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美甲初學者的問題，我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍，推薦帕特吹莎寫的 指尖美學：時尚美甲設計從入門到精通 和摩天文傳的 玩轉彩繪美甲全攻略都 可以從中找到所需的評價。
另外網站PCStation: 電腦1週 989 - 第 41 頁 - Google 圖書結果也說明：它會一筆一筆為你示範,只要跟隨指示繪畫,非常適合兒童或初學者使用。除了在螢幕上繪畫,本作也提供紙上繪畫的教學功能。《 BookFun 》是一個主打按摩、美容、美甲的預約 ...
這兩本書分別來自人民郵電 和人民郵電所出版 。
義守大學 管理碩博士班 李建興、晏揚清所指導 林恭平的 台灣美甲教育現況與精進建議方案之探討 （2013），提出美甲初學者關鍵因素是什麼，來自於指甲彩繪、造型、人工甲片。
最後網站初學者學習美甲需要準備哪些美甲工具用品 - 每日頭條則補充：指甲刀：主要用以修剪所有類型的指甲，包括水晶指甲和天然指甲。 指皮鉗：用以剪去多餘的指甲皮。 塑料或鬃毛刷子：用於手部護理時清潔指甲及 ...
指尖美學：時尚美甲設計從入門到精通
為了解決美甲初學者 的問題，作者帕特吹莎 這樣論述：
這是一本美甲設計專業基礎實例教程。本書從美甲基礎入手，圖文並茂地講解了美甲設計的基本知識和方法，並結合當下流行的美甲款式和風格，通過大量精心製作的實例向讀者完整細緻地展示了美甲的製作過程。本書共分為5章。第1章和第2章為基礎教學，目的是讓零基礎的讀者能夠快速地對美甲設計有一個全面的認識和理解。 第3~5章分別按照季節、節日和場合劃分案例，完整系統地講解了不同款式和風格的美甲的製作過程，並在合適的地方穿插提示內容，説明讀者更好地完成學習。本書的一大特點是精心製作了大量的視頻講解內容，系統地展示了美甲的全過程，配合書中的文字講解，讀者容易理解具體的操作方法，並更直觀地看到製作好的美甲效果。本書不
僅適合美甲初學者學習使用，還適合有一定基礎的美甲師參考使用。 帕特吹莎 常年旅居紐約。十年前開始接觸美甲設計與製作，通過自己的學習和努力製作了大量美甲視頻和圖文教程。其拍攝手法和講解方式在美甲圈獨樹一幟。她擅長將複雜的美甲樣式以簡潔的操作方式製作出來，即使是沒有美甲基礎的人，通過認真學習也能在短時間內製作出漂亮的美甲。 第1章 美甲的基礎知識/9 對指甲油的瞭解與認識/10 指甲油按成分分類/10 指甲油按功能分類/10 指甲油的保存和特殊情況處理方法/11 如何正確保存指甲油/11 特殊情況的處理方法/11 指甲油到底有沒有保質期/13 常見的美甲
工具介紹/14 修剪類/14 卸甲類/14 裝飾類/15 其他工具v16 其他的基本知識/18 常見的指甲形狀/18 怎樣修出好看的指甲/18 如何對指緣進行修整/21 如何卸載指甲油/22 手部的護理與保養/23 指甲的護理與保養/25 第2章 美甲製作的基本技巧與方法/27 指甲的基本上色方法/28 如何製作具有漸變效果的美甲/29 單色漸變效果的製作/29 多色漸變效果的製作/30 如何用印花材料製作美甲/31 印花的基本技巧/32 漸變法的運用/33 疊印法的運用/34 三明治法的運用/34 填色法的運用/35 縮印法的運用/38 擴印法的運用/40 如何用美甲貼製作美甲/41 全甲
貼的運用/41 浮水印貼紙的運用/42 背膠貼紙的運用/43 如何用星空紙製作美甲/44 全甲裝飾/44 局部裝飾/45 如何用鏤空紙製作美甲/46 裝飾貼紙的製作/46 全甲貼紙的製作/47 如何用金蔥粉製作美甲/48 如何用魔鏡粉製作美甲/49 直接使用/49 轉印使用/50 第3章 季節主題美甲設計實例/51 春夏系列/52 春日彩色鬱金香美甲/52 夏日清新檸檬美甲/56 法式可愛仙人掌美甲/60 清涼海灘椰樹美甲/64 法式小雛菊美甲/68 秋冬系列/72 綠色磨砂格紋美甲/72 南瓜色大理石美甲/76 磨砂復古印花美甲/80 古典仿刺繡印花美甲/84 綠紫色毛呢格紋美甲/88
第4章 節日主題美甲設計實例/93 新年系列/94 喜慶金色雪花美甲/94 開運千鳥格美甲/98 新年招財貓美甲/102 情人節系列/106 可愛少女腮紅美甲/106 暗黑玫瑰美甲/110 單身也快樂美甲/114 兒童節系列/118 可愛獨角獸美甲/118 夢幻小公主美甲/122 可愛小貓咪美甲/126 萬聖節系列/132 蠢萌木乃伊美甲/132 可愛小幽靈美甲/136 炫酷傷效美甲/140 耶誕節系列/144 可愛聖誕小鹿美甲/144 金色聖誕樹美甲/148 聖誕小雪人美甲/152 第5章 不同場合的美甲設計實例/157 出行系列/158 春日白雲笑臉美甲/158 夏季清涼海灘美甲/162
秋日落葉美甲/166 冬日仙境美甲/170 婚禮系列/174 浪漫法式婚禮美甲/174 淡紫色蕾絲印花美甲/178 裸粉色反法式花邊美甲/182 晚宴/派對/聚會系列/184 神秘金色磁性暗花美甲v184 優雅紫色條紋美甲/188 藍色亮片漸變美甲/190 高貴寶藍色鎏金美甲/194 職場系列/196 不規則幾何圖形美甲/196 優雅裸色玫瑰美甲/200 百搭氣質大理石美甲/204 藍灰色簡約印花美甲/208 附錄 美甲新手常見問題解答/212
美甲初學者進入發燒排行的影片
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跟著居家 開始運動 （做什麼、怎麼做，都準備好了）
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大家敲碗很久的 一週 減肥 挑戰 素人版 來了！
這次我們找到營養師Ricky的十年好友-Terry
他本身在醫院擔任醫檢師
因為疫情的關係 醫院工作變得很忙碌
加上輪班 讓Terry的體重達到歷史新高 衝破100！
這次來挑戰營養師Ricky的 一週 減肥
不但可以吃得飽、還讓Terry的體重從3位數降到2位數
影片中還有講解「 減肥 減到 肌肉量 OK嗎？ 」
減到多少範圍是可以接受的呢？
趕快看影片吧！
影片中InBody的數據是使用
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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:28【一週減脂挑戰室】來賓介紹-醫檢師Terry
01:58【一週減脂挑戰室】減脂挑戰前數據
02:56 【一週減脂挑戰室】過往減肥經驗分享
03:37【一週減脂挑戰室】減肥動機
04:14 【一週減脂挑戰室】減肥飲食、點心、喝水量、運動安排
05:35 【一週減脂挑戰室】減脂轉盤與減醣手冊
06:09 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰開始！
09:02 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰驗收～
09:54 【一週減脂挑戰室】減肥除了體重下降 肌肉量下降可以嗎？
10:42 【一週減脂挑戰室】運動分享
11:21 【一週減脂挑戰室】減肥 什麼時候可以補充高蛋白？
12:28 【一週減脂挑戰室】長期調整建議
12:55 【一週減脂挑戰室】減肥期間最困難的事？
14:22 【一週減脂挑戰室】輪班 斷食調整技巧
15:12 【一週減脂挑戰室】斷食想吃東西怎麼辦？
16:12 【一週減脂挑戰室】減肥 心得&心態改變
17:06 一週菜單領取方式
17:59 問題QA
【 一週 減肥 挑戰】體重從破百 3位數降到2位數｜肌肉量下降 怎麼辦？｜疫情忙碌 醫院輪班的工作 體重歷史新高！ feat.素人-醫檢師
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【 一週 減肥 挑戰】日夜顛倒也能減肥成功！輪班、夜貓子必看！168輕斷食這樣安排｜一週減脂挑戰室 feat. @黑羽
https://youtu.be/Ec2VT75Giuo
重量級來賓！一週體脂肪下降4.7kg！體重破百可以做什麼運動呢？早餐吃得好、晚餐吃得少是真的嗎？｜一週減脂挑戰室 feat. @阿晋
https://youtu.be/XXKQ3hA81N0
減肥不是只有掉體重！為什麼救急減重法容易掉肌肉呢？為什麼心情不好會想吃甜食？｜一週減脂挑戰室 feat. @鐵牛婷婷IronbullTingTing
https://youtu.be/3MaHMVbJ5kA
欺騙餐到底該怎麼吃？輕量級選手追求更好體態 該如何調整飲食與訓練狀態呢？｜一週減脂挑戰室 feat. @海產Seafood
https://youtu.be/EDInWBskthQ
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▼ 熱門影片 ▼
全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
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營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動
可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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台灣美甲教育現況與精進建議方案之探討
為了解決美甲初學者 的問題，作者林恭平 這樣論述：
摘要為了讓學習美甲的學生，以及企業界美甲的初學者，能夠實現自己的夢想，能夠成為一個頂尖指甲彩繪高手的美甲師，對於學習過程造型的選擇，以及聘請具有專業資格人員指導的講師，是非常的重要。學生本身除了接受教育學習外，平時人工甲片等各項技術，必須要利用空檔的時間練習，及業界的技能比賽的參與，都可以相互觀摩切磋技藝；甚至各種美甲師執照的取得，講師與評審的證照取得，都可以能證明自己的專業知識及高超技術，更給了自己一個的自信心。另外，要成為真正的美甲師，除了正確嚴苛選擇學校外，其必經之路的三步驟為：1.去美甲學校上課、2.要取得美甲師的執照、3.在美甲沙龍服務取得經驗，且不斷的經常練習。本文介紹，如何正確
選擇美甲學校的方法，及本身要如何去學習成為更棒的美甲師，希望能透過此研究方式提供給大專院校，及企業界美甲教學之授課老師，可以在課程上的安排與參考，也希望能夠激發學生及美甲初學者奮發向上學習的動機。
玩轉彩繪美甲全攻略
為了解決美甲初學者 的問題，作者摩天文傳 這樣論述：
結合專業美甲師多年總結的經驗和技巧，介紹了有效提升雙手質感的修手方法，並講解了8種創造百變美甲的運筆基礎方法、13個玩轉指甲油色彩的用色基礎方案、16個根據場合變換的美甲方案、8個從整體提高存在感的化妝與美甲搭配術，以及16個讓美甲成為穿搭亮點的配色技巧。書中部分案例有教學視頻，讀者可以更直觀地學習美甲。除了對單一美甲款式進行詳細的分步講解，還給出了擴展方案，讓讀者融會貫通，從而創造出全新的美甲款式。為美甲初學者提供了有效的指導與幫助，可以使他們更快地掌握美甲的技法；同時為有一定美甲基礎的人提供了專業而有建設性的建議，可以使他們更好地完善自己的美甲。適合喜歡美甲、希望能給自己做美甲的人閱讀。摩
天文傳是高品質女性美容時尚內容提供商。摩天文傳創意出版團隊每月為國內眾多時尚雜志提供全年的女性時尚欄目策划和內容制作，與眾多出版機構合作，推出了多本精美實用的女性美容時尚圖書，均深受讀者的好評和市場的歡迎。做「很好的女性圖書創作團隊」是摩天文傳孜孜不倦的追求，他們力爭創作出較好的女性時尚圖書，呈現給美麗而優雅的讀者。 Chapter1 有效提升雙手質感的修手方法自己修手和美甲必須准備的工具／ 12根據手部形態修剪適合自己的甲形／ 16通過去死皮及拋光提升甲面光感／ 18指甲油的選擇及配色指南／ 20使用單色指甲油的上色方法／ 22安全卸除指甲油的快捷方法／ 24指甲及手部的
基本保養技巧／ 26如何選擇護甲、護手產品／ 28關於修手及手部保養的Q&A／ 30Chapter 2 創造百變美甲的運筆基礎方法應用率較高的美甲圖案基本畫法／ 34豐富多彩的花朵元素基本畫法／ 36令人愛不釋手的卡通元素基本畫法／ 40生動而可愛的動物元素基本畫法／ 44現代酷炫的幾何元素基本畫法／ 48隨性而有趣的塗鴉元素基本畫法／ 52豐富多彩的美食元素基本畫法／ 56歡樂而溫馨的節日元素基本畫法／ 60Chapter 3 玩轉指甲油色彩的用色基礎方案薄荷色 讓人一見傾心的顏色／ 66墨綠色 年輕活力的女性也可以駕馭的顏色／ 68粉色 極具少女感的顏色／ 70玫紅色 嫵媚與柔美兼具的顏色
／ 72亮橘色 迸發清新活力的顏色／ 74紫色 演繹萬種風情的顏色／ 76寶藍色 詮釋高貴典雅的顏色／ 78天藍色 讓人清涼一夏的顏色／ 80漿果色 讓人氣質滿分的顏色／ 82正紅色 讓人脫穎而出的顏色／ 84檸黃色 讓人活力滿滿的顏色／ 86咖啡色 展現法式優雅的顏色／ 88黑色 打造百變造型的顏色／ 90春夏秋冬的美甲色彩搭配方案／ 92穿搭達人的美甲顏色與服裝搭配方案／ 96關於美甲顏色與膚色搭配的Q&A／ 98Chapter 4 根據場合變換的美甲方案適合工作日的美甲款式／ 102適合職場白領的美甲款式／ 104適合周末派對的美甲款式／ 106適合休閑玩樂的美甲款式／ 108適合與男友
約會的美甲款式／ 110適合情人節的美甲款式／ 112適合和閨蜜喝下午茶的美甲款式／ 114適合午后閑聊的美甲款式／ 116適合生日派對的美甲款式／ 118適合戶外音樂節的美甲款式／ 120適合家庭聚會的美甲款式／ 122適合與家人出游的美甲款式／ 124適合參加婚禮的美甲款式／ 126適合伴娘造型的美甲款式／ 128適合隆重典禮的美甲款式／ 130適合邀約宴會的美甲款式／ 132不同場合的美甲搭配方案／ 134關於甲片與應用場合的Q&A／ 136Chapter 5 整體提高存在感的化妝與美甲搭配術與森系甲片搭配的清新水系妝容／ 140帥氣甲片搭配中性妝容詮釋朋克風格／ 144讓裸妝更優雅精致
的法式美甲／ 148塗鴉甲片搭配貓眼妝的美式休閑風格／ 152乖巧中藏着俏皮感的英式學院風格／ 156妝容和甲片都熠熠生輝的名媛風格／ 160懷舊圖案的甲片搭配韓式妝感的復古風／ 164野性甲片搭配性感混血妝容／ 168關於甲片與妝容搭配的Q&A／ 172Chapter 6 讓美甲成為穿搭亮點的配色技巧讓白色更純潔的用法／ 176讓裸色更清透的用法／ 177讓青灰色更有質感的用法／ 178讓黑色更有個性的用法／ 179讓藍色更明亮的用法／ 180讓綠色更有生命力的用法／ 181讓紅色更高貴的用法／ 182讓酒紅色更有氣質的用法／ 183讓粉色更活潑的用法／ 184讓玫紅色更耀眼的用法／ 185
讓紫色更優雅的用法／ 186讓黃色更有活力的用法／ 187讓橘色更突出的用法／ 188讓咖啡色更摩登的用法／ 189讓金色更高級的用法／ 190讓銀色更炫目的用法／ 191