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小公主的祕密日記－小女生長大一定要知道的事

為了解決153公分 穿搭的問題，作者沈愚真 這樣論述：

小女生成長不能說的祕密──兩性、友情、性教育、禮儀、美容、穿著……陪您的寶貝長大的書  時尚名媛 爸媽自己教 　　這是一本專為美少女所寫的美美的青春期筆記。書裡記錄著美少女當下想知道的解答、好奇的問題，例如：「青春期該怎麼面對，才能夠愉快地度過？」、「如何才能像模特兒一樣，有前凸後翹的身材？」、「什麼時候才能穿上胸罩？」這些問題的解決方法。但美少女總是很容易害羞，會不好意思開口詢問。所以把這本書隨時帶在身邊，有疑問的時候，就把書打開來看看。這本書將會變成妳最好的朋友喔！小公主的祕密悄悄話： ★ 自信美人兒：每天對自己說『我是最棒的！』 ★ 蘋果美人兒：天天多吃蔬果多運動，臉兒紅紅ㄉㄨㄞ?ㄉㄨㄞ

。 ★ 迷死人氣質美人：多看書，有禮貌，見人微笑，說聲好。 ★ 時尚小名模：穿衣簡單整潔，就是做自己哦。更多的美麗祕密在書裡喔 ~ 作者簡介沈愚真　　畢業於HONGIK大學國語國文系，大四時便開始在MBC電台中擔任廣播作家。曾經參與製作《挑戰金鐘獎》之類的益智型節目，還有歌曲排行榜等多樣性節目的製作。　　現任職於國家廣播作家協會的她，以自己曾經年幼懵懂的青春期為經驗，而著手寫出這本書。譯者簡介WU, CHUNG-HSING經歷：中國文化大學韓文系碩士畢業，現為韓國建國大學國語國文系博士研究生，曾任立法院東南亞太平洋安全會議南韓部隨行翻譯.譯作：《Walk Beside Me走在我身旁》、《告白

》、《妻子的禮物》等。著作：《阿徹 是怎樣》 繪者簡介允友設計　　始終致力於模型設計和公仔的創作研發。雖然是首次參與童書插畫的繪製，但就如同她自己所言，這是一件非常快樂的事情。藉著這一次機會，將來會繼續畫出更符合小朋友年齡、更富有想像力、更多樣化的插圖。 目錄 CONTENTS前言 2序言 4人物介紹 7 第一章瞬息萬變的青春期，只要順利度過就能變天鵝。「狂風暴雨的時期」也是源於個人的態度，讓我們快樂地乘風破浪吧~14生氣時先照照鏡子吧！其實我真的很棒15製作自己的幸福字典16誰都不是完美的18一輩子的好朋友——女性賀爾蒙20無法掩飾的第二性徵21女孩長大的必經過程——胸痛23內衣決定妳的身

材24選出適合自己的胸罩26正確穿胸罩的方法27純棉內褲VS.蕾絲內褲28內衣的管理是相當重要的29我的生理期來了31為什麼會有月經呢？33計算生理週期34正確使用衛生棉35減緩生理期的不適37我生病了嗎？39經期症候群？40生理期時的穿著41初經後，美少女要遵守的十項戒律42女生也會變聲嗎？43我不想變猴子44體毛的管理45開心的面對成長吧！47 第二章從基礎做起，雕塑夢幻S曲線初經一來，就不會再長高了！？50從爸媽的身高判斷我的身高52快速增高，由生活習慣做起53增高體操~START54飲食均衡，才能長更高56找出躲在我身體裡的一公分57青春期時，體重一定會增加的58青春期時的理想體重60

減肥之王道61維持曼妙身材的十項戒律62水果餐減肥~NO~64喝水也能減肥65來寫減肥日記66好好利用月經週期也能減肥唷！67不同身材的減肥方法69健康醋VS.綠茶71走路能讓妳的身材變曼妙72美背運動74屁股UP UP 心情UP UP75打造妳的小蠻腰76美胸運動77救命啊~我有蝴蝶袖~78自信創造出美麗的身材！79 第三章讓自己變美麗的小幫手洗臉千萬不可馬虎82我的肌膚是屬於哪一種類型呢？83冰箱裡的美麗小偏方——適合我的天然面膜。84青春期的頭號大敵——青春痘86青春痘，越了解就陌生的朋友87洗米水是天然保養品89肌膚大掃除~去角質90皮膚最大的敵人？92擊退皮膚殺手——紫外線93角質，

角質，遠離我94我不要變成乾巴巴 96沐浴可是人生一大享受98睡美人！？100讓鼻子變漂亮101唇唇動人103口紅VS.護唇膏VS.唇蜜104打造完美臉蛋105微笑殺手106洗頭髮的步驟107頭皮也要做保養109關於頭髮的Q ＆ A110 第四章魅力四射，展現自我的品味113衣服是人的第二層皮膚，秀出自己的流行風114認識自己才能穿對服裝116我的身材118美少女，就是靠顏色來點綴120適合我的T恤是？122依照身材搭配服裝123掩飾缺點的多層次穿搭！124蘿蔔腿也能有春天！125穿著流行走127頭巾變化何其多129三套衣服，也能變出一星期的流行130衣櫃收納，創造新生活空間131製作自己的流

行 BOOK132找出衣櫃裡的寶物134購物祕技135髮型能讓臉蛋變得更立體137最適合我的髮型是？138從模仿大王出發140香水，女人的祕密武器142 第五章成為「超完美女友」愛是什麼？146心跳加速147認清自己的心149這是愛嗎？150單戀是不幸的種子！？152了解我的他153男生都喜歡什麼型的女生呢？154用血型來判斷速配指數156坦率的告白最可愛158如何在第一次約會留下好印象159這是我的男朋友161受到男友父母喜愛的電話禮儀162相愛時必須拋棄的163相愛時必須遵守的164做作VS.隨和165我是哪種女朋友呢？166寫出他的優缺點168愛人前一定要先愛自己170戀愛的心理測驗17

1吵架的技巧173戀愛中必須遵守的規則174

153公分 穿搭進入發燒排行的影片

徐素蘭現代漢服創作與研究

為了解決153公分 穿搭的問題，作者徐素蘭 這樣論述：

服飾是表現不同時代的風格，直接反映出各種時代的穿著理念。並且掌握其潮流與脈絡。中國古代被稱為「衣冠上國」、「禮儀之邦」代表著文明的發展程度的「衣冠」是中國禮儀最為重要的組成部分。從三皇五帝到明朝，這段時期漢民族所穿的服裝稱為漢服。漢服是世界上歷史最悠久的民族服飾是漢民族傳承千年的民族服裝，因此民族服飾文化研究也就具有相當重要性和必要性。最初透過「漢服」「唐朝服飾」以及「明朝服飾」等關鍵字，進行相關文獻研究資料之蒐集，透過重複的分析，歸納與整理並確定漢服女裝製作方向。鑑往知來，現今的知識乃是過去的歷史堆砌而成。本文以明朝漢服女裝為研究對象，歸納整理其樣式風格透過漢服運動的興起及漢服產業發展之分

析，結合創作經歷與理念發展出自我風格之創作。古云：「一朝文化，一朝服飾」。今日筆者研究的中國傳統服飾漢服，希冀呈現交織著不同朝代的多采文化風貌，以顯現文化創意產業精神。近年，傳統文化逐漸受關注，漢民族傳統服飾文化—漢服，再度復興、流行，漢服工藝與文化創意產業相結合，創造新的流行。近半個世紀的成衣製作經驗，筆者不忘初心，追本溯源，藉由研究的中國傳統服飾漢服，參考出土文物、壁畫、畫冊、漢服的形制，結合現代文化創意產業，由領、襟、衽、裾、袖、袂等部分組成一套完整的漢服，呈現出的更是不同朝代的多采文化風貌。藉由傳統漢服女裝賦予現代化風格之創作，以詮釋現代女性獨立自主、自我認同之風格，並以明代、唐代為基

礎，結合現代女性之自許，賦予大氣不失優雅之創作，使其富有自我風格意義與價值內涵。文化的概念在人類學領域透徹的研究，已長達一世紀以上，漢服的製作過程繁雜，為了更融入現代元素，從服制版型、布料挑選及配色，從墨守成規到變化多端，無不是秉持漢服的傳承，更代表著文化的延伸，文化與現代創意的交織，展現漢服的新樣貌。如今，筆者藉由漢服創作，舉辦展覽、參與社區活動，充分展示漢服文化創意產業，漢服傳統與現代風格設計的融合，充分展現文創精神，在宣揚漢服文化的同時，衍生出時代淬鍊的成果，凸顯漢服之美與發展文化創意。