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法國廚神西蒙上菜：50道經典食譜，50個獨門祕技，QR Code影片示範

為了解決舒芙蕾製作的問題，作者貝爾通．西蒙 這樣論述：

★ 長年盤踞 Amazon 美食類排行榜Top 5，評價高達4.8星，平均每天3.5萬人點閱，法國最多人用的廚藝聖經！ 　　法國人氣最高的廚神西蒙破解傳統料理迷思， 　　用三十年的實證經驗，研發出最簡單、成功率最高的做法， 　　讓你第一次做法國菜就上手！ 　　◎ 炒蛋時加入鮮奶油，就可做出香濃滑順的法式炒蛋？ 　　◎ 在高湯或醬汁中加入檸檬汁以求色澤白淨，這個動作真的有意義嗎？ 　　◎ 湯麵上的浮沫到底要不要撈除？ 　　◎ 想要烤出酥脆的烤雞外皮，必須以極高溫炙燒再淋上熱油？ 　　拋棄這些似是而非的做法，聽聽廚神西蒙怎麼說！ 　　廚神西蒙曾在法國數間星級餐廳掌廚，後來更創辦了 chef

simon.lemonde.fr 料理網站分享料理祕技。嗆辣的說話風格和精闢的料理建議深受廣大網民喜愛。平均每天有3.5萬人瀏覽網頁，年平均點擊率高達1300萬次，聖誕節期間更創下同時有7萬人一邊觀看教學影片，一邊準備大餐的紀錄。他的食譜，是網路上最多人搜尋使用的終極版本。 　　本書以50個關鍵技法入門，帶入50道應用該技法的經典料理，穿插超過200則獨門訣竅，並適時搭配QR Code影片示範。從備料、食材處理到烹煮過程中的所有必備知識一應俱全，只要學會這些關鍵技法，在家也能端出米其林星級料理！ 本書特色 　　1.關鍵技法可掃QR碼連結示範影片，看影片學做菜事半功倍。 　　2.加碼分享

200 則以上的料理知識，CP值更勝坊間其他食譜。 　　3.封面、版面插畫風格特別，提高閱讀趣味。 　　4.食譜包含橙汁鴨胸、油封蒜、紅酒燉洋梨、法式焗蛋、舒芙蕾等常見法國料理，專業人士或初學者都可參考。 達人推薦 　　Maggie Liu 廖憶嘉（TLC 美食節目主持人、橄欖小館行政主廚） 　　葉怡蘭（飲食旅遊作家、《Yilan美食生活玩家》網站創辦人）：極清楚翔實的料理入門食譜。圖文步驟解說簡明易懂，基礎原理概念的解說以及種種既有謬誤迷思的破除尤其實用性十足。 　　貝兒實驗室（人氣料理部落客）：顛覆校園鐵律，把專業法式烹飪精髓帶回家，讓人迫不及待衝進廚房練功！ 　　陳孟豐（台北君

悅飯店凱菲屋西餐主廚）：本書適合所有對法國料理有興趣的人士參考，即便沒有昂貴的食材和繁複的烹調步驟，仍能端出一桌好菜。搭配教學影片，更能讓人快速上手！ 作者簡介 Bertrand Simon 貝爾通．西蒙 　　法國國家烹飪學會現任會員，曾於多間法國知名星級餐廳掌廚，於2003年創辦 chefsimon.lemonde.fr 料理網站，從此在網路世界聲名大噪，被譽為網路廚神。 第1章 畜肉與禽肉 ●白煮法 傳統法式白燉小牛肉 ●製作紅酒燉牛肉 比利時啤酒燉牛肉 ●嫰煎紅肉 波特酒菲力牛排 ●烤紅肉 Mamacs家常烤牛排 ●烤禽肉 宴席香烤填餡閹雞或烤雞 ●去鴨骨 喇叭菇

鑲鴨腿佐嫰鴨胸 ●取下兔胸肉塊 兔胸肉塊佐橄欖 ●處理與煎煮鴨胸 橙汁鴨胸   第2章 魚類與海鮮 ●將比目魚切成魚柳 水煮比目魚佐荷蘭醬 ●取下皇帝魚片 皇帝魚佐苦艾酒醬汁 ●去殼後香煎聖雅克干貝 橙香嫩煎聖雅克干貝 ●法式白酒煨淡菜 香焗咖哩淡菜   第3章水果與蔬菜 ●英式蔬菜料理法 什錦燉時蔬 ●如何去皮及料理蘆筍 法蘭德斯綠蘆筍 ●油封蒜 油封蒜濃湯襯水波蛋 ●料理馬鈴薯 油封蒜味薯泥佐黑松露  ●取下柑橘類果肉 焗柳橙沙巴雍 ●製作蘋果泥與法式反烤蘋果派 肉豆蔻蘋果泥 ●糖水燉洋梨 紅酒燉洋梨 ●將鳳梨去皮切片 糖漬鳳梨塔   第4章 蛋 ●水波蛋 森

林風水波蛋 ●法式焗蛋 法式焗蛋佐鯡魚卵 ●捲歐姆蛋 蝦仁歐姆蛋捲 ●製作法式炒蛋 法式松露炒蛋   第5章 穀物與麵點 ●製作義大利麵 法式羊乳酪圓餃佐香蔥與孜然 ●料理義式燉飯 黑蹄豬火腿蠶豆燉飯 ●料理雜燴飯 咖哩風味雜燴飯 ●料理粗麥粉與玉米糊 玉米糊疙瘩佐鯷魚與黑橄欖   第6章 肉餡與鵝肝 ●水煮鵝肝醬捲 朝鮮薊鵝肝凍 ●製作肉醬餡 雞肝肉醬 ●製作慕斯林拿肉餡 田雞腿餡塔 ●杜克塞蘑菇丁 超完美波特酒雞肝茸佐杜克塞蘑菇丁   第7章 醬汁、高湯與醃泡汁 ●熬煮魚高湯 聖雅克干貝奶油味增湯  ●製作白色麵糊奶油 陳年米莫雷特乳酪舒芙蕾 ●製作乳化奶油醬

香煎鮭魚排佐紅奶油醬汁 ●成功製作荷蘭醬與貝亞恩蛋黃醬 什錦烤肉佐鮮蔬   第8章 糕點 ●製作泡芙麵糊 馬達加斯加香草鮮奶油草莓泡芙 ●摺疊6次製作千層塔皮！ 蘋果薄酥塔 ●製作奶油千層發酵麵糰 奶油巧克力小麵包 ●做好油酥塔皮 巧克力小塔 ●製作甜味／無糖脆餅塔皮 布達魯洋梨塔 ●製作奶油吐司麵糰 糖塔 ●製作軟麵糰 費南雪蛋糕 ●做好英式奶油醬！ 開心果冰淇淋 ●製作松露巧克力奶糊 橄欖油雙味巧克力甘納許 ●重新認識真正的糕點奶油餡 國王杏仁派 ●做好蛋白霜脆餅 奶煮蛋白霜佐英式奶油醬 ●為調溫巧克力進行調溫 雞蛋巧克力慕斯 ●製作甜點舒芙蕾麵糊 現烤巧克力舒

芙蕾 ●自製麵包 芝麻、孜然與橄欖油麵包   附錄 廚神西蒙的良心建議 鳴謝 前言 　　投入料理界35年，從13年前開始，我成了「廚神西蒙」，在各位的虛擬世界裡享有盛名，但在真實世界裡，我卻只是個路人甲！從事廚師的這一路以來，我一直兢兢業業，學習到許多事情，而且全都牢記在心裡。機緣巧合讓我有幸與幾位大廚共事，他們把所知的一切傳授給我，包括技法、品味、美學，沒有他們，也就沒有今天的我。   　　如果說傳道授業成為我今天工作的主軸，透過教學來引導普羅大眾，那完全是遵循這些大廚的榜樣。受教、傳承、不求回報地付出，這就是今天我應該扮演的角色。這此必須澄清，廚師是個孤獨的職業，身邊真正的朋友不多

。廚師的工作讓他分不了身，而害怕失敗的深層恐懼也總是令他傷神。   　　我是一位沒有廚房、沒有團隊的廚師，一位沒有客人的廚師，一位籍籍無名、沒有權威，也沒有星星和名氣加持的廚師。我是個傳承的廚師，一位足智多謀的得力助手，一位影子廚師，一位老派、傳統的大廚。我是個追求登峰造極的堂吉訶德，那是我不懈地追求，想要企及、想要與人分享的境界，每當我愈往它靠近，它就立刻離我遠去。   　　這本書和相關網站是我旗下的精銳部隊，準備好啟程前往更遠的地方去追求更完美的境界。在選擇向各位呈現的廚藝技法中，我希望能夠呈現我個人所提倡Culinaresque®（酷料理好食客）概念中最具代表性的部分，幫助各位在最短的時

間內做出成功的料理！本書所採用的方法與解說脈絡，長久以來都在我的網站及數百萬名訪客身上，獲得令人滿意的驗證！   　　但是這本書絕不是一本教師手冊，也不是難以付諸實現的食譜，它是在典型烹飪書籍的基礎上，添加豐富的心得分享及實證知識。剛入行的年輕廚師可以在本書學習並加強與時俱進、去蕪存菁的料理技法與技藝。業餘廚藝愛好者則可以透過面面俱到的做法與建議，建立起穩固的基礎。專業人士會明白書中技法解說的得體之處，以及我個人料理方式的合理性。我的心得相當簡單：再次從基礎學起！細心習得的知識一向是我所捍衛的價值，每一天我都會在其中仔細推敲、加以改善，並天真地設想新世代廚師有天會需要一個能夠重頭來過的基礎，重

新學習過去被人愚蠢忽略的事物，也期許他們終會將工業食品排拒門外。我之所以會以普羅大眾為授業對象，是因為專業料理最初就是從家常料理中誕生，而且我也相信勤奮努力終將取代便利行事，但努力並不代表就必須吃苦。儘管如此，我的立場仍堅持嚴謹的必要性，因為就算下廚烹飪是件令人享受的事，我還是無法將自己的職業當做是消遣。「廚房不是遊樂場！」這個原則在自家裡將更難獲得落實。   　　但這本書是個見證，是座連接專業廚藝與家宅料理的橋梁，所有的備料工作及烹調技法都是在我家的廚房裡完成，藉此證明烹調技法本身與廚房裡的技術或科技設備完全無關。只要有烤箱、一般的爐灶，還有一些基本的工具，就能夠烹調出任何菜餚，前提是各位謹

遵我的建議！   　　在廚背裡修行35年之後，我成為一個自己虛擬出來的分身，但卻是青出於藍的一個！35年的時光裡，我不斷思索最適切的烹調方式與技法，在由我一手建構的Culinaresque®（酷料理好食客）網站裡，我是個自由自在的人，傳授我從師傅身上、研讀書籍、交流分享中所習得的知識。透過進一步的分析，我賦予這些知識更具現代性、更便於應用的面貌。請盡情享受烹飪的樂趣，全心投入、認真學習！   　　儘管如此，我的立場仍堅持嚴謹的必要性，因為就算下廚烹飪是件令人享受的事，我還是無法將自己的職業當做是消遣。   　　「我烹調的方式稱為Culinaresque®（酷料理好食客）。」句中的法文形容詞是由

廚師貝爾通·西蒙發想，旨在傳達難忘、奔放、異想天開且自由不羈的廚藝風格。   　　「Culinaresque®（酷料理好食客）這個字眼很自然地在我腦海中浮現，因為在廚房裡，我是一位英勇的騎士，一位擅於言辭且體魄強健的劍士，一步步完成心靈引導我去完成的目標。我所落實的廚藝風格名叫Culinaresque®（酷料理好食客），因為它體現了將情感傳遞到菜餚上的精神。我所鍾情的這種烹調方式充滿騎士風度、真實無欺、大膽出衆、令人折服，而且每個手法都能切中要點。有些廚師在默默付出的過程中，已經是名符其實的Culinaresque®（酷料理好食客），只是他們還不知道，而正是因為如此，他們才能更加出類拔萃！」

水波蛋──遵循古法又兼顧美觀 這個章節勢必得以水波蛋揭開序幕，畢竟坊間流傳各式各樣關於其技術難度的流言，同時也因為有些人無法掌握這項技法的緣故，而嘗試將其簡化以便於推廣，結果卻令這道精緻料理變了質。水波蛋，說穿了就是將雞蛋打入滾水中，裡頭添加了些微的醋和鹽調味，再加上那麼一點點的廚技而已，很簡單，不是嗎？ 不為人知的黑暗面 為了簡化水波蛋的做法，有愈來愈多似是而非的技巧逐漸將使得這道經典面目全非，成了上不了檯面的蹩腳劣作！這些技法全是出自二流廚師之手，但卻在米其林大廚或法國最佳廚藝大師的推廣下流入尋常百姓家。我甚至看過學藝不精的老師們在教授這些技法，年輕人啊就是不懂事！現在就帶各位來領教一

下。 水渦煮蛋法與兩次浸煮法 「執業廚師」用打蛋器快速攪拌煮沸的濃醋水，接著將事先打入杯中的雞蛋一次倒入水渦中心。想當然，蛋黃因為較重的緣故會直接落在鍋底，而蛋白則在向心力的影響下，被牽引到外圍和上方，這就是所謂的流體力學。這種荒謬做法每次僅能處理一顆雞蛋，而且很快就會讓水變得渾濁不堪。蛋黃被賣相不佳的牽絲蛋白給包覆，有一半的雞蛋就白白給糟蹋了，而且成品也並不出色！至於所謂的「兩次浸煮法」（double plongeon）技法，仍舊是著名水渦技法的延伸，但雞蛋是打在裝有純醋的杯中，這樣一來水波蛋不僅賣相不佳，而且嚐起來還都是醋的酸味。 「保險套」水波蛋與「三心二意」水波蛋 「執業廚師」在陶製或

玻璃烤皿中鋪上保鮮膜，然後打入雞蛋，接著將保鮮膜包起送入蒸氣爐中炊煮。接下來蛋會被放入冷卻箱中，等到要上桌時再將保鮮膜打開。「三心二意」水波蛋指的是連殼將蛋放入滾水中煮2分鐘，接著撈出打入杯中，再倒入醋水中煮（「水中不加鹽，因為會令蛋白碎裂」……）。請各位別再聽信這些愚蠢行徑了！ 

舒芙蕾製作進入發燒排行的影片

台灣與在台菲律賓的大學生對療癒飲品的認知、態度及行為研究

為了解決舒芙蕾製作的問題，作者陳思岑 這樣論述：

生活工作壓力比起從前還要來的多，強調舒壓療癒性的商品逐漸受到歡迎，餐飲業者嗅到此商機，推出許多具有療癒飲品。因此，本研究之目的是探討大學生對目前市場上有關療癒飲品的認知、態度及行為。經由五位專家訪談，確立療癒飲品的定義和研究構面，並以問卷調查法針對台灣與在台菲律賓大學生進行抽樣調查，共發放600份問卷，有效回收問卷596份，回收率達99%。本研究歸納專家意見，主要療癒飲品的特色是給人心理上有幸福和放鬆感；療癒的元素包括選用天然健康食材、外觀賞心悅目、有花果香味、味道甘甜帶酸以及口感濃郁或帶咀嚼感。以SPSS統計分析顯示，大學生對療癒飲品的認知是暖色調、清爽不膩口、簡約造型；在態度上是具有撫慰

人心、放鬆、愉快感的相關飲品；在消費行為上會跟隨流行來選擇方便攜帶具有健康的飲品。兩國不同文化背景的學生對療癒飲品的認知、態度和行為有部分具顯著差異。兩國大學生對療癒飲品的相關認知對態度和行為有顯著正向關係。本研究提供飲料店在療癒飲品的開發上需考慮療癒元素的掌握，才能呈現療癒飲品的特色。此外，國際化經營飲料店時，要考慮不同文化背景的差異性，才能針對市場的區隔、目標和定位，更精準開發療癒飲品。