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名醫傳授髖關節疼痛自癒術

為了解決蝦皮襪子的問題，作者主婦之友社 這樣論述：

～顛覆「髖關節痛治不好」的舊有常識～ 不用動手術，靠自己就能治癒髖關節疼痛， 從現在起，自疼痛中解放！ 上樓梯或爬坡都能健步如飛！   　　檢查看看，你有這些症狀嗎？ 　　□從地上或床上站起身時，髖關節有疼痛症狀和異樣感覺 　　□因腰痛前往醫院看診，但X光片顯示腰部正常無異狀 　　□走路30分鐘以上，覺得髖關節疼痛、不舒服 　　□髖關節痛到無法站著做家事或工作 　　□睡覺翻身時，因髖關節疼痛而醒來 　　□穿襪子、剪腳趾甲等動作漸漸變得困難起來 　　□上下樓梯時都覺得髖關節疼痛，必須扶著欄杆才會舒服些 　　□隨著年紀增長，下肢長度變短，身高也逐漸變矮   　　．「髖關節疼痛」會造成什麼問題？

　　當髖關節和腰、膝等關節開始老化並誘發疼痛，站、坐、走路等日常動作將逐漸受到限制，導致活動減少，肌肉退化。 　　每天承受慢性疼痛也會造成身心壓力，導致駝背，讓整個人顯得老態龍鍾。   　　髖關節是連接軀幹和兩側下肢的重要「樞紐」。髖關節疼痛會造成「樞紐」無法發揮正常功用，當身體無法維持平衡，腰部和膝蓋也會連帶承受相當大的負荷，誘發腰痛或膝痛。   　　除此之外，關節老化也會提高罹患內臟疾患、自律神經失調、精神疾患等風險。 　　本書將透過日常生活中就能簡單實踐的方式，幫助你逐步改善髖關節疼痛的問題。 　　例如在家就能進行的【3天運動課程】，放鬆關節周圍的肌肉並矯正歪斜； 　　持續進行【抖腳晃

腿體操】、【雙腳交叉行走】等簡單動作，能維持髖關節的健康。   　　飲食方面，則可以多運用富含葡萄糖胺和軟骨素的蝦米製作【消除髖關節疼痛湯】等，並留意減少攝取會使身體變冷、水毒增加、熱量蓄積的食物。   　　此外，還能從中醫方面下手，以【簡易炙療】溫熱患部，改善不舒服症狀；書中更公開有效緩解髖關節疼痛、減緩肌肉老化速度的【五大中藥方劑】。   　　多數人遇到髖關節疼痛問題，往往束手無策，以為最終只能靠手術解決。 　　本書提供運動、食療、中醫等多方面自我治療方法， 　　讓因髖關節痛而困擾的你，找到一線曙光！   本書特色   　　◎透過理論、食療、運動、中醫多管齊下，向髖關節痛說再見！ 　　◎搭

配豐富的照片圖解，一目瞭然！ 　　◎書中提供的方法非常容易實踐，不論是誰都能輕鬆嘗試！

蝦皮襪子進入發燒排行的影片

體驗行銷、休閒涉入、顧客滿意度與重遊意願之研究—以彰化襪子王觀光襪廠為例

為了解決蝦皮襪子的問題，作者康雅蘭 這樣論述：

本研究旨在探討觀光工廠遊客之體驗行銷、休閒涉入、顧客滿意度與重遊意願等變項之關係。以便利抽樣的方式於106年3~4月實施問卷調查，總共發放350份問卷，其中有效問卷333份，問卷有效回收率為95％。利用 SPSS 23.0 for Windows 中文版統計套裝軟體進行各項資料處理，分析觀光工廠遊客之體驗行銷、休閒涉入、顧客滿意度與重遊意願等情況。根據所蒐集的資料，以敘述性統計、獨立樣本t檢定、單因子變異數分析、因素分析、Pearson積差相關、及多元逐步迴歸分析等統計方法進行分析與處理。研究結果發現：一、研究分析結果發現不同遊客背景變項在體驗行銷、休閒涉入與顧客滿意度上均有部分顯著差異。二

、觀光工廠遊客之體驗行銷、休閒涉入、顧客滿意度與重遊意願彼此間均有顯著正相關。三、觀光工廠遊客其體驗行銷之「思考體驗」、休閒涉入之「吸引力」與「中心性」以及顧客滿意度之「產品價格」以及「服務品質」越佳，遊客重遊意願情形亦愈佳。本研究最後就研究結果提出建議，建議業者應重視遊客思考體驗、產品價格和服務品質，結合地方社區共同行銷，開發多元體驗活動，將有助於提高顧客滿意度與重遊意願，達到永續經營的目標。

資優生的祕密：任教建中40年 陳美儒的青春期孩子陪讀哲學

為了解決蝦皮襪子的問題，作者陳美儒 這樣論述：

青春期孩子 愛情、親情與未來26個故事 擅長諮商輔導的陳美儒老師帶領家長們一窺優秀孩子們的心   　　優秀的孩子怎麼了？   　　任教建中40年，陳美儒老師 　　看遍了各式各樣優秀頂標的青春少男少女， 　　仍然感嘆──青春真的不容易。   　　他們長大了，有自己的心事了， 　　對於爸媽說的話，覺得煩、覺得不想聽； 　　對於父母的建議，覺得過時、完全反著做。 　　同儕的競爭、異性（甚至同性）的吸引， 　　讓這些孩子特別的容易衝動、犯傻； 　　家裡的組織如果有變化，孩子的反應更是激烈。   　　擅長諮商輔導的陳美儒老師， 　　為什麼能和這些孩子，靠得那麼近？ 　　為什麼這些孩子願意咬著嘴唇、滴

著淚， 　　跟老師傾吐他們受的傷、心裡的煩與痛？   　　在老師看來， 　　這些優秀的孩子， 不能只把心力放在追求卓越， 　　更需要培養堅強的心智能力， 　　練習在感情世界中表達自己、不傷害別人。 　　他們身邊都需要像美儒老師那樣的人， 　　能夠和孩子溝通、並且能像美儒老師說的那樣， 　　放下爸媽的原則、期望、堅持、怒火， 　　讓家門，始終為孩子開。   　　任教建中超過四十年，擅長諮商輔導的陳美儒老師，以「君子慎獨」的內省，帶領家長窺探優秀孩子們關於學業、家庭、戀愛方面的煩惱，並以犀利又流暢的風格，呈現於行文之中。家長若經常自嘆「已過賞味期限」，更應該明白為何「管不住」家裡的青少年。父母自然

甘心為了他們付出所有，但如果能換位思考，更能選擇「對的事」去做。放下清空，從心出發，感同身受之餘，也更能抓到與青少年相處的節奏與距離，讓親子關係更美好，也讓孩子的發展更健全。   專文推薦 　　國立臺灣大學電機系教授 毛明華 　　國立臺北護理健康大學副教授／萬芳醫院小兒次專科主任醫師  翁仕明 　　加拿大Ryerson University電機系助理教授  唐家凱 　　國立臺北科技大學土木工程系教授 陳偉堯 　　國立台灣大學附設醫院皮膚科主治醫師／陸惟誠 　　中國信託創業投資公司業務副總經理  鄒柏林 　　長庚醫院副院長‧醫學教授  蔡文鐘 　　基督教門諾醫院麻醉科主任醫師  賴賢勇   具

名推薦 　　臺北醫學大學附設醫院骨科部脊椎骨科主任 臺北醫學大學醫學系助理教授 吳孟晃 　　衛福部疾病管制署副署長  莊人祥 　　臺灣文學國寶大師  黃春明 　　時代法律事務所律師  張鈞綸 　　新光醫院神經科科主任  連立明 　　國立臺灣科技大學財務金融研究所教授  繆維中