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彼岸花

為了解決絲花化妝棉全聯的問題，作者慶山 這樣論述：

我生性自由散漫。或者換個角度來說，是一個自私的人。所謂自私的標準是：只按照本性生活。放縱自己不好的習慣：比如長時間睡覺，去附近的酒吧買醉。沉溺於香煙和對虛無的對抗。神情困頓，裝束邋遢。常常席地而坐，咧著嘴巴放肆大笑。有時過分敏感，所以和很多關係格格不入。但對身邊的人和事沒有太多計較。不計較與其說是寬容，不如說在大部分的時間裡，我對這一切並無興趣。我漠視除自己關注和重視之外的一切感覺和現象。不容易付出。有享受孤獨的需求。也許這一切特性註定了我只能選擇寫作。它能讓我採取合理的方式逃避某種現實和喧囂。雖然感覺中，被長期性抑鬱症所困擾的人才會從事這種職業。四月的上海依然寒冷，但能夠感覺到春天循序漸進。

有時在某個下午，有心情，坐公車觀望城市的春天。坐最後一排空蕩蕩的位置，把腳擱到舒服的角度。 當車子慢騰騰地行進在因為修路而交通堵塞的馬路上，悠閒欣賞窗外斑斕春光與豔麗女子。午後。陳舊的歐式洋樓，曬滿衣服的院子，露臺一角綻放出粉紅色薔薇。梧桐樹的綠色葉片閃爍陽光，街邊咖啡店露天桌旁，英俊的法國男人，在陽光下微微眯起眼睛，臉上有茫然而天真的神情。我的快樂都是微小的事情。就像以前曾經喜歡過的一個日本樂隊的名字，它叫EveryLittleThing。細節是組成幸福的理由。喜歡簡單生活，做喜歡的事情，住在喜歡的城市裡。最好還能遭遇到喜歡的天氣，喜歡的男人和女人。任何一件事情，只要心甘情願，總是能夠變得

簡單。不會有任何複雜的藉口和理由。這是我信奉的生活原則。小至出現的那個下午，是個晴天。上海春天的陰冷常常會持續很長時間，某些時候幾乎足夠讓人喪失對生活的希望。可是那天的陽光非常好。金色的陽光似乎能穿過胸膛，撫摩到僵硬的心臟，如同一次重生。小至說，我們去買DVD。五彩陽光就閃爍在她的頭髮上。她的頭髮淩亂潦草，略顯褐色，像一大把曬乾的鬆軟海草。 一點點化妝也無的女子，穿一件灰黑的棉大衣，裡面是黑色厚棉T恤，手腕上系一根紅絲線。她穿得少，習慣聳起肩膀做蕭瑟的樣子，微笑時眼睛和唇角有甜美弧度。平淡年輕的面容散發出薰衣草般的清香味道。我說，你喜歡什麼片子。她說，太多了，說不清楚。我對它們沒有喜歡或不喜

歡的選擇。演員有傑瑞米？艾恩斯。喜歡他的眼神。什麼意思？隱晦，濕答答的。他最近好像有部新片子對吧。對。《卡夫卡》。可以去找找。不奇怪她和我有相同的愛好。雖然傑瑞米？艾恩斯看過去只是一個孤僻的男人。有著英國人常有的狹窄的瘦臉。鼻翼兩側深長的紋路，一直延伸到唇角。在東方命相書裡，這樣的紋路代表痛苦的隱忍，稱之為法令紋。網上查閱的資料：十三歲寄讀于謝伯恩學校。早先立志當一名獸醫，後來讀了大量戲劇書籍，認為舞臺更適合於他。來到布里斯托爾，加入老維克劇院，跟彼得？奧圖爾一起演出。一九七一年進軍倫敦，先是在街頭演出，後在舞臺與螢屏上獻藝。七十年代後期，開始成名。雨水綿綿的城市，長年不見陽光。每一棵樹都會滋

生出潮濕的黴菌。 他在夜色大街上神情潦倒獨自行走。神經質的美感，手指修長，臉色蒼白。在主演的電影裡，大部分都容易陷入病態的畸戀。他是喜歡縱身撲入的人，姿態優雅，常常潰敗到底。他的情欲是黑夜中的潮水，洶湧盲目，但是並不骯髒。只是那種無聲的潰敗，一絲絲，一縷縷，從他的皮膚、頭髮、手指散發出來。滲透在空氣裡，消失在時間裡。我們收集他所有的片子。《蝴蝶君》《洛麗塔》《烈火情人》《命運的逆轉》《中國匣》……在我的租住屋裡，一邊喝威士卡加冰乳酪，一邊看至深夜。相信喜歡他的女人會有很多。與小至一樣，看著他的眼神便覺得滿足。好像進入一間陰暗的屋子，它不是盲人般的黑暗，而是可以安全地、小心翼翼地收藏起悲哀與欲

望。也許這是區別。多一點變成恐懼，少一點就喪失秘密。我想，我也和她一樣。 慶山（安妮寶貝） 本名勵婕，1974年7月11日出生於浙江省寧波市，當代作家。 1998年起，開始在網路上寫作和發表作品，以《告別薇安》《七月與安生》等小說獲得關注。 2000年起，相繼出版《八月未央》《彼岸花》等作品。 2006年3月，出版長篇小說《蓮花》 2011年3月，主編文藝讀物《大方》；8月，出版長篇小說《春宴》。 2013年1月，與藏書家韋力推出訪談隨筆集《古書之美》。 2014年6月，宣佈改名慶山，並推出散文集《得未曾有》。2019年1月，出版長篇小說《夏摩山谷》。 2007《亞洲週

刊》中文十大小說《蓮花》（獲獎） 2008第六屆華語文學傳媒盛典·年度散文家《素年錦時》（提名） 2008原創網路文學大獎·十大傑出人物（獲獎）

絲花化妝棉全聯進入發燒排行的影片

芳香療法對社區中高齡者身心健康、壓力、睡眠品質及心率變異度之影響

為了解決絲花化妝棉全聯的問題，作者柯美華 這樣論述：

高齡社會時代身心健康問題成為主要議題，透過有效的芳香療法，協助社區中高齡者減輕壓力、改善睡眠品質及身心健康，乃為中高齡者最重要的身心保健議題。本研究旨在探討社區中高齡者之身心健康、壓力、睡眠品質、心率變異度等問題，運用芳香療法的實驗研究，探討中高齡者使用芳香療法後對身心健康、壓力、睡眠品質及心率變異度之影響。研究目的如下：一、瞭解社區中高齡者對使用芳香療法「身心健康」及「壓力、睡眠品質、心率變異度」的滿意度。二、探討社區不同背景中高齡者對使用芳香療法「身心健康」及「壓力、睡眠品質、心率變異度」滿意度的差異。三、探討芳香療法對社區中高齡者「身心健康」及「壓力、睡眠品質、心率變異度」之影響。四、

分析使用芳香療法社區中高齡者「身心健康」及「壓力、睡眠品質、心率變異度」之相關情形。五、分析使用芳香療法社區中高齡者「身心健康」各構面對「壓力、睡眠品質、心率變異度」之預測力。為達上述目的，本研究以社區55歲以上中高齡者為研究對象，進行實驗法之不等組前後測設計，組別分為實驗組A組（介入複方精油按摩加嗅吸）、B組（複方精油按摩）、C組（複方精油嗅吸）、D組（純基底油按摩）等四組，以及對照組E組（無任何芳香療法介入），以探討社區中高齡者使用芳香療法後對身心健康、壓力、睡眠品質及心率變異度的影響。本研究以自編「中高齡者身心健康量表」及引用「壓力指數測量表」、「匹茲堡睡眠品質量表」和「心率變異度量測」

搜集資料。所得資料以描述性統計、成對樣本t檢定、獨立樣本t檢定、單因子異數分析、共變數分析、皮爾遜績差相關分析、逐步多元迴歸分析，獲得研究結論如下：一、社區中高齡者對使用芳香療法「身心健康」達高度滿意，「壓力」為能負荷範圍，有「睡眠品質」障礙及「心率變異度」低於正常人範圍。二、無身體健康問題中高齡者對使用芳香療法的滿意度高於輕度及中度身體健康問題者，輕度身體健康問題者顯著高於中度身體健康問題者；無心理健康問題中高齡者對使用芳香療法的滿意度高於中度心理健康問題者；中度心理健康問題中高齡者對使用芳香療法「壓力」的滿意度高於無及輕度心理健康問題者；中度心理健康問題中高齡者對使用芳香療法「睡眠品質」的

滿意度高於無及輕度心理健康問題者。三、使用芳香療法能增進社區中高齡者的「身心健康」，減低其「壓力」及促進其「睡眠品質」。四、使用芳香療法社區中高齡者之「身心健康」與其各構面具正相關，與「壓力」、「睡眠品質」具低度負相關，即「壓力」越小「身心健康」越好，「睡眠品質」得分越低品質越佳「身心健康」越好。五、社區中高齡者「身心健康」各構面對「壓力」具預測力，大部分構面對「睡眠品質」具預測力。本研究所得提供芳香療法對中高齡者身心健康、壓力、睡眠品質及心率變異度之實徵支持，對「非營利團體」及「主管行政機關」就芳香療法實務應用，促進中高齡者身心健康，改進社區關懷據點健康促進課程規劃，以及推動與實施中高齡者身

心健康相關政策等有諸多助益。

因為整理，人生變輕鬆了：幫助2000個家庭的整理專家，教你從超量物品中解脫，找回自由的生活!

為了解決絲花化妝棉全聯的問題，作者鄭熙淑 這樣論述：

減量，是一種生活練習！ 學會整理後，房子和人生都變清爽了！ 不用搬到大房子，也能讓空間放大2倍的整理魔法 　　★韓國YES24網路書店，好評5顆星推薦★ 　　IG粉絲破 11萬，YouTube的訂閱者超過15萬，累計點擊率1300萬以上！ 　　──當家中塞滿不必要的物品，等同於心底深處堆滿了無法解決的問題── 　　身為整理專家的作者在走遍2000個家庭後發現，房子其實反映人的內心，生活一團亂的人，家也一定無法整齊。這時透過整理，才能重新檢視生活。 　　˙【真人實證】原本混亂、痛苦的人生，都因整理而好轉了！ 　　有孩子後，家變得很難維持整齊，重新將孩子的物品歸位，不再囤積於客廳後，環

境變得清爽多了。──李明珠，33歲／忙於育兒故無法整理家的媽媽 　　因減肥導致憂鬱症，對家務提不起勁，透過整理，重新檢視家中物品，終於找回面對生活的勇氣。──李荷娜，35歲／履次減肥都失敗的單身女性 　　把收藏品看得比家庭重要，婚姻面臨危機，靜下心整理後，終於體認家人才是一切，不再沉迷。──李鍾學，41歲／處於離婚危機中，育有兩子的爸爸 　　無法面對丈夫離世，使家中毫無生氣，改將遣物放到專屬空間後，終於能認清事實，好好生活。──金英芯，62歲／丈夫過世，失去生存意志的妻子 　　對購物如同上癮，在家中囤積大量物品，學習控制購物欲並認真斷捨離後，家中終於乾淨了。──李知仁，28歲／購物成癮

，控制不住個人物品量的職場女性 　　‧無論怎麼整理，家都還是很亂？ 　　其實，整理的重點在於── 　　．本人對目前生活的空間，想做出怎麼樣的選擇？ 　　．希望一家人在家時，擁有什麼樣的生活面貌？ 　　．想創造什麼樣的「家」？ 　　請記住，整理的核心不在於物品，而是人！ 　　如何把空間改造成適合人生活的地方，才是首要之務。 　　‧從「分配空間」開始，就已是整理的一環 　　作者認為，並不是想辦法空出空間，或是將物品改放在看不到的地方就是整理。 　　真正的整理是從如何分配空間、如何安置家具開始，再來才是考慮家具要放置的位置。 　　只要遵守這些標準和原則，無論是獨居，或是兩人小家庭，還是有孩子

的家庭，都能讓家一直保持乾淨狀態。 　　‧想打造舒適的家，就從「定義空間用途」開始，請試著這樣思考，讓家住起來更舒服吧！ 　　．家是共同的空間，不是個人的儲藏室。 　　．練習斷捨離，是整理的第一步。 　　．購物要精準，別讓超量物品反客為主。 　　．每位家庭成員，都該有專屬的空間。 　　．每個物品都該有自己的家和位置。 　　．家中的每一扇門，都要能完全打開。 　　‧整理一次，效果維持一輩子！各空間的整理訣竅大公開 　　〔玄關〕是家的門面，最忌鞋子散落一地。 　　〔客廳〕是家人的共用空間，不該放太多個人物品。 　　〔廚房〕流理台愈乾淨，愈好整理。 　　〔冰箱〕打開後要一目了然，才會順手好用。

　　〔陽台〕只能放不怕潮濕的物品，而非用來堆雜物。 　　如果你現在正面臨家庭問題，或是生活不幸福，建議不妨開始整理吧！ 　　好好整理的人，一定也能好好生活！ 本書特色 　　1.重新了解整理的重點是「人」，而非物品。 　　2.斷捨離、極簡主義者都適用，幫助告別無止盡的囤積生活。 　　3.教你從「心」開始檢視需求，透過整理改變人生。      國內名家一致推薦 　　Ada│筆記女王 　　Blair│極簡整理師、茉蕾整理收納工作室負責人 　　于之琳│專業整理收納師 　　何安蒔│中華心希望空間整理顧問協會理事長 　　佩珊│「居家整聊室」高階整聊師 　　洪仲清│臨床心理師 　　陳志恆│諮商心理師

、暢銷作家 　　廖心筠│收納教主 　　賴庭荷│衣櫥醫生 　　蘇菲│舒適生活的收納家 　　（依姓氏筆劃排列） 好評推薦 　　要是你覺得現在的生活有點匆促、壓抑或是力不從心，不如從整理收納這項家事開始，把環境打造成你心中理想的樣子，然後好好感受理想環境為你帶來的好處。相信我，你可以在其中體驗到更輕鬆、更愉快的生活！──Blair，極簡整理師、茉蕾整理收納工作室負責人 　　人生，就是不斷地「取」與「捨」的結果，而透過整理，會讓你的思路更清楚、更了解自己的需求，這個過程其實就是一種「決策力」的練習。如果你害怕做決定、如果你常常有選擇障礙，不妨就從整理物品開始訓練自己吧！──佩珊，「居家整聊室」高

階整聊師 　　願意面對分離，所以才更懂得珍惜。但不想承受離別之苦，於是開始了堆積。堆積並不等於擁有，而是換了另一種方式失去。失去空間、失去時間、失去金錢，失去簡單清爽的生活……願我們透過這本書，整理出屬於我們必要的幸福。──洪仲清，臨床心理師 　　曾有人告訴我，如果心情不好，他會去打掃家裡，清理生活中的垃圾，也掃除心理的垃圾。人生一直在追求擁有更多，但年齡漸增後，我體悟到，比起如何擁有更多，如何捨棄的功夫更重要也更艱難。不懂捨棄，就無法把時間與精力放在真正重要的事物上。──陳志恆，諮商心理師、暢銷作家 　　我常說環境反映心靈，家的樣貌就是你心的樣貌，如果能把有形的物品整理好，自然就能整理

好無形的心情。學會整理最神奇之處在於，除了讓空間乾淨清爽，連人生都煥然一新。──廖心筠，收納教主 　　整理擁有改變的力量，改變的不只是居家空間，還有我們的心靈。整理也不是一味的丟棄、追求極簡，而是從整理中尋找出最適合自己的事物以及生活方式。而舒適生活就是藉由不斷的調整（整理），調整到最適合當下的樣子。這本書裡很多的觀念蘇菲都非常認同，相信對於整理苦手的朋友，可以帶來很大的幫助。──蘇菲，舒適生活的收納家

宜蘭「金官繡莊」傳統刺繡工藝之研究

為了解決絲花化妝棉全聯的問題，作者吳釥嬅 這樣論述：

宜蘭金官繡莊的開山祖師是陳金官先生，他曾將平面式刺繡改為澎凸高繡的立體形式而聞名海內外。如今，金官繡莊的第二代正面臨傳承的困境，為了讓此技藝得以保存，筆者選擇深入探究宜蘭金官繡莊的傳統刺繡工藝，盼能使其刺繡工藝得以被更多人所欣賞與傳承。透過與第二代傳人的訪談過程中，了解目前發展困境原因後，試著找出解決方法的可能。本論文研究以金官繡莊為主軸，主要內容可分為記錄與傳承金官繡莊的傳統刺繡工藝，深入探究金官繡莊的沿革，包含成立之背景、發展歷程與現況。以及透過觀察、記錄的方式，分析探究金官繡莊的刺繡品及刺繡技藝等兩大部分。期盼此研究能紀錄傳統刺繡技藝及宜蘭金官繡莊的歷史源流，探究傳統刺繡工藝所面臨的問

題及發展策略，並提供創新思維，做為產業轉型之參考。讓更多人認識繡莊，並投以關注與重視，讓傳統刺繡工藝得以保存及發展創新的可能性。