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讀懂時間簡史的第一本書：大科學家講時間的故事，帶你探索物理科學及宇宙生成的奧祕

為了解決立新國中校長上吊的問題，作者李淼 這樣論述：

人類如何從一無所知到認識時間的存在？ 如何定出時間的規律？時間箭頭是怎麼回事？ 令人生畏的暴脹跟宇宙膨脹是什麼？ 宇宙中最長壽的是什麼？ 　　時間裡面藏著宇宙的奧祕，李淼用各種生活中常見的例子， 　　帶你以最輕鬆簡單的方式讀懂霍金的《時間簡史》， 　　進而探索宇宙的生成與最尖端的物理科學。 　　◆◆◆ 　　這是物理學家李淼寫給年輕朋友們關於時間的科普讀物。霍金在暢銷科普作品《時間簡史》裡講述了關於宇宙本質的知識。而在本書中，李淼以一般讀者更容易理解的方式，組織和詮釋了霍金的理論，用很多趣味的故事幫助年輕朋友們重新理解時間：它並不像我們司空見慣的那樣尋常，而是藏著整個宇宙的奧祕。要懂得

很多最尖端的物理學，才能真正理解，為什麼時間是有方向的，宇宙的起點是什麼，所謂時間究竟是怎麼一回事。 　　科學家趣味開講，搭配插圖，讓你秒懂高深的物理知識！ 　　熵、統計力學、熱力學第二定律、能量守恆、布朗運動、大爆炸、暴脹、宇宙膨脹、大統一理論、上帝粒子……第一次以最有趣的方法讓你深刻理解！ 　　◆◆◆ 　　「科學飽含真正的美，但只有經過訓練的人才能欣賞得到。科普就是用公眾可以接受的辦法，盡量把這種美介紹給沒有經過嚴格訓練的人」──李淼 　　◆◆◆ 　　■從日晷、沙漏、水鐘到石英鐘、原子鐘，為什麼我們需要這麼精準地測量時間？ 　　原子鐘可以精準到每十億天才會出現一秒鐘的誤差。你可

能會問，這麼精密的時鐘用來做什麼呢？我們現在開車，手機定位等等，都會用到GPS。GPS是怎麼確定你的位置？答案是藉由四顆以上的衛星做到。這些衛星上都有時鐘，時鐘必須非常精確，同時還必須互相調校，如果調不準，它們收到信號時，就無法判定其他衛星是什麼時候發出信號的。因為信號就是電磁波，電磁波的速度很快很快，達到每秒三十萬公里，也就是三億公尺，換算一下，如果時鐘差了一千萬分之一秒，信號就差了三十公尺。再想想看，當你用手機地圖定位時，三十公尺，那可真是不小的誤差啊。 　　■時間箭頭是什麼意思？ 　　一只杯子掉到地上，水灑出來並滲入地板裡了，杯子也碎了。我們從來沒有見過相反的情況，一只杯子的碎片會自動

合攏成一個完整的杯子，地板中的水跑回來再跳進杯子，然後杯子從地板上跳到桌子上。這意味著什麼？這意味著我們這個世界是一部電影，它從來都是向著一個方向放映，而不能倒著放映，也就是說，時間有一個箭頭。 　　因為世界只會由簡單變得複雜，混亂度（熵）越來越高。反過來的情形是不可能發生的。宇宙在最開始的時候，熵幾乎為零，是一個非常特別的狀態，而宇宙作為一個系統，只能變得越來越混亂，於是時間就有了箭頭，不可回溯。 　　■所有物體都是從「有序」變為「無序」！ 　　波茲曼說啊，任何物體都是由分子構成的，當分子排列整齊時，我們將這種情況叫作「有序」，而當分子排列得亂七八糟的時候，我們將這種情況叫作「無序」。相

對於無序，有序的可能性更小，所以不容易做到。他說，任何物體一定是從「有序」變成「無序」，而不是相反，因為「無序」發生的機率總是更高的。他的這種理論叫統計力學，是建立在大量的原子和分子的統計基礎上的。 　　■宇宙正在不斷膨脹 　　在一九二〇年代，愛德溫•哈伯使用當時最大的望遠鏡得到了一個驚人的發現，原來，這些星系幾乎全無例外地離我們越來越遠，也就是說，它們以非常快的速度向外面跑去。跑的速度有多快呢？最近更加精確的測量告訴我們，一個距離我們三百萬光年的星系，向外跑的速度達到了每秒六萬八千公尺。在哈伯之後，科學家用愛因斯坦的廣義相對論得到了我們宇宙的歷史圖景：整個宇宙就像一個不停膨脹的巨大麵包，而

上千億個星系就像鑲嵌在這個巨大麵包中的葡萄乾，彼此之間的距離隨著麵包的膨脹，越來越遠。 　　◆◆◆ 名人推薦 　　大陸科學界網紅、文津獎得主、著名理論物理學家李淼趣味開講，他是馬雲（阿里巴巴創始人）、徐小平（新東方聯合創始人）、羅振宇（羅胖，羅輯思維創始人）的「私享課」老師 　　洪啟軒  臺北市立仁愛國中資優班教師 　　張永佶  北一女中化學教師 　　葉明琪  臺北市立大同高中國中部教師 　　蔡坤憲 《霍金大見解》譯者 　　簡麗賢  北一女中物理教師（按筆畫順序排列）──誠摯推薦  

宜得利淬鍊50年的原則：只要懷抱「浪漫」， 就算是我這樣吊車尾的人也能成功!

為了解決立新國中校長上吊的問題，作者似鳥昭雄 這樣論述：

　　★破紀錄！連續31年獲利成長 　　★日本第一！全球500間家居門市 　　他唸高中是靠走後門，進大學是找槍手代考， 　　頹廢到23歲白手起家，現在成為家居市場龍頭， 　　且營收與獲利連續31年成長。他是如何做到呢？ 　　宜得利創辦人及控股公司董事長似鳥昭雄，從一家赤字連連的30坪家具行開始，逐步建立起日本最大家具家飾連鎖企業。2017年，宜得利營業額高達5720億日圓，獲利948億日圓！ 　　對於企畫、研發、製造、物流、銷售、人才等各方面的難題，他究竟怎樣解決呢？ 　　答案盡在本書中！ 　　★懷抱「浪漫」，吊車尾的人也能成功！ 　　似鳥昭雄從小就是眾人眼中的魯蛇，在28歲

面臨事業危機時赴美視察，深刻體認到大型連鎖商店的優勢。於是，他下定決心，要讓日本的家居生活像美國一樣繽紛豐富！ 　　這樣的「浪漫」（志向），徹底改變了似鳥昭雄的人生。創業至今50年，他根據「5原則」，採取靈活務實的作法，帶領宜得利突破營運上的各種難關，打造出世界首見的「製造＋物流＋零售」業態，更創下連續31年營業額與獲利雙成長的紀錄！此外，還進軍台灣、美國、中國，全球總店數已達到500家。 　　他奉為指引的「成功5原則」到底是什麼？ 　　★成功5原則，從部屬、主管到老闆都受用！ 　　似鳥昭雄將日本連鎖店管理大師的教誨，與自己的經驗融會貫通，彙整出成功5原則，再加上精彩實例，教你怎樣在工作

上更上層樓。 　　◎浪漫（志向）：為了眾人與世界，想要賭上人生去貢獻。 　　‧經營方針是「顧客第一」，因此先客後利，先憂後樂。 　　‧「物超所值」能提升購買力，讓生活變得富足。 　　‧宜得利的目標：提供美觀的家居搭配組合。…… 　　◎願景（中長期計畫）：二十年後應該達成的長期目標。 　　‧立定願景時，要從現狀的100倍起跳，設定目標數字與達成期限。 　　‧成功者習慣從願景往回推，決定現在該做什麼，並以一週為單位。 　　‧與其當兔子，不如當烏龜；與其有小聰明，不如遲鈍一點！…… 　　◎熱情：挑戰看似做不到的事。 　　‧採用「每週管理」系統，發現問題就到現場確認。 　　‧懂得「創造契合」，思

考如何克服困難，團隊便能產生巨大力量。 　　‧牢記5個口號來達成浪漫和願景，運用3C+C以因應事業風險。…… 　　◎執著：達到目標之前絕不放棄。 　　‧宜得利作風執著，靠的是開朗、積極、不放棄。 　　‧創造「製造＋物流＋零售」的新業態，以自家生產來壓低成本。 　　‧好運氣會跟「不放棄、不矯飾」的人做朋友。…… 　　◎好奇心：時常有發現新事物的企圖。 　　‧發掘顧客的不平、不滿、不便，產生新點子與解決方法。 　　‧貫徹本業並率先挑戰，才能創造壓倒性的差距。 　　‧想提高工作處理能力，凡事得即斷、即決、即行。…… 　　★工作上遇到種種難題，學他如何找到破解之道 　　【難題一】倚重的業務部長搞

派系並收取回扣，該如何處理？ 　　似鳥昭雄決心奮戰派系，寧願讓公司八○％、二十幾名員工全部捲鋪蓋走路，只剩下自己、妻子，以及四、五個人，終究東山再起。 　　【難題二】成長初期欠缺人才，招募時常遇到阻礙，該怎麼克服？ 　　他當年招聘現任總裁白井俊之時，遭受對方父母強烈反對，而且登門拜訪還差點被趕走，結果他用腳卡住門縫，再進屋裡懇請，才獲得同意。 　　【難題三】自行開發商品，卻無法達成預期效果，該怎樣解決？ 　　公司想推出獨立筒彈簧床墊，但做不到物超所值。因此，他勤跑越南和台灣，更突破業界常識，自家購入彈簧和鋼線，從零開始全部自製，將成本壓到原本的一半以下。 　　【難題四】發生金融危機、景氣

蕭條、貨幣波動，該如何熬到春天？ 　　他預料會有金融風暴，事先就備妥資金，因此在零售業不景氣時，還能展開降價攻勢持續獲利。即使遇到日圓貶值，也因為事先預約換匯而控制損失。 　　最後，宜得利創辦人似鳥昭雄分享：「人生成功的決定性關鍵，既非學力也非學歷，而是個人的心態。」因此，若想要改變就要…… 　　‧每個人都是懶惰蟲，其實你只要些許努力，就會產生極大差距。 　　‧「這份工作不適合自己」這類的話，至少等做了三年之後再說。 　　‧應該為了有缺點而喜悅，為了沒長處而悲傷。 名人推薦 　　永固便利停車股份有限公司董事長　陳雨鑫 　　卓群顧問有限公司首席顧問　陳其華  

臺北市學前巡迴輔導教師休閒運動參與對工作適應與心理健康關聯之研究

為了解決立新國中校長上吊的問題，作者王姿云 這樣論述：

本研究旨在探討臺北市學前巡迴輔導教師的休閒運動參與對工作適應與心理健康之關聯，以調查研究法為主，訪談法為輔，採普查方式針對市內70位學前巡迴輔導教師發出研究問卷。本研究以「自編休閒運動參與問卷」（測量休閒運動參與程度）、「休閒運動參與量表」（測量休閒運動涉入）、「華人工作適應量表」與「成人心理健康量表」為研究工具，實際回收有效問卷67份。所得資料以描述性統計、皮爾森積差相關分析、多元線性迴歸分析等方式進行統計分析，最後進行訪談。研究結果與發現如下：一、臺北市學前巡輔教師休閒運動參與之概況。二、臺北市學前巡輔教師整體工作適應屬於「適應普通」之範圍。「能力效率」、「工作滿意」層面適應困擾

或不良者佔四成。三、臺北市學前巡輔教師整體心理健康屬於「輕度心理困擾」之範圍。「生理慮病」、「焦慮煩躁」、「憂鬱低落」、「正向樂觀」等構面有超過半數以上的教師感到心理困擾。四、臺北市學前巡輔教師休閒運動參與程度和整體工作適應達顯著正相關。五、臺北市學前巡輔教師休閒運動參與程度和心理健康的「生理慮病」構面達顯著正相關。休閒運動涉入和心理健康的「正向樂觀」達顯著正相關。六、本研究所測量之休閒運動參與程度與休閒運動涉入皆無法預測工作適應和心理健康的得分。　　從研究結果發現，透過標準化測驗工具填答結果，有四成臺北市學前巡輔教師在部份工作適應層面感到適應困擾或不良；更有超過五成以上的教師在部分心理健康層

面感到心理困擾。此結果值得相關單位特別留意與進一步瞭解。