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糙米飯減肥的問題，我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍，推薦俏女巫的草藥秘方寫的 中醫師默默在做的減法養生：治病養生不是拚命補，陰陽平衡才是人體最佳湯藥! 可以從中找到所需的評價。
另外網站糙米飯熱量比米飯更高爲何還能減肥糙米飯是什麼米 - 養生百科館也說明：糙米飯 熱量比米飯更高爲何還能減肥糙米飯是什麼米推薦：在超市裏面買了一些糙米，準備晚上在家裏煮糙米飯吃，我之前一直都是吃的白米飯，所以在網上看 ...
最後網站我家主食不吃白米改吃糙米，越吃越喜歡，軟硬度剛好，還能減肥則補充：... 減肥」，宅家這段時間，相信大多數人都長肉了，多吃不動， 只能越來越胖，所以最近我一直都在關注吃什麼能瘦！首先我就把我的主食，換成了糙米飯 ...
中醫師默默在做的減法養生：治病養生不是拚命補，陰陽平衡才是人體最佳湯藥!
為了解決糙米飯減肥 的問題，作者俏女巫的草藥秘方 這樣論述：
★逾20,000粉絲敲碗期待！★ ★全球授課，古經方課程秒殺！★ ★連中醫師們都來上課且獲益良多！★ 你以為在養生，其實是養病！ 小心！往往毀掉健康的，正是這些「養生習慣」。 真正該學習的，是「減法養生」的大道至簡保健法！ ◎每個人都該好好養生？ NO！養生是健康的人才享有的特權 ◎生理期後要吃四物補血？ NO！體質健康者不需要補藥 ◎多排便，清空廢物就是好？ NO！排便不正常，大腸癌上身 ◎每天吃水果對身體好？ NO！瘦虛體質不適合吃生冷水果 ◎多喝水有益健康？ NO！水喝得太多太少都不對 ◎生酮飲食，真能減重變
健康？ NO！不是人人都適合 ◎益生菌有如神助？ NO！排便異常所延伸的疾病才有效 病，都是自己養出來的！ 治病養生不是拚命補， 講求陰陽平衡，才是人體最佳湯藥！ 人總覺得要「做些什麼」，才能往健康之路邁進， 於是，各種「養生法」的訊息充斥市面， 但你知道嗎？養生養錯了，對健康才是大扣分！ 對健康真正有益的方式，是「減法養生」！ 試著少做一點會讓身體扣分的行為， 如：老是想用「吃」來養生、熬夜、太操勞、煩惱等， 減少這些會導致人體陰陽不平衡的行為，身體會慢慢恢復正常。 古經方中醫的核心是以「陰陽」辨別體質偏異， 陰陽是人
體的根本，陰陽平衡就沒有不適與疾病。 找出陰陽不平處，利用藥物、情緒、飲食調整， 把不平的部分拉回中間，症狀及疾病自會消失。 本書特色 ●輕鬆辨體質 簡單具體的解說方式，教你辨別體質，了解陰陽、表裡、虛實、寒熱。 ●十問辨健康 想知道自己是否體質偏異，透過十問表就能確認。 ●減法最養生 身體虛不一定靠補！主流養生法不見得適合你，不要盲從跟隨。 ●女巫養生祕訣 人人都能做到的澱粉主食法、微出汗活動技巧、保暖心火的穿搭法、暖冬太陽健康曬祕訣等。 ●迷思破解 破解32個似是而非的健康迷思，避免不小心錯養小孩、養生變養病。
糙米飯減肥進入發燒排行的影片
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