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臉曬黑如何快速白回來的問題，我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍，推薦かずのすけ寫的 卸妝也不怕!打造正素顏的美肌圖鑑 和YukiyoShibaoka的 美女不說，卻默默在做都 可以從中找到所需的評價。
這兩本書分別來自台灣東販 和朵琳出版整合行銷公司所出版 。
卸妝也不怕!打造正素顏的美肌圖鑑
為了解決臉曬黑如何快速白回來 的問題，作者かずのすけ 這樣論述：
單月點閱率470萬次！ 日本超夯美妝解析部落格主的首本中文著作。 化學學者掛保證的正確肌膚護理方式， 打破保養＝花時間、花金錢的錯誤觀念， 教妳透過最新化學知識聰明保養！ ・肌膚愈保濕愈好，所以化妝水要塗多一點 ・敏感肌的人，最好選擇有機美妝保養品 ・只要使用美白保養品，肌膚就會變白 ・凝膠或乳霜狀卸妝品，比卸妝油更能清潔肌膚 ・自己DIY彩妝保養品，品質更讓人安心 如果妳認為上面的保養方式都是對的，那麼一直以來，妳很可能只是苦了肌膚、瘦了荷包而已！愛美是女人的天性，為了擁有吹彈可破的肌膚，許多女性不惜購買昂貴的彩妝保養品，花費大量的時間與金錢在保養上，結果不但
沒有變美，反而還讓肌膚產生缺水、粗糙、斑點等問題。歸根究柢，原因就在於：缺乏正確的肌膚保養觀念。 作者かずのすけ（Kazunosuke）專攻有機化學，自2013年9月開始經營名為「かずのすけ的彩妝保養品評論與有關美容化學的碎碎念」部落格。他以簡明易懂的說明方式與準確的知識進行彩妝保養品的解析，贏得了無數擁有肌膚與頭髮煩惱的讀者信賴。其實，錯誤的保養比不保養更可怕，不妨翻開本書，確認妳對待肌膚的方式是否正確吧！ 【妳知道嗎？這些其實是無效的保養方式！】 ★NG的肌膚護理方式01 「無添加」對皮膚不見得比較溫和！ 看到寫著「100％無添加」等字樣的彩妝保養品，就以為「零化
學物質對肌膚很溫和吧♪」，這是一種誤解。這世上沒有一樣東西不含化學物質。舉例來說，水就是結構為「H2O」的化學物質。同理，像植物油這類的天然成分，其實也是多種化學物質的複合體。 另一方面，人類無法從無到有製造出任何「合成物質」。就連合成的界面活性劑或是防腐劑，其原料也是天然成分。 ★NG的肌膚護理方式02 靠美白保養品，肌膚是不會變白的 大家使用美白保養品後，曾經真實感受到「皮膚變白了！」這麼明顯的效果嗎？ 恐怕多數人都不曾有過吧。這是當然的。畢竟所謂的「美白」，本來就不是讓肌膚變白的意思。 美白的原意是指「預防」紫外線造成膚色變化。美白保養品並非讓肌膚變白或是消除黑
斑的產品。頂多只有預防黑斑與膚色暗沉，或是讓曬黑的皮膚加速復原的效果。 ★NG的肌膚護理方式03 皂類對肌膚來說是較溫和的清潔產品 人的肌膚是「弱酸性」。為了防禦刺激與乾澀，肌膚會持續分泌「天然保濕因子」、「細胞間脂質（神經醯胺）」以及「皮脂」。 另一方面，皂類是「鹼性」，所以對肌膚來說是一種刺激，敏感肌用了也有可能會造成肌膚粗糙。皂類的鹼性對肌膚屏障所需的皮脂有很強的脫脂力，如果清洗過度，有時會因為乾燥而刺激皮脂腺的分泌機能，進而變成容易出油的膚質。 本書特色 ★知識最正確！ 作者本身專攻有機化學，從彩妝保養品的化學成分切入，點出一般人容易誤解的保養方式，教讀者
依照自己的肌膚挑選最適合且必要的彩妝保養品。 ★介紹最全面！ 從卸妝、洗臉等基礎臉部保養、彩妝保養品的挑選，到全身去角質、除毛、頭髮保養等等，介紹所有與女性相關的保養方式，讓讀者可以從頭到腳都美麗。 ★內容最豐富！ 點出50個女性常犯的錯誤保養方法，透過有趣的插畫及各式圖表講解正確的知識，深入淺出的說明方式，即使沒有化學知識也能輕鬆了解。
美女不說，卻默默在做
為了解決臉曬黑如何快速白回來 的問題，作者YukiyoShibaoka 這樣論述：
美女都是怎麼「辦」到的？貪心不滿足！才能變成有魅力的真女人身為女人，就要充滿餘裕的優雅過生活！ 成功打造出無數美女的資深美容美體沙龍經營者，眼睛與雙手接觸過上千位各種美麗女性，美女都是怎樣辦到的？一起打磨出每位女性深藏的獨特魅力，其祕訣是……？ 追求究極美麗的結果，芝岡社長發現，在達成「外在美」（outer beauty）的同時，調整體內荷爾蒙的平衡，從身體深處打造「內在美」（inner beauty）是非常重要的！ 女性的身體、心靈、肌膚都是由「女性荷爾蒙」所掌握，荷爾蒙可說是健康與美麗的根源，維持平衡而良好的分泌，就能從體內散發身心均衡的美好光采。 美麗無法速成，要一天
一天地適度引導、磨練藏在妳體內深處、自然流露的「原石之美」，那麼就能掌握美麗的根源，永不枯朽，一輩子如寶石般閃耀動人。 每個女孩都是未經打磨的鑽石，只要在每個階段精緻地過生活，磨練感性，一點一滴的綻放出屬於自己獨特的光芒。 妳知道，那些自信亮眼的美女沒有說，卻默默執行的美麗原則，其祕密是……？ ★ 保有理性與包容的平衡特質，不與男性針鋒向對 ★ 絕不填滿行程表，卻貪心的享受人生 ★ 過著以「女性荷爾蒙週期」為基礎的生活 ★ 總是高雅地由內而外移動手腕、腿部 ★ 不把理所當然的事視為理所當然，心懷感謝，仔細品味大小事過生活 即便現代美容資訊如何發達，但來自日本的芝岡美女要
用親身經驗傳授妳從容進階「美麗女人」地位的捷徑與不墜秘密！ ◎「能夠促進美麗荷爾蒙分泌的睡眠術？」 教你如何用光線控制「晚安荷爾蒙」提升睡眠品質。 ◎「每天穿短裙，腿也會自然跟著變漂亮的秘密是……？」 如何給身體適度的「良好緊張感」，讓別人注意到雙腿而有方法的保養，是腿變美最快的捷徑。 ◎「只要利用鏡子，不花錢就能打造理想的體態。」 鏡中映照出來的模樣，正是這個時候的妳的樣子，仔細檢視就能及早改變。 ◎「女人，要有『落差感』！這樣的魅力叫人永遠難忘！」 深深吸引男性注意的女子，總是展現出與平時截然不同的一面。 ◎「走在路上看到帥哥美女，別害羞，走過去幫他們拍張照吧！
」 了解「對我而言，美，到底是什麼樣子呢？」以此為目標，積極地磨練品味。 ◎「學習像林志玲一樣的知性美女穿衣術！拒絕對流行單品照單全收，並敢於混搭！」 創造自我風格，這樣的女人不怕時間、越琢越亮！ 過度的追求和忙碌的生活，讓我們迷失了自我的方向， 擁有美麗與健康的理想，才是女人一輩子嚮往的生活！ 日本連鎖美容美體沙龍 魅力美魔女社長 芝岡起世 親身經歷的體驗分享 告訴你！「美女不說，卻默默在做的52個愛自己生活之道」 想要貪心地過生活並沒有錯唷！ 單身、結婚、工作、生產……不拘泥於單一的生活方式， 而是配合當下的狀況，選擇最好的方法， 這就是女性的特權。
重要的是，要心靈豐足、貪心地享受人生，也就是「感受幸福」！ Feel of joy！ 本書特色 健康是一切的基礎！ 在這基礎之上，若加入想要變漂亮的「美的意識」， 就要學會掌握身體的狀態，運用最輕鬆、有效的方式磨練自己， 達到內在美與外在美的平衡 ◎ 重新審視自己的問題，為心靈和身體重新開機 ◎ 變漂亮的捷徑，就是談戀愛 ◎ 要隨著年齡改變女性的自我磨練法 ◎ 食物會改變性格，而性格會造就外表 ◎ 掌握女性荷爾蒙，刺激費洛蒙！輕鬆增強女性特質 ◎ 活性食物食譜 ◎ 進行正式的睡眠改革 ◎ 刺激腦部的知性瘦身方式 ◎ 易瘦體質養成法 ◎ 戀愛就是感性！磨練
自己的感性 ◎ 現在開始撰寫「美的人事物Blog」 做個一輩子閃閃發亮的女人！ 永遠不嫌晚，就從現在開始綻放最大限度的光芒！ 作者簡介 芝岡起世 Yukiyo Shibaoka 連鎖美容美體沙龍「Le Sonia」魅力美魔女社長 出生於日本東京都，現在是兩個孩子的母親。從自己固定上大型連鎖美體美容沙龍（esthetique salon）開始，就對於沙龍施術、販賣系統等抱有疑問，最後以自行研發的Know-how，於1988年創業開啟自己的美容美體沙龍事業。當時的預約動輒填滿三個月後的行程，從臉部美容到全身的各種保養課程，一間店每個月營業總額高達一仟萬日圓；然而她也因此過勞導致劇烈
的肝炎，一度面臨生死大關。 經過自己如此的親身體驗，芝岡社長開始對免疫細胞以及創造出免疫細胞的荷爾蒙（人體激素）產生興趣，並且希望幫助不注意健康、因錯誤減肥方式而導致出現各種症狀以及自律神經失調、不孕的女性們，讓她們都能夠獲得更加健康、美麗的身體，所以開始施行兼具內在層面（調整荷爾蒙平衡）與外在層面（身體美容）的「Inner Beauty and Outer Beauty」美容。 至今她持續致力於推行、傳達各種讓女性美麗閃耀而且充滿能量的正確減肥法、飲食法、生活方法，近十年來，其創造的美容美體沙龍「Le Sonia」已經順利在日本擴展了十九間店舖。