阿基里斯腳踝的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列推薦必買和特價產品懶人包

別和成功擦肩而過－12項你必須克服的膱場

為了解決阿基里斯腳踝的問題，作者詹姆士．華道普，提摩西．巴特勒 這樣論述：

　　本書兩位作者為哈佛商學院MBA生涯發展課程主任，輔導過數千位學生及專業人士，對於生涯提出建議，並且接受大企業的委託，協助被看好、卻表現不佳，瀕臨被炒魷魚的員工及主管，以改變令人苦惱的工作方式。 　　第一部歸納出12種阿基里斯腳踝—每個人在工作上都可能出現的弱點，並且加以分析、破解。第二部之中則提出四類成長議題，都是追求成功者必須解決或克服的重要課題。 　　本書使用許多例子作為說明，我們常常可以在例子之中看見自己、同事、屬下或是主管的影子，足以解答我們在職場上為什會遭遇障礙，而無法飛黃騰達。而從本書所提出的各種改善之道，也足以作為所有「工作人」的借鏡，設法補強自己的弱點，充分發揮自己的長處，

並且如願地達成自己在職場上的目標。　　

阿基里斯腳踝進入發燒排行的影片

探討輔助訓練對芭蕾足尖鞋踮立Relevé動作技巧之研究

為了解決阿基里斯腳踝的問題，作者陳瑾瑜 這樣論述：

研究者於二十餘年古典芭蕾教學經驗中，自教授的足尖鞋課程中觀察發現學生須適應從腳趾面的支撐，進而學習以腳尖最小的支撐點，來承擔自己身體的重量，為掌握足尖鞋踮立Relevé的動作技巧，鍛鍊其腳踝力量與核心控制能力，提高身體的穩定度，成為足尖鞋課程訓練最重要的環節。　　研究者為尋求更完善的教學方式提升學生動作技巧，依據解剖學理論，設計出於每週足尖鞋課課程前，運用輔具彈力帶之抗阻訓練，進行每週一次每次30分鐘，為期八週之教學課程，研究對象為12至15歲學生共12位，探討輔具對於學生在足尖鞋踮立Relevé動作能力表現之成效。　　本研究發展期間，嚴重特殊傳染性肺炎（COVID-19，另稱新冠肺炎）疫情

在全球蔓延，造成前所未有大規模的封鎖行動，因應疫情學習樣態，從實體教學改變為遠距線上教學，而芭蕾課程重視的是實踐練習，研究者思考如何讓學生在家也能以最小的空間，達成最有效率的學習並提升足尖鞋動作技巧，因此，研究者修正教學策略及應用彈力帶抗阻訓練輔助教學，使學生能在線上教學及自主練習中，達到如實體課程之學習成效。　　本研究採用質性研究法，以參與式觀察、深度訪談、文獻分析、文件分析及三角檢核之方式，探討輔具彈力帶對於學生之足尖鞋課程學習成效，將蒐集資料分析結果獲得結論如下：一、輔助訓練對核心控制能力有顯著的成長。二、輔助訓練對足尖鞋Relevé 動作技巧有顯著的成長。　　研究者根據研究結果加以討論

，並提出具體建議，作為未來芭蕾教學方案應用及相關研究之參考。