自我肯定的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦莊明翰寫的 憂鬱世代:頂大生如何走出升學牢籠、社群競逐及自我價值困惑的憂鬱症 和稲垣栄洋的 除了自己,成為不了別人:不必變強,只要獨一無二。向邊緣生物學習「個性化」的生存秘密! (電子書)都 可以從中找到所需的評價。
另外網站無自信、總受傷?心理師:2大陷阱降低你的自我肯定感也說明:想要有滿意的生活質量嗎?想要和他人建立良好的人際關係嗎?那首先你要能自我肯定。倘若要做到自我肯定,那就要先能夠做到自尊與自重,接下來才能做到 ...
這兩本書分別來自寶瓶文化 和仲間出版所出版 。
世新大學 口語傳播暨社群媒體學系 方正璽所指導 林麗媚的 臺灣聾導覽推行現況分析 (2021),提出自我肯定關鍵因素是什麼,來自於台灣手語、手語翻譯、聾人文化、聾翻譯、聾翻譯。
而第二篇論文國立高雄師範大學 美術學系 楊明迭所指導 林劍青的 偶發到實現 ─ 林劍青創作論述 (2021),提出因為有 偶發、即興、自動性技法、生物型態的重點而找出了 自我肯定的解答。
最後網站自我肯定- GOODTV+ 好消息電視台則補充:自我肯定. #屬靈恩賜 #呼召與命定 #人際關係. 生命的贏家 / 約爾歐斯汀Joel Osteen. 人很容易隨遇而安,失望經歷多了,日積月累就感到疲乏,失去鬥志與熱情。但你要知道 ...
憂鬱世代:頂大生如何走出升學牢籠、社群競逐及自我價值困惑的憂鬱症
為了解決自我肯定 的問題,作者莊明翰 這樣論述:
一個政大學生的憂鬱症告白: 「有好幾次,我都很想『消失』在這個世界上。」 直擊這一世代青少年面臨的多重試煉與憂鬱風暴。 一個政大學生令人痛徹心扉的憂鬱症告白:「我是一個自卑的人。」 我們大人可曾想過,孩子為獲得大人的認同與愛,為符合社會的期待,他們殘忍地鞭策自己: ◆ 「週記如果沒有被老師念到,表示我不夠優秀。」 ◆ 「段考如果掉到第三名外,就是我不夠努力。」 ◆「其他同學都沒事,只有我受不了,一定是我太脆弱了。」 他是家中獨子,從小父母送他學才藝。讀高中完全沒補習,考上彰師大,之後轉學政大。 他擔任班代,也參加系排、系羽、諮輔志工及高教深耕
計畫等,更是同學、朋友傾訴心事的對象。 他的一切,完美。但,他崩潰了。 他說:「我是一個自卑的人。」 精神科醫師及心理師的治療有其極限,他卻像拿把刀,切開自己的內心,他說:「我是一個自卑的人。」 這誠實到讓人震顫,但也讓他不再逃避,溫柔擁抱傷痕的自己,而這是他能走出輕度憂鬱症的原因。 莊明翰寫出這一世代的青少年所面臨的多重試煉,從原生家庭、升學競爭、社群媒體、性向與人際……它們交織成密網,重重襲擊著青少年從不曾了解的陌生,但卻情緒舊傷滿身的自己,以及可能從未在成績以外,探索出的自我價值與存在意義。 特別是成績優異的青少年,他們心上的傷更重,但最令
人不忍的是,他們在崩潰、結束生命的前一秒,往往還苛責、批判自己,一如莊明翰總對自己說:「你要知道自己有多幸福,很多人想念書、想溫飽都有困難了。你為什麼就不能堅強、振作呢?」這些是大人不斷灌輸給孩子,內化在孩子血液裡的自我惕勵。 一本令人感到非常疼痛、悲傷,但也覺得是希望的自剖書。 如果你問我,幾次諮商下來,最讓我感動的是什麼。 我會覺得,其實都不是我去談了什麼議題而受到解決,而是我終於有了機會可以去看見,內在很深很深的那個自己。他的感受,他的需求,他的脆弱,能好好地被安撫、擁抱。──摘自內文〈與內在小孩說話〉 ◎在那次接近晤談的尾聲,心理師與我說了這些話,他說:
「明翰,在我們討論了這麼多次之後,我感覺得到,你其實很努力地在想方設法,希望讓自己的生活可以更輕鬆一點;而我也覺得其實在整個過程中,你都一直處在緊繃及焦慮中。面對當下,你其實很徬徨,卻又不知道該怎麼與家庭相處,但仍要持續地回應現實生活中原本就有的考驗。 「現在,我想請你閉上眼睛,想像一下,你內心住著一個小時候的你;那個你,在成長的過程中經歷了許多的掙扎。你覺得他看起來的樣子,像是什麼呢?」 這時,我帶點沉重地回答: 「我覺得他蜷曲在一個沒有人看得見的角落。他抱著自己的雙腿,將頭埋藏在膝蓋之下。他有些發抖,很久沒有人關注他。他很害怕再有任何一點傷害,但他也已經不
知該如何是好。」 心理師接著問: 「聽起來他無助了很久,也對未來感到沒有希望。 「那麼,如果你可以接近他,你知道他現在感到很難受,你會想走過去,對他說些或做些什麼嗎?」 在深思了幾秒後,我回答: 「我覺得我會走過去,慢慢地坐在他身邊,可以不用說些什麼,但我會很想給他一個深深的擁抱。告訴他,沒關係,我知道他是多麼的堅強與努力,也知道他的遭遇是多麼令人難受。我會一直待在他的身邊,陪著他哭泣,讓他知道,至少此時此刻的他不孤單。」──摘自〈與內在小孩說話〉 好評推薦 ◎宋怡慧(作家;新北市立丹鳳高中圖書館主任)、陳清圳(雲林縣樟湖生態中小學校長)、蔡
淇華(作家;台中市立惠文高中圖書館主任)撰推薦序 李淑菁(政大幼教所所長)、陳志恆(諮商心理師;暢銷作家)、謝智謀(國立台灣師範大學退休教授)共鳴推薦(依姓氏筆劃順序排列) ◎莊明翰誠懇的文字如強大的支持,讓正受憂鬱症之苦的夥伴們,在他的書寫中找到停歇、休憩的濃蔭……讓他們知道:憂鬱症不是罪惡,也不是自己做錯什麼。它和感冒、打噴嚏一樣,只是告訴你:身體或心靈生病了,你只要安心地吃藥,多多休息,都會痊癒的。──摘自宋怡慧主任推薦序 ◎令人痛心的現況是,根據統計,從九十九年至一○九年,十五至二十四歲的自殺率仍在攀升;而三十歲以下,服用抗憂鬱劑的人數,從一○五年到一○八年,也以每
年一萬人的增幅,持續增加中。 在這些冰冷的數字下,其實是一個個活生生的生命,必須正視,也必須了解。 明翰用自身的例子舉出三個方法,來接應憂鬱黑洞,也就是試著接納自己的情緒,並以自我覺察來提醒自己。──摘自陳清圳校長推薦序 ◎莊明翰在書中大哉問: 「為什麼我們的教育甚少教我們『認識自己』,以及除了成績以外的『自我價值與意義』呢?」如果家庭與教育界知能不足,無法編織一張扎實的安全網,我們就會不斷漏接珍貴的生命。…… 《憂鬱世代──頂大生如何走出升學牢籠、社群競逐及自我價值困惑的憂鬱症》雖然只是一個大學生的「憂鬱斷代史」,卻有好多的力量蘊藏在其中。這股力量是整個時代都需要的力量。
──摘自蔡淇華主任推薦序
自我肯定進入發燒排行的影片
週一正能量來囉🥰
記得先領取本週講義 → https://bit.ly/38c4pJN
在二十幾歲學到的六件事 ⬇️
4:07 #1 我很棒但是⋯
9:30 #2 如果不是百分百⋯
12:12 #3 所謂人生10%是 ⋯
13:36 #4 你以為你需要⋯
16:45 #5 你越接受你的身材⋯
18:33 #6 你不用完美⋯
記得每天都要提醒自己:
I AM AMAZING!!
But I’m not for everybody.
And THAT’S OK!!
臺灣聾導覽推行現況分析
為了解決自我肯定 的問題,作者林麗媚 這樣論述:
筆者為從事三十幾年的手語翻譯員,服務聾人族群在社會參與、文化平權、資訊平權等方面,有著長期實務經驗。民國 105 年與手語同好,成立「台灣手語翻譯協會」擔任理事。因應聯合國身心障礙者權利公約(The Conventionon the Rights of Persons with Disabilities,縮寫為 CRPD)希望能夠「促進、保護和確保實現身心障礙者所有人權和基本自由充分、平等享有,並促進對身心障礙者固有尊嚴的尊重。」翻譯協會推廣聾人文化平權與文化近用,而聾人文化的核心價值就是手語的獨特性,由聾人導覽員擔任手語導覽,將語言使用於友善環境推廣於全台,並與聽人手譯員協同合作,向社會大
眾(無論聾聽),提供手語導覽服務與周遭景點相關手語教學。於民國 107 年試辦「手遊台灣」以手語導覽景點解說,引起熱烈好評迴響。聾人導覽員純熟的手語獲得對景點文化深入的認識,並藉由創新的服務,提昇社會大眾看到聾人族群的機會,更了解聾人文化,縮短彼此間距離。筆者從培訓課程翻譯、動線導覽溝通翻譯到正式導覽的協同合作。筆者以此做為論文研究主題,礙於國內對聾導覽員的研究非常少見,希望本研究透過實際參與、實地觀察、深度訪談等方式,從培訓過程到獨當一面成為導覽服務的相關問題與市場反應。訪談對象包含培訓單位、聾導覽員與遊客,並實際參與活動觀察整個手語導覽的體驗路徑,以及參考「公視聽聽看」、「公視手語新聞」手
語節目,據以提出結論。具體而言,本研究發現:一、聾人參加聾導覽的動機主要是自我肯定、歸屬、社交與學習,以聾為榮的認同示範。二、聾人擔綱手語導覽員,與手語翻譯員的協同合作,以多元溝通與視覺訊息導向的互動友善園區。三、推動聾導覽是發展平權社會的重要創新,也是未來聽障者休閒遊憩行為發展的重要趨勢。
除了自己,成為不了別人:不必變強,只要獨一無二。向邊緣生物學習「個性化」的生存秘密! (電子書)
為了解決自我肯定 的問題,作者稲垣栄洋 這樣論述:
世上沒有「普通」、也沒有「特別」,只有「不一樣」。 每種差異和個性,都有存在的意義, 每個生命都只會是自己,也只能成為自己, 發現自己的優勢和唯一,身處邊緣也可以變成中心。 全世界最勵志的生物學! ● 2021年日本各中學入學考「國文科」試題最常引用的作品 ● 歌手星野源也深受鼓舞的「創造」之書 你想探尋的自我肯定和人生價值,答案就在自然界裡! 專業審訂、推薦 陳俊堯 慈濟大學生命科學系助理教授、科普作家 ● 蚯蚓捨棄了四肢,才變成土裡最強大? ● 雜草被踩踏了就此躺平,另覓出路反而更茁壯? ● 「不會飛」對奇異鳥來說是繁衍優勢? ● 瞪
羚的花式脫逃術讓速度最快的獵豹也沒轍? ● 飛鼠爬樹總是慢吞吞,卻也因此發現自己有在林間滑翔的絕技? 你自以為的弱項,或許正是你賴以生存的利基。 不必勉強克服不擅長,用自己的專長決勝負就好。 想往哪裡生長,是生命的自由, 邊緣、弱小也無妨,只要那是「適合自己」的地方。 現今是強調「個性」的時代,到底什麼是「個性」? 如果個性就是「忠於自我」,那什麼又是「自我」呢? 不如來看看生物世界給出的答案吧! 在自然界裡,「個性」可以代換成「多樣性」,也就是「許多不同的存在」。 生物的演化,就是「創造出多樣性的演化」。 生物為什麼喜歡生長得「各式各樣
、不一致」? 「弱肉強食」若是生存的鐵則,弱小的雜草和蚯蚓又是如何強韌地活著呢? 科普作家、農學博士稻垣榮洋,透過九堂鮮活、可親的生物課, 將自然界的生存樣貌和人類社會的生活現象映照比對, 一方面呈現生物世界的繁盛奇妙, 也破解了關於〈個性〉〈普通〉〈自我〉〈勝利〉〈強大〉等觀念的認知盲點, 讓我們赫然發現人類許多自以為是的成見, 體認「展現個性」、「活出自我」所代表的真正意義。 自然界並不存在「普通、界限、順序」,也沒有優劣強弱之分, 這些只是拙於應付「很多、不一致」的人類大腦,為了方便理解而設定的標準、框架。 世上有的只是無數的「個性」,也就
是「差異」, 而每一種個性都是生物被賦予的「獨門」生存武器。 自然界也沒有標準答案, 一旦環境改變,原本的少數派、邊緣者或許就能發揮優秀的能力; 成功演化的不見得是強大的生物,而是找到了獨擅勝場的立身之地,卻弱小無比的生物。 這些生物向我們展現了如何「活得更好、也更像自己」的生存智慧, 也是一份懇切、清新的生命啟示和鼓勵。 【那些生物告訴我們的事】 〈除了自己,成為不了別人〉 生物的「個性」是DNA的無限排列組合,也是生存所需的能力和武器。沒有不必要的個性,也沒有完全相同的個性,你一生下來,就已經獨一無二。不管付出多少努力,你也不可能成為自己以外的其
他人;你只會是你自己,也只能成為你自己。 〈強迫「不一致」變得「一致」,只是自討苦吃〉 人類的大腦不擅長處理「很多」、「不一致」,所以總是想排序、整理、比較、均一化。生物原本就更重視「不一致」,強迫喜歡「不一致」的東西變得「一致」,只是自討苦吃,還可能忘記「不一致」存在的價值,開始排斥「不一致」的存在。 〈不是要做出「區別」,而是想製造「差別」〉 所有的生物都是由共同祖先演化而來,所有的土地也彼此相連,但人類還是喜歡分界別類、比較優劣。人類不是要做出「區別」,而是想製造「差別」,把自己當作「普通」的標準,從中區分出「普通」和「不普通」,然後批判與自己相異的人事物,對它們
做出「差別待遇」。 〈糟糕的不是你,你可能只是待錯了地方〉 你是不是也覺得自己很糟糕呢,但真是這樣嗎?或許你只是變成了在陸地上掙扎的魚,或是憧憬飛向天空的鴕鳥?所有生物都擁有得以發揮自我實力的領域,糟糕的不是你,你可能只是待在了不適合的地方,最重要的是找到那個讓自己閃閃發光的「區位」、「利基」。 〈每個人都有很多面,我們並沒有那麼單純〉 大象是長鼻子,長頸鹿是長脖子,人類喜歡這樣的概括法,所以也會想把你簡化地認定成「○○的人」。這確實很無可奈何,但該留意的是,不要連你自己都相信了旁人只憑著片面見解,就為你貼上的標籤,甚至逼迫自己去符合這樣的形象。 各界推薦
(按姓名筆劃排序) 沈雅琪 神老師 黃仕傑 自然觀察書籍作者、外景節目主持人 陳品皓 米露谷心理治療所執行長 彭冠綸 小鎮圖書館館長、「館長小編的圖書館日常」粉專版主 詹慶齡 資深主播、名人書房主持人 蔡依橙 素養教育工作坊核心講師 羅怡君 親職溝通作家與講師 感動推薦 ◎這本精彩的作品大可以冠上「向雜草學習人生」這樣的書名,但雜草才不在乎有無成就、有沒有被看見,只是繼續做自己好好活著。這麼理所當然的事,我們卻要等稻垣榮洋老師提醒了才注意到。跟別人不一樣就是你的價值,當棵只有自己能演好的自在雜草吧!——慈濟大學生命科學系助理教授、科普作家 陳俊堯
◎用很容易理解的白話,從生物界的各種現象,帶領讀者思考教育和人生。值得每個在考試制度中感到挫折的家長與孩子一起閱讀、一起深思。——素養教育工作坊核心講師 蔡依橙 ◎九堂深入淺出的生物課,將自然界的生存法則與人類社會的發展現象映照比對。看似卑微的雜草被推至自然界邊緣,索性向下扎根汲取養分,因此成功生存;人類祖先速度慢、氣力小,轉而發展大腦功能,以智慧居於演化頂端。自我價值與生俱來、獨一無二,沒有高低優劣之分,找到你的利基點,就能閃耀發光。這是科普書,更是勵志寶典。——資深主播、名人書房主持人 詹慶齡 ◎在上帝的字典裡,沒有「複製」和「貼上」這兩個詞,每個人都是獨一無二的創造
。非常佩服作者用生物學的觀點,讓我們從動植物身上學習到,人類和生物一樣具有多樣性。唐鳳曾說:「與眾不同是常態,與眾相同是錯覺。」別想著和別人一樣,好好珍惜自己的與眾不同。你的優勢不在於和別人一樣,而在於和別人不一樣。——小鎮圖書館館長、「館長小編的圖書館日常」粉專版主 彭冠綸 ◎我寫下了《創造》一曲的歌詞,結果發現這本書裡說的跟我完全契合!這本農學博士寫給年輕學子的作品,是非常精彩的好書,讀完之後,我更加深信自己在創作中傳達的想法並沒有錯。——創作歌手 星野源 讀者佳評 ◎這本書最厲害的就是明明都在談生物學,卻能連結到人類的生存方式。人類總是喜歡分強弱、定優劣,但就算被分類
為「弱小」,還是與自認「強大」的一方共存了下來,這就代表弱小的一方一點也不「弱小」。 ◎無數的書都說過「你們的存在就是演化的奇蹟,每個人都是獨一無二的存在」,但只有這本書讓人深深認同「這是真的!」對自己的存在價值或人生目標正感到煩惱、迷惘的人,確實會對本書深感共鳴,我從來沒想過,會從一本生物學的作品中得到自我成長的啟示。 ◎這原本是我替孩子買的課外讀物,沒想到自己先讀到落淚了。因為自己算是弱勢族群,非常憂心孩子的未來,作者卻告訴我,你以為的「弱勢」或許正是人類存活所必需,給了我很大的勇氣。我們之所以與他人不同,就是為了長久的演化,所有個性的存在都是必要的,無關對錯或好壞。
◎本書寫的雖是基礎生物學,我卻在其中看到了經營學的影子。書中談到所有存活的生物都具備唯一、也是第一的「利基」,勝利者不必改變戰略,只有失敗者需要改變,所以往往也會造就劃時代的變化。自然界的殘酷競爭所發展出的各種生存戰略,對於商界人士也是很好的腦力激盪。
偶發到實現 ─ 林劍青創作論述
為了解決自我肯定 的問題,作者林劍青 這樣論述:
筆者從小時候看著父親作畫,一直到自己成長迄今,回歸對藝術的探討,感受內心對藝術的悸動。藝術的路途是一種艱辛磨練,一種自我挑戰,是一種自我肯定的過程。對於筆者而言它是生命裡的一部分,是回憶的一部分,是未來希望的一部分。 個人的藝術創作形式是經由「偶發」到「實現」。「偶發」裡面包含著「即興─不可預見性」與「異想」。這可能讓創作者意識到當代任何的藝術創作是不能被事先決定的,也就是說藝術創作是不可預見的,純粹的藝術是即興的發揮,其淵源於內心的生機,也就是「內在生命」與「內在驅力」。藝術創作是絕對的自由,筆者嘗試著通過各種的形式與色彩來作為內心異想的表達,靠著不同的藝術
形式與媒材來實現創作出具有自我精神價值的作品。 本論文第一章、緒論,包含:創作研究之背景與動機、創作研究之目的、創作研究範圍與限制;第二章、創作學理基礎與文獻討論,包含:超現實主義、抽象表現主義、啟迪與相關藝術家;第三章、創作理念,包含:創作的意義、自我解構、潛意識的回歸、意識與潛意識的作用;第四章、創作媒材使用、技法表現研究,包含:平面繪畫、版畫、其他創作媒材使用;第五章、作品解析,包含:樹與根系列、墨與痕系列、絹版的另類思維、異想構成系列。第六章、結論。 筆者透過藝術創作,發覺內心情感,探索自我,以這篇創作論述為自己在美術系研究所的啟迪與發展成果做一段總結。
自我肯定的網路口碑排行榜
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#1.活出自我肯定力:提升自信的關鍵六感,找回不怕受挫
1.做出「太好了!」的勝利姿勢 · 2.對鏡子裡的自己說些激勵的話 · 3.在玄關裝飾自己喜歡的風景畫或海報 · 4.起身走一走 · 5.抱持「我是好人」的心態,主動向人打招呼 · 6.上廁所 ... 於 www.books.com.tw -
#2.運用自我肯定訓練合併認知治療於改善門診一位低自尊個案 ...
侯淑英,蘇以青,藍菊梅,自我肯定訓練,低自尊,認知治療,assertiveness training,low self-esteem,cognitive therapy,本文乃筆者運用自我肯定訓練,月旦知識庫-文獻檢索站 ... 於 lawdata.com.tw -
#3.無自信、總受傷?心理師:2大陷阱降低你的自我肯定感
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#4.自我肯定- GOODTV+ 好消息電視台
自我肯定. #屬靈恩賜 #呼召與命定 #人際關係. 生命的贏家 / 約爾歐斯汀Joel Osteen. 人很容易隨遇而安,失望經歷多了,日積月累就感到疲乏,失去鬥志與熱情。但你要知道 ... 於 www.goodtv.tv -
#5.第四篇自我肯定、自我成長、自我消融
第四篇自我肯定、自我成長、自我消融. 自我而非我115. 自知之明的自信118. 認識自己才能獲致成長121. 讓智慧和慈悲永不止息124. 有什麼值得自誇的呢?127. 於 old.ddc.shengyen.org -
#6.不要被他人的評價牽著鼻子走!活到今天的我,已經很有價值
你要將自我肯定感的基礎放在自己的行動目標、價值觀、原則、使命等,以自己為軸心、可以自己控制的事情上,而不是放在別人或工作成果等容易變動的事物 ... 於 www.businesstoday.com.tw -
#7.培养自我肯定的能力
人生的第一堂必修课—培养自我肯定的能力撰文/徐安立想要有满意的生活质量吗?想要和他人建立良好的人际关系吗?那首先你要能自我肯定。倘若要做到自我 ... 於 www.psychspace.com -
#8.自我肯定相關文章
親子天下搜尋自我肯定有34個相關結果。提供學校和家庭,專業可信賴的教育教養趨勢、解決方案. 於 www.parenting.com.tw -
#9.我是誰由我來決定!分享4個觀念建立「自我肯定」,拒絕活在 ...
我是誰由我來決定!分享4個觀念建立「自我肯定」,拒絕活在他人的口中. 21 Apr 2023 更新; |; by Bella Editor. #化解焦慮; #提升自信; #除標籤. 於 www.bella.tw -
#10.自我肯定Archives - 繪出你的心裡畫* 黃亮慈諮商心理師
詳細分享帶領活動內容,以藝術治療方式於111年暑期帶領腦瘤兒少超越疾病、肯定自己!你也可以嘗試找到自己的優點、自我肯定噢! 搜尋關鍵字: 於 mowcreation.com -
#11.自我肯定_百度百科
自我肯定 (self-affirmation),是指個體對自己外在形象、精神面貌、性格特徵和行為表現等方面的認可、欣賞和肯定。可形成自尊,發展自信;也可產生自我滿足、自我陶醉 ... 於 baike.baidu.hk -
#12.迷悟之間5-人生加油站 - 星雲大師
一個隨時充實自己的人,自然擁有自信,自能自我肯定;一個沒有信心的人,就無法給人信心,自己都不能肯定的事,當然也無法取得別人的肯定。 佛門中的信仰,不是要大家信佛 ... 於 www.masterhsingyun.org.tw -
#13.自我肯定感,父母給孩子最棒的禮物:0~12歲心智&大腦 ...
書名:自我肯定感,父母給孩子最棒的禮物:0~12歲心智&大腦發展養成法,用愛灌溉孩子一生所需的素養,作者:古莊純一,李煥然,出版社:日月文化出版股份有限公司. 於 www.airitibooks.com -
#14.自我肯定的意思、解釋、用法、例句
自己對自己的作為,感到滿意。 例:做人做事不要太在乎別人的眼光,自我肯定才是最重要的。 自己對自己的作為,感到滿意。如:「適度的自我肯定,可以增強信心, ... 於 dictionary.chienwen.net -
#15.標籤: 自我肯定
... 自我肯定. 自我肯定. 過年心情三溫暖?別忘了「心」的自己. 2022-02-10 2022-04-14; 日常觀察. 過了一個年,你的心情還好嗎?這個年你和家人親戚團聚,或許會被熱心的關心 ... 於 www.morph.com.tw -
#16.從自我否定走到自我肯定,你需要走在「自我接納」的路上
Blog. Home>; 心理師文章>; 從自我否定走到自我肯定,你需要走在「自我接納」的路上. 蕭涵君 諮商心理師. 「我真的很難不去在意那些說我不好的人,雖然我知道說我好的人也 ... 於 realizingcounseling.com -
#17.當你建立「自我肯定感」時,請務必先畫「人生圖」!
從行動分析心理學的角度來說,人生圖是了解自己最有效的方法。(本文摘自《活出自我肯定力》一書,以下為摘文。) 「人生圖」是讓你重新定位 ... 於 www.gvm.com.tw -
#18.《自我肯定的情緒清理練習》:找回自我肯定感的3個小撇步!
「自我肯定感」指的是認同自我、如實接受自己的感覺。中島輝強調,自我肯定不是單純的積極正向,而是要活出自我並且接受自己所有缺點。也就是說,就算 ... 於 maxjamesread.com -
#19.自我肯定感低落的特徵~「自我肯定的奇蹟」讀書筆記#1
自我肯定 感低落的人,通常是在自我言行都被否定的逆境中成長,更進一步來說,就是一直被灌輸「只有一個絕對正確的答案」的觀念,除此之外都是錯的,難以 ... 於 hivicaso.com -
#20.自我肯定的微小練習:每天三句話,發現自己的美好
於是長期有著「我是帶來父母問題的麻煩人物」的念頭,可想而知,自我價值感肯定低落不已。 「現在長大了,我也知道我與我父母他們的感情問題無關,可是, ... 於 articles.omghomework.com -
#21.自我肯定的微小練習:每天三句話,發現自己的美好
自我肯定 的微小練習:每天三句話,發現自己的美好. 2020-12-07 20:48. / 陳志恆. 心情不好的時候,我們常會自我責怪,甚至否定自己的價值。 像是「我就是很糟! 於 udn.com -
#22.自我肯定詞語解釋
自我肯定. 自我肯定,是指個體對自己外在形象、精神面貌、性格特徵和行爲表現等方面的認可、欣賞和肯定。可形成自尊,發展自信;也可產生自我滿足、自我陶醉心理。 於 www.zdic.net -
#23.自我了解及自我肯定
自我了解及自我肯定. 2015 / 09 / 10. 講師:韓協殷(邪邪). Page 2. 30秒內跟你”前後左右”問以下資訊. A姓名. B喜歡吃的水果. 「準備」很重要~你準備參與了嗎? 於 sb.fy.edu.tw -
#24.自我肯定鏡子| PaGamO Wiki
自我肯定 鏡子 · 使用方式. 按下「使用」再移動到自己的土地上放置。 · 功能介紹. 將草原升級為敏捷變色龍,土地血量略高,不可以放置怪獸。 · 特色介紹. 適應性極強,有超強的 ... 於 pagamo.fandom.com -
#25.活出自我肯定力(提升自信的關鍵六感.找回不怕受挫.受傷的 ...
活出自我肯定力(提升自信的關鍵六感.找回不怕受挫.受傷的心理實力). {{SalePageIndexCtrl.SalePageCommentEntity.AvgRatingStars}} ( {{SalePageIndexCtrl ... 於 www.tcsb.com.tw -
#26.「活出自我肯定」|自我肯定感(更新中)
「自我肯定感」指的是對自己感到滿足,認為自己的存在有價值。簡單來說,就是支撐你人生軸心的能量,當一個人擁有肯定自己的「能量」,每天的生活都會 ... 於 vocus.cc -
#27.「還是偶爾想要偉大—自我肯定與接納」工作坊-長榮大學諮商 ...
諮商中心於03月30日辦理「還是偶爾想要偉大—自我肯定與接納工作坊」,在寧靜、放鬆的空間裡,成員透過繪畫、書寫、冥想與人際交流,走上一段自我探索與 ... 於 dweb.cjcu.edu.tw -
#28.如何可以達到自我肯定,就在這集分享給你!
/ Podcast廣播新片上架 / 作者: Jhen H. 自我肯定的心路歷程是漫長且豐富的這一集讓我們一起來欣賞這美好的風景吧! 於 jhenlovemyself.com -
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#31.自我肯定
自我肯定 ,是指個體對自己外在形象、精神面貌、性格特徵和行為表現等方面的認可、欣賞和肯定。可形成自尊,發展自信;也可產生自我滿足、自我陶醉心理。 於 www.jendow.com.tw -
#32.第九章自我肯定概念篇
壹、前言一、自我肯定的基本精神: 確認與維護個人的基本權益。能尊重、維護自己的權益,同時也尊重別人跟自己一樣擁有同樣的權益。 於 lovecyut.pixnet.net -
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#35.你真的比自己想像中的棒!沒有人總是自信,學會24個超有 ...
你真的比自己想像中的棒!沒有人總是自信,學會24個超有感的「自我肯定小技巧」 · 1.做出「太好了!」的勝利姿勢 · 2.對鏡子裡的自己說些激勵的話 · 3.在玄關 ... 於 www.elle.com -
#36.自我肯定感是決定生活品質的關鍵...心理諮商師教你這樣做
「自我肯定感」是決定生活品質的關鍵自我肯定感就是認同自己、如實接受自己的感覺。 自我肯定感高的人,就能夠認同「做自己就好」,所以就算有缺點, ... 於 smart.businessweekly.com.tw -
#37.別透過與他人的比較,來定義自己!6 個方法肯定自我
工具1:聚焦自我觀察 · 工具2:友善自我對話 · 工具3:篩選正面訊息 · 工具4:善用肢體語言 · 工具5:忽略他人懷疑 · 工具6:擬定自信清單 · 自我肯定 · 更多成功 ... 於 www.managertoday.com.tw -
#38.活出自我肯定力
逐步增加自我肯定感,讓人生變沉重的煩惱也會一掃而空! ·本書你將學到: 特色1/ 用「關鍵六感」,提升自我肯定力每個人心理都有一顆「 ... 於 pansci.asia -
#39.活出自我肯定力:提升自信的關鍵六感,找回不怕受挫
活出自我肯定力:提升自信的關鍵六感,找回不怕受挫、受傷的心理實力的書籍與價格搜尋結果, 共有2筆. 還有活出自我肯定力:提升自信的關鍵六感,找回不怕受挫、受傷的 ... 於 www.taaze.tw -
#40.腦科學╳心理學的自我肯定法──處理隱形創傷,能接受別人 ...
人平均一天出現負面念頭高達6萬次. 不讓那些思緒慣性蔓延,是人生快樂的關鍵. 「不愛自己」的大腦也能做復健! 17種簡易自我心理療法──任何人,隨時 ... 於 www.bookrep.com.tw -
#41.自我肯定訓練之相關文獻查證
自我肯定 訓練之相關文獻查證. 蘇惠珍. 弘光醫專學報; 29期(1997 / 04 / 01) , P153 - 194. 繁體中文DOI: 10.6615/BHIMNT.199704.29.09 DOI. 自我肯定訓練 ; 護生 ... 於 www.airitilibrary.com -
#42.自我肯定 - 心靈成長小站
前言: 自我肯定其實的定義是安然自在,同樣的一件事只要你安然、無愧遇到任何的盤查心靈之安。 例:沒有做壞事,心理不用害怕。 於 sinjing.pixnet.net -
#43.每天三句話練習自我肯定與價值|Uho優活健康網
優活健康網新聞部/綜合報導)心情不好的時候,我們常會自我責怪,甚至否定自己的價值。像是「我就是很糟!」「我不可能會成功! 於 www.uho.com.tw -
#44.Top 50件自我肯定感
去哪兒購買自我肯定感?當然來淘寶海外,淘寶當前有76件自我肯定感相關的商品在售。 於 world.taobao.com -
#45.從小幫孩子建立自我肯定的價值.表現將會更出色 - 媽媽寶寶
能自我肯定才能展現自信!有自信的人,不僅接受自己,也懂得欣賞他人,更能展現出良好的社會適應力,而不會輕易受到他人好惡的影響而牽動自身情緒。 於 www.mombaby.com.tw -
#46.自我肯定訓練(Assertiveness_training) - 教育百科
自我肯定 訓練是社會技巧訓練的一種形式,功能為教導個案在不同社會情境之下都能肯定自我,降低焦慮,進而增加社交技巧。缺乏自我肯定容易使人感到在家庭、工作場合、 ... 於 pedia.cloud.edu.tw -
#47.找回自我肯定感,不再感到人生艱難:放下「應該」與「論斷」 ...
1.跳脫「自我肯定」的主流論點,反轉思考角度一反常態提出經由「尊重他人」來「肯定自己」的方法,不強調樂觀正面的激勵,而是溫柔引導人們接受現實的缺陷、看見自己的努力 ... 於 service.tabf.org.tw -
#48.<自我肯定> 辭典檢視- 教育部《國語辭典簡編本》2021
字詞:自我肯定,注音:ㄗˋ ㄨㄛˇ ㄎㄣˇ ㄉㄧㄥˋ,釋義:自己對自己的作為,感到滿意。[例]做人做事不要太在乎別人的眼光,自我肯定才是最重要的。 於 dict.concised.moe.edu.tw -
#49.練習自我肯定 - 「義心」一意
「自我肯定」訓練特別適用於缺乏自信、自我壓抑、人際退縮的人。這樣的人可能在別人借錢不還時不好意思提醒對方;被別人言語傷害時也不敢表達;別人 ... 於 isucounsel.pixnet.net -
#50.自我肯定不必建立在他人對自己的喜愛上!
聽到這話,我只能回答他:「精神方面的心理諮商,換句話說就是針對現實情況進行的治療。現實中幾乎不存在什麼都不做,就能得到他人喜愛的人,自我肯定 ... 於 www.healthnews.com.tw -
#51.自我肯定感越低的人越不容易覺察
不論是來自外界的壓力還是心理壓力,本質上都是因無心而生的負面思考。負面思考會滲透人們的潛意識,一點一滴削弱自我肯定感。為了避免發生這種情況, ... 於 shymau.pixnet.net -
#52.心理的挫敗無力不是你的錯!心理師教重拾「自我肯定」
這種無法如實看到自身優點、付出、給予自己肯定的狀態,長期下來會產生內在消耗,無法放鬆,在心理上不容易快樂,在生理上會導致「慢性疲憊」。 心理影響生理狀態!自我 ... 於 www.lianan.com.tw -
#53.《自我肯定的力量》如何提升自我肯定感 - YouTube
《 自我肯定 的力量》如何提升 自我肯定 感. 3.5K views · 1 year ago #每日一书 ...more. 每日一书. 147K. Subscribe. 147K subscribers. 97. Share. Save. 於 www.youtube.com -
#54.自我肯定訓練課程在師專團體輔導效果之研究
增進師專學生自我肯定行為,以提高個人效益;並協助其發展良好人際關係,維護心理健康,是師專學校輔導工作的任務之一。本研究旨在用自我肯定訓練課程達成是項任務, ... 於 ndltd.ncl.edu.tw -
#55.第四篇自我肯定、自我成長、自我消融-認識自己才能獲致成長
自我肯定 就是「肯定自己的所作所為」,不管是對於過去或現在的所作所為,都要負起責任;對於未來,也應該有一定的方向和規畫。 那麼,何謂自我?自我包括 ... 於 home.gamer.com.tw -
#56.我很好- 增加自我肯定小撇步
自我肯定 感由-自我尊重:認為自己是否有價值,自我接納:能否認同自己. 真實感受,自我效能:相信自己是否做得到,自我信賴:認為自己是否值得被. 信賴,自我決定:能否 ... 於 nhuwebfile.nhu.edu.tw -
#57.《活出自我肯定力》:「過去」與「比較」這兩大陷阱會降低 ...
若你做事的動機不是「自己想做」,而是「為了滿足自己的被人尊重需求」,你永遠都無法擺脫受人指使的感覺,最後一定會陷入自我肯定感低落的負面循環。 於 www.thenewslens.com -
#58.找回自我肯定感,不再感到人生艱難:放下「應該」與「論斷」 ...
「自我肯定感」,是「珍惜自己的一種心情」;不是對「優秀的自己」感到驕傲, 而是對即使受了傷、即使跌跌撞撞,也還是努力活著的自己,抱持尊重與敬意。 這是我們原本就 ... 於 www.books.com.tw -
#59.《活出自我肯定力》-如何讓自己更有自信?諮商師的三個 ...
你會覺得自信心不足,擔心表現不夠好嗎?有時候我們之所以會缺乏自我肯定,原因並不是因爲出了什麼問題或是真的哪裡沒做好,而是因為對於自己的認知 ... 於 www.audacy.com -
#60.自我肯定| 書籍 - 天下文化
自我肯定. 首頁 · 全書籍; 自我肯定. 依出版日期排序, 依暢銷度排序. 不教養的勇氣 · 岸見一郎 , 李依蒔. $238 $280. 收藏 購買. 訂閱電子報. 於 bookzone.cwgv.com.tw -
#61.生活領域方案-I am the best !自我肯定訓綀(設計者:吳昌瑩)
多發現他人的優點,多給予他人讚美與肯定。 理論基礎. 青少年的自尊是積極自我觀念的表現,不過初進入青春期 ... 於 course.ncue.edu.tw -
#62.打造好人緣?其實能自我肯定的人,更能與他人美好連結
建立良好關係不是一味放棄自我、遷就他人;認識自己、肯定自己的人,才能有更寬廣的心去接納與欣賞他人, ... 於 www.fruitsmedia.net -
#63.善待自己:練習自我肯定句 - 微笑探索家丹瑄
對於不夠自信與帶有自卑的人來說,要克服心裡自我批評又或譴責這類惡魔的「小對話」著實不那麼容易,因為我們會認為對自己嚴苛,才會讓自己變得更好, ... 於 dorisdeng.pixnet.net -
#64.自我肯定為什麼這麼重要?
自我肯定 為什麼這麼重要? 自我概念,意指你對自己的覺察、對自己的想像,認為自己是哪一類型的人,也包括了你對自己的重要性、價值觀與潛能的看法,你如何看待自己和 ... 於 www.fairwindpsy.com -
#65.跟你談談自我肯定
最近在諮商中,突然多了要尋求自我肯定的來訪者。他們並不是真的沒有好的表現,但是就是覺得不滿意,或是仍覺得不如人。雖然他們是希望提升自我肯定,但每個人的情況都 ... 於 mental-hug.com.tw -
#66.【自我肯定】專注當下能做的事
文/根本裕幸譯/林美琪這裡有個提升自我肯定感的好方法,就是「將當下自己能做的事和不能做的事區分開來」。重點在於「當下的自己」。 於 www.merit-times.com -
#67.現在這樣就很好: 不自卑、不自責,瞬間提升自我肯定感的15 ...
總是戰戰兢兢的觀察別人,担心自己給別人帶來麻煩. “現在這樣就很好: 不自卑、不自責,瞬間提升自我肯定感的15個方法” is published by SBO in 閱讀 ... 於 medium.com -
#68.一起活出自我肯定力,測看看您目前的「自我肯定感」狀態!
Q3. 在公司、學校或家裡被主管、師長或父母唸兩句就會情緒低落,必須花一段時間才能重新振作。 YES 有 NO 沒有. Q4. 一旦自己的步調被打亂,即使芝麻小事也會讓自己 ... 於 www.suncolor.com.tw -
#69.身心成長操(4)「肯定自我,I am who I am!」 | 身體影響力
每個人的心裡,其實都明白自己是獨一無二,與眾不同的。但在面對比較或競爭時,為什麼還是容易失去自信心,無法肯定自己呢? 「自我肯定」,就是對自己有信心,自我 ... 於 www.cgds.com.tw -
#70.110 自我肯定 - 星雲大師全集
佛門中的信仰,不是要大家信佛,而是要肯定自己、認識自己、對自己有信心。釋迦牟尼佛能夠自我肯定,故能不畏辛苦,終而夜睹明星,證悟成佛;六祖惠能大師 ... 於 books.masterhsingyun.org -
#71.活出自我肯定力:提升自信的關鍵六感,找回不怕受挫
引發日本Twitter、Instagram、LINE社群熱議, 80,000人從這本書中「找回天生自信」!☆〔心理檢測〕立即得知你現在的「自我肯定感」高或低! 於 www.bookwalker.com.tw -
#72.自我肯定和自我膨脹差在哪?自大是種謊,自我接納是解方
你希望成為一個自信的人嗎?你也許常常聽大家說,多多自我肯定才能建立自信。 但看看四周,你會發現有些人散發出一種自大的感覺,默默地希望自己不要 ... 於 lifestorying.co -
#73.I am - 每日自我肯定- Google Play 應用程式
有多少消極的想法在您的腦海中不斷重複?每日自我肯定有助於重塑我們的大腦、建立自尊及改變消極的思維模式。透過口頭肯定您的夢想與抱負,增强自己的能力。 於 play.google.com -
#74.只要我相信,我就是那條龍! 自我肯定訓練 - 團體輔導工作資訊網
心理學家認為健全自我的一項特性就是具備自信的行為,所謂自信的行為是指個體依照自己的最高利益行事,維護自己的主張而不會產生過度的焦慮,行使自己的權利而不會否定別人 ... 於 guidance.heart.net.tw -
#75.「自我肯定跟接納需要從小練習。」---6個親子互動小訣竅增強 ...
家長對小孩的自信、安全感和對自我的感受有著極大的影響。好的親子關係能夠幫助孩子做自己、保有主見以及激發他們的內在動機。 於 love-parenting.com -
#76.自我肯定電子書
引發日本Twitter、Instagram、LINE社群熱議, 80,000人從這本書中「找回天生自信」! ──從潛意識提升「自我肯定感」,是這時代最重要的「心智練習」── ☆〔心理檢測〕 ... 於 readmoo.com -
#77.新的一年,從自我肯定的練習開始
新的一年,從自我肯定的練習開始 · 1. 平凡簡單:從你可以掌握,做得到很棒的小事情開始。 · 2. 自由書寫:沒有大小顏色順序,選擇喜歡的顏色開始,想到就寫 ... 於 focuschool.com -
#78.自我肯定的情緒清理練習:68個強化心理、轉念思考的 ...
自我肯定 的情緒清理練習:68個強化心理、轉念思考的練習,結合腦科學原理,學會設下界限、保持身心安定的自我照護提案. 人生が変わる! 自己肯定感を ... 於 www.kobo.com -
#79.自我肯定的情緒清理練習》+《高敏人的優勢練習課》
... 高敏人自我肯定的練習課(套書):《自我肯定的情緒清理練習》+《高敏人的優勢練習課》. {{SalePageIndexCtrl.SalePageCommentEntity.AvgRatingStars}} ... 於 shop.cosmed.com.tw -
#80.深呼吸一分鐘進行自我控制提升自我肯定 - 光線LIGHTww.com
先前談到許多現代人的心理韌性、自我肯定感低落。 那麼,該如何恢復心理韌性、提升自我肯定感呢? 我想要推薦各位使用一種非常簡單的方法,那就是「妥善進行自我控制」 ... 於 lightww.com -
#81.正向自我肯定練習──訓練大腦專注美好事物
我們的人生是由自己的思想所創造的。 人有95%的決定源自於潛意識腦,因此潛意識層面的信念和想法,對你的現實有極重大的影響。 藉由正向自我肯定的幫忙,你可以將無意識的 ... 於 www.booklife.com.tw -
#82.提升自我肯定感的7堂課- 藤井英雄
... 自我肯定感的人,即使過著人人稱羨的生活,卻感受不到幸福。 你是這樣的人嗎? ・即使幸運降臨,快樂的心情也很短暫,思緒很快就被雜念吸引過去,鎮日煩惱不已・不知道 ... 於 books.google.com -
#83.自我肯定( Take A Break 30分鐘高效能)
書名:自我肯定( Take A Break 30分鐘高效能),簡介:「Take A Break 30分鐘高效能」系列特點: ◎ 德國最暢銷系列,選題多達150種,銷量突破500萬冊 ... 於 www.cite.com.tw -
#84.給自己按讚: 1分鐘提升自我肯定感的33個技巧
☆本書的三大重點1 可瞬間提升自我肯定感,建立良好的「人生墊腳石」。 2 培養情緒低落時,能以一分鐘迅速切換的積極心態。 3 創造以行動帶來良好結果的正面循環。 ☆一 ... 於 www.eslite.com -
#85.給孩子的8句自我肯定!和自信做朋友,就能帶來潛力和勇氣
練習自我肯定,是讓孩子建立對自己的信心與信念的關鍵!每個孩子都是特別的,用最溫暖的語言去鼓勵他們,引導他們建立自我價值,和對自己充滿信心的 ... 於 mamibuy.com.tw -
#86.心消息
【幸福專欄】我肯,定可以—肯定自我經驗的累積,運用大腦成長刻畫成功 ... 如何從生命的每個經歷,肯定自己的付出呢?台灣在COVID-19(新冠肺炎)疫情的成功,各界以肯定的 ... 於 wellbeing.mohw.gov.tw -
#87.自我肯定
自我肯定 (粵拼:zi6 ngo5 hang2 ding6;英文:self-esteem)係指一個人對自己嘅價值同能力嘅信念。自我肯定高嘅人傾向覺得自己有價值同埋會相信自己嘅能力。 睇埋 改. 於 zh-yue.wikipedia.org -
#88.人生決勝點就在「自我肯定感」!找回自信心的24個微小卻 ...
瞬間提高自我肯定感的方法──微小卻立即有效的小技巧: · 假日更要早起 · 自己做決定,開心實踐目標 · 打掃五分鐘 · 日落時分前往明亮的地方 · 三十秒正念冥想 ... 於 www.vogue.com.tw -
#89.最新文章-給「自我肯定低的人」
一粒米養各式各樣的人,有人自視甚高,有人自嫌低微。 改善自卑感的心理顧問師出版了一本書,針對有自我否定感的人。 山根洋士的新書廣告,有自我訴求 ... 於 taiwan-rotary.org -
#90.心靈牌卡遊藝格» 02自我肯定
第2把鑰匙 自我肯定 Self-Affirmation. 敲門暗號:欣賞自己,懂得給自己鼓勵與讚美,相信自己的價值,來自對自己的愛. 自我肯定是心靈健康的果實。 於 www.heartcards.com.tw -
#91.13 活出自我肯定力| 灌溉心中的大樹,孕育出強大的自信!
當然,這是一個不設限的Podcast頻道,只要是Juliana感興趣,或是,特別有感觸的主題,都會在這個節目上與你分享。 慢生活的朱莉安娜#13 活出自我肯定力. 於 julianachoo.com -
#92.1入組自我肯定勵志減壓心理健康可旋轉胸針
1入組自我肯定勵志減壓心理健康可旋轉胸針. 顏色: 紫色. 尺寸. Fit Finder. 均碼. Product Measurement. 長度:5 cm寬度:5 cm. 數量: 配送到United States. 於 www.shein.tw -
#93.自我肯定的14個勇氣提升術:與自信做朋友,就能帶來無比 ...
書名:自我肯定的14個勇氣提升術:與自信做朋友,就能帶來無比勇氣,發現自己的亮點,激發孩子無限大潛能!,語言:中文,ISBN:9789862255070,出版社:漢湘文化事業股份有限 ... 於 www.cavesbooks.com.tw -
#94.人生的第一堂必修課—培養自我肯定的能力 - 學生輔導中心
撰文/徐安立想要有滿意的生活品質嗎?想要和他人建立良好的人際關係嗎?那首先你要能自我肯定。倘若要做到自我肯定. 於 counseling.sa.ntnu.edu.tw -
#95.自我了解與自我肯定大綱
自我概念在羅傑斯的理論中很重要。 羅傑斯認為:. 一個人看待他自己的方式是預測. 即將發生行為的最重要的因素。 而自我肯定增加我們對自我的. 於 www.tc1995.org.tw -
#96."自我肯定"相關好文,共14篇|早安樂活|P1
提供自我肯定有關的常見日常健康知識、生活智慧等資訊,您我從每天了解更多自我肯定相關健康資訊開始,一起打造美好健康生活!|早安樂活|P1. 於 www.edh.tw -
#97.家庭親子方案:讓孩子自我肯定的想法
增加孩子「自我肯定」的想法非常重要,因為如果比較能「自我肯定」,孩子比較有機會有品質的做事,遇到挫折的時候也較可以調適情緒,也較能養成「成長 ... 於 seanpsy.blogspot.com -
#98.「自我肯定」是生活品質的關鍵1招無痛養成好習慣
自我肯定 感就是認同自己、如實接受自己的感覺。自我肯定感高的人,就能夠認同「做自己就好」,所以就算有缺點,也可以接受自己而不會否定自己。 於 www.commonhealth.com.tw -
#99.自我了解及自我肯定
➢ 肯定自己存在的價值. ➢ 從自己的優勢及劣勢肯定自己的功能. ➢ 展現自信的來源:承認自己不足也是一種自信. ➢ 你目前自我肯定的程度0-10分是幾分? Page 13. 基本 ... 於 www.ilepb.gov.tw -
#100.陳志恆諮商心理師- 【#一起讀書】自我肯定力,現在就能 ...
一起讀書】自我肯定力,現在就能擁有我遇過許多自我價值嚴重不足的人,他們的共同點,就是時常自我否定、自我批判,認為自己一無是處。而他們何嘗不想擁有個強大的內心 ... 於 www.facebook.com