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你怎麼看待時間，決定你成為哪種人：1000位世界頂尖領導人的時間觀(二版)

為了解決電腦螢幕關閉的問題，作者谷本有香 這樣論述：

全球頂尖人士，他們如何看待「時間」？ 訪問超過一千個世界名人的媒體人，揭露頂尖人士時間管理的祕訣 　　你知道人的一輩子只有三萬天嗎？ 　　你已經用掉了多少？還剩下多少？ 　　時間就是金錢，但時間無法用金錢買到…… 　　對所有人來說，時間是世界上最公平的東西，每個人的一分鐘都一樣長， 　　你無法用金錢買到時間，也無法跟別人借來使用，你只能將你的一分一秒做最好的利用。 　　英國前首相布萊爾、量子基金創辦人羅傑斯、 　　星巴克執行長霍華、優衣庫創辦人柳井正，哈佛大學教授桑德爾， 　　這些出類拔萃的人們如何利用一天24小時？ 　　日本知名媒體人谷本有香，採訪超過1000名世界頂尖人士，觀察這些

頂尖領導人如何看待時間，歸納出他們敏銳的「時間意識」，以簡單的說明和步驟，讓大家有效管理時間，成為「時間真正的主人」！ 　　無論你要改變什麼，第一步就是改變你對時間的看法！ 　　如果你老是被時間追著跑，代表你不懂得如何支配時間， 　　頂尖人士會把1分鐘當成60秒、1小時當成60分鐘、1天當成1440分鐘來思考， 　　將時間細緻切割後，有效利用，將時間做為自己的伙伴。 　　從小地方做起，你也能擁有像世界頂尖人士的時間觀 　　‧時時調整每日的「待辦事項清單」 　　下班前確認明天待辦事項，當日上班前再次確認，隨時依重要性調整次序 　　‧改變會議方式 　　站著開會，可以加快會議進程；邊散步邊開會

，則會有意想不到的作用 　　‧記錄工作所需時間 　　憑「感覺」衡量並不準確，要改善效率，就要準確記錄，事後檢討 　　‧訓練決斷力 　　利用一秒鐘決定午餐吃什麼，不僅有效率，還可以訓練判斷能力 　　‧縮短時限 　　設定一件事的時限，並試著將所需時間減半，測試能否達成 　　‧讓「時間看得到」 　　使用手寫行事曆、指針式手錶，讓時間、行程能實際看到，徹底「具體化」 　　‧提高專注力的小祕訣 　　早上聽一首古典音樂、中午時冥想幾分鐘，都能有效提高專注力 　　學習世界頂尖人士的時間術，培養讓工作加倍進行的「思考」和「習慣」 　　改變自己，從此不再被時間追著跑，奪回對時間的掌控權 　　你怎麼看待時間，

將決定你的人生 　　有效利用時間=珍惜你的生命。 　　讓你的一天24小時變成48小時！

電腦螢幕關閉進入發燒排行的影片

數位 VU Meter 串流播放器製作

為了解決電腦螢幕關閉的問題，作者楊文浪 這樣論述：

本論文以樹莓派為基礎，搭配線性電源、數位類比轉換晶片與播放軟體Volumio，製作一部多功能串流音樂播放器， 能對應目前主流串流音樂平台，如：Spotify、Tidal、Qobuz、YouTube...等，並且能夠使用手機平板等裝置連網撥放，首先透過開源軟體 Volumio整合樹莓派裝置之I2S 介面與數位類比轉換晶片，進行軟硬體整合，並修正軟體輸出介面，使其功能更為順暢，在商品化時加入HDMI介面之長條螢幕， 並增加數位錶頭(VU Meter) 於 Volumio 軟體中，使其成為功能性與視覺性兼備之串流音樂播放器。

比 VBA 更強的 RPA 來了！Power Automate Desktop 零程式打造辦公室流程自動化

為了解決電腦螢幕關閉的問題，作者株式会社ASAHIAccountingRobot研究所 這樣論述：

　　身為白領上班族，工作上免不了充斥著各種例行性事務，有著重複性高和操作單調的特性，像是幫老闆抓資料、幫業務彙總清單，整理部門報表…等，你的工作效率都被這些瑣事給拖垮了。   　　RPA 就是專門解決這樣的困擾！RPA 全名為機器人流程自動化 (Robotic Process Automation)，透過軟體打造的機器人，可以不分時間、隨時隨地，依照指示自動完成各種例行性的工作流程，讓你可以騰出時間迎接全新挑戰，創造自己的價值。   　　唯一零程式、免付費、全中文的 RPA 實戰入門   　　以往的 RPA 工具都是針對工程師設計，對於大部分沒有學過程式語言的人來說，根本難以上手，除非公司

的 IT 部門願意花時間協助，不然你只是在給自己找麻煩…。微軟近期推出的自動化流程工具 Power Automate Desktop，完美解決了這個困擾，不僅提供零程式碼的開發介面，不用花太多時間就可以輕鬆上手，而且軟體免費還全中文介面，實在是太佛心啦！   　　【本書適合族群】   　　☞ 對於剛畢業的新鮮人或基層人員，在工作上要做的雜事最多，又最需要讓主管看到自己的表現，這套工具可以協助你打造個人專屬的小秘書、小幫手，立即改善日常工作效率。   　　☞ 對於在職場打滾一陣子的老鳥，各種工作所需的工具或作業流程已經熟到不行，學會運用 RPA 絕對是讓你更上一層樓的秘密武器。   　　☞ 對於

IT 人員或管理階層，想必為了老闆下令推動的數位轉型 (DX, Digital Transformation) 傷透腦筋，不妨就從門檻最低的 Power Automate Desktop 開始導入，踏出成功轉型的第一步。   　　【本書內容安排】   　　本書從入門開始，教導你使用 Power Automate Desktop 建立自動化流程，共有 10 章，前 3 章為基礎概念介紹，後面 7 章都有實作，按照步驟來，就能創造自己專屬的流程。   　　● Chrome、Edge、Firefox、IE 等瀏覽器自動化設定流程 　　● 詳細解說 UI 介面元素的選取與截圖辨識流程 　　● Exc

el 自動化與多檔案資料彙總 　　● 自動化網頁爬蟲與網站登入操作應用 　　● 自動列印與 PDF 文件輸出應用 　　● 日期時間、檔案/資料夾清單的處理 　　● 活用各種迴圈、條件判斷，簡化重複性操作 　　● 善用錄製程式自動建立流程 　　● 依條件智慧化執行不同的自動化操作   　　還有更多應用軟體、網站瀏覽、資訊系統的自動化技巧，協助你打造各種作業流程。   本書特色   　　◆ 中文第一本免程式的 RPA 實戰教材 　　◆ 採用微軟強力推廣的 Power Automate Desktop，免付費、全中文，立即上手不求人 　　◆ 特別搭配專屬示範程式和練習網站，手把手跟著做一定做得到，不

怕軟體或網站改版就失效 　　◆ 作者擁有豐富的 RPA 輔導經驗，時時提點初學者最常遇到的問題，就像企業名師親自指導 　　◆ 本書由施威銘研究室監修，幫讀者驗證所有範例操作，並隨時補充小編操作上的經驗分享，也全面進行範例中文化，保證讓你看得懂、做得到！ 　　◆ 提供全書操作範例的流程檔案，方便讀者執行應用

虛擬與混合實境應用於高齡者陪伴與社交情境之成效研究

為了解決電腦螢幕關閉的問題，作者李佳軒 這樣論述：

國內高齡少子化的社會問題已日趨嚴重，資訊科技介入高齡者健康照護的風潮正方興未艾，特別是遠距醫療科技的應用，已逐漸為國人熟知及接受。過去虛擬實境(VR)、混合實境(MR)主要應用於年輕人娛樂領域，使用於高齡者之社交互動尚不多見，隨著VR、MR 視訊功能之強化，以及高齡者身體衰竭後，行動不便，尤其在疫情期間，社交生活受阻，未來如能將 VR、MR 沉浸式的功能應用於老年人的社交溝通，藉由與同儕互動以提升其心理健康，應為具潛力應用之領域。本研究計畫擬利用 VR、MR 科技介入高齡者社交、陪診情境，輔以傳統電腦視訊做對照，並藉由科技接受模式、老人生活滿意度量表，探討高齡使用者接受 VR、MR

遠距科技的關鍵因素、透過科技陪伴與相處是否可影響對生活的滿意度。 本研究利用實驗法比對受詴者在實驗前後分數差異之方式，以利了解介入實驗之成效，本研究共計有 20 位受詴者，將 VR 及 MR 個別應用與社交以及模擬看診，導出的4 組實驗前後測知結果。本研究另外也找了兩位受詴者做了較長的介入體驗，並做成質性訪談，詳細了解受詴者使用設備之體驗。 本研究從科技接受度、生活滿意度檢視不同的設備介入高齡者生活的成效，在科技接受度方面，後測分數大於前測分數，並在多項指標達到顯著，顯示其在介入實驗後其成效較佳；在生活滿意度方面，因介入時間不長，且觀察項目較多為長期影響生活面向，故本研究較難從其看

見虛擬實境對於生活滿意度提升之成效，建議為來研究者可以進行長期追蹤。 從研究結果也可建議廠商若可以結合 UX 使用者體驗，有助於提升使用該產品的動機與正面價值感。以及本研究也發現如果未來遠距醫療搭配在這些技術上面，未來是可期的，目前市面上只有傳統帄面的遠距設備，醫療院所若想要精進遠距醫療，本研究的設備及應用方法可以提供為參考方向。