另外網站金鐘國體重只有78KG怎麼臂圍那麼粗?也說明:所以啊題主,我猜金鐘國體內估計沒什麼脂肪,全是肌肉。 ... 金鐘國_百度百科】 健身已有十餘年,幾年前的綜藝節目starking上量過40cm,現在應該40+。
最後網站金鐘國遭爆用禁藥!健美網紅暗諷「不可能是自然練成的」 他 ...則補充:不過金鐘國也是一位健身愛好者,還因強勢的指導方式和超強力量,讓他 ... 藥物助長肌肉,更強調45歲的年紀不使用藥物就能擁有金鐘國的身材並非易事。
金鐘國 肌肉 量進入發燒排行的影片
童軍廣播人才培訓營第三梯(學員受訓心得與未來主持計劃)
1、 魏泰雯,新竹市第69團科學園區複式童軍團,羅浮童軍
暑假於歐洲時,應邀加入至「快樂玩童軍」粉絲專頁,看到許多曾聽聞的伙伴的名字之餘,深受童軍伙伴對於童軍運動在台灣的推展感到無比感動,後來基銘團長花了一段時間用心地與我溝通英語主持人計畫。儘管過去一段時間無法投入童軍活動對自己所能負擔的有所疑慮。但他仍不斷建立我與童軍間的信心,聽著伙伴們於節目中分享自己的童軍故事,也重拾了我對童軍的記憶與熱情,也讓我再次思考童軍在社會中扮演的使命與對青少年的重要性。在童軍裡,不怕孤單沒有夥伴,過去的伙伴大多也是目前很好的朋友,海外的伙伴更是彼此保持聯絡、旦相珍惜支持著!
很幸運在一個晴天的日子來到了漢聲廣播電台參與第三梯主持人訓練,那天早上小迷路,但團長在百忙中仍然到街道上找尋迷路的我與映遐伙伴,帶著曾經受過媒體訓練的忐忑,原本以為一整天會在忙碌與娛樂性質高壓下進行一天,沒想到一踏進討論室,伙伴們都很熱誠的歡迎讓我頓時豁然輕鬆!
基銘團長很用心的找來得過數座金鐘獎的主持人明珊老師給我們上課、打強心劑!首先我們上了一堂免費的正音班,對中文口音不太標準的我是一堂很受用的課程,嘴型、發音肌肉群、聲量、聲調,開頭結尾的差異…….等等,處處關於聲音與廣播和新聞之間的學問。課程豐富但不累、很好玩!老師帶我們做繞口令的練習,告訴我們精確用詞的生動性及重要性,做聲調練習,也就是踏進錄音室必要的基本功,之後鼓勵我們從短的文章開始練習,等我們學員輪完了一圈後老師重新示範一小段,我心底發出佩服時每個人不約而同爆出歡呼及掌聲!簡單的一段話透過老師的聲音變得富有故事起伏性,很神奇,我想這也是廣播存在的不死性,沒有了視覺,以耳朵聽到的多了某些無法言喻的感動,感謝能透過耳朵感受了更多感官衝擊!
接下來的課程是國輝團長,引領我們思考主持的角色,為什麼一件事情會值得在訪問中被分享?主持人與觀眾的互動方式又如何達到雙贏的關係?問題與問題之間如何產生關連性與層次感?在職場上具豐富經驗的團長獻出了一個衡量自我特質的量表與引領提升嚮往面的層次,也是之後任何工作或與人合作前會拿出來看的筆記之一!
中午休息時間伙伴們也彼此之間熱絡討論,我的合作夥伴也很認真的想出一些即將要錄製的內容,團長看我們進度有點卡也來給予指引與支持,讓我與映遐想到了更清楚的方向,下午上課時我們也不時的修正。廣播訪談不同於講故事,必須很精確的在有限時間內表達出內容及回應,所以細碎的資訊必須謹慎的夾在問答其中。
下午的海報製作課玩了一點色彩學,經過廣告設計出身的昭仁團長介紹,似乎看出了一個產品或海報的端倪,本身很喜歡看電影及書籍,對這些封面都充滿興趣,是一堂課應用性質很高的一堂課。可能下午有點想睡覺,但衝著玩顏色的心情,打起精神的學習到許多影象技巧,對喜愛拍照的我來說簡直是一個免費的教學課嘛!!!
畫面轉到錄音工作,我們這組比較晚準備好,但感謝有一個興奮、努力的和搭檔一起完成了簡短的10分鐘!踏進百萬設備的錄音室看到紅燈亮起,還記得有股莫名被燃起的專注在我們之間交流著,支持著與彼此的互動,很好玩!緊張的伙伴其實實力極高,很穩的描述了我們的交流內容,從機緣參與童軍到童軍帶來的改變,我真的覺得我很幸運遇到一個機會與一個很負責投入童軍的伙伴讓我們能夠對照彼此在童軍內感動,也思考著不同的童軍經驗卻因著童軍的包容無不帶來正面的影響!
2、 賴映遐,新北市第160團致理童軍團,羅浮童軍
基銘團長謝謝你給我這個機會可以到電台實習,讓我圓一個以為沒機會實現的夢。到了電台才知道原來錄音室長這個樣子、每一段錄好的節目,背後須要這麼多的剪接。黑膠唱片也是第一次看,讓我增廣見聞呢! 來到研習營最大的收穫是認識到Roxy這位好夥伴,在錄製英文訪問時我真的好緊張,感謝她在身旁不停地鼓勵我,讓我放輕鬆完成這次的訪談!
想知道金鐘國 肌肉 量更多一定要看下面主題
金鐘國 肌肉 量的網路口碑排行榜
-
-
#2.44岁金钟国肌肉照曝光,体脂率8.5%简直绝了_锻炼
他是X-man里机智的肌肉男,也是running man里的能力者。金钟国在《Running Man》可以说是无敌的,尤其是在激烈的品牌撕裂斗争中,各种酷炫的撕名牌 ... 於 www.sohu.com -
#3.金鐘國體重只有78KG怎麼臂圍那麼粗?
所以啊題主,我猜金鐘國體內估計沒什麼脂肪,全是肌肉。 ... 金鐘國_百度百科】 健身已有十餘年,幾年前的綜藝節目starking上量過40cm,現在應該40+。 於 www.getit01.com -
#4.金鐘國遭爆用禁藥!健美網紅暗諷「不可能是自然練成的」 他 ...
不過金鐘國也是一位健身愛好者,還因強勢的指導方式和超強力量,讓他 ... 藥物助長肌肉,更強調45歲的年紀不使用藥物就能擁有金鐘國的身材並非易事。 於 tw.yahoo.com -
#5.金鐘國傳授智孝健身6大秘訣+2式動作瘦全身必做深蹲燃脂
金鐘國 宋智孝減肥秘訣2. 不要減少份量、但更換食物種類. 要有足夠的力量減肥,先要吃得飽!金鐘國建議只是微胖的人,不用刻意減少攝取食物的量 ... 於 www.sundaymore.com -
#6.健身|想有完美身段要點做? 新手必讀! 操肌事前8大準備
先了解自己的身體狀況,包括體脂率、肌肉量、基礎代謝率等健康指標。 ... 每個人的理想身型都有所不同,追求如RunningMan主持人金鐘國般的壯碩體態, ... 於 www.hk01.com -
#7.身上肥肉越來越離不開你?金鐘國3招教你在家輕鬆鍛鍊!
剛開設Youtube頻道的金鐘國來教大家3組基本姿勢,只要每天花30分鐘照著做,就能增加身體肌肉量,一起在家鍛鍊吧!,編輯們用心寫出最好玩最新奇的內容 ... 於 www.woo-oh.com -
#8.遭質疑打藥金鐘國提告加拿大Youtuber急道歉「我只是猜而已」
標題參與《Running Man》和《我家熊孩子》等的45歲韓國綜藝藝人金鐘國在10月遭加拿大知名專業健身Youtuber「Greg Doucette」質疑用藥維持肌肉。 於 www.mypeoplevol.com -
#9.44歲金鐘國健身20年,腎卻不行了?網友:不敢練了 - 今天頭條
再加上健身可以增加很多的肌肉量。飲食上也非常的優質,基本上都選擇非常高蛋白的食物。讓他一直保持著這樣的身材。他甚至就把 ... 於 twgreatdaily.com -
#10.[Chinese SUB] Spends Half of day at Gym! Kim Jong-kook ...
一天的行程只有往返于家与健身房的 金钟国 ! ... #SBS中字#中字#我家的熊孩子#韩综#韩国综艺# 金钟国 #健身# 肌肉 #运动#合集# ... 友 量 娛樂科技•325 views. 於 www.youtube.com -
#11.宋智孝身形暴漲金鐘國傳授6招健美方法深蹲、下背肌鍛練 ...
一向熱愛健身的金鐘國,形象向來陽光又健康。 ... 金鐘國建議只是微胖的人,不用刻意減少攝取食物的量,寧可選取適合的食物,因為只要透過運動也能 ... 於 www.sswagger.hk -
#12.Running Man能力者!金鐘國練爆肌原來有原因
韓國人氣綜藝節目《Running Man》(RM)的45歲主持金鐘國身材健碩又大力 ... 拍片教大家健身和鍛煉不同部位的肌肉,訂閱人數在短短兩星期便突破141萬 ... 於 hk.on.cc -
#13.一支影片成為百萬Youtuber !金鐘國肌肉炸裂觀看數破1700 ...
韓國綜藝「Running Man」肌肉型男代表金鐘國,於上個月開始自己的Youtube 頻「GYM JONG KOOK」道,沒想到只花了四天,頻道訂閱人數就破百萬,成為百 ... 於 sportz.im -
#14.金鐘國打臉「用禁藥養肌肉」!親曝「到醫院做藥檢」 發文回嗆
不過他也是一位健身愛好者,還因強勢的指導方式和超強力量而擁有「能力者」、「斯巴達國斯」及「國教練」等外號,然而金鐘國日前卻被海外健身Youtuber ... 於 ctinews.com -
#15.【減肥方法】《Running Man》金鐘國幫宋智孝減肥分享6大減肥法
【金鐘國/減肥方法】南韓藝人金鐘國近期開設個人YouTube頻道「김종국GYM JONG KOOK」專談健身。 ... 不要減少攝取的「量」嘗試更換「種類」. 於 urbanlifehk.com -
#16.金钟国分享他的健康餐这样吃才能美肌又塑形 - 时尚- 搜狐
除了直播外,大美人的更是请来“最美面孔”朱珠与“肌肉男神”金钟国展开了一场甜蜜约会,分享金钟国健康的饮食生活,在饮食中美肌与瘦身,这里先放一些小 ... 於 fashion.sohu.com -
#17.金鐘國遭控濫用藥物增肌⋯專業醫師回應:「用藥也無法練成 ...
他還補充說:「像金鐘國一樣肌肉量大的男性,即使46歲,荷爾蒙數值也完全可以維持在9.24,50多歲男性也有過10~11的情況」. 於 www.kagit.kr -
#18.肌肉被质疑打药金钟国晒数据回呛
Greg Doucette在上月31日影片中以金钟国为主题,并晒出金钟国1996年、2001年和2016年的照片,指男性45岁后雄性激素会显著减少,因此肌肉量不可能会像 ... 於 www.chinapress.com.my -
#19.45歲金鍾國為肌肉而生的男人!美聲歌手出身、新晉最強千 ...
... 百多萬的瀏覽量,逼近千萬,人氣可見一斑。 by 派脆克. Edit/派脆克Photo、影片/網路、@kjk76、GYM JONG KOOK. 45歲金鍾國為肌肉而生的男人!美聲歌手出身、新晉. 於 www.marieclaire.com.tw -
#20.瘦削弱雞VS肌肉猛男!金鐘國20年的身材變化差很大
金鐘國 曾在《我家的熊孩子》里公開了自己20歲的舊照,照片里的他不但容貌青澀,身材也十分瘦削,與現在的肌肉猛男形象相差甚遠。 當時金鐘國解釋稱:「 ... 於 tw.tech.yahoo.com -
#21.[韓/2015美妝]「Running Man」大勢男金鐘國李光洙的魅力解析
搭配蛋白質為主的飲食,還可促進肌肉量的生成。 ▷堅持護膚保養成為皮膚美男. 不正確的剃 ... 於 ioio1399.pixnet.net -
#22.金钟国肌肉
事情是这样的,有位来自加拿大的健身教练,在网上公开质疑金钟国依靠药物来增肌。这名教练指出,今年金钟国已经45岁了,随着年龄的增长,分泌的雄性激素会随之递减,肌肉量 ... 於 www.toutiao.com -
#23.金钟国被质疑用药增肌,尿检结果出炉!打脸了吧!
并表示,45岁非职业选手很难有这样的肌肉量,. 于是金钟国表示,他将全程直播尿检的过程,以证清白。 於 posts.careerengine.us -
#24.45岁金钟国健身20年,曾被查出肾功能低下,网友:越练越虚?
导语:说到金钟国大家比较熟知,这是韩国肌肉猛男,一身彪悍的肌. ... 日常生活中蛋白质食用量过多就会导致尿素氮增加,增加肾脏的负担,影响肾功能。 於 c.m.163.com -
#25.完爆跑男團的金鐘國健身前後對比!簡單說一下男性增肌的 ...
首先訓練方法的選擇:既然你的目的明確了是增加肌肉量,練出好身材。那麼你應該首選健美訓練,這是塑造身材的最佳方法。有些人會問,我看好多其他項目的運動員身材也很 ... 於 www.ifuun.com -
#26.[中文字幕] 与金钟国一起的洛杉矶(?)度假《3》“运动太好吃了!
金钟国教你的越累(?)越好吃(?)的运动美味! 家师父兄弟们因 金钟国 惊人的 肌肉量 不禁感叹呢! 【https://youtu.be/ipwi6nI_3QQ?t=309】 如果 ... 於 www.facebook.com -
#27.金钟国的臂围那么粗,那他的体重有多少?
金钟国 健身有十余年,几年前的综艺节目上量过40cm,现在应该40+ ,满满的全是肌肉,他身高178厘米,体重78公斤,他的体脂率实际上达到了惊人的8.5% 。 ...全文. 展开更多 ... 於 zhidao.baidu.com -
#28.44歲金鐘國最新肌肉照曝光,體脂率8.5%簡直絕了
無論是《奔跑吧兄弟》還是《running man》,大家都一直關注著金鐘國的健碩肌肉,在接受採訪的時候他就坦言自己非常愛運動。那麼金鐘國健身方法是怎樣的呢? 於 kknews.cc -
#29.金鐘國體重只有78KG怎麼臂圍那麼粗?
說出來可能有些傷人:金鐘國的手臂肌肉“天賦”很強,導致他的臂圍如此驚人。 ... 家長一大截,所以你必須有與之匹配的肌肉量,才能讓臂圍看上去更粗;. 於 www.juduo.cc -
#30.什么?站在食物链顶端的男人居然也痛风?
接下来说锻炼方式不够科学与锻炼目标不够天然,金钟国非常自律,健身频率很高,为了增肌和保持肌肉量,以及降低脂肪比例,必须有非常非常多的力量训练,也 ... 於 zhuanlan.zhihu.com -
#31.向前衝维基百科,自由的百科全书- 金鐘國
南韓歌藝人金鐘國雖是歌手出身,但他熱愛健身、幾乎天天泡在運動場,鍛鍊出身結實精壯肌肉,更開啟YouTube頻道分享相關知識。怎料,他近日遭名外國網紅質疑用藥養肌, ... 於 7hh6xp.thuydnguyen.org -
#32.金鍾國「韓版綠巨人浩克」苦練肌肉卻被嗆用藥宋智孝實測居家 ...
南韓男星金鍾國(另譯:金鐘國)壯碩的外型讓人留下深刻印象,為了養成並維持結實肌肉,他的自律能力驚人,不僅固定運動健身,連入口的食物也是嚴格管控 ... 於 style.udn.com -
#33.金鐘國食量很大:我吃泡麵矯正「速成減肥」觀念幫宋智孝減肥
南韓人氣歌手金鐘國近期開啟個人YouTube頻道「GYM鐘國」, ... 可以的,只是吃進肚子裡的東西要跟運動量成正比,他也強調「不要減少攝取的『量』,請 ... 於 star.ettoday.net -
#34.全身肌肉還當爽兵?金鍾國曝光原因讓酸民全閉嘴
... 側彎問題,而他練健身,也是因為唯有這麼做,才能增加身體肌肉量,進而分散脊椎所負擔的重量。 金鍾國,Running Man,健身,肌肉,脊椎側彎,脊椎,能力. 於 www.setn.com -
#35.秀肌肉都能搞出事,是金钟国太红,还是喷子们嘴太黑?
然后入伍期间金钟国还发了一首网络歌,下载量也是挺可观的,而且服役的时候也没有负面消息传出,这样一个没逃兵役又没拖延的人怎么就被喷了呢? 於 freewechat.com -
#36.肩寬有60公分!10位肩膀流氓韓國男星「JIN、朴敘俊
有氧運動主要是為了消耗熱量,而重量訓練則是為了增加肌肉量。有氧運動與重量運動相結合不僅可以獲得消耗卡路里、提升身體代謝率的雙重效果,更能令健身之 ... 於 www.elle.com -
#37.什么?站在食物链顶端的男人居然也痛风?
接下来说锻炼方式不够科学与锻炼目标不够天然,金钟国非常自律,健身频率很高,为了增肌和保持肌肉量,以及降低脂肪比例,必须有非常非常多的力量训练,也 ... 於 new.qq.com -
#38.金鐘國怒告加拿大網紅損名譽靠藥物增肌言論片下架了事
韓國綜藝節目《Running Man》45歲男星金鐘國,早前遭加拿大健身網紅Greg ... 加拿大健身網紅Greg Doucette早前點名質疑金鐘國一身肌肉是靠藥物維持。 於 std.stheadline.com -
#39.44岁金钟国最新肌肉照曝光,体脂率8.5%简直绝了_健身
44岁金钟国最新肌肉照曝光,体脂率8.5%简直绝了 · (20120909期,长颈鹿的噩梦) · (20130203期,格斗一样的激烈) · 从1998年开始健身,至今已超过20年。 於 www.sohu.com -
#40.健身20年,肾却不行了?44岁金钟国肌肉爆炸,为何至今单身?
这些情况为今后的慢性肾病埋下了隐患。 所以不管怎么样. 都别让自己总胖着. 一切脱离开量谈危害都是耍流氓. 运动也是如此. 於 www.jianshenrun.com -
#41.金鐘國寸爆回應服藥谷肌肉加國網紅稱被外界歪曲意思
韓國長壽節目《Running Man》中的大隻佬金鐘國,近日被加拿大健身網紅Greg ... 劉美君經過4個月嚴謹戒食精緻澱粉,終於成功減磅兼提升肌肉量。 於 www.singtao.ca -
#42.[閒聊] 金鐘國兒的肌肉- 看板KoreaStar - 批踢踢實業坊
正經分隔線------------ 在節目裡也公布了他實測INBODY的數據肌肉量42.1KG http://i.imgur.com/H6NMNLL.png. 體重79.2KG http://i.imgur.com/JrveDo6. 於 www.ptt.cc -
#43.金钟国肌肉怎么锻炼出来
同时他们觉得加拿大这位网红是为了蹭热度才故意那么说金钟国的,要知道这位网红所发布的质疑金钟国视频当天播放量就已经破了十万。 於 www.jtsy688.com -
#44.[閒聊] 金鐘國的inbody數值- 看板MuscleBeach - PTT網頁版
... 動作這套也是他當某些偶像(例如朴寶劍)的私人健身教練時會用在他們身上的訓練在節目裡也公布了他實測INBODY的數據肌肉量42.1KG http://i.imgur.com/H6NMNLL.png. 於 www.pttweb.cc -
#45.被洋人網紅暗指用藥養肌肉RM金鐘國放話:願接受所有檢查
南韓知名歌手金鐘國,有著與魁梧身形相反的輕柔歌聲,而更為亞洲觀眾所熟知的,是他身為超人氣綜藝《Running Man》班底,一身發達肌肉與驚人體力, ... 於 www.chinatimes.com -
#46.FFMI 計算機|無脂肪質量指數 - Peeta Fitness 健身網
假設你FFMI偏低隨便練都會長一堆肌肉,有點像是在遊戲剛開始隨便解個任務就30等,但當FFMI越來越高時,肌肉量要繼續成長相對就會比較慢平均人大概會落 ... 於 www.peeta.tw -
#47.44岁金钟国健身20年,肾却不行了?网友:不敢练了!
他的身高达到178厘米,体重却一直维持在78公斤,身上体脂率在8.5%左右,由于舞蹈表演的关系,需要让他体脂率保持在非常低的状态,这样的舞蹈才会更加的 ... 於 www.163.com -
#48.金钟国腹肌搓衣板
金钟国 腹肌搓衣板点击量. 一身肌肉却要装纸片人,这 ... 於 www.douyin.com -
#49.Running Man 金鐘國樣品屋等級的住宅,老家卻是收藏眾多 ...
居家整聊室Running Man成員金鐘國住家堪稱「樣品屋等級」,除了健身空間, ... 脊椎側彎」問題的金鐘國,為了治好腰椎毛病,需要增加背部肌肉去支撐,從此開始他的健身 ... 於 www.tidyman.com.tw -
#50.[閒聊] 金鐘國兒的肌肉- 看板KoreaStar
上禮拜的Running man 主持人們要一人拍三分鐘的電視短片金鐘國的任務是要訓練國民最弱 ... 正經分隔線------------ 在節目裡也公布了他實測INBODY的數據肌肉量42.1KG ... 於 pttsuperstar.com -
#51.金钟国曝减肥小窍门助攻宋仲基朴宝剑塑形增肌
网易娱乐1月18日报道据台湾媒体报道,韩国艺人金钟国(金钟国)是演艺圈中有名的“肌肉男”,其实要维持精壮的身材并不容易,不少粉丝应该都曾经 ... 於 m.163.com -
#52.金钟国身高体重
金钟国金钟国 说要一个一个上去量体重 宋智孝装可怜的说欧巴救救我 · 天天看空间. 6705次播放· 2018-02-06 ... 金钟国金钟国说我78公斤刘在石说吹牛除了肌肉的体重嘛. 於 so.ixigua.com -
#53.不懂就问,金钟国在健身圈是什么水平-步行街主干道
并且健身是全身训练,那么多的肌肉需要雕刻,金钟国厉害的在于背肌,那个厚度你四五年能练出来?一说健身就说臂围我看你才是没健过身吧?况且就你截图这个 ... 於 m.hupu.com -
#54.健身狂魔金鐘國被質疑打藥,引發熱議!網友:難怪腎不行了
該教練指出金鐘國已經45歲,已經過了一個男人的黃金時期,隨著年齡的增長,分泌的雄性激素會隨之遞減,肌肉量不可能像之前那樣越來越多。而現在的金鐘國肌肉健碩依然很 ... 於 inf.news -
#55.金鐘國在美國健身房現場教學!突爆「我是歌手」一旁黑人超 ...
歌手出身的韓國藝人金鐘國出道多年擄獲大批海內外粉絲,熱愛健身的他近年 ... 同時還談到的飲食管理的方法:「不要太執著於減肥,而是要增加肌肉量。 於 www.ttshow.tw -
#56.【我家的熊孩子】增肌户金钟国,超能体重秤 - Bilibili
【我家的熊孩子】增肌户 金钟国 ,超能体重秤,体脂肪和 肌肉量 全显现!, 视频播放 量 1.6万播放、弹幕 量 3、点赞数75、投硬币枚数0、收藏人数18、转发人数0 ... 於 www.bilibili.com -
#57.44歲金鐘國最新肌肉照曝光,體脂率8.5%簡直絕了
說到硬漢男星金鐘國,除了跑男里的逗比和實力唱將之外,他還因爲身材媲美健身教練而被大家形象地叫做「金肌肉」! 據報導,他已經健身超過15年,而且 ... 於 ppfocus.com -
#58.金鍾國被質疑用藥增肌,血液檢查結果公開了!醫
之前有外國教練質疑金鐘國是因為使用HRT(荷爾蒙補充療法)才能在45歲「高齡」仍然維持令人羨慕的肌肉量,對此金鍾國表示願意「接受所有檢查」以證明 ... 於 today.line.me -
#59.RM金鐘國遭疑「服藥健身」?他幽默反擊網讚:真男人
金鐘國 近日被外國健身網紅Greg Doucette質疑是「用藥養肌」,對此金鐘國也在7日 ... 聲量第... 2023/04/20. 當兵才變真男人!想當兵vs.不想當兵的. 於 dailyview.tw -
#60.44岁金钟国最新肌肉照曝光,体脂率8.5%简直绝了
说到硬汉男星金钟国,除了跑男里的逗比和实力唱将之外,他还因为身材媲美健身教练而被大家形象地叫做“金肌肉”! 据报道,他已经健身超过15年,而且是 ... 於 www.163.com -
#61.受金鐘國影響,韓國小伙練到自然健身的極限,被譽為天賦型 ...
金鐘國 那強悍的肌肉,著實影響了很多少年,促使很多小伙踏入健身房, ... 練到84公斤,也就是3年時間增加了接近5公斤肌肉,一年增加1公斤多的肌肉量。 於 read01.com -
#62.健身21年,44岁金钟国渐露疲态,问及原因:蛋白吃多了
但这样的生活,好处非常明显,金钟国拥有着非常强壮的肌肉,不仅包括腹肌 ... 略窥一二,如今年龄45岁的他已经健身21年了,每天的锻炼量依旧很强。 於 k.sina.cn -
#63.可以跟金鐘國較量的女子漢!《Sweet Home》李是英只有8 ...
她為了大大增加肌肉量,她也嚴謹地調整飲食,以達至專業運動選手的身材。 於 girlsecret.hk -
#64.金鍾國被健身教練酸「吃荷爾蒙增肌」!粉絲回嗆:「花錢的事 ...
每次都好欣慰金鍾國有一班如此了解他的粉絲啊XD. 上月31日一位健身教練在Youtube頻道PO影片,說金鍾國不可能靠自己的力量在45歲還擁有現在的肌肉量, ... 於 www.koreastardaily.com