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遠距團隊的高效領導法則：你擔心的WFH缺點都不會發生!十個環節打造超強向心力的傑出團隊

為了解決胡睿涵離職原因的問題，作者大衛．博柯斯 這樣論述：

在下一次線上會議前，先看這本書！ 財星500強企業講師、全球50大管理思想家 解決你在遠距模式下面臨的關鍵挑戰 提供領導者帶領遠距團隊高效達標的成功解方   　　遠距工作對身為團隊領導人的你來說，簡直是場烏煙瘴氣、需要耗費更多心力管理員工的惡夢嗎？ 　　 　　●發言沒開麥克風、協作檔案打不開、訊號斷斷續續……每次視訊會議花在處理這些狀況的時間都比討論正事的時間多！ 　　●很難約到世界各地的成員同時上線，完成專案的預計截止日還需要加上好幾個時區的時差。 　　●少了面對面閒談的「非公務時間」，成員要在什麼時機增進感情和工作默契？要怎麼讓他們產生向心力？ 　　

●當電腦電源鍵取代打卡鐘，上下班時間是自由心證，員工的工作進度如何追蹤？你的績效考核又該怎麼評估？ 　　●要求員工即時回覆訊息、安裝監控軟體是增加員工效率的有效做法？   　　當「不進辦公室上班」已經成為未來工作趨勢，領導者更需要讓自己的管理技能與時俱進，確保團隊成員在任何地方自由工作的同時，他們的工作效率和參與度都能符合標準，甚至比傳統坐在辦公室的工作模式更好、更有效率！   　　頂尖商業思想家大衛・博柯斯 (David Burkus)在本書中依工作的生命週期劃分，一一點出遠距團隊管理人員在每個階段會面臨的問題和挑戰，從建立遠距團隊、添加新成員，到有效及快速的溝通、管理績

效、保持團隊參與，甚至幫助團隊成員在工作和生活之間取得適當的平衡等，藉由實務範例，提供他精闢的見解與應對方法。   　　★讓團隊成員保有「我們是一個團隊」的意識：領導者必須先讓遠距團隊成員產生共同的理解和認同感，然後進一步建立團隊一致的最高目標，打造讓成員感到安心的團隊文化。   　　★招聘新員工：安排小組成員一同面試，除了確保應徵者具備所需技能，也符合團隊的溝通和合作習慣。用短暫的線上會議或歡迎影片幫助新成員融入團隊，並將所有入職須知整理成文件紀錄。   　　★維持遠距團隊成員的情誼：不在同一個空間工作不代表情感疏離，善用虛擬茶水間、線上Fika、主題午餐會等方式，加

上定期的實地活動，就能讓成員維持緊密聯繫，培養絕佳工作默契，並消除獨自工作的寂寞感。   　　★遠端團隊的溝通之道：領導者應該依照不同情境使用「同步」或「非同步」的方式聯絡成員。並不是每種「同步溝通」都代表著效率，要求即時回覆反而會打斷成員的工作步調，讓遠距工作不受干擾專注於各自任務的效果大折扣。   　　★不讓虛擬會議浪費時間：訂定合適議程或提前十分鐘開啟線上會議等小技巧，能增加團隊成員討論的參與度，並幫助領導者有效掌控會議流程。   　　★拋開「人要在場才有效率」的想法：遠距模式下，最好的績效管理方式是訓練員工主動展示自己的目標和工作進度。團隊一同設定目標後，領導者

定期親自追蹤、回報進展給團隊，並提供有建設性的回饋意見。另外，聰明的遠端領導者也應該幫助團隊成員劃分清楚工作與生活的界線，讓他們在工作上更能保持專注和效率。   　　★相信你的員工和團隊：遠距工作的領導者應該展現對團隊的支持而不是監視和控制，給予信任讓他們安排自己的工作時程，可以激發員工的自主性，進一步提高他們的生產力。   　　這本書解決所有遠端領導者擔心的一切問題，即使無法身處同一個空間或時區，你也能打造一個讓員工能夠安心且高效工作的遠距環境，成為出色的高績效團隊領導者！   本書特色   　　本書每章皆有實際公司的遠距實務範例，搭配作者富有啟發性的見解及技巧

，為管理人員提供遠端領導各工作階段會碰到的問題和解決方法。   　　附錄一提供領導團隊所需的各種技術工具，如專案管理或追蹤生產力等推薦使用的軟體；附錄二彙總遠端領導者可能遇到的任何問題，例如資訊安全問題、如何支付薪水、可以跟成員成為臉書好友嗎等等。   專業推薦   　　胡瑞柔／叡揚資訊雲端及巨資事業群總經理 　　許景泰／大大學院執行長 　　黑主任／職場黑馬學 　　葉濬慈（Andrew Yeh）／Remote Taiwan 主理人、全球遠距團隊&薪酬顧問 　　劉邦彥 Alex Liu／25sprout 新芽網路股份有限公司 共同創辦人暨執行長

　　劉艾霖／「遠距工作者在台灣」社群創辦人 　　鄭涵睿／綠藤生機共同創辦人暨執行長 　　戴松志／遠東國際商業銀行數位金融事業群副總經理 　　（依姓氏筆劃排序）

疾病是心念的投射

為了解決胡睿涵離職原因的問題，作者吳青璉 這樣論述：

　　疾病只是月亮的影子，因此，要處理的是造成陰影的月亮，也就是「心念」，而不是影子本身。 　　生命裡所有事物的發生都是經由你的 「心念」 所創化出來的 　　「疾病」就是你戴著有色眼鏡所投射出來的結果反應。若是對於所看到並賦予的想法越強烈，內心思維的複雜度就越高，對身心靈的影響也就越大，再加上每個人對世界各有不同層次的理解，所看到的世界也會不盡相同。 　　簡單的說，疾病就是生活中的在意、情緒、壓力、恐懼、不安全感等…所累積成的垃圾(障礙)，因為身體無法負荷和處理，所以形成了阻塞。 本書特色 　　一本可以檢視並且防範疾病發生的健康工具書，因為每個疾病發生背後都有其心靈受到創傷的原

因。

竹北市國民小學教師職場支持與工作壓力之相關研究

為了解決胡睿涵離職原因的問題，作者陳汶萱 這樣論述：

本研究旨在了解竹北市國民小學教師職場支持與工作壓力的現況，比較不同背景變項的國小教師在職場支持與工作壓力上的差異，分析國小教師職場支持與工作壓力的相關情形及探討國小教師職場支持對工作壓力的預測作用。本研究採問卷調查法，以竹北市公立國民小學教師作為研究之母群體，以立意抽樣方式進行取樣，並以研究者自編之問卷進行調查，預計回收問卷391份，自2021年6月4日起發放問卷，至8月31日止共回收有效問卷為373份，有效問卷可用率為95.4%。回收的問卷以IBM SPSS Statistics 26繁體中文版套裝軟體進行資料分析，採取敘述性統計分析、ｔ考驗、單因子變異數分析、相關分析與逐步多元迴歸分析等

方法。研究者根據問卷分析結果歸納如下：一、竹北市公立國小教師職場支持屬於中高程度。二、竹北市公立國小教師工作壓力屬中等程度。三、不同擔任職務背景變項之竹北市公立國小教師在職場支持的整體及訊息性支持、實質性支持層面有顯著差異。四、不同年齡、婚姻狀況、擔任職務、學校規模背景變項之竹北市公立國小教師在工作壓力整體或分層面有顯著差異。五、竹北市公立國小教師職場支持與工作壓力有負相關，得到愈多職場支持的國小教師，感受到的工作壓力愈低。六、竹北市公立國小教師職場支持對工作壓力有預測力。根據上述研究的發現與結果提出建議，以供竹北市教育主管機關、學校、國小教師及未來相關研究者之參考。