配件物美價廉，還有許多手作皮件、飾品！最重要的是別忘了品嘗大碗公麵、海鮮龍蝦麵，超美味! 　　￭￭ ChangChui Bangkok 飛機夜市創意市集  整架飛機有夠狂 　　把一整架退役飛機搬進了夜市裡！ChangChui創辦人是泰國時裝品牌Fly Now創意總監，將園區設計成創新前衛風格，除了噱頭　　十足的真實飛機之外，並利用創意將鐵件、木條等賦予新生命，每個角落的擺設，都是值得讓人細細品味的藝術品！

當然，復古美食街、卡車小吃區、酒吧以及咖啡廳都是經過精心挑選，夜晚來臨後到這邊享用美食，臨走前再欣賞一場泰國當地樂團表演，深入曼谷最前衛的文創園區！ 　　★筆記3. 道地小吃與特色咖啡廳   曼谷就是好吃好便宜好滿足！ 　　￭￭ Mr. Seafood  泰國吃到飽名氣超高  食尚玩家也推薦 　　有泰國蝦(大頭蝦)、螃蟹、貝類、肉品、汽水、三款啤酒等等豐富的食材與飲品，要吃多少都隨你自助去拿，而且價位只要399泰銖！用餐時間限時90分鐘，記得分工合作一人烤，一人處理食材效率才會高! 　　￭￭ Maldives Pub & Restaurant  泰國人的熱門打卡餐廳 　　類似台灣的快炒店

形式，但整體環境又再多了點時尚度，以熱帶島嶼為主題，餐廳內可以見到水池、椰子樹等造景，也有大螢幕能欣賞球賽，更有樂團現場演出。重點是，比起市區餐廳，這裡的餐點很平價，朋友一起前來這聚餐，只要花少少錢也能大口暢飲啤酒，品嚐各種泰式美味。 　　￭￭ ORGANIKA CAFÉ & RESTAURANT   絕美市內花園餐廳  網美必去打卡 　　泰國混血模特兒Sririta Jensen所開設的餐廳，挑高兩層樓，白色簡約設計與大片落地窗溫暖了整個空間，優雅又浪漫！不管從哪個角度拍照都好看！不只擁有美麗的外在，餐點表現也有一定的水準，賣相極佳又好吃，甜點更是如同藝術品般呈現。預算足夠的話，也可以試試

看三層下午茶組合，在室內花園享受貴婦般的宴席。 　　筆記4. Spa  聞名世界的泰國Spa，無需多言，按就對了！ 　　￭￭ BHAWA SPA 　　BHAWA SPA按摩師手法獨特，力道夠重又不會讓人不舒服。整個按摩期間讓人沉浸在半睡半醒的舒服狀態，按摩技巧堪稱一流！設立在靜謐的小巷弄中，附近有Central Embassy貴婦百貨以及CHAR高空酒吧，結束後想逛街或喝一杯都非常順路喔! 　　￭￭ Urban Retreat Spa 　　雖然價位不貴，但整體環境也不馬虎，米色溫馨設計，讓人感到放鬆。一小時足部、泰式按摩500泰銖，全身精油按摩則是850泰銖起跳，按摩師的手法技巧也很不賴

，60分鐘的足部按摩，注重在腳底經脈，讓逛街逛到鐵腿的足度得到舒緩。 　　￭￭ Lullaby spa 　　有提供孕婦及兒童的按摩療程，有小孩的家庭想要按摩總是會顧慮到小孩子照顧的問題，Lullaby spa有提供6到14歲兒童的按摩療程，其實讓很多家長能放心去按摩。 　　呼 ~ 　　筆記到這邊夠小編玩個三天三夜不停歇了 ! 　　一起準備出發吧 !   作者簡介 蔡小妞依玲 　　交大電信所畢業，曾經是軟體工程師，喜歡旅遊走訪五大洲，目前是正在吃遍世界的旅遊部落客。 布雷克 　　一個正常不過的上班族，更是位愛喝酒的女兒控人夫，因為熱愛旅行，每年都會用光年假踏上旅程，去發現並分享感

動與美味。   Ch1 出發到曼谷前有一些事情你必需知道 1.申辦旅遊簽證      2.泰國的天氣、時差與電壓   3.泰國電話卡與行動網路   4.怎樣才能換到好匯率   5.小費要怎麼給才不失禮   Ch2 曼谷機場航班與交通 1、蘇旺納蓬機場（Suvarnabhumi International Airport，機場代碼：BKK） （1）來往市區的交通介紹 SARL 機場捷運 & 排班計程車 （2）機場內的便利設施 2、廊曼機場(Don Mueang International Airport，機場代碼：DMK) （1）來往市區的交通介紹 - A1~A4 公車與LimoBus &

排班計程車 （2）機場內的便利設施 3、出入境泰國應注意事項 （1）出入境卡填寫 （2）出入境攜帶物品規定 CH3自遊曼谷市區交通工具 1、大眾運輸（營運時間 06:00~24:00） （1）空中捷運BTS( 路線) （2）地鐵捷運MRT( 路線) 2、私人交通工具 （1）計程車 （2）計程摩托車 （3）嘟嘟車TUK TUK （4）叫車軟體 Grab Taxi CH4 曼谷慢慢玩     1.高空酒吧 2.夜市大冒險     3.景觀主題餐廳     4.道地小吃與特色景觀咖啡廳 5.表演show & 昭披耶河遊船 6.Spa 7.百貨商場 / 夜市 8.Pub / 夜店 序 蔡小

妞依玲 　　還記得2010年第一次曼谷自由行後，就深深的愛上了這個讓人感到「Amazing」的城市，曼谷有著悠久歷史，因此來到此你能感受到泰國獨特文化，但卻同時有著大城市的便利，最讓我驚艷的則是曼谷人的創意，不管是百貨公司、飯店、夜市、文創產意，永遠都是創新又有設計感。 　　每每提到曼谷自由行，許多人的刻板印象都是風化場所泰國浴，但其實曼谷並不只有這些，還有更多更多的驚喜值得你去發掘！ 　　曼谷高空酒吧，奢華璀璨，在微醺的夜晚中享受曼谷迷人的夜景； 　　曼谷夜市，好逛好吃又好買，每個夜市也都有屬於自己的特色； 　　曼谷小吃，道地美味； 　　曼谷特色餐廳，設計感十足氣氛滿分； 　　

曼谷表演Show，多元吸睛，滿足全家大小； 　　曼谷按摩，專業讓人感到放鬆； 　　曼谷百貨，即使不購物也是一場藝術洗禮； 　　曼谷夜店，歡樂熱情。 　　這麼好玩的曼谷生活，我們都幫你整理好了，何不就帶上這本書隨性安排行程吧！ 　　當時接下了這本旅遊書的任務後，我離開原本待了五年多的科技業，從軟體工程師變成旅遊部落客，還特別學了泰文，雖然只是初級程度，但至少能和泰國當地老闆們搏暖，前前後後跑了好幾趟曼谷，所有餐廳、酒吧、夜市等，都是自掏腰包親自體驗，拍下每張照片，將實際心得轉換成每段文字。就是因為曼谷是我的真愛，我才願意這麼努力，希望能夠呈現出最迷人的那一面給大家，也希望你們能夠透過我

的介紹看到不一樣的曼谷，跟著我的腳步創造出屬於自己的曼谷回憶。 布雷克 　　你今天好嗎？我是布雷克，有人曾說過「第一次旅行的國家，你會深深的愛上那個地方」，十多年前我第一次踏上泰國旅途，因為瞭解不多，所以一而再前往探索，每一次都能感受到許多驚奇，創意的市集、新潁的百貨、親切的人們與美味的料理，我沉迷了，我喜歡上這個傳統與創意併存的地方。我太太布老大的第一次出國旅行也是到泰國，我們更在曼谷的夕陽見證下允諾終身，更誇張的連我女兒布小啾四個月大時，就帶到曼谷冒險，泰國可能是我的第二故鄉。 　　為甚麼會有這本書呢？又曾聽過一段話「在未親身踏上旅行之前，會存在著刻板印象」有很多人會認為泰國比較亂、

夜生活與情色掛勾等等，但我想讓大家知道不一樣的曼谷夜晚，在曼谷不論是七十多樓的摩天大廈還是五樓的青年旅館，它們屋頂上的酒吧充滿著驚奇；曼谷是個大熔爐，許多外國人在這實現夢想，因此誕生很棒的Bar文化，以啤酒為主的精釀啤酒吧、還有以琴酒為主的重金屬酒吧、更有以古巴主題設計的Rum酒吧；涼爽的夜有許多限定活動，像是昭批耶河畔的遊船與舊城區的嘟嘟車夜遊，這個夜真的很不同。 　　在寫這本書的同時，我們家剛好喜逢千金布小啾，我跟我老婆布老大一起帶著小孩到曼谷踩點，很感謝老婆的幫忙讓我能順利完成；也很感謝這本書的另一位作者蔡小妞依玲，我們一一的去解了許多任務，有一種夥伴的革命情感，但我們終於完成了。最後

感謝的是這十幾年來因喜歡泰國而認識的大家，有你們的支持也有現在這本書，走吧！我們一起去探索曼谷不同風貌的夜生活吧！  

Relax 精油進入發燒排行的影片

精油進口商之轉型策略-以B公司為例

為了解決Relax 精油的問題，作者吳煜棻 這樣論述：

芳香療法為訴求的植物精油，可以直接接觸人體按摩及薰香，可以幫助身心放鬆及保健的效果，已經在歐美流行許久，並且有嚴格的法規在管制。在台灣較無嚴謹的規範，加上許多廠商加入分散了植物精油的市場，讓植物精油進口商及經銷商面臨激烈的競爭。在面臨快速變化的消費市場，需要開發不同銷售通路及行銷策略才能重新獲得競爭優勢，植物精油進口商的轉型策略，如何建立在地化品牌價值，多角化經營，都是本論文的研究目的。本研究採用個案分析法，以B公司作為個案研究。運用五力分析、SWOT分析、關鍵成功因素，分析內外部優劣勢，分析後提出策略方式，提供個案公司轉型建議，使其公司更發展壯大。根據分析結果，本研究針對個案公司提出建議，

首先是善用社群做廣告，運用科技去推廣，畢竟許多人在網路「做功課」購買產品，因此網路的力量是不可忽視的。另外需要善用關鍵成功因素，創造差異化，瞭解企業內部核心資源，利用潛在優勢、配合企業核心能力充分運用，以確立自己的競爭優勢。

泰享受ｘ泰划算ｘ泰美味：跟著民宿主人爽遊大曼谷

為了解決Relax 精油的問題，作者林貝絲 這樣論述：

　　◆泰國旅遊通　Ｘ　在地民宿主人　聯手打造曼谷最深度、最超值、最特別玩樂路線！ 　　◆從平價按摩到奢華SPA、道地美味到星級餐廳、特色批發到旗艦百貨，通通一網打盡詳盡介紹！還有更多優質隱藏版店家景點，等你來體驗探訪！ 　　繼好評熱賣的《泰好吃ｘ泰好住ｘ泰好買：小錢玩大曼谷》之後，泰國旅遊通林貝絲，再度推出以「平價實惠、高CP值」為最高原則的第二本書：《泰享受ｘ泰划算ｘ泰美味：跟著民宿主人爽遊大曼谷》，並且邀請在泰國當地開設民宿的台灣人AK，一起聯手協力打造出最新、最私房、特別的路線，帶旅人直搗當地人才知道的美食、好物、必逛景點；從下午茶、異國料理、隱藏版道地泰式美食，平價按摩、奢華S

PA、逛街購物好去處，應有盡有，不論你是第幾次到泰國，都會驚呼好玩又超值！

休閒養生產業之精進-以民俗調理為例

為了解決Relax 精油的問題，作者謝文瑞 這樣論述：

未來醫學的發展趨勢是從「治療」走向「預防」，所以健康的前提是精準的預防 (Precisin Prevention) 加上精準的醫療 (Precision Medicine)，在精準的預防方面，養生調理可達到醫學的精準預防階段，相對這產業是值得精進去並推廣。冠狀病毒 (COVID-19) 從2019年12月開始，病毒迅速擴散至全球多國，人體抵禦病毒的第一道防線是先天性免疫系統；這一免疫系統由能夠抵禦非特異性病毒感染的細胞和其他機制組成，所以提高養生調理可以增加個人的免疫系統。本研究經過SWOT的分析、深度訪談了6位不同領域的社會人士，及問卷調查了303人次，在問卷調查中發現，會去推拿、調整整復

館的民眾，年齡介在西元1961年~1970年代居多，且女性約為男性的一倍，顯示平民百姓經過一般的勞動量到達一定程度，人的身體各方面機能會有退化或老化狀態，尤其是關節筋骨部份有酸痛不適的感受，不管是身體、心理或是心靈上的慰藉，比較需要借助外界的推拿、整復師父來加以調理。在休閒養生民俗調理方面，還是以推拿、按摩居多，經絡舒通次之；預防性醫療的預防保養方面，以多食蔬果及不抽煙居多，維持正向心態次之。在深入訪談中發現，有些病患在中、西醫皆無法達到看診者的需求，才嚐試民俗醫療及治療，甚至會請示神明並透過神明代言人來做一些改善，經過有了這層信仰的加持下，求診者身處病痛的恐慌身、心、靈可以得到安定，而有了安

穩的心神，對於疾病的恐懼也得以緩解，讓患者能更專心投入治療並得到成效。隨著科技的進步與發達，可用網路APP等資訊來做顧客滿意度調查的方式，隨時來了解看診者的心聲，及一些客觀想要改善的相關資訊，來做後服務的參考所需，可以更直接的利用問卷的回饋機制來做適當調整，以達到顧客為上的服務精神。各項大數據的建立及配合休閒養生調理的前後觀察及追踪，可以判讀一些有效地體質改善方法，或是一些增進讓人更健康的一些因子，當這些數據夠多夠強大，會有很多不同的養生調理對應讓人身、心更健康的方法產生，也會產生適合各種不同疾病的改善方法或程序，而這些的改善都是透過養生調理來達到效果的，將這些的經驗及各種數據收集應用，更可以

擴大推廣到各地，造福人群。關鍵詞：休閒、養生、民俗調理、推拿