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超大食品官網的問題，我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍，推薦Alex&Elsa寫的 為什麼你去的沖繩跟我不一樣? 和主婦之友社的 美味不挨餓的減醣料理222道：糖尿病專科醫師親身實證，1年瘦25kg!都 可以從中找到所需的評價。
這兩本書分別來自字遊出版 和台灣東販所出版 。
為什麼你去的沖繩跟我不一樣?
為了解決超大食品官網 的問題，作者Alex&Elsa 這樣論述：
朋友都在問：「為什麼你去的沖繩跟我不一樣？」 因為你「玩錯方法了」 在沖繩就是要「玩飯店」！ 避開暑假的炙熱烈陽/昂貴飯店/高價機票/擁擠人潮/擾人颱風，才是沖繩最好玩的時刻！ 精選近20家私人海灘度假飯店，把沖繩當成東京+峇里島來玩就對了。 最美海灘、最棒的料理、最好玩的水上設施，都在飯店裡。 不採用官方說法的實住經驗分享。 Liu Pstc：還沒去過的憧憬，已經去過的回憶，讓本書帶給你對沖繩的念想與甘甜。 笑棠：你可能去過沖繩觀光，但看完本書你才懂什麼是道沖繩度假！ Gman：你不要出書啊！這種事情好到不想跟人分享啊！ 大雷：不管你是什麼粉！看完本
書，你就自動成為沖繩粉！ Simon：一個忠告！相信你還來不及看到這個留言，就已經迫不及待訂機票去印證了！ Catherine：放你自己一馬，好好享受一個人的簡單、兩個人的浪漫、三五好友的蔚藍海岸！ Missy：每次看到你們又po沖繩照片，去了幾百次，怎麼可以每次都有不同的驚喜！ Joyce：只有出差去過沖繩，去的都是不是觀光點，住的也很普通，真心想買一本來好好遊沖繩。 John：這本沖繩島主寫的說明書。 小鹿烏鴉：這是一本重自助旅行的武林秘笈！ 貓頭鷹：出發前不先讀此書，去過沖繩也枉然。 Christine：我真的去過沖繩嗎？看了才知道原來還有這麼多不一樣的沖
繩！ 森也泉：你沖繩(琉球)系的？我老婆問我為什麼跪著看書XD MingHsien：看了才知道很多私房景點，也才知道原來沖繩離台灣那麼近，想去就去，想玩就玩。
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美味不挨餓的減醣料理222道：糖尿病專科醫師親身實證，1年瘦25kg!
為了解決超大食品官網 的問題，作者主婦之友社 這樣論述：
★醣分Off．健康Plus的飲食新提案★ 一般人對減醣料理多半抱有「量很少、吃不飽」的印象， 本書特地請來料理研究家精心設計出變化豐富的減醣食譜， 含醣量不僅只有市售便當的1/5，吃起來還很有飽足感！ 不妨透過減醣飲食輕鬆打造易瘦體質，健康又享瘦！ 「減醣」是最近十分火紅的關鍵字，不過，「減醣」到底是什麼？ 所謂「減醣」，從字面上解釋就是對「醣分」加以「限制」的意思。醣分是碳水化合物去掉膳食纖維之後的物質。米飯、麵包、面類等等的主食，以及薯類、南瓜等等的蔬菜當中都含有大量的醣分。 為什麼吃了醣分多的食物會發胖呢？因為吃了醣分多的食物之後，血
液中會充滿葡萄糖，導致血糖急速上升。然後，在胰臟分泌的胰島素的影響之下，多餘的葡萄糖會以脂肪的形式儲存在體內，這就是變胖的原因。 另一方面，若是限制了醣分的攝取，血糖就不會上升，胰島素的分泌也不會增加，所以葡萄糖會不足。為了補充不足的葡萄糖，體內的脂肪會開始分解，成為人體所需的能量來源，這就是變瘦的原因。 【變瘦的機制如下】 攝取醣分少的食物 ↓ 血液中的葡萄糖濃度低 ↓ 「肥胖荷爾蒙」 胰島素的分泌不會增加 ↓ 體內葡萄糖不足 ↓ 分解脂肪 作為能量來源 ↓ 變瘦！ 為了讓體態更輕盈、身體更健康，本書特地
請來料理研究家，設計了222道美味不發胖的減醣料理。一般家庭製作的便當，醣分大約是70～80g。市售便當的話，超過100g的幾乎比比皆是。相對於此，本書所要介紹的都是大量搭配組合，也能將醣分輕鬆控制在「20g以下」的菜餚，而20g是最能達到減重效果的醣分攝取標準。 不過為了想集中火力瘦下來的人，書中另外特別設計出全部吃光，醣分攝取量只有5g以下的1週減重套餐。塞滿便當盒的菜餚，吃起來十分具有飽足感！不妨先從7天開始嘗試看看，等身體習慣了減醣飲食之後，就能慢慢打造出易瘦的體質，擁有健康輕盈的好體態！ 本書特色 ★菜色變化豐富！魚、肉、海鮮，樣樣都有 ★低醣美味飽足！
大量攝取，含醣量僅20g ★作法省時簡單！預先製作，運用更加方便