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Dr.史考特的一分鐘健瘦身教室【暢銷增修版】：用科學╳圖解破除迷思，打造完美體態!
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腦中風失能個案之家庭主要照顧者的心理壓力及社會支持需求研究
為了解決雙和醫院復健科ptt 的問題，作者楊雅琇 這樣論述：
本研究目的旨在探討腦中風失能個案家庭主要照顧者的心理壓力及社會支持需求。研究方法採用質性研究法，以半結構式深度訪談方法進行探究，於通過倫理審查後，進入醫院復健科收案，另外於社區收一位個案，總共收八位受訪個案。本研究結果發現如下：一、腦中風家庭主要照顧者壓力來源包含照顧責任負荷、生活作息受限、缺乏照顧知能、缺乏替代人力、經濟困難、情緒負荷、社交活動減少、照顧者終老時受照顧者乏人照顧。二、心理壓力對腦中風家庭主要照顧者之影響包含失眠、健康受損、疲倦、負面情緒、社交活動受限、生活品質低落等負面影響。三、腦中風家庭主要照顧者因應心理壓力之策略為問題焦點因應與情緒焦點因應並用。四、腦中風家庭主要照
顧者社會支持需求包含居家復健服務、交通接送服務、居家環境改善補助、居家喘息服務及輔具購買補助。五、腦中風家庭主要照顧者社會支持需求困境包含居家喘息服務缺乏彈性、居家喘息服務無法跨區使用、居家環境改善申請流程僵化、長照服務申請手續繁瑣、長照資訊傳達缺乏效率、對長照政策不瞭解。 依據研究結果發現腦中風家庭主要照顧者社會支持需求與長照政策提供之服務有落差。所以，本研究建議長照政策發展應符合照顧者需求，提供更多元的服務供照顧者選擇，以減輕照顧壓力。
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部位會先瘦、哪些部位不會瘦，都是先天決定的；趕快放棄低效的局部運動，改作能加速新陳代謝的重訓或有氧運動吧！ →晚上安心吃：「吃什麼」比「什麼時候吃」重要100倍！晚上不必餓肚子，享受營養均衡的正餐，反而又瘦又健康！ →節食是迷思：不吃東西減去的是水分，不是脂肪，當然會復胖、且有害健康！ 現在，有史考特醫師幫你消化科學研究、抓重點，誰還需要別的運動瘦身書？ 運動健身專業推薦（按姓名筆劃順序排列） 長庚體系運動醫學總召集人 林瀛洲 PTT MuscleBeach健身版版主 威力 臺大醫院營養師 柳宗文