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職場必懂的100個心理減壓的秘密

為了解決社交圈太小的問題，作者孫偉 這樣論述：

根據職場人士的現狀，深度剖析其成因、表現形式等，全方位地解決職場人士在職場所面臨的各種心理問題，並提出正確、詳細的解決方案。此外，《職場必懂的100個心理減壓的秘密》還講述了突破自我心理迷霧、克服職場心魔及如何面對來自領導、同事與客戶的壓力等內容，以便讓讀者根據所處環境，及時排除「心理垃圾」。讀者也可以根據自身的性格與喜好來自由選擇閱讀章節，以調節情緒、釋放壓力。　　《職場必懂的100個心理減壓的秘密》適合普通工薪階層、白領階層、大學畢業生及渴望提高自己工作能力和效能的人士閱讀。

社交圈太小進入發燒排行的影片

網路滑雪社團snowkon持續參與滑雪旅遊動機之研究

為了解決社交圈太小的問題，作者陳品諭 這樣論述：

臺灣因受限氣候與地理環境的因素沒有地方適合開闢成滑雪場，所以目前沒有國內的滑雪旅遊市場。再者出國滑雪受限氣候與時間，又金錢花費比起其他運動旅遊都來的高。對於一項可謂是先天不足、後天失調的滑雪旅遊，參與人數卻不減反增，而且再參與的比例也不低，故本研究主要探討持續參與滑雪旅遊之動機。研究以網路滑雪社團snowkon中，連續3年參加或5年內至少3次參加過滑雪旅遊的成員為研究對象。以深度訪談法為主要研究方法，並針對訪談樣本進行分析。經本研究發現參與動機有休閒、嚐鮮、社交、學習及滑雪吸引力，而持續參與動機有心理層面的擴展社交圈、感情聯繫、觀光旅遊、紓壓放鬆、成就感、自我挑戰；外在層面的滑雪運動學習、精

進技術、滑雪旅遊吸引力、場地依戀還有同伴同儕的支持。給予未來研究者的建議有利用視訊軟體工具增加受訪者的廣度、針對滑雪指導員群體研究。給予業者的建議有注意指導員的需求及素質、結合其他資源、行程的彈性及與國內業者合作。關鍵詞：滑雪旅遊、持續參與、參與動機