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芳療藥師的對症精油處方：125種常備精油與100種天然精油處方，照護你和孩子的健康

為了解決鼻塞 噴劑的問題，作者石明立 這樣論述：

執業20年的資深藥師分析台灣與日本熱門藥品成分， 以化學分子為橋梁， 轉換成天然、無副作用的最強精油處方， 協助成千上萬的芳療個案，恢復久違的幸福與健康！   　　【藥師石明立（Nana）踏入芳香療法的初衷】 　　從小是藥罐子的作者，成為藥師之後曾因自體免疫性疾病必須開刀，在生死關頭聞到橙花和白檀木精油的香氣，讓她勇敢面對自己。於是，她想要給予在身心靈上備受痛苦的人也能回歸正常生活。   　　幾乎每一個藥師同行都很驚訝，她怎會在患者主訴無法入眠或嚴重焦慮時，優先建議塗抹精油，而不是採取藥物治療？   　　作者說：「我身為藥師，比一般人更了解藥物對身體造成的副作用與依賴心理。藥事人員除了指導

正確用藥，更應該協助患者尋求天然無副作用的方法，開啟通往身心健康的道路。」   　　【藥品治標，精油治本──用化學分子開啟藥物與精油的橋梁】 　　雖然大部分人覺得「精油化學好難」，但是擁有藥學與芳療背景的作者卻把精油化學當作藥物和精油的一座橋梁。她解析市售熱賣藥品的成分與藥理作用，對應精油化學分子的特性，創造出獨特的調配方法。並清楚告訴讀者如何正確使用藥膏或藥物來舒緩症狀。只要正確使用，藥物與精油都能成為恢復健康的好幫手！   　　作者認為台灣和日本常被瘋狂掃貨的藥品──從醫療處方用藥到開架式保健藥品的化學成分架構是一帖完美範本，例如：斯斯鼻炎膠囊、普拿疼伏冒熱飲、國安感冒液、足爽香港腳乳膏、

四聯親水性乳膏、曼秀雷敦熱力鎮痛乳膏、太田胃散、正露丸、曼秀雷敦 AD 安膚康軟膏、護那酷涼液等。非常適合調劑成實用又有效的精油處方。因此，她為芳療個案調製的精油處方都彷彿有藥物效力的影子，卻比藥物更無副作用。   　　【深入解析西藥 VS. 成人芳療處方】 　　本書〈PART2芳療藥師的精油處方〉解決十二大類日常病症，分成西藥與成人芳療處方，分別解析藥物成分和精油處方的調配原理。讓你能夠正確用藥，短暫舒緩不適。並提供溫和不刺激、可長期保養的芳香療法配方。   　　例如：當你吃壞肚子，急性腹瀉時，可以參考Ch.4胃腸消化篇〈腹瀉〉   　　◎西藥：腹瀉守護神—─喇叭牌正露丸 　　正露丸主成分是

木餾油，萃取自山毛櫸或松樹，主要用來調整腸道菌叢和水分、緩和過度的腸道蠕動，並具有抗菌、消炎的作用；並輔以健胃整腸效果的阿仙粉、黃柏粉、甘草粉、陳皮粉。坊間傳言「吃正露丸恐致癌」，讓許多人過度擔憂。但作者坦言正露丸是她出國、露營的必備藥品。有些人會以吃 Wakamoto 若元錠或表飛鳴等應急，但其實兩者藥物組成為消化酵素與益生菌，屬於健胃整腸用，腹瀉時根本緩不濟急，發揮不了作用。   　　◎成人芳療處方：抗菌止瀉舒緩油 　　綜合以上正露丸的藥理作用，緩和腹瀉的精油處方──熱帶羅勒10滴、肉豆蔻10滴、錫蘭肉桂5滴、丁香花苞10滴、綠薄荷15滴、苦橙葉 25 滴、苦橙25滴，特清按摩調合油45m

l。以強力抗菌為主，副以抗發炎、緩和腸道異常蠕動，輔以健胃整腸。書中解析這款精油處方的主要化學成分與作用，幫助你了解調配原理。這處方非常適合使用於急性腹瀉。   　　同一篇的精油處方還有對付胃脹氣、消化不良的「萬用消化道養護油」；舒緩胃痙攣的「解痙舒緩養護油」；處理胃食道逆流的「沙棘籽修復油飲」；解決便祕問題的「胃腸通樂養護油」、「油飲潤腸法」、「催便噴霧劑」……。   　　【用血淚經驗避免新手誤用精油！】 　　錯誤示範1：在熱咖啡上滴錫蘭肉桂精油，除了嘴唇灼傷，喉嚨也受傷，而後三天打嗝的肉桂味，也讓我頭暈想吐。 　　藥師說→除非自己本身對芳療已具備相當的知識，或從有經驗的認證芳療師，以及具芳

療知識的醫師、藥師得到建議，否則不要擅自服用精油。切勿相信網路謠言和無良的銷售話術，例如：「舌下滴精油，可以養生治百病。」、「我們的精油因為比較純，所以可以口服。」口服非常危險，容易直接損傷口腔、咽喉、食道、胃壁黏膜，甚至引發全身性的嚴重過敏，並且會加重肝臟、腎臟等器官的負擔。   　　錯誤示範2：有位長期患有濕疹的個案，不聽我的警告，把高濃度的茶樹精油直接塗在痘痘上，造成臉部大過敏。 　　藥師說→如皮膚有過敏反應，即應停止使用該精油。請不要用水沖洗，因為精油不溶於水，遇到水後反而會擴大傷害面積，可用植物油或牛奶擦拭其過敏部位，可將傷害與刺激降至最小程度。   　　【由國內藥師撰寫的芳療專書，

充滿笑料的案例讓你輕鬆閱讀】 　　◎案例：在雪地中脫到只剩內褲的醉漢，竟然是作者老公！→養肝的最佳秘訣（養肝油敷包） 　　◎案例：女生在夏天用了自製私密爽身粉，結果在約會發生糗事！→輕鬆對抗白色念珠菌秘訣（陰部抗異味噴劑、陰部強效止癢油）   本書特色   　　‧剖析西藥轉換成精油處方：歷經成千上萬名個案證實有效！不但讓你能夠了解西藥的優缺點，也知道如何選擇芳香療法處理自己的症狀。   　　‧精油化學簡單易懂：她用「身心抗炎之王」代表倍半萜烯類，「冰涼降溫的小護士」代表醛類，來幫助大家輕鬆記住精油的化學分子特性。公開如何運用精油化學組成適合的處方，讓讀者也能看懂他人精油配方。   　　‧用個案

或自身的錯誤示範提醒新手：幫助讀者能夠正確使用125種精油，避免錯誤使用藥品或精油！   　　‧解決12大類日常病症，改善生活上最常見的症狀：包含外用皮膚、綜合感冒、肌肉骨骼、女性婦科、解毒保肝、睡眠障礙、腸胃消化、頭皮保健、眼部保健、口腔保健、萬用保健、情緒紓壓等。   　　‧提供100種超實用的精油處方：如5%提升免疫金鐘罩油、舒咳化痰養護油、精油退熱貼、全天然舒敏乳霜、免痛安神養護油、萬用消化道養護油、胃腸通樂養護油、舒緩經痛養護油、淡疤化瘀養護油、賦活生髮露、齒痛舒緩油、護肝保健養護油、兒童版萬應油膏、轉運與消災解厄噴霧……。     專業推薦   　　AAA澳洲芳療師協會台灣會長／卓

芷聿  　　占星之門與開啟占星創辦人／安格斯

鼻塞 噴劑進入發燒排行的影片

遠紅外線介入對過敏性鼻炎之健康效益評估

為了解決鼻塞 噴劑的問題，作者鍾全英 這樣論述：

　　背景：過敏性鼻炎是慢性病之一。目前，過敏性鼻炎的治療是以避免過敏原、藥物治療以及手術治療為主。但是，這些治療仍存在治療效果不佳，以及可能有藥物或手術治療之副作用所困擾。因此，若能另外找到一種非藥物與非外科手術的有效方法，將有助於過敏性鼻炎的治療。遠紅外線可以促進自律神經系統之正常運作，並改善血液循環，推測可緩解血管性、特異或非特異性過敏性鼻炎等過敏之不適症狀。因此，在理論上可預期遠紅外線對於過敏性鼻炎應該有療效。　　研究目的：探討過敏性鼻炎患者在接受藥物治療時，輔以遠紅外線介入是否可以有效提升改善打噴嚏、流鼻涕、鼻塞及鼻、眼結膜癢過敏症狀、促進健康及提升生活品質。　　材料及方法：本研究為

類實驗設計，收案對象為南部某區域教學醫院，耳鼻喉科門診過敏性鼻炎患者採立意取樣，對象為年滿20-50歲，臨床確診過敏性鼻炎的診斷患者，並隨機分配為實驗組（抗組織胺及類固醇鼻噴劑藥物治療合併遠紅外線治療；30人）及對照組（藥物抗組織胺及類固醇鼻噴劑治療；20人）。實驗組在接受抗組織胺、類固醇鼻噴劑藥物治療期間合併使用遠紅外線熱敷墊，每週使用3次以上，每次40分鐘，熱敷位置包含頭、肩頸、背及腰背部；其中包含中醫改善過敏性鼻炎常使用之大椎、定喘、大杼、風門、肺俞、脾俞、腎俞等穴位。此外，患者在急性期亦合併臉部眼鼻處之熱敷。再者，本研究亦使用基本資料問卷（前測）、台灣版SNOT-20鼻及鼻竇炎評估量表

（前、中、後測）及WHOQOL-BREF以台灣簡明版世界衛生組織生活品質問卷為基礎的過敏性鼻炎問卷量表進行問卷調查，並抽血檢驗Ig-E與嗜酸性細胞陽離子蛋白eosinophil cationic protein（前、後測）。兩組在介入前先進行前測，並於第四週執行後進行第一次後測，於第十二週後執行進行第二次後測；並以統計分析評估之。數據資料以SPSS 22.0 統計軟體進行統計分析。收案時間為民國104年4月20日至民國105年06月30日。　　結果：實驗及對照兩組之鼻及鼻竇炎評估量表在前、後測皆有顯著改善(p0.05) 。　　結論: 藥物合併遠紅外線整合性療法與一般中、西醫治療過敏性鼻炎相較，

其症狀可以有效改善並可提升生活品質、維持社會功能及減少口服用藥的劑量、合併治療的種類，達到降低健保醫療支出之效果，故遠紅外線介入可以有效應用於過敏性鼻炎之輔助醫療。

最重要的小事，不容輕忽的耳鼻喉症狀!：別讓病毒笑你傻，跟著醫師提升自我健康防護罩

為了解決鼻塞 噴劑的問題，作者張益豪,王瑞玲,陳亮宇 這樣論述：

「顧好耳鼻喉，不怕恐怖病毒找上你」暢銷改版 潛藏在日常生活中，你意想不到的40個身體警訊， 我們最常忽略，卻又最重要的耳鼻喉科大小事。 　　打了個噴涕，但卻都說「只是過敏」——難道過敏真的是兇手嗎？ 　　睡覺卯起來打呼，但總單純覺得是因為太累——是還要單純多久？ 　　咖啡、甜食讓你胃食道逆流嗎？但你知道它們對身體的攻擊招式不止這樣嗎？ 　　耳、鼻、咽喉這三部位看似個別獨立，實則彼此相連、互相影響， 　　這是本為你解答生活中有關於耳鼻喉和過敏的所有疑難雜症。 　　千萬別忽略困擾你多時的耳鼻喉相關毛病，這是身體要傳達給你的重要訊號！ 本書特色 　　耳鼻喉科的疾病可說是每個人這一

輩子最常遇到的疾病， 　　例如：感冒、鼻竇炎、扁桃腺發炎、耳朵發炎、聲音沙啞、支氣管炎等等。 　　藏在這些看似小病的背後，是我們預想不到的重症前兆？！ 　　你以為的身體小毛病卻是大警訊， 　　千萬別忽略困擾你多時的耳鼻喉相關毛病。 　　要如何根治耳鼻喉的疾病？ 　　所有疑難雜症解決方法就在這裡！ 　　關於耳鼻喉的小問題大警訊： 　　關於感冒的疾病和過敏 　　1.聞之色變的世紀病毒，該如何學會自保？ 　　2.奪命的流感，盛行的季節該注意哪些事？ 　 　　關於過敏的疾病 　　1.我到底是感冒？還是過敏？ 　　2.三個步驟，立刻減少塵蟎、遠離過敏！ 　　有關耳朵的疾病 　　1.小心，耳黴菌要了

你的命！ 　　2.為什麼我突然一邊耳朵聽不到了！竟是突發性耳聾發作 　　有關鼻子的疾病 　　1.嚴重打呼，半夜窒息！要人命的睡眠呼吸中止症 　　2.你以為的長年小鼻塞，卻可能是癌症的警訊！ 　　有關喉嚨的疾病 　　1.口臭，並非是牙周病，可能是扁桃腺結石惹的禍！ 　　2.我的咳嗽，為什麼一直好不了？ 真誠推薦 　　亞洲大學附屬醫院院長  許永信院長 　　台北榮總 新竹分院院長   彭家勛醫師 　　台中榮總 耳鼻喉頭頸部部主任 王仲祺醫師 　　台中林新醫院腦中風中心主任  林志豪醫師 　　台灣顏面整型重建外科醫學會 理事長  凃智文醫師 　　扶原中醫體系總院長  郭大維醫師   　　PO

P Radio台北流行廣播電台台長  林書煒 　　天璽營養諮詢中心院長  許瓊月