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這兩本書分別來自境好出版 和境好出版所出版 。
元智大學 文化產業與文化政策博士學位學程 劉宜君、劉阿榮所指導 李啟睿的 藉「創意高齡」促進文化產業之發展:以台灣老人的戲劇參與為例 (2021),提出程式接案關鍵因素是什麼,來自於文化產業、戲劇業者、創意高齡、高齡者、戲劇參與。
而第二篇論文國立政治大學 社會學系 劉梅君、苗延威所指導 莊彙翌的 當遠端控制成為現實:探討Uber駕駛之勞動意識 (2021),提出因為有 共享平台、共享經濟、零工經濟、Uber駕駛、勞動意識、做件意識的重點而找出了 程式接案的解答。
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減壓紓食:不委屈,不壓抑,瘦出好心情【限量親簽版】
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為了解決程式接案 的問題,作者趙函穎 這樣論述:
──瘦不下來,是因為你太認真── ★人氣營養教主趙函穎──結合23年諮詢門診經驗、超過千名案例實證 ★ ★第一本結合心理和生理的全方位減重提案!★ 7個紓壓處方× 7杯健康蔬果飲× 14道對症減壓食譜 ───|其實瘦不了的不只是身體,還有你的心!|─── 總是愈忙愈胖?會胖是不是自己因為不夠努力?總是陷於比較,斤斤計較於一週要瘦幾公斤,如果變瘦變美,是不是就能更愛自己?每個難瘦的狀態,往往隱藏對生活的失控和匱乏,針對7種不同身心症狀一一排解壓力和情緒,並提供對症減壓食譜,從飲品、湯品到菜品,吃好睡飽自然瘦。 ◆睡眠不足型──胖不是懶惰,而是意志力
使用過度的後遺症── 37歲職業婦女,日復一日地忙碌,每到深夜便開始報復式進食,媽熬的不是夜,而是自由,短短一年間竟然胖了十公斤。 〔營養師的療心時光〕每天睡少於五個小時的人,對高熱量食物意志力會大幅下降。減肥要從睡飽睡滿開始!與其追劇吃宵夜,不如先泡個熱水澡,用精油按摩穩定心情,再忙也該留一點時間給自己。 ◆暴飲暴食型──用吃解壓,飆升的體重就是抗壓耐操的證明── 33歲職場濫好人,面對上司情緒勒索隱忍壓抑,只能靠「吃」發洩滿腹委屈。 〔營養師的療心時光〕長期處在憤怒、壓抑的狀態下,會使身體大量分泌壓力荷爾蒙,進而增強食慾。先動起
來吧!挑選自己喜歡的運動,慢跑、瑜伽,甚至參加拳擊有氧,透過運動釋放壓力,一邊流汗,也把壞情緒一起流掉。 ◆對糖上癮型──要瘦要美才喜歡自己?其實要先喜歡自己才會瘦── 20歲女大生,嘗試過各種養顏瘦身偏方,因為營養失衡,造成內臟肥胖。 〔營養師的療心時光〕網路世代對外表的要求比以往更嚴苛,很多人因為節食減肥,讓身體長期處於經前症候群的狀態,因此對涼飲、甜食難以抗拒。適時放下比較心,練習每天記錄自己的飲食情緒狀態,了解自己、認識自己,按照自己的步調前進,才是最重要的。 ◆月經失調型──難瘦,常常是因為沒發現自己想哭── 17歲青少
女,父母失和離婚壓力大,年紀輕輕卵巢就罷工 〔營養師的療心時光〕人在情緒波動大的時候,會消耗掉身體龐大的能量,特別想吃炸物與甜食。因為壓力不斷渴望進食時,先深呼吸5到10分鐘,讓當下的情緒過去,饑餓感便會大幅下降。 ◆更年期不適型──面對青春不再的恐懼,形成巨大的焦慮── 54歲的美魔女,因為更年期代謝差,小腹愈來愈大,更因熱潮紅和老公鬧到要離婚 〔營養師的療心時光〕面對更年期這段轉換期間,身體會面臨許多不適症狀,但進一步了解就會發現情緒當中,其實藏著對「失去」的焦慮與「被愛」的需求。培養喜歡的運動與伸展或是練練瑜伽,適當的排汗,能調整身
心狀態,保持心境的平和。 ◆爆肝型──對數字斤斤計較,忘了比體重更重要的事── 34歲工程師為圓馬拉松夢狂減重,體重輕了,肝指數卻高到破表 〔營養師的療心時光〕體重並非愈瘦愈好,有些人有非常高的運動強度,生活中卻隱藏了精緻糖攝取過量的問題,多餘的醣類會轉換成三酸甘油酯存於體內,久而久之便容易導致脂肪肝。除了攝取養肝食材外,不要過度訓練,增加睡眠,也是養肝的不二法門。 ◆便祕型──對化憤怒為食慾,不能對別人生氣,於是通通吃進肚子裡 ── 32歲的資深行銷,長達兩個禮拜沒有排便,積了30個便當在肚子裡 〔營養師的療心時光
〕工作壓力常常是導致嚴重便祕與體重飆升的元兇,人體的腸道又被稱為「第二個大腦」,當滿肚子大便、腸道都是壞菌時,就像是把憂鬱與煩躁留在體內。不要整天關在辦公室裡,午休時出門走一走,補充膳食纖維、足量飲水,並搭配益生菌,三管齊下促進腸胃蠕動,讓罷工的腸胃慢慢找回健康。 ───|營養師的對症健康蔬果飲,好喝又健康|─── ◆〔好睡蔬果飲〕酪梨香蕉堅果豆奶──豆漿含鈣質,酪梨有好的油脂,幫助調節血脂,這一杯有飽足感,也穩定情緒幫助睡眠。 ◆〔抗暴食蔬果飲〕藍莓紫高麗菜飲──藍莓幫助身體抗氧化,抗壓力,還可以養顏美容;紫高麗菜幫助腸胃道跟黏膜提升抗氧
化力。 ◆〔減醣蔬果飲〕地瓜腰果豆奶──地瓜有粗纖維的澱粉類;無糖高纖豆漿富含膳食纖維、植物性蛋白質。 ◆〔月月安調蔬果飲〕肉桂老薑豆奶──肉桂可改善原發性痛經及穩定血糖;薑可以幫助氣血循環,改善冰冷體質。 ◆〔更年期蔬果飲〕紅龍果香蕉雙層豆奶──紅肉龍果含花青素為櫻桃的15倍,可幫助排便,改善水腫。香蕉可舒緩肌肉疲勞,幫助分泌好心情血清素,放鬆神經。 ◆〔顧肝蔬果飲〕地瓜葉鳳梨薑黃飲──薑黃粉有護肝的抗氧化作用,也促進膽汁分泌,幫助肝臟對抗病毒。鳳梨改善脹氣,幫助消化蛋白質,也幫助身體降低發炎反應。 ◆〔腸子乖乖
蔬果飲〕木瓜香蕉白木耳飲──木瓜幫助蛋白質消化,調理腸胃,也含有β-胡蘿蔔素、茄紅素,幫助消炎。白木耳富含兩大膳食纖維,能減緩醣質吸收,促進腸道蠕動。 ───|營養師的對症減壓食譜 ,愈吃愈瘦,愈來愈喜歡自己|─── ◆〔好睡紓食餐〕味噌豆腐鮭魚石狩鍋∣菠菜芝麻 想安心放鬆睡,要補充鈣及鎂,豆腐含鈣,菠菜和白芝麻含鎂,放鬆肌肉不再緊繃。 ◆〔抗暴食紓食餐〕番茄蔬菜肉片減醣湯∣減醣滷味 壓力大會一直消耗能量,一直想吃東西,可多補充顏色豐富的蔬果,像是紅色茄紅素的番茄,並搭配好的蛋白質,迅速幫自己恢復能量。 ◆〔減醣紓食餐〕
紫山藥椰奶核桃甜湯∣什錦鮮蔬海鮮盤 減醣的過程,適量使用有甜甜口感的粗纖維澱粉食材,可滿足口慾並穩定血糖,搭配可幫助胰島素合成的鋅,讓戒斷糖的過程不用壓抑。 ◆〔月月安紓食餐〕麻油蔬菜雞湯∣三杯松阪豬 情緒壓力、身體氣血不調是月經失調的重要因素,麻油及老薑可以調理氣血,經期順了,身體也跟著輕盈起來。 ◆〔更年期紓食餐〕韓式泡菜豆腐起司煲∣豆腐漢堡排佐和風沙拉 煩躁的更年期就用美觀療癒的食物來滋養自己吧!豆腐漢堡排跟韓式豆腐鍋提供了滿滿的大豆異黃酮,美味也兼顧心情的滿足。 ◆〔顧肝紓食餐〕∣蛤蜊蒜頭雞湯∣薑黃咖哩豆皮花椰菜
可多攝取護肝的營養素,像是富含薑黃的咖哩、含有蒜素的大蒜,綠花椰菜屬於十字花科蔬菜,都有抗氧化功能;蛤蜊含有鋅又是低脂的海鮮白肉,可以多多食用。 ◆〔乖乖順腸紓食餐〕豬軟排南瓜玉米燉湯∣茄汁鯖魚時蔬 南瓜含有玉米黃素、類胡蘿蔔素,連皮吃最好,是取代精緻澱粉的好幫手。鯖魚含有Omega3是好的油脂,幫助潤腸,緩解便祕。 ───|了解自己,認識自己,找到最適合自己的減重方程式|───/ 喚醒內在神隊友,就從每天的「飲食覺察生活紀錄」做起。飲食、飲水、睡眠、排便、生理週期、心情起伏都可一一記錄,愈了解自己的行為模式,就愈能找到適合自己的減壓方式,從不
健康的飲食上癮模式解脫,找回自信快樂的自己。 ──〔穎養師減醣瘦身紓食處方箋〕── ☉每天要喝體重每公斤30至40cc的水量,請小口小口慢慢喝。 ☉盡量減少甜食、糖飲和油炸類食物,可依照個人情形循序漸進減量。 ☉午晚餐有意識的增加蔬菜量,蔬菜顏色愈豐富愈好! ☉菜比肉2:1,水果少吃。 ☉好好減醣,午晚餐請減少精緻澱粉。 ◆〔紓壓瘦身零食櫃〕:想吃又怕有罪惡感,可以選擇比較無負擔的零食:起司、無調味堅果、海苔……採買時先列好清單,不可以在最累、最餓的時候購買,以免一時衝動購買。 ◆〔紓壓瘦身儲藏櫃〕:一般外食
族常會有蔬菜攝取不足的問題,平時可以在家中準備一些方便儲藏的食材,補充瘦身需要的優質蛋白質和纖維素,也可以減少自煮時的壓力。 ◆〔紓壓瘦身調味區〕:香料是料理的靈魂,多樣化的天然調味,可以增添飲食風味的豐富性,也能滿足味覺的需求,吃得不委屈。 ───|穎養師的心靈紓壓處方箋|─── ☆願意用愛照顧自己,放下憂慮放下疲憊,你照顧他人的能力會增加好幾倍。 ☆真心表達自己,放下委屈,放下壓抑,你與他人的關係都會變得很輕易。 ☆建立心靈界線,放下迎合,放下討好,你就是最佳的女主角。 ☆用愛的眼光看自己,放下批判,放下期待,你就是最美麗自
信的存在。 ☆用愛的本質看世界,放下憤怒,放下同仇敵愾,你就是這麼可愛值得被愛。 ☆接納身心的變化與更新,放下恐懼,放下負面,你就迎來美麗與智慧的蛻變。 ☆選擇多休息與放鬆,放下執著,放下緊繃,你會發現更美好的事物存在生活中。 舒心推薦 林靜宜∣諮商心理師 哈娜∣「德州太太Hannah」版主 雷議宗∣國宴主廚∣ 鄭凱云∣「健康2.0」主持人∣ 謝文憲∣企業講師/作家/主持人 韓柏檉∣台北醫學大學名譽教授/韓養品牌創始人 嚴藝文∣《俗女養成記1、2》編導 (以上依首字筆畫排序
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藉「創意高齡」促進文化產業之發展:以台灣老人的戲劇參與為例
為了解決程式接案 的問題,作者李啟睿 這樣論述:
戲劇,是文化產業第二類別的其中一項業別。本研究探討高齡者參與戲劇如何促進戲劇業者之工作機會,藉創意高齡理論證明戲劇參與對身心健康有益,建議政府向全民傳播戲劇參與對身心健康之益處並鼓勵高齡者以觀眾、演員、學員、故事提供者、戲劇治療參與者、志工等六種身份參與戲劇,高齡者可根據個人健康狀態以及自身經濟能力選擇參加公費與自費之項目。戲劇業者投入創意高齡所獲得之研究發現,能提供文化產業其他業別業者參考。 由於高齡浪潮使老人權益更受重視、台灣銀髮商機有待開發、台灣醫界與藝術界已開始合作、文化產業從業者低薪問題尚待解決,本研究以「統整適合高齡者的戲劇商品」、「歸納和預測高齡者參與戲劇的管道」、「探討
藉高齡者戲劇參與增加戲劇業者工作機會的方法」、「提出高齡者戲劇參與相關之政策建議」為目的,以文獻分析法呈現創意高齡理論及戲劇理論,以參與觀察法探查台灣高齡者戲劇參與之實況以及台灣戲劇業者接案之現況,以深度訪談法歸納出戲劇業者如何藉高齡者戲劇參與取得更多工作機會。 研究發現:在戲劇商品方面,與高齡者相關之戲劇有戲劇課程以及戲劇節目兩種,相較於戲劇節目之觀賞式參與,戲劇課程不僅可獲得較多元角度之體驗與學習,戲劇業者也可獲得較合理之薪資待遇,故戲劇課程應被列為戲劇推廣之重點,建議政府設置戲劇課師資之條件並訂立職訓教育系統之規範,增進戲劇課程之品質和廣度,有助於戲劇課程之推廣,以利戲劇業者從戲劇課程
中取得工作機會。在戲劇參與管道方面,民眾除了可透過劇團、場館、公部門各局處、社福組織、售票系統網路參與戲劇外,政府與戲劇業者宜朝三大領域開發,一是健康促進、二是結合觀光,三是創建app,此三大領域之落實為:建立民眾創意高齡的觀念並制定創意高齡相關政策以推廣老人戲劇參、以觀光推廣老人戲劇參、以戲劇參與app推廣老人戲劇參與。
減壓紓食:不委屈,不壓抑,瘦出好心情
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為了解決程式接案 的問題,作者趙函穎 這樣論述:
──瘦不下來,是因為你太認真── ★人氣營養教主趙函穎──結合23年諮詢門診經驗、超過千名案例實證 ★ ★第一本結合心理和生理的全方位減重提案!★ 7個紓壓處方× 7杯健康蔬果飲× 14道對症減壓食譜 ───|其實瘦不了的不只是身體,還有你的心!|─── 總是愈忙愈胖?會胖是不是自己因為不夠努力?總是陷於比較,斤斤計較於一週要瘦幾公斤,如果變瘦變美,是不是就能更愛自己?每個難瘦的狀態,往往隱藏對生活的失控和匱乏,針對7種不同身心症狀一一排解壓力和情緒,並提供對症減壓食譜,從飲品、湯品到菜品,吃好睡飽自然瘦。 ◆睡眠不足型──胖不是懶惰,而是意志力使用過度的後遺症── 3
7歲職業婦女,日復一日地忙碌,每到深夜便開始報復式進食,媽熬的不是夜,而是自由,短短一年間竟然胖了十公斤。 〔營養師的療心時光〕每天睡少於五個小時的人,對高熱量食物意志力會大幅下降。減肥要從睡飽睡滿開始!與其追劇吃宵夜,不如先泡個熱水澡,用精油按摩穩定心情,再忙也該留一點時間給自己。 ◆暴飲暴食型──用吃解壓,飆升的體重就是抗壓耐操的證明── 33歲職場濫好人,面對上司情緒勒索隱忍壓抑,只能靠「吃」發洩滿腹委屈。 〔營養師的療心時光〕長期處在憤怒、壓抑的狀態下,會使身體大量分泌壓力荷爾蒙,進而增強食慾。先動起來吧!挑選自己喜歡的運動,慢跑、瑜伽,甚至參加拳擊有氧,透過運動
釋放壓力,一邊流汗,也把壞情緒一起流掉。 ◆對糖上癮型──要瘦要美才喜歡自己?其實要先喜歡自己才會瘦── 20歲女大生,嘗試過各種養顏瘦身偏方,因為營養失衡,造成內臟肥胖。 〔營養師的療心時光〕網路世代對外表的要求比以往更嚴苛,很多人因為節食減肥,讓身體長期處於經前症候群的狀態,因此對涼飲、甜食難以抗拒。適時放下比較心,練習每天記錄自己的飲食情緒狀態,了解自己、認識自己,按照自己的步調前進,才是最重要的。 ◆月經失調型──難瘦,常常是因為沒發現自己想哭── 17歲青少女,父母失和離婚壓力大,年紀輕輕卵巢就罷工 〔營養師的療心時光〕人在情緒波動大的時候,會消耗掉身
體龐大的能量,特別想吃炸物與甜食。因為壓力不斷渴望進食時,先深呼吸5到10分鐘,讓當下的情緒過去,饑餓感便會大幅下降。 ◆更年期不適型──面對青春不再的恐懼,形成巨大的焦慮── 54歲的美魔女,因為更年期代謝差,小腹愈來愈大,更因熱潮紅和老公鬧到要離婚 〔營養師的療心時光〕面對更年期這段轉換期間,身體會面臨許多不適症狀,但進一步了解就會發現情緒當中,其實藏著對「失去」的焦慮與「被愛」的需求。培養喜歡的運動與伸展或是練練瑜伽,適當的排汗,能調整身心狀態,保持心境的平和。 ◆爆肝型──對數字斤斤計較,忘了比體重更重要的事── 34歲工程師為圓馬拉松夢狂減重,體重輕了,肝指
數卻高到破表 〔營養師的療心時光〕體重並非愈瘦愈好,有些人有非常高的運動強度,生活中卻隱藏了精緻糖攝取過量的問題,多餘的醣類會轉換成三酸甘油酯存於體內,久而久之便容易導致脂肪肝。除了攝取養肝食材外,不要過度訓練,增加睡眠,也是養肝的不二法門。 ◆便祕型──對化憤怒為食慾,不能對別人生氣,於是通通吃進肚子裡 ── 32歲的資深行銷,長達兩個禮拜沒有排便,積了30個便當在肚子裡 〔營養師的療心時光〕工作壓力常常是導致嚴重便祕與體重飆升的元兇,人體的腸道又被稱為「第二個大腦」,當滿肚子大便、腸道都是壞菌時,就像是把憂鬱與煩躁留在體內。不要整天關在辦公室裡,午休時出門走一走,補充
膳食纖維、足量飲水,並搭配益生菌,三管齊下促進腸胃蠕動,讓罷工的腸胃慢慢找回健康。 ───|營養師的對症健康蔬果飲,好喝又健康|─── ◆〔好睡蔬果飲〕酪梨香蕉堅果豆奶──豆漿含鈣質,酪梨有好的油脂,幫助調節血脂,這一杯有飽足感,也穩定情緒幫助睡眠。 ◆〔抗暴食蔬果飲〕藍莓紫高麗菜飲──藍莓幫助身體抗氧化,抗壓力,還可以養顏美容;紫高麗菜幫助腸胃道跟黏膜提升抗氧化力。 ◆〔減醣蔬果飲〕地瓜腰果豆奶──地瓜有粗纖維的澱粉類;無糖高纖豆漿富含膳食纖維、植物性蛋白質。 ◆〔月月安調蔬果飲〕肉桂老薑豆奶──肉桂可改善原發性痛經及穩定血糖;薑可以幫助氣血循環,改善冰冷體質。
◆〔更年期蔬果飲〕紅龍果香蕉雙層豆奶──紅肉龍果含花青素為櫻桃的15倍,可幫助排便,改善水腫。香蕉可舒緩肌肉疲勞,幫助分泌好心情血清素,放鬆神經。 ◆〔顧肝蔬果飲〕地瓜葉鳳梨薑黃飲──薑黃粉有護肝的抗氧化作用,也促進膽汁分泌,幫助肝臟對抗病毒。鳳梨改善脹氣,幫助消化蛋白質,也幫助身體降低發炎反應。 ◆〔腸子乖乖蔬果飲〕木瓜香蕉白木耳飲──木瓜幫助蛋白質消化,調理腸胃,也含有β-胡蘿蔔素、茄紅素,幫助消炎。白木耳富含兩大膳食纖維,能減緩醣質吸收,促進腸道蠕動。 ───|營養師的對症減壓食譜 ,愈吃愈瘦,愈來愈喜歡自己|─── ◆〔好睡紓食餐〕味噌豆腐鮭魚石狩鍋∣菠菜
芝麻 想安心放鬆睡,要補充鈣及鎂,豆腐含鈣,菠菜和白芝麻含鎂,放鬆肌肉不再緊繃。 ◆〔抗暴食紓食餐〕番茄蔬菜肉片減醣湯∣減醣滷味 壓力大會一直消耗能量,一直想吃東西,可多補充顏色豐富的蔬果,像是紅色茄紅素的番茄,並搭配好的蛋白質,迅速幫自己恢復能量。 ◆〔減醣紓食餐〕紫山藥椰奶核桃甜湯∣什錦鮮蔬海鮮盤 減醣的過程,適量使用有甜甜口感的粗纖維澱粉食材,可滿足口慾並穩定血糖,搭配可幫助胰島素合成的鋅,讓戒斷糖的過程不用壓抑。 ◆〔月月安紓食餐〕麻油蔬菜雞湯∣三杯松阪豬 情緒壓力、身體氣血不調是月經失調的重要因素,麻油及老薑可以調理氣血,經期順了,身體也跟著輕盈起來
。 ◆〔更年期紓食餐〕韓式泡菜豆腐起司煲∣豆腐漢堡排佐和風沙拉 煩躁的更年期就用美觀療癒的食物來滋養自己吧!豆腐漢堡排跟韓式豆腐鍋提供了滿滿的大豆異黃酮,美味也兼顧心情的滿足。 ◆〔顧肝紓食餐〕∣蛤蜊蒜頭雞湯∣薑黃咖哩豆皮花椰菜 可多攝取護肝的營養素,像是富含薑黃的咖哩、含有蒜素的大蒜,綠花椰菜屬於十字花科蔬菜,都有抗氧化功能;蛤蜊含有鋅又是低脂的海鮮白肉,可以多多食用。 ◆〔乖乖順腸紓食餐〕豬軟排南瓜玉米燉湯∣茄汁鯖魚時蔬 南瓜含有玉米黃素、類胡蘿蔔素,連皮吃最好,是取代精緻澱粉的好幫手。鯖魚含有Omega3是好的油脂,幫助潤腸,緩解便祕。 ───|了解自
己,認識自己,找到最適合自己的減重方程式|───/ 喚醒內在神隊友,就從每天的「飲食覺察生活紀錄」做起。飲食、飲水、睡眠、排便、生理週期、心情起伏都可一一記錄,愈了解自己的行為模式,就愈能找到適合自己的減壓方式,從不健康的飲食上癮模式解脫,找回自信快樂的自己。 ──〔穎養師減醣瘦身紓食處方箋〕── ☉每天要喝體重每公斤30至40cc的水量,請小口小口慢慢喝。 ☉盡量減少甜食、糖飲和油炸類食物,可依照個人情形循序漸進減量。 ☉午晚餐有意識的增加蔬菜量,蔬菜顏色愈豐富愈好! ☉菜比肉2:1,水果少吃。 ☉好好減醣,午晚餐請減少精緻澱粉。 ◆〔紓壓瘦身零食櫃〕:想
吃又怕有罪惡感,可以選擇比較無負擔的零食:起司、無調味堅果、海苔……採買時先列好清單,不可以在最累、最餓的時候購買,以免一時衝動購買。 ◆〔紓壓瘦身儲藏櫃〕:一般外食族常會有蔬菜攝取不足的問題,平時可以在家中準備一些方便儲藏的食材,補充瘦身需要的優質蛋白質和纖維素,也可以減少自煮時的壓力。 ◆〔紓壓瘦身調味區〕:香料是料理的靈魂,多樣化的天然調味,可以增添飲食風味的豐富性,也能滿足味覺的需求,吃得不委屈。 ───|穎養師的心靈紓壓處方箋|─── ☆願意用愛照顧自己,放下憂慮放下疲憊,你照顧他人的能力會增加好幾倍。 ☆真心表達自己,放下委屈,放下壓抑,你與他人的關係都會
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嚴藝文∣《俗女養成記1、2》編導 (以上依首字筆畫排序)
當遠端控制成為現實:探討Uber駕駛之勞動意識
為了解決程式接案 的問題,作者莊彙翌 這樣論述:
近年,共享平台成為新興商業模式,同時也成為各國勞動階級的工作選擇,而Uber作為平台經濟的代表企業,為國內計程車產業掀起改革風潮,Uber駕駛則成為第一線經驗到這類遠端接單的零工勞動者。本研究目的在於描寫勞動者如何經驗到新型態的勞動體制,以及如何從中發展出群體的勞動意識。本文以Uber駕駛為研究對象,以Richard Edwards的研究架構分析Uber平台如何透過系統及其機制控制Uber駕駛,分別探討派單、評分系統、等級制度及客服系統如何被資方設計並遠端控制勞動者,再透過深度訪談法,探究駕駛們如何體驗其勞動過程,從中產生特殊的勞動意識;除此之外,本研究也透過謝國雄分析台灣製造業計件工的勞動
意識研究,指出Uber駕駛儘管處於新興勞動模式之下,卻仍與計件工同樣發展出相似的做件意識。本研究發現,系統的派單機制會促使Uber駕駛的勞動時間加長,加深「時間等於金錢」的工作觀,而勞動者普遍會以「均時薪」的說法作為內部群體的比較基準,然而,卻也會以訴諸個人運氣的「運氣說」,來解釋無法被前者概之的狀況。其次,本文闡述Uber的評分系統及等級制度如何作用於個別的勞動者身上,並將其納入一套規訓的手法之中,讓駕駛產生既消極、又合理化這項制度的勞動心態;另外,方案等級的設計,也打造出「時間彈性」與「長工時」並存的特殊情況,而客服系統的侷限性,更讓勞動者面臨可能被停權的焦慮當中,以消極的行動回應非人性化
的系統。最後,本文描述在這樣的情況之下,勞動者仍展現出某種程度的自主性及能動性,突顯新型態控制手段與勞動者之間的動態變化;在其中,也點出Uber與傳統計程車的衝突關係,描述Uber駕駛如何藉由差異化區分彼此,形成群體特殊的階級意識。
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#9.薪情差!4成接案者為斜槓中年靠接案每月僅多賺萬元 - 蘋果日報
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#10.程式接案前端接案心得:歷時 - Vbdshy
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#11.Fw: [新聞] 獨/求職苦?她大一寫程式接案23歲客戶
Fw:[新聞]獨/求職苦?她大一寫程式接案23歲客戶@tech_job,共有48則留言,91人參與討論,11推19噓18→, ※ [本文轉錄自Reewalker 信箱]作者: ... 於 pttweb.tw -
#12.給軟體工程師的3 種接案報價方式-合理報價讓自己與業主都能接受
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#13.兼差接案、SOHO、賺外快,案源最充足 - Tasker出任務外包網
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#15.外包接案經驗談- 程式設計俱樂部
評價 標 題 回應 點閱 作者/最後更新時間 接案網友注意事項與經驗分享 1 7460 Jammy; 2015/5/2 上午 12:49:49 發案網友注意事項與經驗分享 0 5537 Jammy; 2009/4/12 上午 08:09:29 410 接案的攻防 ~ 不輕易報價 18 72283 KBM; 2015/11/16 上午 11:59:59 於 www.programmer-club.com.tw -
#16.影/19歲程式天才被老爸「從考試黑洞救出」 國一就接案!曾1 ...
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#18.程式接案ptt - 台灣公司行號
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#19.Re:自接程式或接案 - 工作板 | Dcard
小弟學店,寫程式資歷約5年,維護系統有3年資歷,開發案子約半年,C++ -> C#(維護) -> Java(大學教的) -> python(開發案子),----學習部分---- ... 於 www.dcard.tw -
#20.薪情差4成接案者為斜槓壯年| 中華日報
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#21.[外包接案強推] 518外包網104外包網根本接不到案子....推薦 ...
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#22.工程師學接案線上程式課程 - HiSKIO
想接案增加收入來源,卻一開始就卡關嗎? · 工程師生活圈很小,根本不知道要從哪邊開始接洽生意 · 接洽案主時,發現自己沒有相關的網頁作品可提供參考 · 對接案市場行情不熟, ... 於 hiskio.com -
#23.以業務角度來看外包這件事 - Rytass Insights
身為資訊軟體業接案公司的業務,最常聽到的問題就是上面那句話. 這問題就如同阿甘不確定他會從巧克力盒中拿出哪種口味的巧克力一樣。 於 insights.rytass.com -
#24.soho兩個月的接案平台使用心得(文字工作為例) - Murmuring
首先要突破心理障礙,決定自己到底要不要出來接案;決定了以後, ... bar 接案酒吧/ 外包族接案/ 網站設計/ 平面設計/ UI / UX / 空間設計/ 程式開發 ... 於 murmuring.idv.tw -
#25.幫別人撰寫儀控程式的行情 - LabVIEW360論壇
大家好, 最近LabVIEW360網站上面有接案的專區,而且討論區其實有些文章是可以透過專案外包的方式而獲得解決的。 接案的市場其實是存在的。 在接案的 ... 於 forum.labview360.org -
#26.程式銀行+ 台灣1000家接案公司 - Mr. 6
上次在BoF遇見很棒的創業家,本身有工作,另外開設接案公司,已開發過很多專案,由於產業關聯性,想到這個「程式銀... 於 mr6.cc -
#27.前端工程師要不要接案?如何報價? - W3HexSchool - 六角學院
在江湖上混,遲早會遇到這個議題,有可能是你的朋友與親戚知道你是工程師,希望你幫他做個網站,亦或是朋友介紹廠商,詢問你是否有接外包意願都還蠻 ... 於 w3c.hexschool.com -
#28.333系列|接案= 微創業? - 快樂學程式
如果渴望接案自己當老闆、自主決定上下班時間,且總是能在最舒適無打擾的地方工作,那你一定和我一樣思考過接案這條路. 但,現實總是殘酷,看似輕鬆的 ... 於 blog.happycoding.today -
#29.自由接案三年,我用血淚換來的報價心法 - S Queen Better Self
自由接案者的報價是一門學問,報得太高案子談不成;報得太低委屈自己。許多自由工作者因為談不出好價錢而叫苦連天,但接案薪酬水漲船高的卻還是大有人在。 於 betterselflife.com -
#30.薪情差!4成接案者為「斜槓中年」 靠接案每月多賺萬元- 財經
今年本土疫情襲捲全台,使得就業市場較去年更為低迷,許多國人工作機會或薪資收入皆受到不小影響,紛紛選擇利用正職工作以外的時間,透過專業特長幫 ... 於 www.chinatimes.com -
#31.JCASE外包網-兼差、兼職、發案、接案、委外、工作、專案 ...
網站建置網路應用程式設計資料庫程式設計視窗程式設計套裝軟體... 加減創意設計. 兼職上班族. 台北縣. 網站建 ... 於 www.jcase.com.tw -
#32.【2021】15個外包網推薦,SOHO接案看這篇就夠
但這類型的平台大多都由專業的工作室,甚至是外包公司在接案,讓獨立的小soho 族 ... 平台上案件總類非常豐富,像是:軟體開發、程式編寫、工程科學、市場營銷、會計 ... 於 deanlife.blog -
#33.順利推動三接賴清德、林靜儀:中火每年減少500噸燃煤
四項公投案下月登場,立委何欣純及台中市議員張玉嬿、蔡耀頡人今(21)日在太平區舉行說明會;副總統賴清德強調,不論核四、藻礁、美豬及公投綁大選案 ... 於 newtalk.tw -
#34.自由工作者的案源從哪來? - Siddharam
這次要分享的,是我親自驗證過,對我有效的幾種接案來源。接下來,我會從效果最好的接案管道開始談起,總共列舉四種方式... 於 siddharam.com.tw -
#35.【SOHO接案】如何在家工作? 接案平台PK比較 - NT150.com
今天來比較一下SOHO們接案的幾個平台,如何能運用適合自己的接案平台持續能接 ... (已轉型場地租借)、藍色小舖(程式為主,但接案已剩一年少少幾則)、設計魔力(已關站?) ... 於 nt150.com -
#36.【問題】如果想在大一暑期用Java接案- 程式設計板
大家好,我是今年某國立科大資工系大一新生如題所說,我希望在大一的暑假用Java接案撈錢和提昇寫程式的功力,還有就是給一個目標給自己,讓我不要偷懶 ... 於 forum.gamer.com.tw -
#37.場所可更新手機程式以二維碼讀取第3針接種紀錄 - 東方日報
【本報訊】食環署昨日表示已更新「驗證二維碼掃描器」流動應用程式,供使用者讀取第3劑新冠疫苗接種紀錄的更新二維碼,呼籲處所負責人盡快更新。 於 orientaldaily.on.cc -
#38.遊戲專案與程式外包:接案、發案、徵才、求職撮合 - Facebook
主要是以遊戲專案外包與接案,程式外包、接案、徵才、求職為主。 不管是程式設計接案還是發案都歡迎。 不管是遊戲整個專案接案還是發案都歡迎。 聽說104等等外包網很不 ... 於 zh-tw.facebook.com -
#39.程式接案前端接案心得:歷時 - Tzpage
軟體工程師的創業陷阱-接案因為你寫程式很快通常會出來接案的工程師大多是有些年資,也會有自己擅常的工具及library ,所以往往可以很快完成主管交代的工作,會認為 ... 於 www.renaultpassonxperience.co -
#40.養家難!接外包4成是「斜槓中年」
中年往往面臨上有老、下有小的經濟壓力,外包平台統計4成接案者正是斜槓中 ... 成,發案量成長前5大依序是空間設計、程式開發、影像製作、生活服務、 ... 於 times.hinet.net -
#41.累積豐富的接案經驗
而我大部分的時間,就開始大量接案,我忘記我案子是怎麼來的,只記得很多是台科與北科的 ... 我大多選修軟體相關的課,例如資料庫概論、程式語言原理、作業系統概論、. 於 willh.gitbook.io -
#42.[個人] 程式設計接案- 看板CodeJob | PTT數位生活區
[個人] 程式設計接案 ... C/C++/C#/Java/Ruby/Python/Node.js/SQL/Web 接案地區: 不限接案屬性: 不限附註: 任何案子都可來信討論, 需求完整後會報價, ... 於 pttdigits.com -
#43.網頁設計行業,如何成為最快入門與接案最有效的領域?
在低薪的大環境下,有將近75% 的人想透過兼差或者接案來增加收入。 ... 因此網頁設計這塊仍是大多數想要寫程式接案的第一首選,兼備了廣大市場需求 ... 於 www.udesignschool.com -
#44.程式接案報價計算– jashliao部落格 - Zi 字媒體
程式接案 報價計算資料來源:https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20050806000012KK02529 一般現行的web語法多半使用asp.asp.net或php, ... 於 zi.media -
#45.MIS程式設計與接案公司怎麼選? - Mobile01
一般大公司的MIS資訊人員,負責幫忙寫公司內部程式、談需求、等等... 不用負責網管類的事情,不用管電腦,但還是得解決使用者問題,事情雜又多接案 ... 於 www.mobile01.com -
#46.【Freelancer】自由工作者一定要知道的國外5大接案網站
SOHO族通常是專精在某個領域,我自己是網頁設計領域為主,主要做畫面為主,然後自己進修寫程式,所以後期可以接的案子也比較廣。 當然可以再找業務、企劃 ... 於 oldshen.com -
#47.一個30歲程式設計師的人生回顧 - 法奇的帝窩
自己出來接案,才會知道原來台灣的工程師那麼廉價 我曾經把我在前公司的工作量轉換成外包工作量,在比照價格 發現足足是公司給我的薪資10倍以上 於 qupyqupy.pixnet.net -
#48.外包程式– 外包接案 - Eddhee
[接案類別]學生專題製作、學生專題代工、程式作業、程式代工、程式外包、網頁設計【自我介紹】你好我們是啄木鳥程式設計工作室!我們團隊,期間承接過不少程式、網頁 ... 於 www.eddhee.co -
#49.養家難!接外包4成是「斜槓中年」 - 新浪新聞
中年往往面臨上有老、下有小的經濟壓力,外包平台統計4成接案者正是斜槓中 ... 成,發案量成長前5大依序是空間設計、程式開發、影像製作、生活服務、 ... 於 news.sina.com.tw -
#50.聯成觀點:3步驟,開始接案人生-APP程式設計!
聯成觀點:3步驟,開始接案人生-APP程式設計! · 在投身程式領域之前,你也正這樣懷疑自己嗎: · 「無理工科、寫程式的背景,能成為工程師嗎?」 · 「程式好 ... 於 www.lccnet.com.tw -
#51.淺談接案公司的痛苦
如果你已正在從事接案工作,或想從事,可以想想如下幾個問題。 ... 不好意思,著作權人是甲方,你要下次接案要用相同的程式碼時,仍要經過他的同意, ... 於 blog.gcos.me -
#52.非本科工程師的接案私房菜 - 天瓏資訊圖書
接案 是許多軟體工程師的主要收入來源, 但中間的過程卻有許多眉眉角角,都是踩過雷才能明白的痛。這次HiSKIO 特約講師, 同時也是網頁15天的創辦人Taker, ... 於 tenlong.kktix.cc -
#53.[轉貼]發表接案費用的計算方式-範例 - PHP 程式學習筆記本
在台灣接案是一件非常苦的差事(當然也有好客:ps很少),要記住;做接案不是工人,而是一項專業技能,我們跟醫生,律師是一樣的,千萬不要自貶身價。 於 calos-tw.blogspot.com -
#54.2020台灣斜槓青年接案平台大整理 - 哈利熊
104外包網的發案性質以設計、軟體程式設計等專業型案件為主。 2. 518外包網(現更名為Tasker出任務). 於 www.holibear.com -
#55.EP26 - 程式語言與互動設計的火花( 新媒體藝術家- 吳哲宇/ 墨 ...
程式 語言, 工程師, Podcast, 接案, 自由工作者, 設計師, Podcast, Instagram, Facebook, 設計, 語言, 程式, 分享, 互動, 免費, 網頁. 於 vocus.cc -
#56.談設計與程式接案的兩三事 - Medium
PTT是個應有盡有的地方,跟程式、設計接案有關的有兩個版:Code_Job跟Soho,前者顧名思義就是跟程式有關的案子,後者則比較多元,包含各領域的設計、文書處理等等。案主 ... 於 medium.com -
#57.Re: [閒聊] 大家會接外包來做嗎? - 看板Soft_Job
找到志同道合跟互補的朋友,你是程式強設計弱的話就找設計朋友(這個在接案的路途上一定會慢慢碰到的) 有時自己做不完也可以分出去給別人做,分享最後別人也會把案子 ... 於 pttcareers.com -
#58.軟體工程師的創業陷阱-接案 - Inside 硬塞的網路趨勢觀察
我本身是Java 工程師出身,寫程式至今已超過15 年,創業也超過10 年,曾經外包過很多案子給別人,也接過很多外包的案子,現在不接案了,只經營電子報 ... 於 www.inside.com.tw -
#59.程式接案完整相關資訊 - 健康急診室
程式接案 -2021-03-21 | 說愛你7 天前· 程式接案相關資訊,【問題】學生程式接案- 加拿大打工度假攻略-202012092020 年12月9日· 代寫ptt?gl=tw」在翻譯中開啟英文履歷代 ... 於 1minute4health.com -
#60.招募資訊!PHP後端程式設計師/ Back-End Developer - 網站架設
首先,在本質上,可思科技就是一個接案公司,但是實質上,我認為我們和一般的接案公司有很大的差異點,就是我們很注重三贏,而不只是雙贏。 於 www.codepulse.com.tw -
#61.2020接案必看》自由工作者熱門技能TOP10大公開 - 風傳媒
尤其對於接案的人來說,只要能力夠強,就算沒有高學歷,同樣可以闖出一片天。 網友怎麼說:「寫程式已經是門檻相對低且有發展性的職業了。」 ... 於 www.storm.mg -
#62.程式外包接案值得做嗎?在職工程師接外包賺 ... - 華華悠閒記事
本文將介紹程式外包接案104外包網、簽訂合約、需求訪談、工時計價等等經驗,以及討論是否值得當作長期職業. 於 huanote.blogspot.com -
#63.15個Soho族接案平台- 讓你每天賺$100美元
如果你懂得平面設計、軟件/網頁開發、文案撰寫以及程式設計等技能, 我相信你很容易成為Soho族。當然,線上語言教學、專業顧問等其他技能也可以實現在家工作 ... 於 moneyfreedomtravel.blog -
#64.軟體工程接案技巧:「週薪式兼職」報價
軟體工程接案技巧:「週薪式兼職」報價 · 接案者每週工作N ~ M 個小時 · 每週收費為新台幣X 元 · 預估案件大概Y 週會做完 · 每Z 週結帳一次. 於 devs.tw -
#65.接案要避免的三種人| 接案地雷 - 鎰誠數位
接案 的零工經濟在台灣越來越流行很多人也想成為自由工作者或接案者. 但接案仍會有許多潛在的 ... 你花太多時間在猜他的需求然後如果你猜錯你後續寫的程式也都錯。 於 www.bigboycancode.com -
#66.數字看好外包市場業績- 股市 - 聯合新聞網
疫情衝擊工作數和薪資,生活平台數字科技(5287)專業外包發案平台「Tasker出任務」針對會員進行「2021年斜槓大調查」,發現40%目前(或曾經)有接案 ... 於 udn.com -
#67.找程式開發案件-外包接案、兼差SOHO|104高手
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#68.企業徵求短期PHP+Mysql專案程式設計師(二個月10萬元)
企業徵求短期PHP+Mysql專案程式設計師(二個月10萬元),本系大四學生若有興趣接案請與系主任聯繫. 各位大四同學及畢業系友,目前有一個公司需要完成一個PHP+Mysql ... 於 mis.chu.edu.tw -
#69.Re: [請益] 接案的程式應該好好模組化嗎? - terievv板- Disp BBS
不要,你要把程式碼寫的很複雜,最好是部分程式碼編譯過,然後你在用動態連結的過去。 因為做軟體標案的,都搞這招的。都會先找一堆人頭來搶人事費, ... 於 disp.cc -
#70.拒絕靠爸的聯華神通第三代拍《美國女孩》問鼎金馬 - 商業周刊
苗華川認為,拍片不應該虧錢,而是必須要有一系列的步驟。 迥異於一般電影科系畢業生,多採取個人接案,他大學畢業就開設製作公司,「1部、1部 ... 於 www.businessweekly.com.tw -
#71.接案子來學寫程式 - 路老闆的個人品牌網站
也有朋友提到想要學好網站程式(例如ror) 接個案子來 ... 要接案學習首先你要找個不怕死的替死鬼 你想想看 ... 接到的案子/客人就是貪小便宜不計後果的 於 lupopi.com -
#72.有人一樣上來接寫程式的案嗎 - 小雞上工
平時就是個接案工程師最近因為接案空窗期,覺得實在閒得發慌了就上來看看能不能撿一些程式設計的案結果還真的有不少案子可|小雞上工社群-雞地台. 於 www.chickpt.com.tw -
#73.改變教育!程式天才國一就接案他曾1案10萬賺外快
19歲的尤里衡今年剛從高雄美國學校畢業,從小就是程式天才的他,喜歡拆光家裡的電腦、光碟機、硬碟等,小學二年級就開始學寫程式,國一就開始接案賺 ... 於 news.tvbs.com.tw -
#74.網頁程式設計市場價格? - iT 邦幫忙
小弟的團隊第一次接案不太知道市價想請問如果類似下面這種網站 http://www.nadiaheitmar.ch/ 然後包含RWD設計、管理員的後台上傳與資訊設定. 於 ithelp.ithome.com.tw -
#75.自學程式之後接案或實習 | 健康跟著走
在UpWork外包網裡面, 案主(買家)與接案者(賣家)之間的金錢交易通通由平台統一... 付費的價格從$999 (學生價/月) 到$6300 (一年期). 6. 104外包網. 是104人力銀行旗下網站. 於 info.todohealth.com -
#76.下班後如何透過接案、兼職,打造斜槓人生 - CakeResume
程式接案 較常見到長期合作的案件(約2~6 個月),也有不少提供表現優良者轉正的機會!工作待遇的部分有按件計酬、以時/月薪計算等方式,薪資依工作內容、 ... 於 www.cakeresume.com -
#77.軟體創業最大陷阱:接案,最好能不接就不接 - 報橘
我本身是Java 工程師出身,寫程式至今已超過15 年,創業也超過10 年,曾經外包過很多案子給別人,也接過很多外包的案子,現在不接案了,只經營電子報 ... 於 buzzorange.com -
#78.第一次前端接案打王(被王打)的心得
另外程式碼是用Git + Github 進行協作,我自己也會主動開issue 整理需求與功能。感謝Github 現在開私人專案不用錢錢。 五、開發流程. Roy(PM)會先跟案主 ... 於 ayugioh2003.github.io -
#79.[接案作品] 06- FastTansfer - 程式成事
[接案作品] 06- FastTansfer - 程式成事程式說明:一個方便整理上架商品的程式,能將一些繁瑣的動作由程式自動執行,有效節省時間成本與網頁的編輯。 於 ad87515.pixnet.net -
#80.自己養工程師好貴啊!程式外包5美元起跳,3大平台幫你解決IT ...
近年來,越來越多的程式發包平台面世,企業對外發包的機制也越發多元,在供需之 ... 這些接案者一般被業界稱為Virtual Worker(網路工作者) 或Remote ... 於 fc.bnext.com.tw -
#81.網站資料庫開發實戰班-接案保證-歡迎中年轉兼職 - Accupass
本課程為學習程式設計,轉業學完後我們可以1.馬上接案,放心,本工作室案源很多,只怕你不會寫2.自行接案,我們不會跟您搶生意,也不會抽成,這行業有能力者拿去吃3. 於 www.accupass.com -
#82.【 心得】我的接案報價學| WordPress 開發日常
以往我的報價方式是用我每月的生活成本來計算,一般來說如果是要架設企業官網的話,我會從企劃、設計到程式開發等工作項目估算很模糊的開發時間,假設我 ... 於 oberonlai.blog -
#83.原來不會Coding也可以當網頁工程師!?
一個完全沒有程式設計背景的門外漢,現在也能接案成為網頁工程師,幫客戶架設電子商務型官網。不需要會ASP、PHP、Java Script (這些專有名詞我也是剛剛Google來的),你 ... 於 aslashie.com -
#84.原來懂這些都能賺錢!10個成為「自由工作者」的熱門技能
尤其對於接案的人來說,只要能力夠強,就算沒有高學歷,同樣可以闖出一片天。 網友怎麼說:「寫程式已經是門檻相對低且有發展性的職業了。」. 於 tw.news.yahoo.com -
#85.網路接案?幸好我先知道這些事 - 第 58 頁 - Google 圖書結果
tW 藍色小舖是一個業界知名歷史悠久的程式類社群'從幾年前糸屯 ASP 程式下載網站發展到目前各類程式技術文件都有的多方位網站'裡面的外包接案單元'提供案件的訊息'但若 ... 於 books.google.com.tw -
#86.軟體程式設計/ 程式類相關外包案件|1111外包網
如果您對軟體程式設計外包案有興趣,趕快上1111外包網,我們還有更多程式類的外包案等您來接,接案兼差當SOHO,來1111外包網就對了!各產業接案兼差資訊, ... 於 case.1111.com.tw -
#87.7大外包網讓你錢包滿滿
7大外包接案平台. 在外包平台能夠找到很多的接案機會, 成為不錯的持續性收入管道. ... 發案的內容以家教, 設計, 軟體程式等偏專業性質的案源較多. 會員接案的收費方式 ... 於 affnotes.com -
#88."程式接案" 相關案件 - PRO360
急徵程式接案,立刻接案賺錢!上PRO360免費瀏覽程式接案案件資訊,提供您最詳細的客戶需求、包含服務時間、預算、參考圖片等資訊,讓您自由選擇最適合您的接案工作! 於 www.pro360.com.tw -
#89.在台灣接全球的軟體開發案是怎麼一回事? - 星箭廣播34
Sam 先從自己離開待了十幾年的公司創業講起,他們的軟體接案公司一 ... 如果大家有在follow Sam 的Twitter,應不難發現他對C++ 這個程式語言的熱愛。 於 podcast.starrocket.io -
#90.獨/求職苦?她大一寫程式接案23歲客戶搶單月入40萬 - 三立新聞
由於年紀輕、經驗少,她認為有領到薪水就不錯,卻也意外走上接案、累積作品的路途。 大二時,因緣際會接觸到區塊鏈領域,他也熱衷參加黑客松(Hackathon) ... 於 www.setn.com -
#91.程式接案 - Allesc
當你準備好開啟你的接案人生時, 請記住程式設計接案3守則! 助你避開無賴案主,升級自己的程式開發能力, 一、 了解接案行情價, 當你尚未有專業的作品 ... 於 www.allesc.co -
#92.找軟體程式設計兼差接案工作?都在Tasker出任務外包 - 愛情 ...
提供今日最新軟體程式設計接案工作機會,立即點擊查看。天... | 說愛你. 於 hkskylove.com -
#93.PRO360接案版- Google Play 應用程式
全台已有150,000+服務商家使用PRO360達人網接案,現在我們推出全新APP讓專家們更容易接案。 PRO360達人網是全台最大接案平台。提供400+專業服務項目的案源,每月有上萬 ... 於 play.google.com -
#94.苦命程式設計師,接案甘苦談 - Cyberpunk 網際叛客
從學會寫程式以來,接過各種大大小小不同的案子,因為自己沉浸在Web 的開發,因此也只接網站類型的案子,從使用Xoops、Joomla 等正牌的Content ... 於 punk.tw -
#95.[心得] 是不是要自己出來接案| Soft_Job 看板| MyPTT 網頁版
你們好,我的工作是偏前端, 在某家公司幫忙接客戶的網頁案子類似RWD官網或活動網站之類的, 公司人超少大概只有我跟兩個設計還有一個跟客戶接洽的窗口, 對了還有老闆1 ... 於 myptt.cc -
#96.親視察桃園藻礁總統宣講三接案 - 華視新聞網
親視察桃園藻礁總統宣講三接案| 華視新聞. 張之晴彭冠霖陳冠志SNG 報導 / 桃園市. 12月18日四大公投倒數,為了證明三接工程並不會造成藻礁生態影響, ... 於 news.cts.com.tw -
#97.程式工程師該不該接案?淺談自由業優缺點 - 悟道研究所
3. 收入來源更多. 以程式工程師來舉例,光是接案就可以有非常多種工作內容可以選擇,例如單純的程式碼服務 ... 於 www.woodowlab.com -
#98.軟體創業最大陷阱:接案,最好能不接就不接 | 程式外包
程式 外包,大家都在找解答。 我本身是Java 工程師出身,寫程式至今已超過15 年,創業也超過10 年,曾經外包過很多案子給別人,也接過很多外包的案子,現在不接案了, ... 於 igotojapan.com