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無痛激瘦：耶魯醫學博士實證！5周打造易瘦體質

為了解決高中學位怎麼填的問題，作者久賀谷亮 這樣論述：

　　AMAZON讀者：「看完這本書，我5周瘦了10公斤！」 　　不委屈！不努力！不復胖！ 　　找回對食物的愛，每一口都是激瘦的滋味！ 　　★《最高休息法》作者親傳腦科學瘦身術，實證近90%有效★ 　　★５周瘦身計畫提案╳６個簡易實踐步驟╳２５年醫學實證經驗★ 　　真正的瘦身，不是魔鬼訓練，也不是168斷食， 　　而是面對最真實的自我，藉由飲食重整自己的工作、日常與人生。 　　／本書獻給每一個這樣的你／ 　　．嘗試斷食、減醣、高蛋白飲食都失敗，減肥的事明天再說 　　．為了瘦而嚴格忌口，早已忘了美食的滋味是什麼…… 　　．加班加到累趴趴，下班後的運動菜單統統改為躺平耍廢 　　．習慣吃飯配手

機，想不起來上一餐到底吃了什麼 　　／瘦不下來，可能是大腦惹的禍／ 　　大腦是個好東西，但害你在瘦身路上屢屢碰壁的兇手，卻也是大腦長年僵化的思考模式：工作一忙就不自覺暴食；壓力一大就把甜點當成逃避的出口；放縱過後又自虐式斷食……這些強迫自己對抗欲望的思維，最終都變成難以剷除的小贅肉。 　　本書以心理學、腦科學實證研究為基礎，為你獻上最簡單卻也最長久的瘦身提案。不需要健身、斷食，只需要你好好吃飯、好好生活，即能從內而外提升魅力、專注力及職場競爭力；讓你找回自信，活得更耀眼！ 　　「在閱讀與實踐本書內容的過程中，各位的大腦與內心一定會產生若干變化。願各位能好好享受從『飲食習慣』到『內心深處』

皆一步步獲得改善的美好過程。」──本書作者 久賀谷亮 名人推薦 　　張瑋庭｜諮商心理師 　　黃益中｜公民教師、《思辨》作者 　　蔡明劼｜內分泌新陳代謝專科醫師 　　蘇琮祺｜諮商心理師——各界推薦（依首字筆畫排序） 　　「本書透過各種生活化情境，說明飲食對身心層面的影響，並告訴我們：一切都是有選擇的，只要願意，我們可以改變做法，建立更理想的自己。」——張瑋庭（諮商心理師） 　　「本書提供神經科學、正念飲食與自我照顧的正確觀念，讓讀者具體執行腦科學瘦身術。再也不用把自己當成瘦身產品或減肥偏方的實驗品，身心回歸健康狀態！」——蘇琮祺（諮商心理師）

全新！NEW GEPT全民英檢中級 初試／複試題庫解析 新制修訂版【博客來獨家套書】（附2 MP3光碟+音檔下載連結QR碼）

為了解決高中學位怎麼填的問題，作者國際語言中心委員會,郭文興,許秀芬,陳鈺璽 這樣論述：

※※本套書出版日期為最初上架日，與單書出版日期不同，單書出版日期請依單本為主※※ 套書內容：《全新！NEW GEPT全民英檢中級聽力&閱讀題庫解析》【新制修訂版】、 《全新！NEW GEPT全新全民英檢中級寫作&口說題庫解析》【新制修訂版】 針對全民英檢全新考法加強演練！ 你可以迅速熟悉聽力測驗的「圖表題」、「簡短談話」， 以及閱讀測驗的「句子／子句選項填空題」、「多篇文章」題型。 6回英檢中級初試+複試模擬試題，聽、說、讀、寫全面強化！ 這次絕對學得會，讓你英檢中級一次過關免重考！ 　　◆中級初試（聽力&閱讀）的通過重點：加快答題速度及提高回答的命中率。 　

　聽力測驗的問題通常是耳朵聽的速度跟不上錄音播放的速度，還在想上一題，下一題的問題就開始播放了，然後考生開始手忙腳亂，造成每一題都追著題目跑的窘境。閱讀測驗的問題則是時間到了，還有一堆題目空白還沒寫，只好拼命的用猜的。以上的兩個問題的解決方案，就是要有題目的分析能力及熟練的解題技巧，如此聽力測驗題目沒聽完就能選對答案，閱讀測驗稍微瞄幾個關鍵字答案就出來，甚至真的不知道答案時，用猜的也能比其他亂猜的考生更準確。本書的每個題目都有詳盡的分析，讓你知道甚麼樣的題目該注意甚麼樣的重點（例如，圖片題，圖片裡面只有一個人物，要注意他或她的動作）用甚麼樣的解法去解題，絕對不只是單單的英翻中，留解答，虛應故事

的解析。經過本書六回的訓練，正式考試時選對答案將只是你的「反射動作」。 　　◆中級複試「寫作」的通過重點。 　　．「中譯英」的高分答題技巧：中英文邏輯輕鬆轉換的魔法 　　中翻英時，務必用合適的單字，用學校教過的句型，而且也不要一字一句地翻譯。同時利用範例，逐句教你如何將中文的邏輯轉換成英文的邏輯，釐清每句中文所要傳達的意義，以及舉出可對應中文語意的多種英文表達。 　　．「英文作文」的高分答題技巧：用想法與結構打動考官 　　英文作文，困難的不是寫，而是想，所以要先掌握英文的思維。本書與教學影片會用一些提問與思考方向提示來幫你整理思緒，教你設定結構，以及擬稿時可用到的單字。設定結構時，也教你設

定在開場白、正文發展、收尾這三部分的句數，這樣才能達到規定的字數以上，並整理出每個部分（開場白、正文、收尾）3~5種的表達方式，像是如何用引經據典的方式來開場。 　　◆中級複試「口說」的通過重點。 　　．「朗讀短文」的高分答題技巧：用外國人的朗讀技巧說服考官 　　面對麥克風朗讀文章時，務必注意要有「停頓」、要有「重音」、要有「聲調起伏」的地方，而非一口氣、毫無聲調起伏地念完。請依照本書上標示的「停頓、重音」記號，跟著MP3的唸法，同時看教學影片，來矯正自己朗讀文章的節奏與技巧。 　　．「回答問題」的高分答題技巧：掌握不冷場的哈拉神功 　　假設聽到題目問「你喜歡看書嗎？」，若只是「喜歡」「不

喜歡」「還好」就沒話講了，分數肯定很難看。本書與影片會針對各題型，用答題架構、思考方向的提示、相關句型、以及真的不知說什麼時的特殊用詞，來引導你用最簡單的回答方式，跟著思路不斷地表達。同時也整理出肯定的回答方式、否定的回答方式、中間路線或其他想法等等的回答方式，來練就面對題目時都能一直回答的說話技巧。 　　．「看圖敘述」的高分答題技巧：一張圖變出近90秒哈拉內容的聯想魔法 　　如果只是從圖上有什麼就說什麼，大概30秒就說完了，結果後面1分鐘的時間都是空白的。本書與影片會教你如何看圖，例如從人物多寡、身分、外表、景物來構思，並提供思考方向的提示、草稿擬定學習、必殺萬用句等等，教你怎麼鋪陳、導入

正題與收尾。 套書特色 　　◆ 6回全民英檢中級「初試+複試」題庫，準備考試分量最充足！ 　　本書共有6回的全民英檢中級，初試（聽力&閱讀）與複試（寫作&口說）的模擬題庫，充足的練習絕對可以讓考生在考試前有萬全的準備，把所有全民英檢中級初試、複試的狀況都練習一遍，克服考前心理恐懼症！ 　　◆ 逼真試題，絕對臨場感，連語調、速度、每題空秒數及答案紙都一應俱全 　　本書所有的試題模式完全COPY真實考試，就連聽力及口說測驗MP3的語調、速度、以及各題的間隔答題時間，皆完全模擬真實考試情境，讓你彷彿親臨考場，提前習慣考試節奏。平時練習時就必須意識到每題答題的時間，考聽力要能在題

目播放前就完成題目閱讀及題目預判，考口說則是最好在時間內完成完整的回答，不要過長，更不能過短。另外還幫您準備好答案紙，讓你真正練習、熟悉全民英檢答案紙的填寫。 　　◆ 豐富的學習補充、例句，舉一反三，任何變形考題都不怕！口說、寫作答題更多變化、更有深度 　　聽力、閱讀部分每題除了詳盡的解題分析外，還有豐富的補充說明，很多出題老師除了正規的出題外，最喜歡考「變形」「例外」的部分，而這些補充說明正好是一面照妖鏡，把出題的所有怪招，拆解的無所遁形！而在寫作、口說部分也會針對重要的句子做分析，提供相關的單字或句型，讓考生在搭配萬用句、套用句型的同時，表達可以更加豐富、更有深度。 　　◆ 模擬聽力測

驗播放光碟的考試進行，提供考生練習英檢聽力、口說測驗的MP3光碟 　　為模擬英檢聽力測驗是播放光碟來進行考試的情況，隨書附贈了此光碟，內容為配合書中各類題型的MP3音檔，並以模擬考題與實際空秒來設計，讓考生能以接近真實的情況練習英檢聽力。 　　◆ 附全書音檔下載 QR 碼，沒有光碟播放器也能練習 　　除了光碟之外也提供可一次下載全書 MP3 的 QR 碼，不需註冊會員，或額外安裝自己不熟悉的播放 APP，省去每次聽音檔都要掃描的麻煩！（註：由於iOS系統對檔案下載的限制，iPhone用戶需升級至iOS 13以上，方可使用全書完整打包下載連結。）  

基隆市海洋產業發展策略

為了解決高中學位怎麼填的問題，作者盧俊惠 這樣論述：

地球表面積為五億一千萬平方公里，陸地表面積為一億四千七百萬平方公里，僅占了地球面積不到三成。若再扣除不宜居住的地形，如高聳山地、冰天雪地、大汗沙漠等，想當然可以使我們利用的土地就更少了。 這時海洋的重要性不可言喻。海洋龐大的量體，擁有許多各式各樣生物及非生物的資源，也提供了不同海洋產業發展的機會，依賴海洋的經濟活動及產業包羅萬象，對於國家的經濟發展相當重要，在環保觀念日益高漲的現代，要如何在兼顧經濟及環境永續發展的情況之下，來推動海洋產業，是各個國家及海洋城市所面臨到的問題。近年來，依賴港埠維持城市運作的基隆市遇到了發展瓶頸。身為基隆發展核心的基隆港，90年代後因為腹地過小等因素，敵不過鄰近

地區港口的大型化競爭而逐漸衰退，連帶使得基隆的都市建設發展開始遲緩，並嚴重影響了基隆的城市競爭力。而隨著民國97年台北港的啟用，更將使基隆港未來營運發展的情勢更加嚴峻。但是另一方面，因為與台北的交通便捷，近年來外地人口大量移入，使基隆市成為了台北都會區重要的衛星都市之一，而位處台灣北部海岸風景帶的中心優勢，也促使基隆市的觀光產業開始蓬勃發展。