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備孕、養胎、坐月子 中醫調理照護全書：權威中醫博士不藏私傳授30餘年臨床調理法

為了解決除毛機私密處的問題，作者陳潮宗 這樣論述：

助孕養胎，讓寶寶順產、媽媽產後健康又美麗！ □藥膳食補    □穴位按摩  □產後運動    □瑜伽痩身 孕前調經養卵，調理質養子宮，精卵品質UP！ 孕期逐月健康養胎不長肉，順利度過孕期不適！ 月子食補改善體質，解決產後、哺乳各種問題！ ★結合中西醫學理論，指導產前到產後的基礎知識，幫助準媽媽調好體質，順利備孕、養好胎、做好月子，恢復好身材！ ★傳授中醫養生、養胎法，降低準爸媽懷孕各階段的不安全感，讓懷孕、生產、育兒期每個階段都平安順利！ 【中醫師傳授三階段中醫調理法，給媽媽好孕氣，好體質！】 第1步：養卵備孕  吃出「卵」實力！黑豆>>對濾泡發育最好

。  動出好「孕」氣！放鬆心情>>配均衡飲食、規律運動、充足睡眠，順其自然最好。 第2步：養胎不養肉  先養血，才能養胎！紅肉、深色蔬菜、蛋黃等>>補得清爽又順口。  穴位按摩，減緩不適！按壓內關穴、足三里穴等>>減輕嘔吐、噁心。 第3步：坐月子養生  溫補不躁熱！龍眼、櫻桃、葡萄、紅棗等>>補血性溫。  按摩，產後順「便」！以肚臍為中心按壓，順時針方向旋轉按摩>>促進腸胃道運作。

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停經婦女陰道萎縮症症狀困擾、自我照護知識及其性生活之探討

為了解決除毛機私密處的問題，作者卓淑文 這樣論述：

停經婦女約有50％會有陰道萎縮之症狀，包括陰道乾燥、陰道刺激不適及性交疼痛、陰道或尿道感染或陰道搔癢，燒灼感或有異常之分泌物等，這些症狀會明顯影響婦女之生活品質，是一個極需被關注的停經婦女健康議題。本研究目的為探討停經婦女陰道萎縮症症狀困擾、自我照護知識及其性生活，採描述性、橫斷式相關性研究設計，以立意取樣方式選取台北地區某醫學中心婦產科門診之停經婦女為研究對象，採面對面訪談調查，共訪談191名婦女。研究結果發現: 一、本研究婦女之基本資料及更年期相關議題資料:停經婦女之平均年齡為55.1±6.6歲；教育程度以高中職及國中最多；停經後期婦女佔多數，其平均停經年齡為49.7歲；不曾使用荷爾蒙

者有74人(38.7%)，曾經使用但現在未用者有67人(35.1%)；不曾和停止使用賀爾蒙製劑的主要原因為擔心致癌；現仍使用荷爾蒙者有50人(26.2%)，目前仍使用賀爾蒙者主訴其更年期或停經症狀大部分可改善有62%。二、婦女之陰道症狀困擾：停經婦女陰道症狀困擾程度是介於無至輕度困擾之間(Mean=1.55)。停經婦女之年齡以「61歲以上」者之陰道症狀困擾高於「50歲以下」者（P=0.011）；教育程度以「高中職/國中」者之陰道症狀困擾顯著高於「大學/大專」者（P=0.017）；停經狀態以「停經後期」婦女比「停經中期」婦女的症狀困擾高（P=0.001）。三、陰道症狀自我照護知識:在陰道症狀自我

照護知識部分(Mean=0.53)，以100分為總分計，整體來說知識的認識的平均分數為53分。教育程度以「國小/不識字」者之知識得分顯著低於大學/大專；高中職/國中組（P=0.000）；停經狀態以「停經後期」比「停經中期」者陰道症狀自我照護知識得分較高（P=0.024）；使用荷爾蒙製劑治療方面，以「現仍使用荷爾蒙製劑」者之陰道症狀自我照護知識得分顯著高於「不曾使用荷爾蒙製劑」者（P=0.001）。四、性生活：在性生活滿意程度方面，平均滿意度介於普通與滿意之間((Mean=3.5)。教育程度以「國小/不識字」者之性生活滿意度相對較低（P=0.036）；職業以「無」職業者之性生活滿意度得分較低（P

=0.023）；及「停經中期」比「停經後期」者之性生活滿意度較高（P=0.024）；個人性活動體驗感受方面，是介於不常有與偶爾有之間(Mean=2.69)。以「50歲以下」者之個人性活動體驗顯著高於 (51-60歲及61歲以上)（P=0.008）；「大學/大專」者之個人性活動體驗顯著大於另外兩群組(高中職/國中；國小/不識字)（P=0.009）；「停經中期」比「停經後期」者之個人性活動體驗得分顯著較高（P=0.001）。五、停經婦女性生活之相關因素:停經婦女之陰道症狀困擾與性生活越滿意呈顯著負相關(r=-0.327， p

鄭丞傑醫師的婦科診療室[修訂版]：婦科權威為您解答100個難以啟齒的兩性幸福密碼

為了解決除毛機私密處的問題，作者鄭丞傑 這樣論述：

關於子宮、卵巢、女性荷爾蒙、月經、排卵等大小事， &女性想知道、應該知道的婦科保健問題都在本書裡！ Ÿ變胖、頻尿、經血量異常可能都是子宮肌瘤作怪？ ŸŸ經期前胸部腫脤狂冒痘，經前症候群好難受怎麼辦？ Ÿ更年期容易有心血管疾病、陰道乾澀、頻尿等問題？                                 　 鄭丞傑醫師透過本書，以最淺顯易懂的方式， 解開100個從青春期少女到更年期女性的私密心事和保健迷思！ ‧子宮肌瘤　‧Ÿ子宮肌腺症　‧Ÿ骨盤腔脫垂　‧Ÿ子宮內膜癌　‧Ÿ子宮頸癌 Ÿ‧卵巢早衰Ÿ　‧多囊性卵巢症候群　‧Ÿ巧克力囊腫　‧Ÿ卵巢腫瘤及癌症

下腹痛、經期不順、難以啟齒的問題，可能都與這些病症有關！ PART 1 姊妹們的私密心事 Ÿ搞懂婦科檢查，就醫不尷尬 Ÿ顧好生理期（經期），婦科可解憂 Ÿ呵護私密處，保養＆保健一次到位 PART 2 想孕、慢老從保養卵巢開始 Ÿ卵巢早衰 Ÿ巧克力囊腫（子宮內膜異位瘤） Ÿ多囊性卵巢症候群 Ÿ卵巢腫瘤及癌症 PART 3 呵護子宮，遠離病痛 Ÿ子宮肌瘤 Ÿ子宮肌腺症 Ÿ子宮內膜異位症 Ÿ子宮內膜癌 Ÿ子宮頸癌 Ÿ骨盆腔器官脫垂 PART 4兩性互重，老後依然性福 兩性關係 Ÿ女性的更年期 Ÿ男性更年期與性功能障礙  專文推薦 張博雅  前任監察院院長、曾任衛生署署長 吳淡如  知名作家

暨節目主持人 苦  苓  知名作家 胡  瓜  知名藝人暨綜藝節目主持人 強力推薦 陳建仁  前任副總統 葉金川  現任為慈濟大學公共衛生學系兼任合聘教師 楊志良  亞洲大學榮譽講座教授 邱文達  美國AHMC聯合總執行長 林奏延  國衛院董事長 陳時中  前衛生福利部部長 柯文哲  台北市市長