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國立臺灣師範大學 公民教育與活動領導學系 吳崇旗所指導 邱聖宜的 女性馬拉松跑者參與歷程之內心感受探究 (2021),提出聖宜 台北關鍵因素是什麼,來自於耐力性質休閒、認真休閒、質性研究、戶外休閒運動、動機、正念跑步。

而第二篇論文國立臺南大學 諮商與輔導學系碩士在職專班 陳宇平所指導 黃麗蓉的 中學校園家長志工參與之賦能經驗探究— 以某完全中學之志工團長經驗為例 (2021),提出因為有 志工團長、賦能、主題分析的重點而找出了 聖宜 台北的解答。

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聖宜診所 忠孝分店
(聖宜診所共有六大分館-台北站前/忠孝/桃園/中壢/新竹/台中)
https://www.sainteir.com/

地址: 106台北市大安區忠孝東路四段126-24號
電話: 02 8772 5021

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女性馬拉松跑者參與歷程之內心感受探究

為了解決聖宜 台北的問題,作者邱聖宜 這樣論述:

本研究以女性跑者參與馬拉松運動,其參與歷程之內心感受探討為題,將參與歷程分為四階段,探討女性跑者起初「參與跑步運動動機」、「持續涉入動機」、「參與賽事當下的內心感受」以及「跑步對於女性跑者的影響」各階段之經驗。蒐集國內外相關文獻並整理作為本研究基礎概念,以質性研究一對一深度訪談方式,訪問五位跑步生涯兩年以上,且曾經上過凸台之女性素人跑者其參與經驗,最後針對參與歷程內心感受進行歸納整理。 經過資料分析與統整,將女性跑者的參與歷程分為四個階段。一、最初的三公里:起初「參與跑步運動動機」主要和「個人因素」有關,例如覺察到個人身心健康之重要,因而開始跑步,後來是追求樂趣與自我挑戰。二、

實力是透過累積:內在動機跑得長久,外在回饋增添樂趣,自我效能感讓跑者願意持續挑戰。女性跑者於訓練或賽事遇到的不同於男性跑者的狀況為「女性生理期」,賀爾蒙產生變化,進而影響身體狀態與跑步表現。三、我與終點的距離:從緊張,中間意志力的拉扯,最後為自己喝采。賽事當下的歷程會遇到撞牆期,激勵了跑者的內在的意志力,也有自我對話和正念(mindfulness)的練習,能在賽事「當下」享受與自己共處,享受當下的一切,並以「安全」為原則完賽,為女性跑者所重視的。四、跑步教我的事:跑步帶給女性跑者的影響包含「生活習慣」以及「人格、心理方面」的改變,如心理彈性、韌性與正念,有意識的過生活。 希望本研

究結果能提供初次踏入耐力性質跑步運動之女性跑者,增加持續參與動機的技巧,以及針對初次參與馬拉松之女性跑者,在賽事選擇與備賽時的心理建設,提供建議。最後,對未來學術研究上提出可延伸的研究概念。

中學校園家長志工參與之賦能經驗探究— 以某完全中學之志工團長經驗為例

為了解決聖宜 台北的問題,作者黃麗蓉 這樣論述:

中學校園家長志工參與之賦能經驗探究―以某完全中學之志工團長經驗為例研究生:黃麗蓉 指導教授:陳宇平博士國立臺南大學諮商與輔導研究所在職專班論文摘要 校園志工是學校重要的無形資產,在高齡化的社會下,志工亦同步有高齡化的趨勢。如何善用這群難得的人力資源、有智慧的長者,提供學校更多元的資源、為學生取得更大的優勢,是輔導相關工作重要的一環。 研究者發現,志工能持續的參與及付出的關鍵,常是因為在團體參與的過程中感覺到被賦能,若學校讓能讓家長志工在參與團體的過程中有更多賦能經驗,將有機會促使家長志工更願意長期投入並提升生活品質,校園也會因家

長志工的資源投入,更加省力,並增添活力,因此若能理解校園家長志工參與過程中的賦能經驗,研究者認為是十分重要且有意義的。 本研究研究目的為:(一)瞭解參與校園服務之家長志工團長,如何由團體過程中感受到賦能經驗;(二)瞭解參與校園服務之家長志工團長,如何由與學校的系統合作中感受到賦能經驗。研究採用質性研究取向,並以滾雪球方式招募到三位女性志工團團長,進行半結構式深入訪談,並以主題分析法進行資料分析,研究結果如下:(一)參與校園服務之家長志工團長,由團體過程中感受到的賦能經驗為何?1.勇於接下責任,困境中被支持 2.從促發團體合作過程覺察自我能力及創意 3.以關懷、同理推動

團體,有所學習且感覺利他 4.成功找到方法,解決供需雙方的需求,獲得成就感(二)參與校園服務之家長志工團長,由與學校系統合作中感受到賦能經驗為何? 1.擔任系統合作中的橋樑,協調雙方定位與需求 2.能化解團員溝通及適應困境,使命必達 3.能運用策略與資源,解決困難問題 4.有能力運用原則及技巧,穩定團務文末根據研究結果,提出以下五項建議:(一)針對中小學校園志工團運作;(二)、針對志工賦能課程的建議、(三)針對行政人員賦能與志工合作的建議、(四)針對專業助人者;(五)針對未來研究的建議。關鍵詞:志工團長、賦能、主題分析