腳指甲斷裂的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列推薦必買和特價產品懶人包

醫師認證最強漢方藥：人參養榮湯：倦怠乏力、貧血、虛冷、失眠、健忘、掉髮、消化不良……都有解!改善胃弱體虛、有效減少化療副作用!中藥行就配得到，日日湯療，延命養壽!(二版)

為了解決腳指甲斷裂的問題，作者工藤孝文（TakafumiKudo） 這樣論述：

有沒有哪一款漢方湯藥，可以一帖治百病、食療兼溫補？ 日本漢方權威拍胸掛保證：「要喝就喝最強漢方藥：人參養榮湯！」   　　「才喝了三天左右，生活中的倦怠感就改善許多。」——（30世代女性）   　　「服用兩週，血液循環變好了；一個月後，肌膚變得更緊實、有彈性。」——（40世代女性）　   　　「五年前我確診失智症，服用人參養榮湯兩個星期後，食慾變好了； 　　三星期後，我開始願意外出、晚上睡得好，白天神智也更清醒了。」——（70世代男性）   　　「開始喝人參養榮湯之後，食慾逐漸恢復，難受的虛冷問題也改善了。」——（70世代女性）   　　現代人可說是「大病不犯，小病不斷」， 　　 倦怠乏力

、貧血、虛冷、失眠、健忘、掉髮、消化不良……症頭百百種。 　　提到看病求診，儘管比起西藥，漢方的藥效緩慢、療程漫長， 　　但仍有不少人生病時選擇找中醫師報到（有三成以上臺灣人偏好中醫）。   　　本書作者工藤孝文是日本漢方權威，更是各大節目爭相邀約的特別來賓。 　　他兼具內科與中醫專業，主治生活習慣病、改善肥胖。 　　工藤醫師認為漢方的優點在於，可依個人症狀進行客製化的處方醫療， 　　而他最推薦的漢方藥——人參養榮湯，則幾乎適用於任何人。   　　◎人參養榮湯究竟是什麼？能讓漢方權威認證推薦？   　　人參養榮湯就和大家熟知的中將湯、四物湯、小青龍湯一樣， 　　是自古流傳至今的固有成方，任何一

間中藥行都配得到， 　　就連《紅樓夢》的林黛玉也靠這味養顏補氣。 　　最早，這款湯藥被用於減緩各類「抗癌劑」所帶來的副作用； 　　 現在，人參養榮湯的各種功效，已陸續在科學上獲得證實並備受矚目。   　　◎為什麼最強漢方藥，當推人參養榮湯？   　　 人參養榮湯藥性溫和，不但幾無副作用，還能一次解決30種以上症頭， 　　既是最強漢方藥，也是營養補充品，具有滋補血氣、安養心神之效。 　　其成分為12種天然生藥，每種藥材都能針對不同疾病對症治療：   　　‧人參→減少疲勞感、增加骨質密度、預防健忘。 　　‧白朮→抗憂鬱、抑制海馬迴萎縮。 　　‧黃耆→增加瘦激素、預防動脈硬化。 　　‧陳皮→改善神經

障礙、提振食慾。 　　‧遠志→增進認知功能、改善阿茲海默症引起的記憶失調。 　　‧五味子→改善血流、強化肌肉、提升續航力與熱量代謝。 　　‧當歸→緩解婦科疾病、虛冷最佳對策，更具美肌效果。 　　‧地黃→改善血液循環、增加活力，打造亮麗肌膚。 　　‧茯苓→健胃整腸、改善浮腫，兼具美肌功效。 　　‧甘草→協助抑制各種疼痛、發炎。 　　‧桂皮→有效改善虛冷的香料之王。 　　‧芍藥→穩定心神，還能降血壓、抗凝血。   　　◎除此之外，相關研究持續發現人參養榮湯更多強大功效   　　人參養榮湯可提高人體NK細胞（Natural Killer Cell）活性， 　　有助消滅入侵身體的細菌或病毒，強化身體免

疫力。 　　另外，人參養榮湯更是解決「衰弱」（Frailty）的最佳對策。 　　長期服用有利改善人體因生病、年邁，而引起的衰弱循環。 　　就連乾眼症、下肢血流不暢、重聽失智、慢性關節痛，人參養榮湯都有解。   　　◎這款漢方藥既然這麼有效，那我該怎麼喝？   　　一般中藥行都配得到人參養榮湯，每服四大錢（12克），用水一盞半。 　　如果嫌自己煎煮太麻煩，也有許多中藥大廠推出濃縮顆粒藥劑； 　　每日三餐飯前30分鐘；或於飯後2～3小時服用即可。   　　最後，本書更收錄各種可加強人參養榮湯功效的生活小提醒：   　　•肌膚、頭髮、肺部的大敵！覺得乾燥時，早餐時吃水果最有效。 　　•夏季儘管炎熱，

也不能讓體熱從頸部逃散，否則容易引起虛冷。 　　•中醫強調以形補形，例如：把豬心或雞心烤來吃，有助改善心臟疾病。 　　•老是覺得畏寒、怕冷，除了喝薑茶之外，還可多吃羊肉和鮮蝦。   　　讀完這本書，你一定會驚嘆：湯藥養生竟然這麼簡單！ 　　現在就跟著日本漢方權威一起日日湯療，延命養壽！   本書特色   　　★日本漢方權威拍胸掛保證，一帖治百病、食療兼溫補！ 　　★討論度爆棚‧讀者五顆星好評推薦——工藤孝文醫師，最新暢銷著作！ 　　★既是最強漢方藥，也是營養補充品，最能滋補血氣、安養心神。 　　★取用零困難：每間中藥行都配得到，亦有中藥大廠推出濃縮藥劑可選。   名人推薦   　　行政院衛生福

利部中醫藥委員會委員／陳旺全 　　恩主公醫院中醫部針傷科主任／陳麗蓮 　　芊瓏中醫診所中醫師／賴韋圳 　　（依首字筆畫排序）   好評推薦   　　全日本最受歡迎的漢方權威工藤孝文醫師，暢銷著作！ 　　討論度爆棚！日本亞馬遜讀者五顆星推薦！   　　★★★★★ 希望所有人都可以讀到這本書！ 　　「最強漢方藥」？真有那麼強嗎？抱著質疑的態度試讀了一番。 　　結果，完全顛覆過去我對漢方的印象，以科學觀點記載藥理作用和效果， 　　就連現代社會所面臨的衰弱問題也完美解套。 　　這是本會想和自己的雙親、祖父母分享，讓他們知道人參養榮湯的好書。   　　★★★★★ 最強的漢方藥！ 　　雖然沒有半點自覺症狀

，可是每年都被診出「貧血」， 　　而且隨著年齡增長，「虛冷」的問題也日益嚴重， 　　難道沒有什麼有效的營養補給品嗎？ 　　結果便在一番搜尋後，發現了這本書。 　　「真的假的？」剛開始的確有點半信半疑。 　　不過，反正也沒有副作用，所以我就試著喝看看。 　　有益美容的這一點也很令人欣喜， 　　而且最近似乎也沒那麼容易健忘了，甚至還可以預防衰弱？簡直就是萬能！ 　　 　　★★★★★ 淺顯易懂 　　非常的淺顯易懂！這就是我對這本書的第一印象。 　　透過插圖和圖解的說明相當容易理解， 　　就連漢方藥的難懂生藥名稱和用法等， 　　也都採用相當淺顯易懂的字句，即便是門外漢的我，也能夠充分理解。   　　★

★★★★ 一起試喝看看吧！ 　　我想變瘦！可是又討厭運動！ 　　聽朋友說只是喝漢方藥而已，體重就慢慢減輕了。 　　原來她喝的就是人參養榮湯！雖然偶爾會有腸胃不適的感覺， 　　不過，我個人完全沒有那樣的症狀，而且還感覺變得更健康了。

腳指甲斷裂進入發燒排行的影片

重生之路：以運動紀錄片探討運動生涯的挫敗與救贖

為了解決腳指甲斷裂的問題，作者蔡佩彣 這樣論述：

運動經驗的影像化相較於文本閱讀容易讓觀影者體會運動員生涯歷程的起伏與內心所觸發的情感經驗。本研究目的以三部臺灣產製運動紀錄片《出發》、《後勁》、《翻滾吧！男人》為分析文本，探討運動紀錄片如何透過影像經驗，重構運動員的生涯歷程，讓觀影者得以體會運動員生涯的高峰與低潮。研究方法採用再現模式與影像敘事結構切入，分析運動生涯可能面臨的困境與關係連結。本研究發現:三則故事的敘述主軸依序為明確目標的夢想、堅毅性格的選手特質、與傷病共存的困境以及家人、同儕與教練的情感支持運動員以「自我實現」為目標，逐漸建立堅強的心智，並因獲得家人、教練、隊友們的的情感支持得以克服生涯挫敗。本研究三部運動紀錄片的再現模式均

以混合的形式呈現，表現出影像的多樣性與多面向，其中，表現的模式均被同時使用，於故事主線上穿插片段內容藉以強化主題，利用具有表現性與啟發性的素材或形式，使其中蘊含的情感得以彰顯出來。紀錄片利用拍攝呈現競技運動的殘酷現實及訓練的生活實景，使觀影者產生同理感，例如：陳彥博在競賽過程中腳指甲斷裂流血，但為了繼續比賽便選擇即刻拔除並包紮傷口，一刻都不能耽擱；黃克強為了能取得世運會的資格，每天反覆在體操場上訓練，磨到手掌都像被火灼燒一樣也持續不間斷的訓練；從影像中真實呈現的神情及語氣都可以感受到王建民不願接受自己無法重回大聯盟的可能，但仍努力復健，就是為了實踐自己的想望。此三部運動紀錄片以別具特色的角色、

貼近生活的場景、撼動人心的事件，及隱藏在故事背後的意象呈現等影像敘事結構，彰顯出競技運動中不屈不撓、勇往直前的特性，進而激發觀影者對於運動的熱情、自信心甚至是自我認同感，與自己的生命經驗產生連結，讓觀影者在深受感動之餘對運動員的故事有更多的理解。

別讓幽靈血管找上你：33招血管修復術,遠離老化、糖尿病、失智症

為了解決腳指甲斷裂的問題，作者高倉伸幸 這樣論述：

電視和網路都在討論的話題─原來，血管會消失！？   　　本書將帶你探究血管幽靈化的發展趨勢以及應對方法。   　　消失的血管就稱之為幽靈血管，而消失的血管會導致各種疾病 　　包括便祕、肝硬化、腎功能衰退、糖尿病、肺部疾病、異位性皮膚炎等，甚至使得抗癌藥物起不了作用！ 　　但為什麼血管會幽靈化？因為老化與劣化 　　高血糖會導致血管劣化，而不良的生活習慣則會使得微血管加速老化 　　一旦微血管老化、劣化的速度變快，就會變成「幽靈血管」，也就是明明有血管，血液卻不能順暢流通 　　慶幸的是，雖然微血管的數量會隨著年齡增長而變少，但健康的生活習慣可以改善微血管的結構，甚至讓微血管生長！   　　微血管

遍布體內各處，在體內流動循環，支撐著我們的健康，對生命有著重大的影響。 　　當血管中沒有血液而呈現幽靈化狀態，就無法運送氧氣、營養並回收廢物，也會造成老化和生病。   　　日本權威專家整合9大策略提升血管修復力， 　　預防改善水腫掉髮黑斑皺紋癌症骨質疏鬆症失智症、類風溼性關節炎等   　　最近的你，符合下列哪幾種描述？ 　　□看起來水腫，肌膚缺乏彈性，按壓下去要過很久才會回彈——微血管滲漏多，無法回收多餘水分。   　　□掉髮嚴重，髮量不足，有禿頭的跡象——頭皮微血管幽靈化，氧氣和營養無法送到頭皮，導致頭髮內外的各種組織無法正常運作。 　　 　　□出現黑斑、皺紋等老化現象，喪失青春活力——微血

管容易滲漏血液成分，形成慢性發炎狀態。   　　□指甲出現直紋，且容易斷裂——微血管無法將氧氣和營養運送至合成指甲的組織中。   　　□比以前更容易胖，不容易瘦——身體末端的血液循環和新陳代謝變差，燃燒脂肪的功能降低。   　　若你有上述這些情況，那很有可能就是幽靈血管造成的。   　　想要改善幽靈血管，你可以這樣做： 　　1.吃飯八分飽 　　2.控制醣類的攝取 　　3.選對好油 　　4.放鬆泡澡 　　5.養成運動好習慣 　　6.攝取褪黑激素的原料 　　7.善用肉桂和薑 　　8.飲用南非國寶茶 　　9.踮腳、深蹲很有效……等   　　人會與微血管一起變老，也會與微血管一起變年輕！ 　　但是無論

幾歲，我們都可以改善微血管，讓微血管變年輕！ 　　 　　研究血管長達20年資歷的日本教授， 　　針對「幽靈血管」與「老化」「疾病」的關係， 　　從9大面相提出33招小撇步搶救微血管， 　　對症x保養x健康解方全書，就靠這本！